Danas je industrija ljepote prepuna svih vrsta usluga koje pomažu ne samo u održavanju izgleda. Postoji mnogo wellness postupaka usmjerenih na postizanje stanja unutarnjeg sklada. Kreolska masaža s pravom pripada njima. Donekle je slična drugim tehnikama, ali u isto vrijeme značajno drugačija.
Čime se radi masaža?
Instrumenti za izvođenje postupka su bambusovi štapići. U Aziji simboliziraju dugovječnost i zdravlje. Izvana su štapići glatke površine, ali iznutra: s jedne strane su šuplji, a s druge su ispunjeni zrnom ili pijeskom. Alat je promjera tri centimetra i dužine trideset pet centimetara.
Povijest pojave
Ova vrsta masaže prvi put je napravljena u Indijskom oceanu, na arhipelagu Mascarene. Njegova neposredna domovina je otok Mauricijus, gdje je poznat već dugi niz stoljeća. Ime dolazi od lokalnih stanovnika - Kreola. Kreolska masaža ostaje nova u Rusijifenomen. Stoga se do danas smatra egzotičnom vrstom. Ne nudi svaki kozmetički salon svojim klijentima ovaj postupak.
Povijesni analozi
Masaža udaraljkama odavno je poznata ne samo na otocima Mauricijusa. Drevna afrička i američka plemena koristila su bambusove metle izrađene od tankih šipki. Japanci su sličnim alatima masirali samuraje nakon borbi kako bi se brzo oporavili. A ruski iscjelitelji u kupkama liječili su pacijente ritmičnim tapkanjem. Dakle, tehniku šok rezonancije već dugo koriste na različite načine različiti narodi. Ali uz bilo koju od tehnika, osoba je kao rezultat uvijek dobila duboku opuštenost, oporavila se i dobila snagu.
Značajke
Masaža se izvodi uz tradicionalnu etno glazbu zvanu shogu. Ovo je jedna od značajki postupka. Osoba se još više opušta i uranja u ugodnu atmosferu. Štapići također proizvode svoje zvukove.
Najbolji učinak postupka postiže se nakon vodenih postupaka. Ovo je tuš, plivanje u bazenu, hidromasaža, kupka, sauna ili SPA-kapsula. Kreolska masaža se izvodi samostalno ili u kombinaciji s drugim vrstama tehnika, kao i zamatanja.
Učinak
Ova masaža se smatra jednom od najučinkovitijih za opuštanje. Ublažava pretjeranu napetost mišića, mentalni umor i stres. Masaža djeluje tako da sužava i širi krvne žile. Stvara se lagana vibracija, uz koju se poboljšavaprotok limfe i cirkulacija krvi, aktiviraju se metabolički procesi u tijelu, poboljšava se stanična i tkivna prehrana. Nakon zahvata klijent osjeća obnovu u svom tijelu. Blokovi i napetost nestaju, stječe se duševni mir. Kreolska masaža oslobađa osobu od nesanice, kroničnog umora, oksigenira tkiva i tonizira tijelo. Pomaže da se riješite celulita. Uostalom, kada se stvori vibracija, povećava se metabolizam i, kao rezultat, regeneracija tkiva. Stoga se aktivno koristi u sveobuhvatnoj borbi protiv pretilosti.
ulje za masažu
Eterična ulja su odavno stekla slavu. Često se koriste za pojačavanje učinka masaže. Tehnika koja se razmatra nije iznimka. Razmislite kako pripremiti pravo ulje za postupak.
- Ako patite od akutne boli, onda će vam sljedeći recept pomoći da je se riješite. Uzmite 50 mililitara maslinovog ulja i dodajte 5 kapi eteričnih ulja eukaliptusa, limuna, jele i lavande.
- Za konvulzivne bolove i grčeve uzmite 50 mililitara lanenog ulja i dodajte pet kapi eteričnih ulja kadulje, jele, eukaliptusa i lavande.
- Ako je cilj tonizirati, uzmite 50 mililitara ulja breskve kao osnovu i dodajte mu 5 kapi eteričnog ulja mente, ružmarina i limuna.
- Za opuštajući učinak, 5 kapi eteričnog ulja jele, limuna i korijandera dodaje se u 50 mililitara kukuruznog ulja.
- Anticelulitno ulje priprema se na različitim bazama. Prikladan kokos; badem;avokado; maslina; kukuruz; posteljina; pšenica; ruža i ulja pripremljena od drugih biljaka. Na 50 mililitara baze dodajte:
- 6 kapi geranija i čempresa;
- 2 kapi limuna i grejpa;
- 3 kapi ružmarina, smreke i lavande.
Ulje za masažu čini da se bambusovi štapići glatko kreću po koži. Istovremeno se pojačava ljekoviti učinak postupka.
Kako radi
Prvo se izvodi ručna masaža, koja je namijenjena zagrijavanju i pripremi mišića. Nakon toga se nanosi ulje za masažu koje sadrži eterična ulja i počinju manipulacije. Prvo se za mljevenje koriste bambusovi štapići. Nakon toga izvode pokrete tapkanja od 100 do 120 otkucaja u minuti duž tangentne linije, tako da u radu sudjeluje i punilo štapića. To uzrokuje vibracije. Masaža počinje odozdo i kreće se prema gore u smjeru limfe. Udarci se izmjenjuju s trljanjem, kotrljanjem, uvijanjem i stiskanjem.
Glavni princip je utjecaj na refleksne zone, zbog čega se stimulira rad unutarnjih organa i sustava. Češće se masaža izvodi na leđima, trbuhu, bedrima i stražnjici. Bolni osjećaji se ne pojavljuju. Naprotiv, svi osjećaji koji se osjećaju su samo ugodne prirode. Masaža se radi u tečaju. Obično se propisuje od deset do petnaest sesija.
Masaža bambusovom metlom
Razmotrite i ovoalat za postupak. Metla se sastoji od tankih štapića čija duljina počinje od 30 centimetara. Služi za ublažavanje boli i napetosti. Radi se prije i poslije vodenih zahvata.
Kada se izvodi masaža prije parenja, metla se prvo drži u vrućoj vodi. Nakon polaganja pacijenta, čine pokrete tapšanja, postupno ih povećavajući. Nakon što se osjeti opuštanje, počinju druge tehnike masaže. Isprva su to pokreti milovanja, a elementi akupresure se dodaju na aktivne točke.
Ako je postupak anticelulitne prirode, onda se uz metlu radi kreolska masaža bambusovim štapićima. Ova dodatna vibracija bolje razgrađuje masnoće.
Masaža kod kuće
Samo obavite postupak bez teorijske i praktične osnove neće uspjeti. Ali moguće je primijeniti pojedinačne elemente u tradicionalnoj masaži. Da biste to učinili, kupite bambusove štapiće za masažu ili ih sami pripremite. U potonjem slučaju, dva komada od 35 centimetara su odrezana. U jedan most se ulije riža ili pijesak, a drugi se ostavi prazan. Zatim napravite lagane udarce. Ne zaboravite se okupati ili istuširati prije zahvata ili jednostavno navlažite tijelo laganom kremom.
Kontraindikacije
Ova vrsta masaže također predviđa niz ograničenja. To uključuje sljedeće.
- Mjesečnica.
- Trudnoća.
- Kožne bolesti.
- Upala.
- Bolesni bubrezi.
- Varikoza.
- Maligni tumori.
- Tuberkuloza.
Zaključak
Tako se manipulacija bambusovim štapićima može sigurno dodati na popis učinkovitih opuštajućih postupaka. Međutim, tehnike masaže, ako je potrebno, mogu uključivati elemente koji potiču razgradnju masti. Stoga se često uključuje u sveobuhvatni anticelulitni program.
