Upala zgloba kuka (artritis) je prilično složena i neugodna bolest. Uzrok njegovog izgleda može biti infekcija, neuspjeh u metaboličkim procesima, prekomjerni stres na zglobu, trauma. Najizraženiji znak ove lezije je jaka bol u predjelu kuka. U tom slučaju pacijent može imati groznicu, ograničenu pokretljivost, hromost, oteklinu.
Liječenje zgloba kuka treba biti sveobuhvatno. Prije svega, treba ukloniti sindrom boli. Za to se koriste nesteroidni lijekovi protiv bolova. Najčešće, to mogu biti injekcije lijekova izravno u periartikularnu zonu. Liječnici također propisuju uvođenje posebnih gelova koji podmazuju kosti i doprinose oslobađanju vlastitog "podmazivanja".
Također, liječenje zgloba kuka provodi se uz pomoć fizioterapijskih postupaka: magnetoterapija, elektroforeza. Ponekad će liječnik preporučiti lasersko liječenje zahvaćenog područja. Dobar učinak ima ručna terapija. Pomaže u uklanjanju grčeva u mišićima, bolovima, vraćanju pokretljivosti zglobova. Naravno, trebalo biograničiti intenzitet utjecaja na zglobnu hrskavicu.
Liječenje zgloba kuka uključuje korištenje protuupalnih lijekova. Osim toga, možete primijeniti narodne metode: trljanje dekocija, oblozi.
U vrlo teškim slučajevima donosi se odluka o operaciji, ali ovaj zahvat zahtijeva dugo razdoblje oporavka, pa je bolje ne započeti bolest.
Učinkovito je liječenje zgloba kuka uz pomoć seta posebno osmišljenih vježbi. To može uključivati istezanje uda vlastitom težinom. Međutim, u početku takvu gimnastiku treba provoditi pod nadzorom. Samo ako ste sigurni da ste sami naučili raditi vježbe, možete nastaviti tretman kod kuće.
Vježba za zglob kuka treba biti nježna. Dakle, gimnastički kompleks uključuje vožnju sobnog bicikla, ali sprava mora biti podešena tako da ne morate previše i brzo savijati noge. Inače će to jako boljeti. Trebali biste početi trenirati s 5 minuta dnevno, postupno povećavajući interval. Maksimalno vrijeme nastave je 30 minuta (ako tijekom tog razdoblja niste osjetili bol). Ako je vježba teška, ne pokušavajte se svladati, napravite pauzu.
Ova vježba je također učinkovita: lezite na leđa, savijte noge u koljenima i polako podignite stražnjicu prema gore. U takvimpoložaj treba držati oko 5 sekundi, a zatim isto tako polako spustiti u početni položaj. Također biste trebali izvoditi podizanje nogu ležeći na boku. Sve radnje trebaju biti glatke i spore. Pokušajte ih učiniti na način da ne osjećate bol.
Dobro djeluje na zglob podizanja ravne noge gore, ležeći na leđima. U ovom slučaju možete koristiti dugi pojas. Prije bavljenja gimnastikom, posavjetujte se sa stručnjakom koji će vam pokazati kako to učiniti ispravno.
