Folna kiselina je vitamin B9 topiv u vodi. Vitamin B9 je biološki neaktivna tvar. U medicinske svrhe, tvar se dobiva umjetno. Vitamin B9 se proizvodi u obliku ampula, praha ili tableta. Folna kiselina se također nalazi u namirnicama: špinatu, grahu, rajčici, cikli, jajima, mesu, životinjskoj jetri.
Farmakološka svojstva
Tvar je uključena u metabolizam, a također igra glavnu ulogu u sintezi imunoloških stanica, poboljšava probavu. Ovaj lijek se naziva i vitaminom majčinstva, jer je folna kiselina najvažniji vitamin tijekom trudnoće, koji formira fetus, potiče rast stanica i nužan je za razvoj posteljice. Nedostatak ove tvari u početnim fazama trudnoće može ugroziti fetus defektom u živčanom sustavu.
Folna kiselina s vitaminima B12 i B6 regulira mentalnoljudskom stanju, sudjeluje u sintezi hormona serotonina i adrenalina, koji su važni za živčani sustav. Tvar je neophodna za replikaciju aminokiselina, nukleinskih kiselina, purina, pirimidina, sudjeluje u metabolizmu kolina. Zato, za složeni učinak, liječnici preporučuju uzimanje folne kiseline uz vitamine B12 i B6.
Folna kiselina (+ vitamin B12 i B6) "Evalar" kombinira tvari u pravim omjerima za bolju apsorpciju u tijelu. Optimalna doza, izvrsna kvaliteta, pristupačna cijena - takve pozitivne kvalitete razlikuju lijek. Folna kiselina (+ vitamin B12 i B6) uzima se kao aktivni biološki dodatak prehrani. Recenzije pacijenata o tvrtki za lijekove "Evalar" pozitivne.
Dodijeljen kao lijek, vitamin B9 (u kombinaciji s drugim suplementima) dobro se apsorbira u gastrointestinalnom traktu, intenzivno stupa u interakciju s proteinima plazme, prodire kroz krvno-moždanu polupropusnu barijeru u placentu i u majčino mlijeko. Kompleks vitamina B6, B12, folne kiseline izlučuju se bubrezi u obliku metabolita. Predoziranje je rijetko.
Indikacije za uporabu
Onima kod kojih je utvrđeno da u tijelu nedostaje vitamina B9 prikazana je folna kiselina (vitamin B12 i B6). Upute za uporabu uključuju sljedeće stavke:
- uzimajte dodatak prehrani uz obroke;
- odrasli trebaju uzeti jednu tabletu dnevno;
- tečaj traje mjesec i pol dana.
Folna kiselina (vitamini B6, B12, C, E, B9) je snažan spoj koji podržava kardiovaskularni sustav. Dodatak se preporučuje za primjenu kod raznih bolesti srca i krvnih žila, kod ateroskleroze, a također i za smanjenje rizika od srčanog udara.
Druge indikacije za folnu kiselinu u terapiji održavanja su:
- crijevna tuberkuloza;
- kronični gastroenteritis;
- anemija i leukopenija;
- trudnoća (vitamin indiciran za sprječavanje poremećaja neuralne cijevi u fetusa);
- nedovoljna količina kiseline u tijelu (uz pothranjenost, vegetarijanstvo, trudnoću);
- tropski proljev.
Folna kiselina s vitaminima B12 i B6 doprinosi stvaranju enzima koji sprječavaju razvoj benignih i malignih tumora.
Najčešća kombinacija i dobra kompatibilnost supstanci su vitamini K, B6, B12, folna kiselina, cink. Vitamin B9 je praktički siguran, ali liječnici ne preporučuju uzimanje suplementa dulje vrijeme, jer smanjuje koncentraciju vitamina B12 u tijelu.
Folna kiselina za žene: režim
Sedam od deset žena iskusi nedostatak vitamina B6. Folna kiselina s vitaminima B12 i B6 posebno je neophodna trudnicama i ženama koje tek planiraju trudnoću. Nedostatak vitamina u majčinom tijelu povećava rizik od rođenja djeteta s patologijama ili mentalnim poremećajimainsuficijencija može dovesti do pobačaja, prijevremenog poroda ili abrupcije posteljice.
Uz nedostatak B9, žene u položaju osjećaju slabost, vrtoglavicu, pogoršava se opće stanje, kosa počinje opadati, a izgled ostavlja mnogo željenog. Može doći do povraćanja ili proljeva, anemije.
Liječnici preporučuju započeti dnevni unos vitamina B6, B12 s folnom kiselinom u dozi od 0,4 do 0,8 mg tri mjeseca prije planiranog začeća djeteta i tijekom trudnoće. U slučaju da trudnoća nije prva i da se otkriju patologije u razvoju prve bebe, potrebno je povećati dozu na 4 mg.
Također, ovaj lijek je neophodan ženama nakon pedeset godina, jer biološki dodatak poboljšava dobrobit tijekom menopauze. Vitamin B6 smanjuje neugodne simptome djelovanjem poput estrogena. Redovitom primjenom lijek poboljšava psihičko stanje, normalizira san, smanjuje znojenje, regulira oseke i oseke, normalizira krvni tlak, otklanja lupanje srca.
Vitamin B9 također štiti od makularne degeneracije - to je oštećenje mrežnice oka i, kao rezultat toga, brzo i ozbiljno pogoršanje vidne oštrine.
Folna kiselina za muškarce: doziranje
Folna kiselina u tijelu muškarca odgovorna je za produktivnost i broj spermija, a nedovoljna količina vitamina B9 može čak dovesti do neplodnosti. Osim toga, nedostatak folne kiseline može naknadno imati negativan utjecaj na dijete,uzrokujući razvoj Downovog sindroma, epilepsije ili shizofrenije. Za muškarce, kao i za žene, važno je početi uzimati dodatak prehrani tri mjeseca prije planiranog začeća.
Da biste nadoknadili nedostatak folne kiseline u tijelu, trebate jesti dovoljno svježeg povrća, ribe, mesa, svježeg sira, sira. U pravilu, dodatno, liječnici propisuju 1 tabletu (1 ml) vitamina dnevno, a u sklopu liječenja raznih bolesti doza se povećava na 2-5 tableta dnevno.
Folna kiselina za djecu: upute
Od razvoja u maternici do treće godine života, tijekom sazrijevanja, formiranja i rasta, djetetu je posebno potreban vitamin B9. No, ako se majka pridržava uravnotežene i zdrave prehrane, bebi ne treba dodatni unos vitamina do prve godine. Folna kiselina s vitaminima B12 i B6 neophodna je za normalan rast i dobro pamćenje kod tinejdžera.
Ovisno o dobi djeteta, propisane su različite doze:
- do 6 mjeseci - 25 mcg;
- 1 do 3 godine - 50mcg;
- od 14 godina - 200 mcg.
Jedna tableta sadrži 1000 mcg tvari, tako da djeca trebaju jednu tabletu razrijediti u vodi, a zatim mjernom štrcaljkom izmjeriti potrebnu dozu.
Kozmetička upotreba za mršavljenje
Škotski znanstvenici potvrdili su da je folna kiselina bitan element za održavanje zdravlja i ljepote žena. Vitamin je glavni sudionik u stvaranju leukocita, eritrocita, novih stanica kože i kose. Vitamin B9 osigurava zdrav ten, što je važno za žene.
U kozmetičke svrhe vitamin B9 se koristi za poboljšanje i jačanje kose, sprječavanje ćelavosti, poboljšanje i jačanje noktiju, kao i regeneraciju i umirivanje. Tekuća kiselina se koristi za kosu u kombinaciji s maskama, regeneratorima i šamponima. Kao dio vitaminskog kompleksa ili u proizvodima, vitamin B9 se koristi za ubrzavanje metabolizma u tijelu i borbu protiv viška kilograma.
Recepti za maske za kosu s vitaminom B9:
- Ulje čička, utrljajte pola žličice vitamina B9 u kosu, omotajte glavu ručnikom, držite pola sata. Isperite šamponom koji sadrži kap folne kiseline.
- Maska za suhu kosu. Pomiješajte pulpu avokada (sadrži B9) s maslinovim uljem, dodajte dvije kapi limunovog soka. Držite masku oko pola sata. Isperite toplom vodom i šamponom.
Folna kiselina u ljudskom tijelu razgrađuje masti. Dakle, uspješan program mršavljenja je uzimanje vitamina, pravilna i uravnotežena prehrana i umjerena tjelovježba.
Nuspojave i predoziranje
Mogućnost predoziranja folnom kiselinom vrlo je mala. Višak kiseline iz tijela se izlučuje mokraćom. Ali unatoč bezopasnosti lijeka, postoje nuspojave i mala mogućnost predoziranja.
Liječnici savjetuju da ne postavljate sami dozu, već da pijete prema uputama.
Moguće nuspojave uključuju:
- osip, svrbež kože, napad astme, alergijske reakcije;
- nedovoljno vitamina B12;
- razvoj anemije;
- zadebljanje sloja epitela u bubrezima.
Predoziranje vitaminom B9 uzrokuje nesanicu, proljev, grčeve, akutnu bol u trbuhu, povraćanje, zatvor. Ako se otkriju gore navedeni simptomi, potrebno je konzultirati liječnika i samo pod njegovom kontrolom prilagoditi unos vitamina. Možda će biti potrebna dodatna terapija.
Interakcija s drugim lijekovima
Vitamin B9 smanjuje učinkovitost fenitoina. Analgetici, antikonvulzivi, estrogeni i kontraceptivi povećavaju tjelesnu potrebu za vitaminom B9. Smanjite apsorpciju antacida folne kiseline, "kolestiramina", sulfonamida. Inhibiraju dihidrofolat reduktazu i smanjuju učinak folne kiseline "Triamteren", "Pyrimethamine", "Trimethoprim". Kalcijev folinat se dodatno pripisuje osobama koje koriste ove lijekove kada propisuju vitamin B9.
Kontraindikacije za uzimanje dodatka
Ne preporučuje se korištenje vitamina s B6, B12 i folnom kiselinom u slučaju preosjetljivosti, ozbiljnih alergijskih reakcija na vitamine B i bronhijalne astme. Folna kiselina aktivira stanice raka. Kontraindicirano u korištenju vitamina u bubrežnominsuficijencija i pijelonefritis. Nepoželjno je uzimati kiselinu s hemokromatozom - ovo je nasljedna bolest koja se očituje kršenjem metabolizma željeza.
Tablete treba čuvati na temperaturi koja ne prelazi +25, na tamnom i suhom mjestu. Rok trajanja je 36 mjeseci.
