Dodaci i vitamini 2024, Prosinac

Proteini su nužni našem tijelu svaki dan, bez obzira na razinu tjelesne aktivnosti. Naravno, što je vaša aktivnost veća, pogotovo ako je povezana s energetskim opterećenjima, to se više proteina troši na rast mišića. Čini se, što je lakše, jedite meso, jaja i sve će biti u redu. No, sve namirnice, osim proteina, sadrže i masti, što nije uvijek poželjno. U tom smislu, proteinski prah je jedinstven proizvod

Brze mješavine proteina piju se ujutro i nakon treninga kako bi se napunile zalihe aminokiselina. Sporo protein se uzima noću kako bi se stanicama i tkivima osigurala potrebna opskrba hranjivim tvarima. Ako pokušavate smršaviti, jedan obrok možete zamijeniti sporim proteinima. Složene mješavine mogu se konzumirati i nakon treninga i prije spavanja. Kako uzgajati proteine?

Tijekom redovitog vježbanja, mišićni steznik je značajno ojačan. Kada radite na sebi, povećava se volumen mišića, povećavaju se pokazatelji izdržljivosti i snage. Kao što znate, građevinski materijal je potreban za rast mišića. U slučaju ljudskog tijela, to je protein. U određenim trenucima aminokiseline koje dolaze s hranom nisu dovoljne

Trenutno je web prepun mnogo recenzija o "Monte-vite". To je dodatak prehrani koji osigurava pažljivo uravnoteženu dozu vitamina i minerala. Vitaminsko-mineralni kompleks namijenjen je djeci, muškarcima, ali se uglavnom uzima za poboljšanje izgleda ženske kose i noktiju. Recenzije o "Monte-vite" prilično su kontradiktorne

Mnogi posjetitelji fitness klubova i teretana u određenim trenucima suočeni su s potrebom korištenja stimulansa koji vam omogućuju povećanje količine dobivene mišićne mase, poboljšanje izgleda i povećanje snage. Ali svi su spremni koristiti steroidne lijekove. Za ljude u ovoj kategoriji postoji protein

Nuspojave vitamina E moraju biti dobro poznate kako bi se izbjegle negativne posljedice upotrebe ove tvari. Poznato je da vitamini pozitivno utječu na ljudski organizam samo kada se ne prekorači doza njihove konzumacije. Inače, to može dovesti do neugodnih posljedica. U ovom članku ćemo također govoriti o sastavu i obliku oslobađanja ovog vitamina, uputama za njegovu uporabu, preporučenoj dnevnoj dozi

Podržati zdravlje, ubrzati proces ozdravljenja, poboljšati imunitet pomažu dodaci prehrani "Dienai". Raspon lijekova je velik, a mnogi su već uzimali te lijekove. Koliko su učinkoviti lijekovi može se razumjeti iz recenzija Dienaija. Mišljenje izražavaju ne samo pacijenti, već i liječnici

Ovaj pripravak je jedan od najmoćnijih antioksidansa predstavljenih u kategoriji dodataka prehrani. Zbog sposobnosti "Microhidrina" da neutralizira i neutralizira slobodne radikale, često se preporučuje onima koji žive u nepovoljnim uvjetima okoline

Danas mnogi ljudi pate od prekomjernog rada i astenije. Stalni fizički i emocionalni stres također dovode do pada imuniteta. Kao rezultat toga, osoba počinje češće oboljevati od zaraznih bolesti. U takvim slučajevima liječnici preporučuju uzimanje eliksira "Kedrovit". Uputa kaže da ovaj bioaditiv pomaže u povećanju učinkovitosti i otpornosti na infekcije. Što je uključeno u dodatak prehrani? A koje su indikacije za korištenje eliksira? Razmotrit ćemo ova pitanja

Kao što se može zaključiti iz recenzija, "Chitosan dijeta" je mnogima pomogla da smršaju. Kako ovaj lijek djeluje? Je li sigurno i bezopasno? Hoće li to naštetiti? Razmotrite općenito iskustvo onih koji su uzimali takve tablete

Različiti poremećaji gastrointestinalnog trakta smatraju se prilično čestim problemom. Nadutost je prekomjerno nakupljanje plinova. To je jedna od najneugodnijih tegoba. Ako se nadutost javlja rijetko, onda to ne uzrokuje posebne probleme. Obično se plinovi nakupljaju u tijelu nakon konzumiranja hrane koja izaziva njihovo stvaranje

Sibirski čaj se od davnina koristio za gašenje žeđi u vrućim danima i za liječenje raznih bolesti. Sastav napitka uključuje ljekovite biljke bogate elementima u tragovima i vitaminima. Ovaj čaj unosi harmoniju, čisti, a posebno djeluje i na muško i žensko tijelo. U nastavku ćemo detaljnije govoriti o ovom piću

Kako pravilno uzimati kreatin i čemu služi? Sve što trebate znati o ulozi ove tvari u sportskoj prehrani: korisna svojstva, sastav, sorte, upute za uporabu, potreba za korištenjem za sportaše i obične ljude

Nedostatak vitamina u ljudskom tijelu uzrokuje zdravstvene probleme. Kako bi se nadoknadio nedostatak esencijalnih mikroelemenata, spriječili poremećaji u radu vitalnih sustava tijela i razvoj bolesti, potrebno je piti vitaminske dodatke

Recenzije o kapsulama ulja pšeničnih klica su dobre. Kapsule definitivno neće nikome naštetiti, a razumna upotreba pomaže poboljšati svojstva kože. Alat pomaže ne samo u održavanju zdravlja, već i pomlađivanju tijela zbog jakih antioksidansa

Vitamini i minerali mogu pomoći u gubitku težine. Vitka figura nije samo privlačna, već vam omogućuje da ostanete zdravi dugi niz godina. Prilikom odabira vitamina za mršavljenje, trebali biste znati koji će od njih pridonijeti borbi protiv pretilosti i prekomjerne težine

Koje vitamine trebaju uzimati žene starije od 50 godina? U bilo kojoj dobi tijelo treba hranjive tvari. Zahvaljujući vitaminskim kompleksima, poboljšava se ne samo dobrobit, već i cjelokupno zdravlje. Apetit se poboljšava, raspoloženje se poboljšava, osjeća se nalet energije

Tokoferol (vitamin E) smatra se vitalnim elementom za ljudsko tijelo. Poboljšava stanje krvnih žila, proces protoka krvi, optimizira rad unutarnjih organa i mišićnog tkiva. Jedan od oblika oslobađanja vitamina E je uljna otopina. U nastavku ćemo detaljnije razmotriti upute za uporabu ovog lijeka

U posljednje vrijeme sve više ljudi preferira dodatke prehrani u odnosu na kemijske pripravke. Oni su prirodnija i sigurnija alternativa tradicionalnim lijekovima. A danas ćemo razgovarati o lijeku (BAA) "So Palmetto", proizvođača NSP. Ovo je američka tvrtka koja se bavi proizvodnjom i prodajom dodataka prehrani, kao i kozmetike

Proizvodi loše kvalitete, moderna loša ekologija, prisutnost raznih aditiva, bojila, konzervansa u hrani, kao i loše navike negativno utječu na zdravlje ljudi. Posebno je pogođena jetra, koja obavlja mnoge važne funkcije. Snažan je filter za ljudski organizam i sprječava ulazak štetnih tvari u krvotok

"Ortomol Cardio" je popularan vitaminski kompleks, koji je namijenjen kompleksnoj terapiji i prevenciji svih vrsta kardiovaskularnih zatajenja uzrokovanih promjenama u tijelu uzrokovanim starenjem, metaboličkim poremećajima, dugotrajnom izlaganjem stresnim uvjetima, kao i kao nezdrava prehrana i način života općenito

Znanstvenici ne prestaju biti zapanjeni koliko funkcija u tijelu obavlja vitamin D. Ovaj nevjerojatan vitamin jača kosti, čini našu kožu i kosu lijepom, muškarce čini brutalnim i utječe na plodnost žena. Stoga je vrlo važno znati gdje se vitamin D nalazi

Za dobro zdravlje potrebni su vam dobri vitamini i njihov redoviti unos u organizam u optimalnoj količini. Kao i kod beriberi (nedostatak vitamina), hipovitaminoze (nedostatak vitamina) i hipervitaminoze (višak vitamina), u tijelu se javlja karakteristična patološka promjena koja prijeti opasnom bolešću

Mnogi roditelji razmišljaju o tome da li je potrebno djeci kupiti vitamine u ljekarni. Neki smatraju da se potrebni minerali u dovoljnim količinama nalaze u povrću i voću

Vitamini su važni za našu normalnu dobrobit, za održavanje imunološke zaštite od raznih bolesti. A također i za ljepotu naše kože, kose, očiju. U ovom članku ćemo pogledati najpopularnije farmaceutske pripravke i saznati koji je vitaminski kompleks za vas najbolji

Zimi se svi sjećamo važnosti vitamina. Voće ne može u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma, tim više što se do proljeća sadržaj hranjivih tvari u njima znatno smanjuje. Ispostavilo se da su multivitamini jedini izvor koji omogućuje da budete zdravi i puni energije

Vitamini su osnova ljudskog zdravlja, čiji nedostatak ponekad dovodi do nepovratnih posljedica. Jedan od najvažnijih vitamina, bez kojeg bi čovjek mogao ne samo vidjeti i čuti, već i postojati, je vitamin B5. Što znaš o njemu?

Vitaminsko-mineralni kompleks "Alfavit" "Naša beba" prema recenzijama ima dobru reputaciju. Dostupan je u obliku praha za pripremu napitka posebno za djecu od jedne do tri godine. Proizvođač je ruska farmaceutska tvrtka. Smatra se vrlo dobrim alatom za jačanje tijela djeteta. Pomaže u jačanju imunološkog sustava, rješavanju rahitisa i vraćanju zdravlja bebe nakon bilo koje bolesti

Riboflavin je vitamin B2, koji se ponekad naziva i vitaminom "kože". No, o tome ovisi i stanje noktiju i kose

Dodatak biotina je vitaminski kompleks koji se koristi za nedostatak vitamina H. Točnije, danas se ovaj element naziva vitamin B7, a to je složena organska kiselina koja sadrži sumpor

Proizvođač predstavlja lijek "Elevit Pronatal" kao lijek koji sadrži dvadesetak različitih vitamina i minerala potrebnih tijekom planiranja trudnoće i tijekom nje. Unos ovog kompleksa učinkovito ispunjava potrebu za korisnim mikroelementima, koji su toliko potrebni ženskom tijelu

Riječ "vitamin" poznata nam je od malih nogu. Pa čak i oni koji ne znaju njegovu točnu definiciju razumiju važnost i nužnost ovih organskih spojeva za ljudski organizam. Razmotrite ulogu vitamina B2 u tijelu

Opis "Aevite" i kako može biti korisna u uvjetima rizika od nedostatka vitamina. U članku su prikazane karakteristike djelovanja lijeka i alternativni načini korištenja Aevita kapsula. Tekst je podijeljen na tematske dijelove radi lakše percepcije informacija

Jod je bitan element u tragovima neophodan za normalno funkcioniranje tijela. Obavlja ogroman broj funkcija i pomaže u sprječavanju razvoja ozbiljnih patologija. Nedostatak joda posebno je opasan za buduće majke. Kako biste izbjegli ovo stanje, preporuča se uzimanje "Jodomarina". Tijekom trudnoće, ovaj lijek će koristiti i budućoj majci i fetusu

Vitamini igraju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju tijela. Uključeni su u gotovo sve fiziološke procese, pomažu u proizvodnji važnih enzima hormona. Ovi vitamini uključuju vitamin B6 ili, kako ga još nazivaju, piridoksin, koji osigurava normalan tijek metaboličkih procesa i rad živčanog sustava

Zašto trebate uzimati vitamine i zašto odabrati vitamine "Supradin"? Sve o lijeku i njegovoj upotrebi, kao i recenzije liječnika i kupaca - u ovom članku. Tekst je podijeljen na tematske odlomke radi lakšeg pronalaženja potrebnih informacija

Multivitaminski kompleks "Duovit" za muškarce jedan je od najboljih lijekova koji pomažu nadoknaditi nedostatak vitamina u muškom tijelu. Osim toga, odličan je za profilaktičku uporabu tijekom cijele godine

"Vitrum Prenatal" je vitaminsko-mineralni kompleks koji se prepisuje ženama tijekom trudnoće i dojenja. Jedna tableta multivitaminskog pripravka sadrži maksimalnu dnevnu normu vitalnih mikroelemenata

"Multi-tabs Intensive" - složeni lijek koji nadoknađuje nedostatak vitamina i minerala. Zdrava osoba može se smatrati kada unutarnji organi rade glatko i glatko. A to je moguće samo uz dovoljnu količinu hranjivih tvari unutar tijela

B vitamini su prirodne tvari koje ulaze u ljudski organizam hranom. Oni su neophodni za prirodni život. Glavna svrha ovih vitamina je normalno funkcioniranje živčanog sustava. Ako ih nedovoljna količina uđe u ljudsko tijelo, to na kraju može dovesti do prekida u aktivnosti živčanog sustava