Čim žensko tijelo ovulira, proizvodi se velika količina hormona progesterona. Pridonosi povećanju tjelesne temperature unutar pola stupnja. Ovaj pokazatelj može se održavati dva dana. Dakle, ovulacija cijeli ciklus dijeli u dvije faze. Prva rektalna temperatura niža je od druge, koja traje oko dva tjedna.
Ako se bazalna temperatura održava na istoj razini tijekom cijelog ciklusa, vrijedi se ispitati na sposobnost trudnoće, jer to može biti znak nedostatka ovulacije. Mislim da svi znaju izmjeriti rektalnu temperaturu. Ali zašto u isto vrijeme govorimo o bazalnoj stopi? To je zato što temperatura varira tijekom dana. Tijekom vrućine raste, a tijekom hladnoće se smanjuje. Na njega utječu tjelesna aktivnost, jelo, piće, stresne situacije.
Stoga, neće biti moguće iskoristiti trenutak odmora tijekom dana. Bazalna stopa se određuje odmah nakon spavanja, što bi trebalo biti najmanje 6 sati. Bolje je to učiniti kroz anus, jer tako liječnicirektalna temperatura određuje se tijekom rane trudnoće. Ako to počnete činiti od prvog dana menstruacije, bit će najbolje. Odabranu metodu ne treba mijenjati, budući da se vrijednosti dobivene mjerenjem na različitim mjestima razlikuju jedna od druge.
Rektalna temperatura se mjeri tri minute prije nego što napustite krevet čim se probudite. Također biste trebali paziti da se mjerenja odvijaju u isto vrijeme. To je zbog činjenice da se pokazatelji dobiveni više od pola sata prije određenog vremena ili pola sata kasnije više ne uzimaju u obzir. Što se tiče mjernog uređaja, termometar može biti i živin i elektronički. Glavna stvar je da koristite isti termometar za jedan kompletan ciklus.
Ako se rektalna temperatura mjeri živinim termometrom, potrebno ga je nekoliko puta protresti prije spavanja. Nemojte zaboraviti da dobivene pokazatelje morate bez greške zapisati u bilježnicu ili u bilježnicu. Ne oslanjajte se na svoje pamćenje, ono vas može iznevjeriti. Razna poslovna putovanja, letovi i transferi utječu na pouzdanost očitanja temperature. Dakle, ako imate potrebu za ovim radnjama, mjerenja će se morati odgoditi do sljedećeg ciklusa.
Rektalna temperatura se ne mjeri ako imate bolest koja prati groznicu. U tom slučaju zaustavite sva mjerenja i snimanja dodok se potpuno ne oporavite. Na pouzdanost očitanja termometra mogu utjecati i sve vrste lijekova, kao što su sedativi, tablete za spavanje, hormoni itd. Kada koristite bilo koja kontracepcijska sredstva, nema smisla ni mjeriti bazalnu temperaturu. Što se tiče pijenja alkohola, trebali biste se suzdržati od njega cijelo vrijeme dok ispitujete vlastito tijelo.
