Hipotenzija je stanje u kojem je krvni tlak često ispod 90/60. Za održavanje normalnog zdravlja, osobama koje pate od toga se savjetuje da uzimaju posebne lijekove, piju jaku kavu i jedu ispravno. Reći ćemo vam koje bobice povećavaju krvni tlak i kako ih koristiti. Vrijedi napomenuti da svi sadrže kalij.
grožđe
Svježe iscijeđeni sok od tamnih sorti grožđa ne samo da savršeno gasi žeđ i zasićuje tijelo vitaminima, već i normalizira krvni tlak. Osim toga, prilično se brzo upija. Za razliku od bobičastog voća, ne uzrokuje nadutost. Pijenje kod hipotenzije preporučuje se najmanje 1 mjesec, 200 ili malo više grama 1 sat prije jela.
cowberry
Govoreći o tome koja bobica povećava krvni tlak, ne može se ne spomenuti brusnice. Za hipertoničare najkorisniji je njegov sok. Njegovi tradicionalni iscjelitelji savjetuju piti svaki dan, po želji.postići opipljive rezultate. Treba ga konzumirati 0,5 šalice tri puta dnevno, trajanje tečaja je 1 mjesec.
ogrozd
Bobice koje povećavaju krvni tlak također uključuju ogrozd, uvijek zrele. Najbolje je od njega napraviti pekmez kako biste se riješili hipotenzije. Vrijedi napomenuti da još uvijek može pomoći u čišćenju žila od soli teških metala, toksina i toksina, kao i poboljšati stanje ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti. Džem od ogrozda treba konzumirati svakodnevno, dodajući čaju.
Jagoda
Jagode su korisne za hipotenzivne bolesnike, ali samo kao dio alkoholne tinkture. U ovom slučaju, nježno djeluje na žile, povećavajući njihovu elastičnost, najbolje zasićuje tijelo vitaminom C. Priprema tinkture je jednostavna: morate pomiješati alkohol i bobice u omjeru 1:1 i staviti ih u boca na tamnom mjestu 2 tjedna. Zatim dobiti, procijediti, začepiti. Koristite 1-2 žlice 3 puta dnevno. Vrijedno je zapamtiti da je veća vjerojatnost da će svježa, kao dio izvarka ili kompota, izazvati suprotan učinak. Stoga, ako patite od niskog krvnog tlaka, nemojte ih zlostavljati.
crni ribiz
Ako se pitate koja bobica podiže krvni tlak, trebali biste znati: to je crni ribiz. Sustavno uzimanje čaja uz njegovu upotrebu ne samo da će normalizirati krvni tlak, već i poboljšati rad srca, mozga, krvnih žila, a također i ispravno ispraviti ravnotežu vode i elektrolita u tijelu. Bobičasto voće se može dodati u žitarice, smoothieje, razne deserte idruga jela.
Nar
Možda ćete se iznenaditi, ali šipak je također bobica koja može regulirati krvni tlak. Posebno je korisno za hipotenzivne bolesnike piti njegov sok, razrijeđen vodom u omjeru 1:1. Iako će ovo piće biti korisno za one koji pate od anemije, raznih bolesti srca i krvnih žila. Preporuča se koristiti najmanje 3 puta tjedno za 1 žlicu. u danu. Više se ne isplati jer sok može oštetiti caklinu na vašim zubima.
Mulberry
Možete jesti bilo koju bobicu: bijelu i tamnu. Ali blago prezrelo voće bit će posebno korisno za hipotenzivne bolesnike. Mogu se konzumirati svježe, ili kao dio sirupa, "meda", pekmeza ili kompota. Ali vrijedi zapamtiti ograničenja: kako bi dud zaista imao koristi, bolje ga je jesti 30-40 minuta prije jela ili 2,5-3 sata nakon toga, kako bi se hrana imala vremena za probavu. Dopuštena količina - ne više od 2-3 žlice. svježe voće dnevno. Čajevi i kompoti od njega mogu se piti bez ograničenja.
Schisandra
Ovo je tako vrijedna bobica koja ne samo da može ukloniti simptome hipotenzije, već i dati osobi snagu i snagu. U ljekovite svrhe obično se jednostavno suši, nakon čega se koristi kao dio čaja ili kompota. No, po želji možete napraviti i posebnu tinkturu od limunske trave. Da biste to učinili, samo trebate pomiješati bobice s 40% votkom u omjeru 5: 1 i staviti ih na 7 dana na tamno mjesto. Uzimajte 40 kapi 25 dana, ujutro, prije doručka. To će omogućitiizliječiti cijelo tijelo.
Kalina
Kalina je bogata antioksidansima i vitaminima. Osim za povećanje tlaka, može se koristiti za uklanjanje viška kolesterola iz organizma, poboljšanje stanja krvnih žila i mokrenja. Hipotenzivnim pacijentima koji su već naučili koja bobica povećava krvni tlak preporučuje se konzumiranje 5 svježih plodova dnevno uz sjemenke. No, po želji možete napraviti i čaj na njihovoj osnovi ili pripremiti poseban lijek. Za potonje, potrebno je pomiješati pasirane bobice s pčelinjim medom u omjeru 1: 1, ostaviti na stranu nekoliko sati. Dobro promiješajte. Uzmite 1 veliku mjericu četiri puta dnevno, neposredno prije jela.
Voće dobro za hipotenziju
Sada kada znate koje bobice povećavaju krvni tlak, možete ih iskoristiti u svoju korist. Ali ne zaboravite voće! Oni, poput bobica, mogu zasititi tijelo korisnim mikro- i makroelementima, kao i normalizirati razinu krvnog tlaka. Ovo svojstvo je posebno vrijedno u trenucima kada su mnogi lijekovi kontraindicirani. Na primjer, za žene je ovo razdoblje trudnoće i dojenja. Svježe su posebno korisne za hipotenzivne bolesnike: marelice, kruške, grejpfruti, limuni, naranče i mušmula. Od sušenog voća najvrjednije su datulje, suhe marelice, grožđice i smokve.
Kao zaključak
Dakle, naš popis onoga što bobičasto voće i voće povećava krvni tlak je završen. Ali nemojte zaboraviti da samo jedenje voća možda neće donijeti željene rezultate. Njihova primjena uu medicinske svrhe potrebno je kombinirati s poštivanjem dnevnog režima, šetnjama na svježem zraku i izbjegavanjem stresnih situacija. Kao i uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. Nadamo se da ćete ga se sjetiti posjetiti prije nego počnete liječiti hipotenziju. Čuvajte sebe i svoje zdravlje, sretno!
