Bolesti mogu značajno utjecati na zdravlje i dobrobit osobe, pa ih je lakše spriječiti ako je moguće nego kasnije uzimati brdo lijekova. Što je prevencija prehlade? Kako i kada to provoditi, i također, kojim metodama? Razmotrite dalje.
Metode prevencije
Postoje mnoge preventivne metode za gripu, akutne respiratorne infekcije i SARS. Najčešće bolesti imaju virusnu osnovu i ovise o godišnjem dobu. Poznato je da nisu same virusne ili bakterijske bolesti opterećene, već njihove komplikacije. Svaka prevencija prehlade kod djece i odraslih može smanjiti rizik od razvoja patologija i komplikacija.
Glavne preventivne mjere uključuju:
- antivirusna terapija;
- uzimanje imunomodulatora;
- cijepljenje;
- zaštitne maske na mjestima s puno ljudi;
- jačanje zaštitnih funkcija tijela kaljenjem;
- održavajte osobnu higijenu.
Nisu svi ljudi prikladni za određene metode. Svatko bira ovisno ne samo o osobnim preferencijama, već i o stanju svog zdravlja općenito.
Droge
Postoje posebni lijekovi za prevenciju prehlade. Mogu se podijeliti na lijekove izravnog djelovanja (etiotropni lijekovi), imunomodulatore (koji povećavaju zaštitna svojstva organizma) i simptomatske (prime se već kod prvih simptoma bolesti).
Etiotropni lijekovi djeluju na viruse i smanjuju njihovu sposobnost razmnožavanja, ali su najotrovniji, pa se ne uzimaju stalno. Imunomodulatori potiču proizvodnju interferona, koji se bori protiv virusne infekcije, a jeftini su. Ali njihovo dugotrajno uzimanje inhibira zaštitne funkcije tijela, a imunitet ne može funkcionirati bez takvih lijekova.
Većinu lijekova treba uzimati nakon savjetovanja sa specijalistom za prevenciju prehlade.
Najpopularniji lijekovi koji se uzimaju za prevenciju:
- "Amizon" - uzima se za liječenje i prevenciju od 6. godine, ima širok spektar djelovanja, jeftin je, ali ga korisnici ne hvale kao sredstvo prevencije.
- "Arbidol" - uzima se za prevenciju i kompleksnu terapiju, možete ga davati maloj djeci, ali za puni tečaj morate kupiti nekoliko pakiranja odjednom.
- "Remantadin" - korišteno tijekom razdobljaepidemije, ali ima mali spektar djelovanja, jer štiti samo od jednog soja gripe.
- "Anaferon" je homeopatski pripravak koji pospješuje proizvodnju interferona, ali se uzima kao dio kompleksne terapije, sam neće štititi od virusa.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - može se davati novorođenčadi kao profilaksa.
- "Amixin" je skup lijek, ali ima širok spektar djelovanja i pozitivne recenzije korisnika.
- Oxolinic mast je najpovoljnija opcija, ali nije namijenjena za prevenciju djece mlađe od sedam godina, a uzrokuje i nelagodu tijekom upotrebe.
- "Virogel" - na bazi interferona, podmazuje unutarnju sluznicu nosa, ali nije namijenjen djeci i trudnicama i dojiljama.
Kako povećati obranu tijela od prehlade?
Povećanje imuniteta i sprječavanje prehlade izravno je povezano s revizijom načina života.
Važno je uzeti u obzir sljedeće čimbenike kako ne biste zarazili virus:
1. Prehrana. Uravnotežena prehrana i pravilno sastavljena prehrana jamstvo su da će ljudsko tijelo dobiti sve potrebne elemente u tragovima i minerale u svom prirodnom obliku.
2. Vodena ravnoteža. Voda uklanja toksine iz tijela. Najmanje 2 litre tekućine, izbjegavajući slatke sode i kavu, koji usporavaju proces probave.
3. Tjelesna aktivnost. Umjerena tjelesna aktivnost i aktivnosti na otvorenomzrak, osobito kod sjedilačkog načina života, ojačat će imunološki sustav i poboljšati dobrobit osobe.
4. Svjež zrak u zatvorenom prostoru. Bez obzira na godišnje doba, važno je provjetriti prostoriju u kojoj se osoba nalazi većinu vremena. Dakle, čak i ako virusi uđu u sobu, neće se dugo zadržati i neće zaraziti stanovnike stana.
5. Osobna higijena. Sredstva za dezinfekciju, antibakterije i često pranje ruku, osobito nakon ulice, smanjit će rizik od moguće virusne bolesti.
6. Javna mjesta. Što je više ljudi, veća je šansa da dobijete SARS ili gripu.
Cijepljenja kao prevencija
Cijepljenje je nedavno postalo jedna od najčešćih metoda prevencije prehlade. Može zaštititi ne samo od virusa gripe određenih sojeva, već i od SARS-a. Iako se u medicini još uvijek vodi rasprava o učinkovitosti cijepljenja i njihovoj zaštiti od respiratornih bolesti.
Cijepljenje, po svojoj prirodi, uzrokuje da tijelo proizvodi antitijela protiv određenih vrsta gripe. A onda se tijelo susreće s određenim sojem gripe potpuno naoružano.
Ali postoji takozvana univerzalna metoda koja može odoljeti svim virusima - interferon. Dobro štiti ljudski organizam i od gripe i od SARS-a, ali spada u nespecifične metode prevencije.
Možete koristiti i sam interferon i lijekove koji potiču njegovu proizvodnju. Rutinski se koristi kada se približava epidemija,ili hitno, kada je osoba već bila u kontaktu s pacijentom.
Narodni lijekovi kao prevencija
Kao prevencija prehlade dobro su se dokazali narodni lijekovi koji su dostupni svima.
Razmotrimo najpopularnije i dokazane metode:
1. Med i limun. Poznato je da ova dva proizvoda imaju antivirusna svojstva. Dobro ih je uzimati ne samo tijekom prehlade, već i kao preventivnu mjeru. Med se ne zagrijava, jer na taj način gubi svojstva, a limun se jede ili stavlja u čaj s korom, ali bez koštica. Budući da je u limunu kora vrijedna zbog svojih svojstava. Ako napravite mješavinu soka od jednog limuna i 150 g meda i uzimate tri puta dnevno po žličicu, možete ojačati zaštitna svojstva organizma. Ovdje je važno uzeti u obzir individualnu toleranciju komponenti zbog visoke stope alergenosti.
2. Vitamin C. Može biti isti limun, brusnica ili brusnica. Ove bobice su skladište vitamina C, koji jača imunitet i pomaže ne samo u borbi protiv virusne bolesti, već je i spriječiti. Kompot ili jesti svježe prirodno bobičasto voće ono je što vam treba u sezoni povećanog broja bolesti.
3. Vitamini. To mogu biti farmaceutski pripravci koji se dijele na proizvode za djecu i odrasle i sadrže dnevni unos ovisno o dobi osobe. Važno je početi ih uzimati u jesensko-proljetnom razdoblju.
4. Stvrdnjavanje tijela. Ova metoda nije prikladna za svakoga i morate je započetiunaprijed, najmanje šest mjeseci prije početka moguće epidemije.
Zaključak
Prevencija prehlade za roditelje čije je dijete već donijelo virus kući leži u integriranom pristupu. Bez obzira na to što tijelo odrasle osobe ima veću sposobnost zaštite od virusa, važno je kombinirati dostupne preventivne mjere kako se ne bi razboljeli.
