Kao što možete vidjeti iz recenzija, "Eye of Rebirth" je prilično učinkovita gimnastika, za koju mnogi kažu da je doslovno promijenila živote. Ako vjerujete informacijama na World Wide Webu, postoji mnogo praktičara ove metode, još više zainteresiranih da je isprobaju. Razmislite koje osnovne vježbe uključuje tehnologija, koja je njihova iznimna značajka. Vjerojatno će ova informacija mnogima postati važna, pomoći će odlučiti je li vrijedno uvesti novu metodu gimnastike u svoje navike.
Opće informacije
Kao što se može vidjeti iz recenzija, gimnastika Oko renesanse iznenađujuće je dobro prilagođena našim sunarodnjacima i stanovnicima drugih europskih sila. Donekle se to čini iznenađujućim, s obzirom da je tehnologija razvijena na Dalekom istoku. Metoda uključuje pomlađivanje - ne samo tjelesno, već, što je još važnije, duhovno. NaU ovom "Oku ponovnog rođenja" obećava se razvoj čovjekove vježbe. Gimnastika koju su kreirali tibetski monasi sastoji se od šest vježbi dizajniranih za redovitu praksu. Njih petorica mogu sve i svakoga. Takve tehnike omogućuju vam da poboljšate tijelo, odbacite prošle godine, ponovno osjetite radost života, inspiraciju, želju za stvaranjem. Posljednja, šesta, vježba je stvorena za one koji teže potpunoj slobodi od svijeta smrtnika. Omogućuje vam da postignete duhovno savršenstvo, učinkovito se oslobodite seksualne vezanosti za ovaj svijet.
Kao što je navedeno u recenzijama vježbi, "Oko preporoda" pomaže samo onima koji su iskreno, svim silama zainteresirani za pomlađivanje, oslobađanje od tereta proživljenog. Tehnologija vam omogućuje da hranite tijelo energijom, a istovremeno utječete na različite razine. Ali treba razumjeti: rezultat će biti samo ako se tehnika vježba svakodnevno.
Neka pravila
Kao što možete vidjeti iz recenzija o "Eye of True Revival", profesionalci uvjeravaju: ako samo jednom preskočite vježbu, morat ćete započeti cijeli tečaj od samog početka. Ako prestanete na mjesec dana, sve prijašnje bolesti, problemi, tegobe, godine će se vratiti, nevolje će vam pasti na glavu s novom snagom. Međutim, postoji pozitivna točka: nikad nije kasno početi ispočetka. Bez obzira koliko je pauza duga, u svakom trenutku možete početi prakticirati “Oko ponovnog rođenja” koje će vam omogućiti da se osjećate zdravo, sretno, počnete uživati u životu, radovati sesvakodnevni život.
Kao što praktičari primjećuju u svojim recenzijama, "Oko ponovnog rođenja" je prilično jednostavno za implementaciju, iako kompleks pokazuje svoju učinkovitost samo ako se slijede opće preporuke. Prije svega, važno je ispravno pristupiti početku vježbe - sve vježbe se rade strogo na prazan želudac. Optimalno vrijeme je rano jutro, čim se osoba tek probudila. No, tuširanje prije gimnastike nije samo moguće, već i preporučljivo. Ali nakon vježbi, morat ćete biti vrlo oprezni, posebno, ni u kojem slučaju ne smijete ići pod hladan tuš, jer je hipotermija tijela, uključujući lokalnu, strogo kontraindicirana. U prvih sat vremena nakon završetka programa potrebno je potpuno isključiti hladna tuširanja, ne jesti sladoled, kupati se u bazenu, moru, piti hladna pića. Kako bi praksa bila što učinkovitija, prije početka pristupa možete napraviti nekoliko vježbi zagrijavanja. Tijekom izvođenja pristupa, ne morate biti revni preko svake mjere. Glavna ideja prakse Eye of Rebirth je slušati svoje tijelo. Morate biti vrlo oprezni sa svojim disanjem. U početku se odabrane vježbe ponavljaju tri puta, a zatim se svaki tjedan taj broj povećava za dva, dok se ne postigne 21 ponavljanje svake od faza. Ovo je dovoljno, nije potreban daljnji rast.
Odakle početi?
Kao što je navedeno u brojnim recenzijama, tibetanska gimnastika "Eye of Rebirth" je najučinkovitija ako osoba pripremi svoje tijelo prije početka određenih vježbi. To vam omogućuje prilagodbu unutarnjih sustava, organa,istegnuti kralježnicu, aktivirati energetske tokove, potaknuti cirkulaciju kroz njih. U ovom slučaju, prvi korak možete učiniti dok ležite u krevetu, jedva se probudite. Sasvim je jednostavan, sastoji se u pijuckanju. U fazi udisanja potrebno je istegnuti kralježnicu, a zatim pustiti zrak iz pluća i potpuno se opustiti. Zadatak osobe je da se slatko, sa zadovoljstvom istegne. Kompleks se nastavlja podizanjem ruku i nogu okomito na krevet. Udovi se tresu u zraku oko pola minute.
Za nastavak gimnastike "Oko renesanse" prema Calderu, recenzije preporučuju napuštanje kreveta. Prilikom podizanja potrebno je pažljivo ispraviti kralježnicu i ispružiti se, osjećajući kako energija teče iz zemlje i prodire u tijelo kroz perineum, prolazi kroz tijelo, zasićuje ga nabojem potrebnim za novi dan. Izdišući, trebate se opustiti, zatim se ponovno istegnuti, duboko udahnuti i polako izdahnuti. Istodobno, osoba koja se bavi gimnastikom osjeća kako hladan mlaz kozmičke sile prodire u tijelo kroz vrh glave - srebrnast, zasićen, širi se iznutra. Nakon toga morate lagano protresti udove, lako skočiti na jedno mjesto. Tijelo je potpuno spremno za nastavak, možete započeti izravno tibetansku gimnastiku.
Prva i druga vježba
Kao što se vidi iz povratnih informacija praktikanata, Oko ponovnog rođenja počinje vrtlogom. Da bi ispravno izvela tehniku, najprije se osoba rotira oko svoje osi u istom smjeru dok se okreće ustrelica sata. Istodobno, mnogi ljudi preporučuju širenje ruku na strane tako da dlanovi gledaju prema dolje - vjeruje se da je to lakše i prikladnije. Nije preduvjet, svatko može vrtjeti kako mu odgovara. Također se događa da ljudi osjećaju da njihovo tijelo zahtijeva rotaciju u suprotnom smjeru. Ako je to točno, morate poslušati, rotirati u suprotnom smjeru od smjera kazaljke na satu.
Kao što možete vidjeti iz recenzija, "Eye of Rebirth" u drugom koraku uključuje zauzimanje ležećeg položaja. Potrebno je udobno sjediti na leđima, a ruke ispružiti uz tijelo. Vježbač gimnastike čini najpotpuniji izdisaj, uvlačeći trbuh, pritiskajući donji dio leđa na površinu. Zatim i oni polako udahnu, podižući glavu u nastojanju da bradom dotaknu prsa i tako se smrznu. Sljedeći korak je podizanje nogu. Najbolja opcija - udovi su ravni, u odnosu na pod su pod pravim kutom. Istina, daleko od toga da je to tako kod svih, pogotovo na samom početku. Ako ne možete postići idealnu poziciju, nemojte se uzrujati, jer je najvažnija namjera. Mnogi stručnjaci kažu da na samom početku vježbe možete podići savijene noge ako ih ne možete držati uspravno. U najvišem položaju smrzavaju se na nekoliko sekundi, zatim se spuštaju udovi, glava, ispušta se zrak iz pluća. Glavni cilj ove tehnike je aktiviranje treće čakre, koja osobu čini uspješnijom, pomaže pri prilagođavanju društvu.
Treća i četvrta vježba
Prema liječnicima, "Oko renesanse" se nastavljaklečeći stav. U tom položaju ruke se stavljaju ispod izbočina stražnjice, udahnu i savijaju se što je više moguće. Ispravna praksa, namjera da se sagnete što je više moguće, omogućuje vam da osjetite vlastitu snagu, ispunite zalihe tijela i tako ostvarite svoje najdublje želje.
Kao što možete vidjeti iz povratnih informacija liječnika, "Oko ponovnog rođenja" u četvrtoj vježbi je lakše od svih ostalih. U narodu se često naziva "stol". Nekima je u početku ova tehnika prilično teška za izvođenje, ali samo se trebate prilagoditi i sve ispada kao samo od sebe. Počinju tako što zauzmu sjedeći položaj na podu, držeći leđa što je moguće ravnijim, i ispruže noge naprijed, oslone ruke na podnu površinu i isprazne pluća zraka. U fazi udisanja, trebali biste se osloniti na stopala, dlanove, ustati tako da je držanje poput stola. Bokovi, potkoljenice trebaju biti međusobno pod pravim kutom, ruke i tijelo također. U tom položaju praktičar tibetanske gimnastike ostaje nekoliko sekundi, održavajući mišiće što napetijim. Zatim lagano sjednite, ispustite zrak iz pluća. Kada se izvodi ispravno, vježba otvara srčanu čakru, što znači da doprinosi skladnijem odnosu s voljenima.
Peta i šesta vježba
Iz recenzija Eye of Rebirth: vježba 5 je relativno jednostavan skup uzastopnih radnji za koje je početna pozicija kao da osoba planira krenutiraditi sklekove. Leže na trbuhu, zauzimaju naglašenu pozu, istovremeno se naslanjaju na prste donjih ekstremiteta, dlanove. Izdišući, glava je zabačena unatrag. Vrlo je važno to učiniti što je moguće pažljivije, pogotovo ako je osoba tek nedavno počela gimnastiku. Polako ispuštajući zrak iz pluća, tijelo se postupno prenosi u položaj koji nalikuje jednostavnoj kući, odnosno, peta točka se podiže, istovremeno se oslanjajući na dlanove i stopala. U najvišem položaju smrzavaju se na nekoliko sekundi, nakon čega postupno zauzimaju prvobitni položaj, ispuštaju zrak iz pluća.
Prema recenzijama, 5 tibetanskih vježbi "Oko ponovnog rođenja" mnogima je već dovoljno za svakodnevnu praksu, ali nisu svi spremni za šestu. Kao što stručnjaci uvjeravaju, to je ono što daje poseban priljev snage, omogućuje vam da vjerujete u sebe, da budete ispunjeni svjetskom energijom. Namijenjen je isključivo onima koje intimni čin u bilo kojem obliku i obliku ne zanima. Ako se ovaj uvjet prekrši, protok energije može uništiti tijelo vježbača iznutra, pa obmana, samozavaravanje neće pomoći – morat ćete biti krajnje iskreni prema sebi. Sama vježba je prilično jednostavna, a možete je prakticirati zasebno u bilo kojem trenutku ako se iznenada javi intimno uzbuđenje. Početni položaj - stojeći, ruke na pojasu ili bokovima. Osoba udahne, uvuče trbuh, zateže mišiće međice, naginje glavu, oštro savija torzo, izbacuje zrak uz zvuk "Xxx-aaa" i zadržava se neko vrijeme u donjem položaju.vrijeme, uklanjajući sav zrak iz pluća. Nakon toga se vraćaju u prvobitni položaj, održavajući napetost mišića u perineumu, trbuhu još 10 sekundi. Zatim mirno, duboko, polako udahnite. Samo tri ponavljanja omogućuju vam da potpuno transformirate energiju iz seksualne u slobodnu.
Gimnastika za žene: značajke
Kao što je vidljivo iz recenzija, "Eye of Rebirth" za lijepu polovicu čovječanstva preporučuje se uz neke izmjene iz opće sheme, iako one nisu preduvjet. Maksimalni učinak gimnastike može se postići ako tijekom svih vježbi strogo izdišete kroz usta, preklapajući usne u obliku "O". Da biste bili najučinkovitiji tijekom dana, s vremena na vrijeme možete pjevati mantru "Om". Ako je moguće, učinite to visokim glasom. Mantra pokazuje najbolji učinak ako je prakticirate odmah nakon gimnastike. Poznato je da se u razdoblju prilagodbe tibetanskim praksama žena može susresti s depresivnim poremećajima, ali takva razdoblja su uvijek kratkotrajna, treba ih izdržati, dodajući pritom broj ponavljanja svake od vježbi. To pomaže brzoj stabilizaciji psihičkog stanja. Ova specifičnost je posljedica osobitosti percepcije slobodne energije od strane ženskog tijela.
Kao što se može vidjeti iz recenzija, "Eye of Rebirth" pomaže u normalizaciji razine hormona. Da biste to učinili, odmah nakon buđenja trebali biste izvesti niz specijaliziranih vježbi. Za početak se trljaju dlanovi dok ne postanu topli, zatim 10-30 puta uzastopno pritiskaju očne jabučice, trljaju uši i lagano masiraju palčevimabaza lubanje. Čelo se trlja urednim uzdužnim pokretima. Koristite desnu ruku, držite od hrama do hrama. Možete staviti lijevu ruku na vrh. Sljedeći korak je lagano tapšanje po obrazima, masaža lijevom rukom ramena desno i obrnuto (što jače). Zatim pomičite pupak kružnim pokretima, slijedeći smjer strelice na satu. Cikličnost - do 40 krugova. Koljena se trljaju dok koža ne pocrveni, zatim se stopala rotiraju oko osi gležnja 30 puta za redom. Ovo morate ponoviti za obje noge. Sljedeći, on je posljednji pripremni korak - masaža stopala.
Opisani program omogućuje normalizaciju hormonske pozadine, normalizaciju, stabilizaciju emocionalnog stanja, prilagođavanje promjenama povezanim s praksom "Oka preporoda". Recenzije potvrđuju da redovito ponavljanje takvih vježbi značajno poboljšava stanje žena.
Vrijedi vjerovati?
Na internetu je vrlo teško pronaći negativne kritike o "Oku renesanse". Kako napominju mnogi stručnjaci, kompleks je dobro planiran, relativno jednostavan za implementaciju, zahtijeva malo vremena za primjenu, izgrađen je razumno i pokazuje rezultate u odnosu na ljude različitih dobnih skupina. Prema riječima liječnika, njihovi klijenti ne primjećuju nikakve nedostatke pri dugotrajnom vježbanju takvih vježbi. Ako vjerujete recenzijama na World Wide Webu, često "Oko renesanse" postaje element svakodnevnog života ne samo za obične ljude, već i za kvalificirane liječnike koji su prisiljeni tražiti načine da se nose s teškim opterećenjem. Točno petvježbe za svakodnevnu upotrebu, kako profesionalci uvjeravaju, omogućuju vam da se napunite snagom za prevladavanje svih poteškoća svakodnevnog života. Primjećuje se da redovitom praksom raspoloženje postaje stabilnije, bolje, što je posebno vidljivo ako se osoba nađe u teškoj životnoj situaciji. Napominju da u pozadini takvih vježbi postaje lakše vjerovati u najbolje.
Duhovno i tjelesno pomlađivanje, prema recenzijama praktičara Eye of Rebirth, posebno je uočljivo prije i poslije nastave, a više je izraženo ono što je vizualno nemoguće vidjeti. Osoba se osjeća mlađom, snažnijom, smirenijom. Raspoloženje je normalizirano, postoji povjerenje u sebe i svoje snage, želja i želja da se uspješno nosi sa svim preprekama na životnom putu. Važan aspekt koji mnogi primjećuju je pristupačnost, jer za stalno vježbanje vježbi nije potrebna kupnja skupe opreme, lijekova, nema potrebe upisivati se u posebne krugove ili raditi s individualnim trenerom, a nemaju svi vremena i energije za ovo. Zapravo, "Oko renesanse" je univerzalni program dostupan svima - mladima i starima, s bilo kakvim prihodima, životnim stilom. Sve što trebate je želja, spremnost za redovite vježbe, malo vremena.
Mišljenja i uvjeti
Kao što možete vidjeti iz negativnih recenzija, vježbe Eye of Rebirth neki percipiraju kao nešto ezoterično, pa stoga potpuno beskorisno. Inače, ova praksa poznata je i podStavke:
- "5 Tibetanaca";
- "5 bisera Tibeta".
Ovi nazivi se odnose na istu tehnologiju. Oni koji su to prakticirali primjećuju da su se ponekad suočili s osudom drugih koji su to smatrali kao da je to samo gubljenje vremena. Ali ljudi koji tome pribjegavaju u životu primjećuju da se redovitim izvođenjem opisanog ciklusa dobrobit doista poboljšava, čini se da se snaga odupire svakodnevnim poteškoćama. Neki, inače, vjeruju da je “Oko ponovnog rođenja” tajno, to je znanje koje se nikada nije smjelo proširiti svijetom, već je bilo namijenjeno samo lamama Tibeta. Drugi vjeruju da vam "Oko ponovnog rođenja" omogućuje simultanu transformaciju i fizičkog ljudskog tijela i nematerijalnog duha. Postoji mišljenje da gore opisane prakse nisu samo gimnastika koja pozitivno utječe na tijelo, već ritualne radnje koje vam omogućuju da se promijenite na različitim razinama. Kako točno percipirati "Oko ponovnog rođenja", smatrati li to ritualom ili samo gimnastikom - svatko odlučuje za sebe. Glavna ideja je u očitom poboljšanju dobrobiti, što u svojim odgovorima bilježe oni koji su prakticirali opisani kompleks. Usput, ako obratite pozornost, bit će vam jasno da se sve ove vježbe nalaze u jogi, uobičajene su u cijelom svijetu i poznate kao učinkovite. Razumno izvršenje omogućuje vam da uskoro povratite svoje prijašnje zdravlje, snagu, samopouzdanje.
Bez tajni
Vrijedi napomenuti da je tehnika danas prilično popularna"Oko ponovnog rođenja". Recenzije, fotografije prije i nakon korištenja mogu se pronaći u specijaliziranim knjigama posvećenim ovoj gimnastici, te na brojnim interesantnim forumima. Predstavljeni su u stvarno velikom izboru. Posebno su informativne posebne zajednice koje stvaraju pristaše ove gimnastičke tehnike. Oni koji žele objaviti svoje priče govore kako im je gimnastika pomogla, a kako se pokazala neučinkovitom. Što se tiče službenih izdanja knjiga, ovdje je potrebno istaknuti knjigu Petera Keldera. Ona govori o tome kako prakticirati gimnastiku, sadrži potpuni teorijski uvod od majstora, koji je duboko ušao u bit filozofije na kojoj se temelji ova metoda pomlađivanja i liječenja. Trenutno se knjiga može kupiti u knjižarama, besplatno preuzeti s interneta.
Potražite li recenzije Eye of Rebirth, fotografije prije i poslije, možete vidjeti da su ove radnje imale dobar učinak ako su se prakticirali odgovorno i marljivo. Ključ uspjeha je želja da uskladite sve pokrete vašeg tijela. Jednako je važno pravilno disanje. Da bi se postigao što izraženiji učinak, pri izdisaju je potrebno pokušati što učinkovitije osloboditi pluća od zraka, a pri udisanju ih ispuniti dublje, što je više moguće. Ako se tijekom izvođenja sljedećeg pristupa osoba osjeća umorno, možete dopustiti kratki odmor. Kako bi se održala učinkovitost kompleksa, u intervalima se treba pridržavati istog ritma disanja kao u gimnastici. Učinkovitost kompleksa se povećava ako osoba diše što je više moguće.duboko.
Sve ima svoje vrijeme
Kao što se može vidjeti iz povratnih informacija praktičara (sa fotografijom), "Eye of Rebirth" je učinkovito ne samo zbog svake od vježbi ili skupa tehnika zajedno, već i zbog ispravnog pristupa na disanje. Između svih gore opisanih vježbi važno je napraviti kratke stanke za odmor, uz pridržavanje pravilne tehnike disanja. Da bi to učinili, stoje uspravno, razdvojene noge u širini ramena, ruke postavljene na pojas, dok palčevi trebaju gledati naprijed. U procesu izdisaja tijekom gimnastike, osoba zamišlja kako prljava energija napušta tijelo, a tijekom udisaja ulazi čista energija, što se u istočnjačkim metodama naziva prana. Između vježbi trebate napraviti nekoliko takvih pristupa da udahnete i izdahnete, a zatim nastavite s glavnim jelom. Glavni zadatak praktičara tehnike je nastojanje održati jedinstveni ritam disanja tijekom cijelog razdoblja gimnastike.
