Stvaranje petne ostruge na stopalu uobičajena je bolest koja pacijentu uzrokuje jaku bol i poteškoće pri hodanju. Preporuke liječnika slažu se o kirurškom rješenju problema, međutim, nošenje uloška za petu s petnom ostrugom poboljšat će dobrobit i ublažiti bol.
Petna ostruga: što je to i kako je liječiti?
Ova neugodna bolest u medicini se zove plantarni fasciitis, a uzrok joj je rast kalkaneusa sa strane tabana u blizini tuberkula ili u području početka Ahilove tetive. Ostruga je klinasti šiljak na peti koji se upali i uzrokuje neugodnu bol pri hodu.
Fascites je jedna od čestih patologija mišićno-koštanog sustava, koja pogađa 10% stanovništva, a najčešće - žene starije od 40 godina. Međutim, pod određenim negativnimčimbenici takva bolest je moguća u bilo kojoj dobi. Zbog stalne boli pri hodu smanjuje se kvaliteta života bolesne osobe, što može dovesti i do invaliditeta.
Za ispravnu dijagnozu, u prisustvu pritužbi i nakon pregleda, liječnik usmjerava pacijenta na rendgenski snimak kako bi vidio veličinu formiranog petnog šiljka i razjasnio njegovo mjesto. Nakon pregleda daje preporuke za ublažavanje sindroma boli i potrebne metode liječenja. Najčešća preporuka za ublažavanje boli je nošenje silikonskih jastučića za pete u cipelama kako bi se smanjio opterećenje bitve.
Što uzrokuje ostrugu?
Bol kod fasciitisa nastaje zbog mikro-ruptura plantarne fascije - elastičnog tkiva koje povezuje falange nožnih prstiju i kalkaneus. Zbog velikih opterećenja na donjim udovima, fascija je rastegnuta, pojavljuju se suze, a tijekom razdoblja odmora noću rastu zajedno. Učestalim ponavljanjem mikro-suza počinje neinfektivna upala, praćena jakom boli.
Uzroci petnih ostruga:
- ozljede pete ili stopala: uganuća, modrice, prijelomi, itd.;
- bolesti koje uzrokuju poremećenu cirkulaciju krvi i metaboličke procese u tijelu;
- dijabetes melitus i visoka težina pacijenta;
- teška opterećenja tijekom sportova koji uzrokuju uganuće i druge ozljede;
- neudobne cipele bez uložaka na visoku petu, što rezultira jakom napetosti tetiva i njihovom ozljedom;
- bolesti kralježnice ili zglobova: artritis, osteoartritis, giht, itd.;
- bolesti vezivnog tkiva: reumatoidni artritis, ankilozantni spondilitis;
- promjene vezane uz dob kod kojih dolazi do stanjivanja masnog sloja u području pete.
Simptomi pete
Fascitna bolest je popraćena neugodnim simptomima koje je nemoguće primijetiti:
- Prvi znak je ponavljajuća bol tijekom kretanja, koja se postupno pojačava, uzrokujući patnju pacijenta s bilo kakvom potporom na peti. Oni su u pravilu povezani s pritiskom šiljka na meka tkiva i ovise o blizini ostruge do živčanih završetaka.
- Napadi jake boli pri odmaranju na nozi nakon noćnog sna, koji se smanjuju tijekom dana, ali se mogu ponovno povećati navečer. To je zbog činjenice da tijekom dugog odmora mikro-suze na fasciji imaju vremena da se srastu, a kada stojite na stopalu, dolazi do ponovne ozljede.
- S vremenom se u tkivu oko ostruge pojavljuju ožiljci, nakupljaju se kalcijevi spojevi, a bol se pojačava i u mirnom stanju. To znači da kalcifikacija ostruge izaziva rast osteofita.
- Bolesnikov hod se mijenja zbog želje da manje gazi na bolnu nogu i petu, zbog čega može doći do poprečnih ravnih stopala.
- Kod pete nema nikakvih vanjskih promjena na stopalu, povremeno se može primijetiti lagana oteklina i pojava žuljeva.
Osjećajući tako neugodne simptome, svaki pacijent će shvatiti da je to petna oteklina i kako ga liječitinju, specijalist će savjetovati nakon točne dijagnoze bolesti.
Metode liječenja petnih ostruga
Liječenje fasciitisa može se provoditi i medicinskim i narodnim metodama. Prvi korak za ublažavanje boli je smanjenje opterećenja stopala i pete tijekom hodanja, što se može učiniti na nekoliko načina:
- smanjite dnevno vrijeme hodanja tijekom dana, stojte manje i ne naslanjajte se na bolesni ud;
- preporuča se kupnja ortopedskih uložaka ili jastučića za pete: silikon, gel, itd.;
- Upotreba ortoza preko noći koje drže stopalo okomito na nogu.
Medicinski tretmani:
- injekcije lijeka u područje ostruge;
- tretman ultrazvukom i laserom;
- korištenjem terapije udarnim valovima;
- operacija za uklanjanje trna i izraslina;
- krioliza.
Ortopedski ulošci
Lokalni umeci za cipele jedan su od načina da se smanji bol i upala petne trne. To uključuje posebne uloške i poluuloške koji imaju ulogu učvršćivanja za održavanje fiziološki udobnog položaja stopala prilikom hodanja.
Ovakvi uređaji izrađuju se od prirodnih i sintetičkih materijala: kože, silikona, gela, filca itd. Prodaju se u obućarskim i specijaliziranim trgovinama, ljekarnama ili putem internetskih stranica. Veličina ortopedskog uloška odabire se prema duljini stopala i njegovojanatomska građa, također ovisi o tjelesnoj težini. Najudobnije su ulošci po mjeri izrađeni u radionici.
Uložak treba u potpunosti odgovarati obliku stopala, njegov važan dio je oslonac svoda koji podupire kalkaneus u povišenom položaju. Jastučić za petu izrađen je od materijala koji apsorbira udarce, koji pomaže u smanjenju pritiska tkiva i boli pri hodu. Dizajn uložaka i jastučića za pete za petne ostruge pomaže poduprijeti svod stopala, promičući zacjeljivanje plantarne aponeuroze.
Jastučići za pete i njihove vrste
Različiti ortopedski ulošci su jastučići za pete, manje su veličine i dizajnirani samo za malu površinu stopala. Materijal za njihovu izradu je vrlo raznolik: pluto drvo, prirodna i sintetička koža, silikon, gel, medijska pjena.
Ovisno o namjeni upotrebe, jastučići za pete za petne ostruge dijele se na sljedeće vrste:
- Absorbira udarce - ima oblik zaobljenog klina, gustog okvira i koristi se u kompleksnom liječenju određenih bolesti: artroze, ozljede kalkaneusa i ostruge. Unutra se nalazi tvrda obloga koja masira meka tkiva tijekom hodanja i pomaže omekšavanju upaljene koštane izrasline na peti.
- Gel jastučić za petu - odlikuje se prisustvom branika i izrađen je od posebnog silikona, unutra je opružni umetak. Takav mekani materijal savršeno zadržava svoj oblik, su liječenju fasciitisa, omogućuje vam da date ispravan položaj stopalu, smanjuje opterećenje na zglobovima, masira zahvaćeno područje kako bi se poboljšala cirkulacija krvi. Njihova prednost je u tome što se ženski gel jastučići za petu s potpeticom mogu nositi i u cipelama s visokom petom.
Savjeti za odabir jastučića za petu
Upotreba jastučića za pete omogućuje pacijentima s izraslinama stopala da se vrate normalnom životu, steknu sposobnost slobodnog i bezbolnog hoda i kretanja, a također pomaže u smanjenju upale i poduzimaju prvi korak ka oporavku.
Koji je uložak za petu najbolju odabrati za petnu ostrugu, ključno je za poboljšanje stanja bolesti. Liječnici smatraju da je najbolja opcija izrada ovakvih ortopedskih korektivnih pomagala prema pojedinačnim mjerama i po narudžbi u posebnoj radionici.
Prilikom odabira uloška ili uloška za pete (silikona ili drugog materijala) u ljekarni, preporuča se obratiti pozornost na sljedeće aspekte:
- potrebno postavljanje prije kupnje proizvoda;
- apsorpcija udara prilikom hodanja s takvim uređajem trebala bi biti optimalna;
- prilikom odabira potrebno je umetak izmjeriti točno s cipelama (po mogućnosti casual) na koje će biti postavljen;
- obratite pažnju na praktičnost i fiziološke parametre ovog proizvoda: za koju težinu je namijenjen, razinu patologije, itd.
Narodni tretmani
Ima ih mnogorecepti za obloge i mješavine koje pomažu u smanjenju boli i upale. Alternativno liječenje petnih ostruga kod kuće nudi sljedeće metode:
- Nanošenje jodne mrežice na zonu spur pomaže u ranim fazama bolesti. Također se preporuča napraviti mješavinu od 50 g joda, 1 žličice. meda i soli, pomiješajte sve komponente i nanesite kroz 4 sloja gaze preko noći u obliku obloga, koji je omotan zavojem. Masu možete čuvati u hladnjaku. Prije postupka, bolje je omekšati stopalo u vodi s temperaturom od 45-55ºS. Ujutro morate hodati 15-20 minuta bez skidanja zavoja, ispružiti noge, a zatim oprati stopalo toplom vodom. Tečaj - 5 dana.
- Kompresija od češnjaka radi se tjedno. Za njega se uzme nekoliko češnja češnjaka, utrlja se u kašu i nanese na bolno područje opsega do 3 cm, na vrh se stavi polietilen, zatim se stopalo mora pričvrstiti zavojem okomito na nogu, vrijeme izlaganja je od 4 do 6 sati, po mogućnosti noću, nakon uklanjanja obloga treba oprati nogu čistom toplom vodom. Tijekom akcije, uz neugodne osjećaje (peckanje ili peckanje), bolje je ukloniti oblog kako biste izbjegli opekline.
- Losioni s dimeksidom, u kojima se lijek mora razrijediti u vodi u omjeru 1:5, navlažiti salvetu otopinom, pričvrstiti na petu, na vrhu voštani papir, staviti vunenu čarapu. Trajanje obloge je 30 minuta dnevno tijekom 10-14 dana, a nakon pauze od tjedan dana, tečaj se može ponoviti.
- Kompres s medicinskom žuči stavlja se na zavoj od gaze jedan dan, tečaj je do 2 mjeseca. Prilikom mijenjanja zavoja, stopalo se mora oprati.i dobro osušite da nema pelenskog osipa.
- Narodni recept za melem za liječenje ostruga, koji se sastoji od 1 jajeta (ljuska se otopi u octu ili esenciji 3 dana), 200 g otopljenog maslaca. Dobiveni lijek nanosi se u obliku obloga na bolno mjesto tijekom cijele noći. U pravilu će pozitivni rezultati biti vidljivi nakon nekoliko dana.
Lijekovi
Kada konzervativne i alternativne metode liječenja ne pomažu, tada je jedan od učinkovitih načina za brzo ublažavanje boli lijekovima blokada šiljaka u području pete. Ovaj zahvat izvodi ortopedski kirurg, čineći injekciju u području upaljene fascije.
Lijekovi za blokadu petne trne ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") pomažu u zaustavljanju upale u vezivnom tkivu i gotovo potpuno ublažavaju bol. Često se dodaju i injekcije novokaina koje uklanjaju bol tijekom postupka.
Nedostaci postupka:
- bol se može vratiti i zahtijevati još 2-3 injekcije;
- Greške mogu dovesti do komplikacija: infekcije i upale, osteoporoze, nekroze tkiva, traume i uništenja plantarne fascije.
Drugi tretmani
Pored medicinskih metoda i upotrebe uložaka ili uložaka za pete, kod petnih ostruga često se propisuju sljedeći postupci:
- masaža područja stopala i pete, koju može obaviti stručnjak ilisam kod kuće;
- vruće kupke s parafinom, blatom, radonom itd.;
- terapeutska vježba za istezanje ligamenata i jačanje fascije (pomoću loptica ili cilindričnih predmeta);
- nanošenje specijalnih flastera u tečaju od 10-12 postupaka koji se prodaju u ljekarni, uključuju antiseptičke i analgetičke lijekove, biljne ekstrakte koji pomažu u ublažavanju upale: korijen akonita, encijan, anđelika ili kineska anđelika, indijski kamfor, itd..;
- tretman bolnog područja aparatom "Vitafon" itd.
Izjave pacijenata
Olakšajte proces ozdravljenja i ublažite nelagodu od petne trne samo integriranim pristupom rješavanju problema. Liječnici preporučuju istodobno liječenje kućnim metodama, medicinskom i fizioterapijom. Vrlo je važno tijekom razdoblja liječenja smanjiti opterećenje bolnih stopala, što pomaže u korištenju jastučića za pete za petne trne. Svjedočanstva pacijenata koji su se nosili s tako bolnim problemom pokazuju olakšanje simptoma i poboljšanu kvalitetu života nakon korištenja kućnih tretmana i uređaja za ublažavanje pete.
