Lako se nositi s temperaturom - svi od djetinjstva znaju da ako je termometar veći od 37,5, onda je to najvjerojatnije SARS. Ali što ako je tjelesna temperatura niska? Ako su normativne granice pokazatelja na termometru manje-više poznate, onda je malo tko svjestan procesa koji izazivaju smanjenje i mogućih posljedica tog stanja. Zapravo, ispod normalne tjelesne temperature isto je opasno stanje kao i povišena.
Prosječna temperatura ljudskog tijela
Uvriježeno je mišljenje da je optimalna temperatura 36,6 stupnjeva Celzija. Ali svaki organizam je čisto individualan, a mala odstupanja, i prema gore i prema dolje od ovog pokazatelja, sasvim su normalna. Prosječna tjelesna temperatura velike većine ljudi kreće se od 36,5 do 37,2 stupnja Celzijusa bez utjecaja vanjskih čimbenika. Ako je uobičajena temperatura nešto viša ili niža od ovih vrijednosti, ali osobaosjeća se dobro, nema odstupanja, onda je to norma za određeni organizam.
Sve što prelazi ove granice i što je popraćeno zdravstvenim problemima (ali to nije u svim slučajevima), zahtijeva potragu za uzrocima takvog stanja. Niska tjelesna temperatura (kao i povišena) ukazuje na neku vrstu bolesti, loše funkcioniranje sustava za održavanje života, štetne učinke vanjskih čimbenika.
Osim toga, normalna temperatura u bilo kojem trenutku ovisi o nekoliko drugih čimbenika. Individualne karakteristike određenog organizma, doba dana (obično u 6 sati ujutro pokazatelj je na minimalnoj razini, a u 16 na maksimumu), dob (za trogodišnjake i mlađu djecu normalna je razina temperatura je često 37, 3-37, 4 stupnja, a kod starijih osoba može pasti na 36,2-36,3), kao i neki čimbenici koje moderna medicina još ne razumije u potpunosti.
Značajke mjerenja temperature
U Rusiji i na postsovjetskom prostoru temperatura ljudskog tijela se u pravilu mjeri živinim termometrom ispod ruke. Ova metoda ima mnoge nedostatke. Prvo, stakleni termometar može puknuti i živa može iscuriti, što je ozbiljna opasnost po zdravlje budući da je toksin. Drugo, točnost takvih mjerenja je upitna. Razlika između dobivenog i stvarnog rezultata može se razlikovati za oko cijeli stupanj. U zapadnim zemljama su se raširili elektronički termometri koji mjeretemperatura u ustima (kod odraslih) ili rektumu (u djece). U domaćim uvjetima takvi se termometri nisu ukorijenili. Postoji mišljenje da su manje točni od živinih, iako u stvarnosti sve nije tako.
Normalna, povišena i niska tjelesna temperatura individualni su pojmovi, ali i pokazatelji ovise o načinu mjerenja. Za elektronički termometar, a suvremeni liječnici preporučuju pacijentima da ga koriste, pri mjerenju u ustima, granice norme su od 35,5 do 37,1 stupnjeva Celzija. Maksimalno vrijeme mjerenja u ovom slučaju je 1-3 minute, a minimalno 10 sekundi. Kod rektalnog mjerenja fluktuacije temperature mogu normalno biti od 36,2 do 37,7 stupnjeva Celzija. Maksimalno trajanje mjerenja je od trideset sekundi do minute, minimalno deset sekundi.
Rektalna mjerenja s elektronskim termometrom smatraju se najtočnijim. Ako mjerite temperaturu u ustima, tada se termometar mora staviti pod jezik, usta držati zatvorena tijekom mjerenja, kako na senzor temperature ne bi utjecala okolina. Ne preporučuje se mjerenje temperature ispod pazuha elektroničkim termometrom - ovo je najnepouzdanija metoda. Brojke se mogu razlikovati od stvarnosti. Termometar, kada se mjeri u pazuhu, treba biti čvrsto pritisnut uz kožu, smješten uz tijelo, a nakon signala elektronskog termometra treba pričekati još minutu i pol. Žene mogu mjeriti unutar vagine, ali rezultati će biti 0,1-0,3 stupnja ispod stvarnih.
Klasifikacijahipotermija
U suvremenoj medicinskoj praksi razlikuju se niska i niska tjelesna temperatura kod djeteta i odrasle osobe. Prosječna niska temperatura je od 35 do 36,5 stupnjeva Celzija, niska - ispod 34,9 stupnjeva. Ovo ljudsko stanje u medicinskoj praksi naziva se hipotermija. Hipotermija se klasificira na različite načine. Dodijelite lagane (32,3-35 stupnjeva), srednje (27-32,1 stupnjeva), teške (tjelesna temperatura ispod 26,9 stupnjeva). Prema drugoj klasifikaciji, hipotermija se dijeli na umjerenu i tešku, granica između ovih stanja je 32 stupnja.
To je oznaka od 32 stupnja koja se smatra granicom na kojoj ljudsko tijelo već iscrpljuje svoju sposobnost samoregulacije, vraća pokazatelje u normalni raspon bez vanjske intervencije. Upravo se ova klasifikacija smatra najprikladnijom i široko se koristi u modernoj medicinskoj praksi.
Smanjenje ispod 32 stupnja Celzijusa prijeti disfunkcijom mnogih sustava za održavanje života. Poremećen je rad dišnog sustava, srca i krvnih žila, usporava se moždana aktivnost i svi metabolički procesi. Očitavanje ispod 27 stupnjeva može biti kobno. Ovo je smrtonosna niska tjelesna temperatura. Istodobno, osoba će pasti u komu, zjenice prestaju reagirati na svjetlo. Bez hitne medicinske pomoći, šanse pacijenta za preživljavanje su iznimno male.
Povijest, međutim, postoje slučajevi koji pobijaju posljednju izjavu. Nakon što je dvogodišnja djevojčica iz Kanade šest sati bila izložena niskim temperaturama, njena tjelesna temperaturadjetetova je temperatura pala na 14,2 stupnja, no beba je preživjela. Ali ovo je iznimka od pravila, budući da je hipotermija izuzetno opasno stanje.
Uobičajeni uzroci niskih temperatura
Zašto postoji niska tjelesna temperatura (ispod 35,5)? U pravilu je uzrok ovog stanja umor i smanjen imunitet. Dobar san, pravilan odmor, vitamini i racionalna prehrana će pomoći. Situacija se brzo vraća u normalu. Ali u nekim slučajevima, uzroci niske tjelesne temperature (što učiniti s ovim stanjem - razmotrit ćemo dalje) mogu biti iznimno opasni. Mnogo je čimbenika koji uzrokuju smanjenje temperature, pa se obično dijele u tri opće skupine:
- Fizički razlozi. Neuspjesi u termoregulaciji, koju bi inače ljudsko tijelo trebalo stalno osiguravati, dovode do značajnog gubitka topline. U pravilu se to događa zbog dugotrajnog širenja krvnih žila. Kod osoba s niskim krvnim tlakom može se pojaviti hipotermija, u kojoj su žile proširene. U ovu skupinu spadaju i endokrine bolesti, odnosno pojačano znojenje, koje narušava normalnu termoregulaciju.
- Kemijski čimbenici. To uključuje opću intoksikaciju tijela, slabu imunološku obranu, nizak hemoglobin, pretjerani emocionalni stres, fizički preopterećenost, razdoblje rađanja djeteta.
- Razlozi ponašanja. Ova kategorija uključuje čimbenike koji utječu na tijelo zbog neadekvatne percepcije temperature okoline. Hipotermija može nastati kada je izložena tijelualkoholna pića ili opojne tvari, kao i zbog neuravnoteženog emocionalnog stanja.
Neki posebni razlozi
Svaka od navedenih skupina uzroka koji izazivaju nisku tjelesnu temperaturu uključuje dovoljan broj posebnih slučajeva. Vrijedi preciznije identificirati glavne:
- Opijanje alkoholom i drogama. Pod utjecajem ovih lijekova, osoba možda neće adekvatno percipirati stvarnost, ne osjećati hladnoću. Ljudi mogu čak i zaspati na hladnoći, izloženi su hipotermiji. Dodatno, treba uzeti u obzir da etanol, opijumske tvari stvaraju varljiv osjećaj topline.
- Produljena hipotermija. Dugi boravak pod utjecajem ekstremno niskih temperatura dovodi do činjenice da se tijelo prestaje samostalno nositi s regulacijom topline. Osim toga, u takvim ekstremnim uvjetima troši se dodatna energija, pa se vrijeme tijekom kojeg tijelo može odoljeti niskim temperaturama značajno smanjuje.
- Bakterijske i virusne zarazne bolesti. U pravilu, kod bolesti, hipotermija se javlja kada je uzročnik bolesti već prevladan. Do određene temperature tijelo se mora samostalno boriti protiv infekcije. Ako u ovom trenutku koristite antipiretike, simptomi nestaju, ali zaštitni mehanizmi nastavljaju djelovati, kao rezultat toga dolazi do niske tjelesne temperature kod odrasle osobe.
- Post i dijeta. Za normalno funkcioniranje procesatermoregulacije, tijelu su potrebne rezerve kalorija i tjelesne masti. Neadekvatna prehrana (može biti prisilna ili planirana) dovodi do kršenja mehanizama termoregulacije i smanjenja temperature.
- Sepsa u starijih osoba i bolesnika s oslabljenim imunološkim sustavom (imunološke bolesti). Sepsa je, u pravilu, uzrok povećanja oznake na termometru, ali ova bolest može utjecati na središnji živčani sustav, uključujući segmente koji su odgovorni za procese termoregulacije. Temperature se mogu spustiti na čak 34 stupnja Celzijusa.
- Uzimanje određenih lijekova. Nepravilno postupanje s pacijentima koji su podvrgnuti operaciji i pretjerana uporaba antipiretika i vazokonstriktora mogu uzrokovati kritičan pad tjelesne temperature.
- Obilježja menstrualnog ciklusa. Menstrualni ciklus kod žena može biti popraćen blagim kolebanjima tjelesne temperature. U pravilu, tijekom menstruacije temperatura lagano pada, a tijekom ovulacije raste. Oznaka od 35, 5-30, 6 stupnjeva na termometru tijekom menstruacije ne smatra se patologijom.
- Wilsonov temperaturni sindrom. Ova bolest je uzrokovana disfunkcijom štitnjače, što rezultira smanjenjem tjelesne temperature.
Niska temperatura trudnoće
Što znači niska tjelesna temperatura tijekom trudnoće? Ovaj fenomen olakšavaju procesi koji se javljaju u tijelu žene koja nosi dijete. Osim toga, zbog toksikoze mnoge su buduće majke prisiljene biti pothranjene, a to utječe na metaboličke procese,tako da temperatura može pasti do 36 stupnjeva i niže. Često u trudnica dolazi do smanjenja imunološke zaštite, zbog čega se temperatura može smanjiti. To ne donosi ozbiljne probleme, ali zahtijeva adekvatan odgovor. Potrebno je normalizirati prehranu i raditi na poboljšanju imunološkog sustava.
Dnevne fluktuacije
Normalno je imati nisku tjelesnu temperaturu ujutro. Ujutro termometar može pokazati 35,5 stupnjeva, a tijekom dana očitanja će porasti na 37. To su normalne fluktuacije. Važno je samo adekvatno procijeniti svoje stanje i posavjetovati se s liječnikom ako se oznaka na termometru ne mijenja tijekom dana ili ako je tjelesna temperatura stalno niska. U velikoj većini slučajeva pomaže promjena prehrane.
Simptomi niske temperature
Niska tjelesna temperatura kod odrasle osobe ili djeteta može biti i samostalan simptom i popraćena drugim znakovima patologije. Osim toga, mogu se javiti opća slabost, drhtavica, problemi s koordinacijom, pospanost, slab puls, povraćanje, nepravilni otkucaji srca, au posebno teškim slučajevima, halucinacije, zamagljen vid, nejasan govor, zbunjenost i gubitak svijesti. S takvim simptomima i niskom tjelesnom temperaturom kod djeteta ili odrasle osobe, hitno se treba obratiti liječniku.
Radnje kada temperatura padne
Potrebno je adekvatno procijeniti fizičko stanje osobe koja imaniska temperatura. Ako se ne bojite, nema slabosti i drugih znakova bolesti, morate se sjetiti je li se nedavno dogodila hipotermija ili bolest. Blagi pad temperature može biti preostali simptom. U ovom slučaju nema potrebe za savjetovanjem s liječnikom. Osim toga, moguće je da je niska temperatura normalno stanje određenog organizma.
Ako je temperatura pala zbog hipotermije, potrebno je žrtvu staviti u krevet, pokriti je, pri čemu posebnu pažnju posvetite udovima, ali glavu i prsa treba ostaviti otvorene. Treba promijeniti mokru odjeću. U slučaju ozeblina udove se ne može grijati vodom, već se na prsa može staviti topli grijač. Žrtva treba toplo piće, ali alkohol ili kava su kontraindicirani. Za zagrijavanje možete koristiti kupke (temperatura vode - do 37 stupnjeva Celzija).
Pad temperature uzrokovan pothranjenošću zahtijeva normalnu prehranu. Bolesniku je potrebna i askorbinska kiselina koja dobro djeluje na imunološki sustav, a djeci se preporuča dodatni vitamin E.
Ako je oznaka na termometru niska zbog bolesti ili drugih razloga, a uoče se drugi simptomi bolesti, treba pozvati liječnika. Prije dolaska liječnika, pacijent se mora staviti u krevet i pokriti ga toplim pokrivačem. Potrebno je osigurati osobi potpuni mir, dati joj da pije topli čaj, pod noge mu stavite grijač. To će omogućiti tijelu da uspostavi proces termoregulacije, u većini slučajeva počinje temperaturaporasti na normalu.
Neki narodni lijekovi
Postoje i alternativni lijekovi koji će pomoći u povećanju niske tjelesne temperature osobe. Primjerice, preporuča se natrljati pazuhe solju, popariti noge u toploj vodi sa senfom, otići u kadu (ali samo ako nema kontraindikacija), staviti četiri-pet kapi joda na šećer i jesti. Sve se to može učiniti samo ako temperaturu ne prati pogoršanje dobrobiti.
Kada trebate hitno nazvati liječnika
Neophodno je pozvati hitnu pomoć ako temperatura padne ispod 34 stupnja Celzijusa, osoba se onesvijesti, postoji slab puls i nepravilnosti u radu srca. Ovo je životno opasna situacija, stoga će liječnička pomoć biti potrebna bez greške i što je prije moguće.
