Postoje mnoge vrste ozljeda donjih ekstremiteta. Uganuće stopala jedno je od njih. Prati ga oteklina, pojava hematoma, slabljenje motoričke funkcije i jaka bol. Žrtvi je potrebna prva pomoć i transport u hitnu. Samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu i propisati odgovarajuće terapijske mjere. Liječenje i prevencija ove pojave opisani su u članku.
Razlozi
Stopalo je pričvršćeno na tibiju uz pomoć kalkaneusa, navikularne, talusa i metatarzalne kosti. Povezani su velikim brojem ligamenata: opružni, dugi i kratki plantarni, kalkaneonavikularni, kalkaneokuboidni. Zahvaljujući mišićnom okviru, kosti i ligamenti su zaštićeni od oštećenja.
Uganuća ligamenata stopala često se pojavljuju kod sportaša koji često skaču i trče - među košarkašima, odbojkašima i sportašima. Takva oštećenja nastaju kod dizača utega dok dižu teške girje i utege.
Još jedno uganuće stopala pojavljuje se iz:
- prekomerna težina;
- bavljenje određenim sportom;
- teški fizički rad;
- visoko hodanjevisoke pete ili neudobne cipele;
- hodanje po neravnim površinama;
- patološki luk stopala;
- urođeni nedostatak čvrstoće ligamenta;
- ozljeda stopala ili upala ligamenata.
Ako postoji bilo kakav uzrok, noga se mora liječiti. To će ukloniti nelagodu i neugodne posljedice.
Prepoznavanje ozljede
Koji su simptomi uganuća stopala? Različiti su, ovisno o stupnju bolesti:
- Lako. O tome svjedoči blagi otok, edem, hematom, neka bolnost, hromost.
- Prosjek. Simptomi uključuju jaku bol, umjereno oticanje i modrice, ograničeno kretanje.
- Teška. Uz to, postoji jaka bol, oteklina, modrice. Također dolazi do gubitka funkcije nogu. Može doći do puknuća ligamenata stopala ili do iščašenja. Simptomi uključuju vrtoglavicu, mučninu, groznicu.
Liječenje može varirati ovisno o stupnju uganuća stopala. U svakom slučaju, bolje je konzultirati liječnika kako biste spriječili komplikacije.
Prva pomoć
S istezanjem vezivnog tkiva stopala dolazi do oštećenja malih žila i živaca. A to dovodi do boli i potkožnog krvarenja. Prvu pomoć kod istegnutih ligamenata stopala treba brzo pružiti. To se radi na sljedeći način:
- Morate spustiti osobu.
- Važno je da stopalo ima apsolutno mirovanje.
- Potrebno je pod gležanj staviti valjak tako datako da je ozlijeđena noga blago podignuta.
- Potrebno za nanošenje hladnog obloga na modricu. Postupak traje 20 minuta. Led se umota u materijal ili zavoj i nanese na oštećeno područje, izbjegavajući dodir s kožom.
- Stopalo se mora fiksirati pritisnim zavojem, omotavajući ga od sredine potkoljenice do prstiju. Oblog se ne smije zategnuti.
- U slučaju jakog uganuća i vjerojatnosti iščašenja, potrebno je spoj učvrstiti daskama tako da strše izvan područja ozljede.
- Pacijentu treba dati lijekove protiv bolova.
- Nakon pružanja prve pomoći, žrtva se može odvesti u hitnu pomoć.
Prva pomoć pomaže u sprječavanju pogoršanja stanja žrtve. Osim toga, oslobađa ga jakih bolova.
ICD kod 10
Uganuće stopala prema ICD 10 - S93, klasificirano kako slijedi:
- 0 - iščašenje gležnja, talusa, fibule, subtalarni zglob.
- 1 - oštećenje prstiju, interfalangealnih i metatarzofalangealnih zglobova.
- 2 - pokidani ligamenti u stopalu i gležnju.
- 3 - iščašenje nedovršenog dijela stopala, navikularne kosti, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- uganuće gležnja, kalkaneofibularni ligament.
- 5 - istezanje kapsularno-ligamentnog aparata.
- 6 - istezanje kapsularno-ligamentnog aparata i drugih zglobova.
Klasifikacija bolesti koristi se u medicinskom području. S takvimabolest također uzima u obzir ICD. Uganuće stopala, kao i svaka druga bolest, zahtijeva dijagnostičke mjere kako bi se odredio smjer liječenja.
Dijagnoza
Osobu treba pregledati ortoped ili traumatolog. Liječniku treba reći o pritužbama. U tom slučaju liječnik mora opipati nogu, procijeniti oštećenje pokretljivosti i utvrditi uzrok.
Za pojašnjenje dijagnoze potrebna je rendgenska slika koja pokazuje prisutnost ili odsutnost prijeloma, iščašenja, djelomičnog ili potpunog pucanja ligamenata, oštećenja mekog tkiva. CT ili MRI omogućit će vam da dobijete detaljnu kliničku sliku.
Droge
Što učiniti s uganućem stopala? Potreban je ozbiljan pristup liječenju, jer zbog nepotpune rehabilitacije dolazi do pogoršanja kapaciteta uda u budućnosti. Lijekove treba uzimati samo uz dopuštenje liječnika, jer lijekovi imaju kontraindikacije.
Ako je bol jaka, potreban vam je anestetik, na primjer, Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Za ublažavanje simptoma istezanja pomažu linimenti i gelovi. Liječnici često preporučuju korištenje lijekova kao što su:
- "Hidrokortizon".
- "Prednizolon".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indometacin.
- "Heparinska mast";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Prije upotrebe bilo kojeg lijeka, trebali biste pročitati upute. Važno je poštivati dozu i trajanje liječenja.
Kirurška metoda
Liječenjeuganuća stopala mogu se izvesti operacijom. Provodi se uz potpunu rupturu ligamenata, pogoršanu dislokacijom, prijelomom, kompresijom živčanih vlakana, što često uzrokuje utrnulost nogu.
Liječnik šije pokidano vezivno tkivo ili živce, ako je potrebno, kosti se postavljaju, koža se šije, šav se previja i stavlja fiksator. Ako se tijekom uganuća pronađe otvoreni prijelom, tada se rana drenira i čisti od strane stručnjaka.
fizioterapija
Liječenje uganuća stopala kod kuće provodi se uz pomoć fizioterapijskih postupaka. To uključuje:
- elektroforeza;
- inductothermy;
- magnetska terapija;
- terapija laserom;
- zagrijavanje parafinskim ili ozokeritnim aplikacijama;
- kupke sa sumporovodikom ili radonom;
- UHF terapija;
- masaža.
Prije svakog postupka trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Prednosti fizikalne terapije su sljedeće:
- obnavljanje pokretljivosti stopala;
- uklanjanje tumora, upale, boli;
- resorpcija hematoma;
- poboljšanje metabolizma u ozlijeđenim područjima;
- zasićenje kisikom;
- stimulira proizvodnju sinovijalne tekućine;
- normalizacija krvotoka.
Terapeutska vježba
Liječenje uganuća može se obaviti pomoću sljedećegvježba:
- trebate pomicati nogu gore-dolje, kao i u stranu;
- korisno za stiskanje i otpuštanje prstiju;
- kotrljanje loptice;
- pomaže masažeru stopala s lopticama;
- sakupljanje malih dijelova prstima stopala;
- izvođenje kružnih rotacija stopala;
- podizanje na prste.
Redovna terapija vježbanjem ne samo da eliminira problem, već i poboljšava opću dobrobit. Samo trebate raditi vježbe bez žurbe. Ako bilo koji zahvat uzrokuje bol, nemojte ga izvoditi.
Drugi tretmani
Za liječenje uganuća pomaže grijanje vrećicama toplog pijeska ili soli, kao i lampom. Blagotvorno djeluju tople kupke s morskom soli ili uvarcima na bazi kamilice, hrastove kore, pelina, gaveza, peterice.
Važno je prilagoditi prehranu tako što ćete u jelovnik uvesti proizvode sa želatinom, bogate kalcijem, sumporom, silicijem, manganom, selenom. Učinkoviti su dodaci na bazi kondroitina, glukozamina, kolagena.
Tradicionalna medicina
Tradicionalna medicina prilično je učinkovita u liječenju mnogih bolesti i ozljeda. Plus je njihova dostupnost i mogućnost samopripreme. U liječenju se mogu koristiti različiti učinkoviti recepti.
Često se koristi oblog od votke, s kojim će se za nekoliko dana moći ukloniti natečenost. Takav lijek je jednostavan za pripremu, samo trebate navlažiti zavoj u votki, nanijeti na zahvaćeno područje i zalijepiti ga trakom.
Uz oblozi od votke pomažu i mliječni oblozi koji se nanose na isti način, samo što se materijal navlaži u toplom mlijeku. Učinkovit losion od luka, koji se priprema od nasjeckanog luka i soli, a zatim nanosi na zahvaćeno područje.
Komplikacije
Obično istezanje ne uzrokuje ozbiljne posljedice. Ali ako, uz potpunu rupturu, dijagnoza nije postavljena na vrijeme ili je liječenje provedeno pogrešno, postoji rizik od razvoja dislokacije stopala. Uz to će doći do nestabilnosti u zglobu i njegovog čestog uvlačenja. To se čini zbog nemogućnosti oštećenih tkiva da drže zglob.
U blagim slučajevima liječenje je isto kao i za normalnu ozljedu, ali s produljenim vremenom oporavka. U teškim oblicima koristi se kirurška metoda pomoću sintetičkih materijala. Ortopedske cipele su također propisane.
Oporavak
Proći će nekoliko mjeseci dok ligamenti i tkiva potpuno ne zacijele, nakon čega osoba može stati na ozlijeđenu nogu. Oko 60 dana je cijeli tijek oporavka nakon ozljede. Tijekom tog razdoblja, osoba mora slijediti preporuke traumatologa, izvoditi terapeutske vježbe za jačanje ligamenata stopala, a također izbjegavati teško opterećenje ozlijeđene noge.
Tijekom perioda oporavka potrebno je provoditi masažu, izvoditi vodene postupke, blatne kupke. Učinkovito za razvoj plivačkih ligamenata, tako da možete posjetiti bazen.
Prevencija
Kako biste spriječili pojavu strija, preporučljivo je nositiudobne cipele s niskim širokim petama. Žene ne smiju nositi štikle na štikle, uske pumpice i japanke, jer takve cipele neispravno opterećuju mišiće i ligamente nogu, poremećena je cirkulacija krvi i postoji opasnost od iščašenja.
Sportaši trebaju ojačati mišiće gležnjeva posebnim vježbama. Hodanje bosonog po sportskom balvanu pomaže. Za jačanje zglobova potrebno je pravodobno početi liječiti ozljede i bolesti kostiju.
Dakle, uganuće stopala je neugodna pojava. Važno je žrtvi pružiti prvu pomoć i odvesti ga u bolnicu. A učinkovite preventivne mjere spriječit će nastanak takve ozljede.
