Spavaj

Zanimljive činjenice o snovima. Spavanje u životu osobe

Zanimljive činjenice o snovima. Spavanje u životu osobe

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

San je osnovna i bezuvjetna potreba svih ljudi. U snu prosječna osoba provede trećinu svog života, odnosno oko 25 godina. U cijelom svijetu ljudski san se smatra misterijom, a o snovima postoje zanimljive činjenice koje znanost nije dokazala

Najzanimljivije činjenice o spavanju. Zanimljive činjenice o snu i snovima

Najzanimljivije činjenice o spavanju. Zanimljive činjenice o snu i snovima

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Iznenađujuće, osoba spava trećinu svog života. Čini se da je to sastavni dio bića, ali zašto onda većina ljudi zna tako malo o tome? Svatko bi trebao proučiti ovaj koncept, saznati najzanimljivije činjenice o spavanju

Spavanje - vrste spavanja. Patološke vrste sna

Spavanje - vrste spavanja. Patološke vrste sna

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Odgovarajući san vrlo je važan za održavanje vitalnih funkcija tijela. Obavlja nekoliko važnih funkcija koje su odgovorne za obnavljanje tijela i obradu informacija primljenih tijekom dana

Što se događa u tijelu tijekom spavanja? Procesi u tijelu tijekom spavanja

Što se događa u tijelu tijekom spavanja? Procesi u tijelu tijekom spavanja

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Nije tajna da je san vitalna biološka potreba tijela. Pomaže vratiti ljudski imunitet, pojednostaviti informacije primljene tijekom budnosti i poduprijeti mnoge druge procese, koji, usput rečeno, nisu u potpunosti proučeni. Više ćemo govoriti o tome što se čovjeku događa tijekom spavanja

Kako organizirati zdrav san? Koliko sati spavanje treba trajati?

Kako organizirati zdrav san? Koliko sati spavanje treba trajati?

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Zašto osoba treba spavati? Što se događa u snu? Koliko sati traje zdrav san? Kako organizirati san? Kako isključiti sve što može ometati spoj s Morpheusom?

Što učiniti? Dijete ne spava noću. Što mogu učiniti da pomognem svom djetetu da dobro spava noću?

Što učiniti? Dijete ne spava noću. Što mogu učiniti da pomognem svom djetetu da dobro spava noću?

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Mladi i neiskusni roditelji stalno su suočeni s novim izazovima za sebe. Često zabrinjava loš san djeteta

Narodni lijek za nesanicu kod kuće

Narodni lijek za nesanicu kod kuće

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Čovjek ne može dugo zaspati, budi se nekoliko puta tijekom noći svakih 30-40 minuta, ustaje prerano ujutro. Ponekad buđenje dolazi kasno, ali san nije jako dubok. Postoji mnogo načina na koje možete utjecati na poremećaj spavanja, učiniti ga normalnim. To uključuje tablete za spavanje, neke antidepresive, kao i narodni lijek za nesanicu, kod kuće se koristi od davnina

Što može pomoći kod nesanice kod kuće? Koji lijekovi i narodni lijekovi pomažu kod nesanice?

Što može pomoći kod nesanice kod kuće? Koji lijekovi i narodni lijekovi pomažu kod nesanice?

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Nemirni san, stalni prekidi odmora, rano buđenje tipični su simptomi nesanice. Ovu patologiju mogu potaknuti različiti čimbenici

Sindrom stare vještice ili paraliza sna: uzroci. Kako ga se riješiti, kako ga nazvati?

Sindrom stare vještice ili paraliza sna: uzroci. Kako ga se riješiti, kako ga nazvati?

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Spavanje je najvrjednije vrijeme za naše tijelo, jer se u tom periodu tijelo odmara od napornog dana, obnavljaju se svi sustavi i dobivaju novi naboj živahnosti. Nažalost, poremećaj spavanja je prilično česta pojava, a posljedice mogu biti žalosne po naše zdravlje. Jedan od ovih poremećaja je sindrom stare vještice ili paraliza sna

Na kojoj strani je bolje spavati za zdravlje: preporuke, kontraindikacije i recenzije. Na kojoj strani je trudnicama najbolje spavati?

Na kojoj strani je bolje spavati za zdravlje: preporuke, kontraindikacije i recenzije. Na kojoj strani je trudnicama najbolje spavati?

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Na kojoj strani je bolje spavati, koji su opasni ili korisni položaji noćnog odmora, što odabrati za trudnice - sve to i još mnogo toga korisnog i zanimljivog možete pročitati u tekstu ispod

Spavanje: norme spavanja, trajanje

Spavanje: norme spavanja, trajanje

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Što bi trebao biti zdrav san, norme spavanja, faze i vremenski intervali odmora za osobe različite dobi kako bi održali svoje zdravlje na odgovarajućoj razini - o svemu tome pročitajte u predstavljenom članku

Kako se dovoljno naspavati za 6 sati, a da se još dobro odmorite

Kako se dovoljno naspavati za 6 sati, a da se još dobro odmorite

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Moderni muškarac trebao bi biti što aktivniji. Ali za to trebate što više vremena posvetiti aktivnostima, a što manje spavanju i odmoru. Međutim, ako dugo živite u ovom načinu rada, možete značajno pogoršati svoje zdravlje. Zato u ovom članku želim govoriti o tome kako se naspavati dovoljno za 6 sati

Koji je tretman za nesanicu? Lijekovi i narodni lijekovi

Koji je tretman za nesanicu? Lijekovi i narodni lijekovi

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Nesanica je stanje u kojem je poremećen noćni san. Istodobno, osoba ne može zaspati, često se budi tijekom noći, ne osjeća se odmorno ujutro, muče ga noćne more. Ljudi koji imaju sličan problem zabrinuti su zbog pitanja "što je liječenje nesanice"

Kako i kako liječiti nesanicu kod kuće - narodne metode. Kako liječiti nesanicu kod žena, kod muškaraca, s menopauzom, u starosti

Kako i kako liječiti nesanicu kod kuće - narodne metode. Kako liječiti nesanicu kod žena, kod muškaraca, s menopauzom, u starosti

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Kako liječiti nesanicu kod kuće? Kome se obratiti ako ne možete spavati? Biljni pribor prve pomoći za nesanicu za starije osobe, žene u menopauzi i zaposlene muškarce. Ekspresni recepti za radoholičare

Lepo spavaj

Lepo spavaj

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Snažan i dobar san ono je što nam daje priliku za oporavak. Ako sanjate ružan san, požurite s djelovanjem

Što je lucidni san?

Što je lucidni san?

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Svatko sanja. Naravno, mnogi, probudeći se ujutro, ne mogu reproducirati san u svom sjećanju. Međutim, postoje ljudi koji snove doživljavaju vrlo živo. Neki ljudi mogu shvatiti da sanjaju

Najsigurniji lijek za nesanicu: kako vratiti normalan san?

Najsigurniji lijek za nesanicu: kako vratiti normalan san?

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Razgovarajmo o… spavanju. Tisuće ljudi diljem svijeta pate od nesanice. Ako ste i vi suočeni s ovom bolešću, bit će vam zanimljivo saznati o sigurnim i godinama provjerenim narodnim i medicinskim lijekovima koji pomažu u borbi protiv nedostatka sna

Vrste snova i njihove karakteristike

Vrste snova i njihove karakteristike

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

U snu, naše tijelo nastavlja djelovati. Tijekom ovog prirodnog procesa znanstvenici izdvajaju izravno san i sanjanje, vizije (ili halucinacije), snove. Kasnije ćemo se pozabaviti terminologijom. U početku treba napomenuti da sve vrste snova predstavljaju korespondenciju duhovnih pojava, koje u kumulativnom alegorijskom obliku mogu tumačiti budućnost i prošlost osobe

Zašto svake noći sanjam loše snove?

Zašto svake noći sanjam loše snove?

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Spavanje zauzima otprilike trećinu naših života, pa nas ono što moramo doživjeti u snu često zaokuplja ne manje, a ponekad čak i više, nego stvarni događaji. Naravno, želite da vam snovi budu svijetli i ugodni. Ali, nažalost, i u ovom paralelnom svijetu moguće su nevolje. Zašto svake noći sanjam loše snove?

Zašto žive ribe sanjaju? Što knjiga iz snova predstavlja?

Zašto žive ribe sanjaju? Što knjiga iz snova predstavlja?

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Svatko je barem jednom u životu imao snove. Mnogi im ne pridaju nikakvu važnost, ali neki vrlo pažljivo proučavaju knjige snova svako jutro. Vjerovati da se snovi ostvaruju ili jednostavno predviđati budućnost osobna je stvar svakoga. U ovom ćemo članku detaljno razmotriti nekoliko opcija za tumačenje snova i saznati o čemu sanja živa riba

Zašto odrasla osoba može loše spavati noću? Što učiniti u ovom slučaju?

Zašto odrasla osoba može loše spavati noću? Što učiniti u ovom slučaju?

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Znate li koliko je dobar odmor važan za tijelo? Spavanje priprema osobu za sljedeći dan. Ispunjava tijelo snagom i energijom, omogućuje vam da se savršeno koncentrirate i jasno razmišljate. Dobro naspavana osoba osjeća se "u formi" cijeli dan. I naravno, potpuno suprotne senzacije uzrokovane su lošim spavanjem noću kod odrasle osobe. Što učiniti u takvoj situaciji? Kako vratiti san?

Laserski tretman hrkanja: recenzije, rizici i prednosti. Načini da se riješite hrkanja

Laserski tretman hrkanja: recenzije, rizici i prednosti. Načini da se riješite hrkanja

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Hrkanje je ozbiljna patologija koja ometa ne samo samog pacijenta, već i njegove najmilije. Ako zanemarite problem, s vremenom će doći do odstupanja u radu svih vitalnih sustava tijela. Prekinuto disanje tijekom spavanja dovodi do gladovanja kisikom

Kako liječiti hrkanje kod kuće: preporuke, metode, lijekovi

Kako liječiti hrkanje kod kuće: preporuke, metode, lijekovi

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Hrkanje je ozbiljan problem koji dovodi do razvoja teških zdravstvenih komplikacija. Bolest ne štedi ni odrasle ni djecu. S takvom se bolešću možete boriti lijekovima, kao i alternativnim metodama liječenja

Polifazni san je mogućnost spavanja dva sata dnevno

Polifazni san je mogućnost spavanja dva sata dnevno

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

U prosjeku, osoba provede 25 godina svog života spavajući. Nekima ova misao proganja, jer ne žele uzalud gubiti vrijeme, jer imaju mnogo važnih ili zanimljivih poslova. Zanimljivo je da je u povijesti bilo ljudi koji su spavali ukupno dva sata dnevno. Ovaj način rada vam omogućuje uštedu 20 od 25 godina! Danas su neki uspjeli naučiti ovu metodu, zove se polifazni san

Pojedinačna kapa za hrkanje: upute za uporabu, značajke, učinkovitost i recenzije

Pojedinačna kapa za hrkanje: upute za uporabu, značajke, učinkovitost i recenzije

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Hrkanje je vrlo čest problem, a pitanje kako se nositi s njim zabrinjava sve – i one koji ispuštaju ove glasne grlene zvukove i one koji ih stalno čuju. Štoviše, drugi dio ljudi želi što prije pronaći rješenje problema. Uostalom, zaspati pored osobe koja hrče postaje gotovo nemoguće

Kako ne zaspati za volanom? Najbolji savjeti

Kako ne zaspati za volanom? Najbolji savjeti

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Pospani i nepažljivi vozači čest su uzrok prometnih nesreća. Najveća opasnost predstavlja putovanje na velike udaljenosti automobilom, posebno u monotonim uvjetima vožnje i noćnoj vožnji. Idemo shvatiti što učiniti kako ne biste zaspali tijekom vožnje

Dnevno spavanje: šteta ili korist. Dnevno spavanje za mršavljenje

Dnevno spavanje: šteta ili korist. Dnevno spavanje za mršavljenje

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Dnevno spavanje nije hir lijenčina, već nužnost za tijelo. Poboljšava opću dobrobit, povećava učinkovitost i jača imunološki sustav

Kako probuditi osobu koja ne želi ustati: učinkoviti načini i preporuke

Kako probuditi osobu koja ne želi ustati: učinkoviti načini i preporuke

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Kako je divno kada se vaša srodna duša ili dijete probudi ujutro sami. Samo ga trebate nazvati imenom, a on već otvara oči. Ali često postoji potpuno druga kategorija ljudi. Oni su u stanju prespavati čak i "nuklearni rat". Naravno, pred vama je aktualno pitanje kako probuditi osobu da na vrijeme ustane iz kreveta, a da je dobro raspoložena. Razmotrite najučinkovitije metode

Koliko bi bebe trebale spavati s 9 mjeseci: norma, preporuke i recenzije

Koliko bi bebe trebale spavati s 9 mjeseci: norma, preporuke i recenzije

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Zdrav dječji san smatra se najosnovnijim pokazateljem zdravlja. U dojenačkoj dobi, sve je prilično jednostavno: beba spava dok ne ogladni. Mnoge zanima koliko bi djeca trebala spavati u 9 mjeseci, a o tome ćemo dalje

Kako normalizirati san? Što uzrokuje nedostatak sna? Zdrav san

Kako normalizirati san? Što uzrokuje nedostatak sna? Zdrav san

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Trećina svjetske populacije pati od poremećaja spavanja. Ali zdrav san nije tako težak kao što se na prvi pogled može činiti. Danas ćemo naučiti kako normalizirati san bez pribjegavanja upotrebi bilo kakvih lijekova

Kako se nositi sa spavanjem na poslu: učinkovite metode i preporuke

Kako se nositi sa spavanjem na poslu: učinkovite metode i preporuke

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Svatko od nas morao se nositi s pospanošću. U redu je ako možete odrijemati nekoliko minuta. Ali što učiniti kada se u takvom stanju trebate nositi s važnim stvarima na poslu? Doznajmo kako se nositi sa spavanjem na poslu

Kontrolirani snovi: metode i savjeti psihologa

Kontrolirani snovi: metode i savjeti psihologa

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Snovi nam dolaze tijekom odmora, kada uronimo u određeno stanje, koje nam omogućuje istraživanje našeg unutarnjeg svijeta. Svi ljudi spavaju, ali ne mogu se svi sjetiti svog sna, a još više upravljati događajima koji se u njemu odvijaju. Sve što vidimo tijekom noćnog odmora smatra se izvan kontrole

Ako ne spavaš cijelu noć, što će se dogoditi? Posljedice nedostatka sna

Ako ne spavaš cijelu noć, što će se dogoditi? Posljedice nedostatka sna

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Mnogi ljudi u modernom ritmu života doživljavaju akutni nedostatak vremena i pokušavaju ga potisnuti na razne načine. Netko smanjuje sate provedene na omiljenim prijateljima i hobijima, a nekoga posjećuje misao: "A ako ne spavaš cijelu noć?" Što će se dogoditi u ovom slučaju, razmotrit ćemo dalje

Zašto osoba puno spava i ne spava dovoljno - mogući razlozi i preporuke

Zašto osoba puno spava i ne spava dovoljno - mogući razlozi i preporuke

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Ključ produktivnog radnog dana i dobrog raspoloženja ujutro je zdrav i dobar san. Odavno je poznato da je osobi potrebno 8 sati neprekidnog sna noću

Zašto se budim noću? Zašto se ljudi bude usred noći

Zašto se budim noću? Zašto se ljudi bude usred noći

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Spavanje je stanje koje je vrlo važno za ljudski mozak. Ali ponekad se ispostavi da se noću osoba budi. Zašto je to tako? Što se može učiniti u vezi s ovim fenomenom? Je li to normalno?

Kako zaspati za 4 sata? REM tehnika spavanja

Kako zaspati za 4 sata? REM tehnika spavanja

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Problemi sa spavanjem muče više od polovice svjetske populacije, a još uvijek ne postoji niti jedna učinkovita metoda koja bi pomogla u suočavanju s nesanicom. Nedvojbeno se može posegnuti za medicinskom intervencijom, ali učinci tableta na tijelo mogu biti pogubni

Poremećaji spavanja: uzroci, dijagnoza, liječenje i prevencija

Poremećaji spavanja: uzroci, dijagnoza, liječenje i prevencija

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Poremećaj spavanja vrlo je čest problem u modernom svijetu. Slične pritužbe dolazi od oko 10-15 posto odrasle populacije, oko 10% ljudi na planeti koristi razne tablete za spavanje. Među starijim osobama ta je brojka veća, ali kršenja se javljaju bez obzira na godine života, a za određenu dobnu kategoriju karakteristične su vlastite vrste kršenja

Uzroci lošeg sna: opis i načini borbe

Uzroci lošeg sna: opis i načini borbe

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

San je jedna od najvažnijih vitalnih funkcija tijela. Otprilike četvrtinu svog životnog vremena osoba provodi u ovom stanju mirovanja. Dobar san može vratiti snagu, povećati učinkovitost, poboljšati raspoloženje i povoljno utjecati na izgled. Ovaj će članak govoriti o tome što mogu biti uzroci lošeg sna

Kako upravljati snovima? To je moguće

Kako upravljati snovima? To je moguće

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Jedna od najvažnijih fizioloških aktivnosti za osobu je spavanje. U ovom trenutku aktivnost je maksimalno smanjena, tijelo je opušteno i ima priliku vratiti snagu. Nedostatak sna je opasan kao i prekomjerno spavanje. U prvom slučaju javlja se razdražljivost, slabost, apatija

Položaj fetusa: fotografija. Spavanje u fetalnom položaju

Položaj fetusa: fotografija. Spavanje u fetalnom položaju

Zadnja promjena: 2025-01-24 08:01

Karakter osobe možete razumjeti ne samo po ponašanju i razgovoru. Vrijedi pogledati položaj u kojem spava. Odabire se podsvjesno, stoga je najistinitiji pokazatelj