Sigurno su mnogi ljudi čuli izraz "art terapija". Riječ umjetnost s engleskog je prevedena kao umjetnost. Posljedično, ovaj smjer psihološke korekcije temelji se na kreativnosti i umjetnosti. Vrijedno je obratiti posebnu pozornost na tehniku fraktala u umjetničkoj terapiji, koja uključuje zgnječeno crtanje, pozitivno djeluje na mozak i osjećaje pacijenta.
Suština umjetničke terapije
Zadaci koje sama art terapija postavlja zapravo su identični za druge metode psihološke korekcije. Odnosno, ako je globalno, to je harmonizacija emocionalnog stanja osobe. Ali u umjetničkoj terapiji to se stanje postiže samoizražavanjem u kreativnosti. Vrijednost i jedinstvenost ove metode leži u činjenici da uz pomoć umjetničke terapije možete izraziti širok raspon emocionalnih stanja i osjećaja:
- strah;
- divljenje;
- uvreda;
- ljutnja;
- ljubav i više
Jedna od glavnih ideja umjetničke terapije (fraktalne tehnike, drama i ostalo)je da se bit unutarnjeg "ja" pojedinca izražava u slikama koje stvara. Na primjer, kada osoba slika sliku ili stvara bilo koji drugi predmet kreativnosti. A upravo se u procesu samoizražavanja vlastitog „ja“provodi proces harmonizacije psihičkog stanja pojedinca. Sublimacija je u središtu umjetničke terapije. Odnosno, osoba oslobađa određenu unutarnju napetost preusmjeravanjem energije za postizanje određenih ciljeva. U slučaju umjetničke terapije, to je stvaranje umjetničkih predmeta.
Što se tiče samih predmeta kreativnosti, to mogu biti i slike, i književna djela (biblioterapija), skulpture (terapija glinom) itd. Likovna terapija je dobar alat za psihološki rad na sebi. Ova metoda je prikladna za ljude apsolutno bilo koje dobi. Mogućnosti ove metode su vrlo široke.
Uz pomoć likovne terapije možete prevladati određene komplekse i strahove kod djece i odraslih, uskladiti svoje psihičko stanje, podići samopoštovanje. Inače, ovo je jedno od najbrže rastućih područja u psihoterapiji. U ritmu modernog života, punog stresnih situacija, sve više ljudi diljem svijeta pribjegava tehnici tjelesno orijentirane art terapije kao alatu za oslobađanje od stresa i dobivanje pozitivnih emocija.
Freezelight
Freezelight je netradicionalna tehnika umjetničke terapije, odnosno umjetnost slikanja svjetlom, koja zahtijeva samo nekoliko konvencionalnih kamera i izvor svjetlosti. Jedan od preduvjeta zaprovedba ove tehnike je potpuni mrak. Obično se proces fotografiranja odvija u mraku. Za uspješan proces, kamera je fiksirana s maksimalnom brzinom zatvarača, što je dulja, umjetnik će imati više vremena za rad. Glavne metode Freezelight-a su:
- Dynamic - u kojem se pomiču izvori svjetlosti.
- Statični - izvori svjetlosti osvjetljavaju pripremljene artikle na kratko.
Početkom ovog trenda smatraju se eksperimenti izvedeni 1949. Te je godine Pablo Picasso čuo priču od svog prijatelja. Taj je čovjek bio popularan u to vrijeme umjetnik i fotograf Guyon Mili. Mili je Picassu ispričao o novoj tehnici fotografije koju je nedavno primijenio: pričvrstio je male lampione na čizme statista. Inspiriran Picassom, odlučio je i sam isprobati ovu metodu.
Monotype
Monotype je posebna tehnika crtanja koja je dostupna svim ljudima, bez obzira na njihove sposobnosti. Vjeruje se da je njegov izumitelj postao umjetnik talijanskog podrijetla Giovanni Castiglione koji je živio u 17. stoljeću, a rasprostranjen je tek krajem 19. stoljeća. Monotip se izrađuje nanošenjem boja na glatku površinu. Kao materijal za nanošenje možete koristiti akvarel (za jednobojni uzorak) i uljanu boju (za višebojni). Kako biste diverzificirali crtež, možete primijeniti različite metode.nanošenje razmaza. Rezultirajući crtež nadopunjen je raznim sredstvima i tehnikama, među kojima je vrijedno istaknuti ocrtavanje kontura crno-bijelom bojom. Ova tehnika psihijatrijske art terapije izvrsna je za rad s djecom jer im pomaže da izraze svoje emocije.
Plastilin slika
Slikarstvo je jedna od najsloženijih varijanti suvremene umjetnosti. Umjetnost slikanja od plastelina pojavila se krajem prošlog stoljeća. U početku su ovu tehniku stvarala samo djeca. A pravi umjetnici su to smatrali dječjom igrom.
U umjetničkoj terapiji postoji mnogo vrsta i tehnika crtanja. Prije svega, vrijedi istaknuti crtež plastelinom.
Odgajatelji u predškolskim ustanovama rado su slikali plastelinom u nastavi s djecom. Ova vrsta kreativnosti dobro razvija motoriku prstiju i razmišljanje. Međutim, ova slika ubrzo je stekla obožavatelje među odraslom publikom. Iako profesionalci i dalje ovu vrstu umjetnosti smatraju maženjem. S vremenom su nastale razne tehnike likovne umjetnosti od plastelina, uključujući konturno modeliranje, izradu reljefnih radova, rad njihovih pletenica, točkica, modeliranje uz pomoć poteza. Svaka od ovih tehnika zahtijeva određeni materijal. To može biti obični plastelin ili vosak, stvrdnjavanje, parafin i ostalo.
fotokopija
Umjetnost crtanja zanimljiva je i uzbudljiva ne samo za djecu nego i za odrasle. Jedna od modernih netradicionalnih tehnika je fotokopiranje - crtanje skoristeći svijeće. Ova tehnika uopće nije teška. Da biste ga implementirali, potrebna vam je bilo koja svijeća. Prije svega, na komadu papira nacrtana je skica buduće slike. Zatim se crte skice povlače pomoću svijeće koja je prethodno zašiljena u obliku olovke. Pomoću četke, list se navlaži vodom, a na vrh se nanose boje. Četkicu se može zamijeniti komadom pjenaste gume. Zatim, kako bi se slika pojavila, potrebno je pažljivo nanijeti boju po cijeloj površini papira četkom ili spužvom od pjenaste gume. I slika će se pojaviti kao kod razvijanja fotografija. Nakon što se crtež osuši, može se nadopuniti flomasterima. Fotokopiranje je jedna od tehnika likovne terapije i pomaže stručnjacima u provođenju raznih psiholoških prilagodbi.
Glazbena terapija
Muzikoterapija - liječenje korištenjem glazbenih djela i glazbenih instrumenata. Glazbena terapija može biti dio kompleksnog psihoterapijskog tretmana i samostalna metoda liječenja. Glavni rezultati aplikacije su:
- oporavak;
- obrazovanje;
- odgajanje djece i odraslih s psihičkim ili fizičkim bolestima.
Glazbena terapija ne samo da utječe na psihičko zdravlje osobe, već i aktivno utječe na procese kao što su disanje, cirkulacija krvi i drugi. Može se koristiti u kombinaciji s tehnikom zatvorenih očiju u art terapiji. Smatra se aktivnim ako se od pacijenta zahtijevaju aktivne radnje, poput pjevanja ili sviranja klavira.glazbeni instrument. Terapija se smatra pasivnom ako pacijent djeluje kao slušatelj. Terapija će se smatrati integrativnom ako se osim glazbe koriste i drugi oblici kreativnosti:
- crtanje;
- poezija;
- proza;
- drama i drugi.
Knjižnična terapija
Biblioterapija uključuje različite tehnike kao što su psihoterapija, psihokorekcija, psihologija, znanost o knjigama. Biblioterapija djeluje na pacijenta čitajući literaturu koju je za njega posebno odabrao specijalist. Cilj terapije je normalizacija psihičkog zdravlja pacijenta. Tijekom terapije čovjek sve zapisuje u čitateljski dnevnik. Specijalist zatim analizira snimljene podatke. Analiza će pomoći dijagnosticirati i dati objektivnu ocjenu učinkovitosti korekcije. Ova vrsta terapije preporuča se za primjenu kod djece i odraslih pacijenata koji pate od osobnih i emocionalnih problema. Biblioterapija se može koristiti u individualnim i grupnim seansama. Za grupnu nastavu članovi grupe biraju se prema njihovoj razini erudicije i literarnim interesima. Tijekom dijagnoze, klijenti zajedno s psihologom analiziraju utjecaj pročitanih knjiga, što pomaže pacijentima da postanu svjesni osobnih problema.
dramoterapija
Dramoterapija je ciljana metoda utjecaja na pacijenta, uz pomoć koje psihoterapeut postiže manifestaciju bilo kakvih emocija kako bi normalizirao i obnovio njegovo emocionalno stanje. Ova metoda temelji se na izumljenomdramatične priče. Sudjelujući u odigranoj priči, a da sam to nije primijetio, pacijent se navikava na ponuđenu mu ulogu i time se tjera da riješi psihički problem koji mu je nastao. Dramska terapija našla je svoju primjenu u liječenju devijacija kao što su:
- razni neriješeni psihološki problemi;
- manje psihološke abnormalnosti;
- obiteljski sukobi;
- psihološki poremećaji.
Dramoterapija također uključuje resursnu tehniku art terapije i uključuje provedbu nekoliko sesija uz pomoć kojih psihoterapeut pomaže pacijentu da uspostavi kontakt s vanjskim svijetom i riješi svoje osobne probleme. Pri korištenju ove tehnike kod većine pacijenata, rezultat stabilizacije psihičkog stanja nastaje što je prije moguće.
Terapija igrama
Terapija igrom je metoda liječenja u kojoj je glavni izvor utjecaja igra uloga. Igra pomaže klijentu u prevladavanju psihičkih i društvenih poteškoća. Glavni cilj je ukloniti barijere u osobnom rastu i emocionalnom razvoju. Ova metoda uključuje sve psihoterapijske utjecaje uz pomoć igrica i igračaka. Objekt liječenja može biti osoba bilo koje dobi i socijalnog statusa, ali najčešće se ova metoda primjenjuje na djecu i adolescente. Tijekom igre igrač se uči nositi se sa svojim osjećajima i situacijama koje su modelirane u igri. Jedna od najvažnijih prednosti terapije igrom je da tijekom igre možete identificirati izvor problema, a zatimnježno i pažljivo procijeniti i ispraviti stanje djeteta ili odrasle osobe. Također, uz njegovu pomoć možete naučiti grupu ljudi da zajednički djeluju u rješavanju problema igre.
Izoterapija
Izoterapija je tehnika koja se koristi u psihoterapijskom smjeru i korištenjem slikanja. Ova metoda uključuje antistresno bojanje, kreativne tehnike bojanja u art terapiji i druge metode. Pri korištenju izoterapije u praksi, pacijent stvara vlastite slike ili aktivno komunicira s gotovim slikama. Ova tehnika ima aktivan utjecaj ne samo na djecu, već i na odrasle. Bit tehnike crtanja u umjetničkoj terapiji je da "umjetnik" aktivira rad mozga i izbacuje sve skrivene misli na papir. Pomoćni alati za ovu tehniku su papir, boje i olovke. Nakon određenog vremena, prema spremljenim radovima, psihoterapeut utvrđuje dinamiku poboljšanja ili pogoršanja psihičkog stanja pacijenta. Kako bi se postigao punopravni pozitivan rezultat tehnike crtanja u umjetničkoj terapiji za pacijenta, nastava se provodi sustavno i pod nadzorom liječnika. Primjena izoterapije u praksi je provjerena tehnika koja daje pozitivne rezultate u liječenju psihičkih abnormalnosti.
Kolaž
Kompilacija kompozicije koja je značenjski povezana od velikog broja slika, raznih slika ili crteža naziva se kolaž (tehnika art terapije). Obiteljski posao okuplja ljude i odlična je opcija za one koji žele raditi kao tim.
Ovokoncept kolaža pojavio se krajem 20. stoljeća i za kratko vrijeme ostavio pozitivan dojam na ljubitelje umjetnosti. Za sastavljanje ove kompozicije koristi se određena "platforma" u obliku lista papira, papira za crtanje ili neke vrste ravne površine, na koju se ljepilom pričvršćuju različite slike. Kao dodatna vrsta dekora, na kolaž se mogu pričvrstiti razne aplikacije i sitni predmeti. Glavna značajka kolaža je mogućnost kombiniranja različitih slika koje nisu slične po svojoj temi. Sakupljena povijest na "platformi" ističe se svojom originalnošću i originalnošću. Nedavno je kolaž postao pravo umjetničko djelo koje svatko može stvoriti.
Terapija pijeskom
U psihološkoj praksi koriste se mnoge metode za rad s osobama s psihičkim problemima, kao i s djecom. Jedna od njih je osnovna tehnika likovne terapije pijeskom. Metoda je popularna zbog svoje učinkovitosti i jednostavnosti korištenja. Bolesnik uz pomoć pijeska pokušava uskladiti svoje unutarnje i vanjsko "ja", kao i prevladati stres. Tijekom terapije koristi se pladanj s pijeskom, vodom i malim figurama. Pacijent, koristeći vlastitu maštu, mora sve povezati. Izrada pješčanih kompozicija, kao i njihova rekonstrukcija, poseban je ritual. Na temelju toga može se pratiti dinamika psihičkih promjena. Ovo je svojevrsna tehnika art terapije. Osoba je uronjena u kreativnost i uči slušati svoje misli,što doprinosi rješavanju psihičkih problema koji su bili prije terapije.
Terapija u boji
Terapija bojama je moderna metoda psihokorekcije pomoću palete boja. Od davnina se vjerovalo da boja ima moć vratiti duševni mir, te da je u stanju izliječiti razne bolesti. Vjeruje se da osoba percipira boje ne samo uz pomoć vida, već ih i nesvjesno apsorbira kroz kožu, mišiće, pa čak i kosti. Suvremeni stručnjaci koriste terapiju bojama za liječenje stresa, glavobolje, kroničnog umora i nedostatka sna te drugih psihičkih problema. Također, bojanje ima dobar učinak na vraćanje stanja i izgleda ljudske kože, savršeno stimulira imunološki sustav. Terapija bojama također se koristi kod smanjenog apetita, alergija, kožnih bolesti, gastrointestinalnog trakta i drugih bolesti. Svaka osoba nakon napornog dana instinktivno sanja o tome da bude u prikladnoj boji, pliva u plavom moru, leži na zelenom travnjaku i slično.
Terapija bajkama
Terapija bajkama jedna je od inovacija u art terapiji. U psihologiji, ovu metodu psihokorekcije i psihoprofilakse stručnjaci koriste relativno nedavno. Bajke su naši preci koristili za prenošenje informacija od davnina. Bajke vrlo duboko utječu na podsvijest i svijest i djece i odraslih. Kod djece ova metoda razvija maštu i uči ih traženju izlaza iz raznih životnih situacija. Kod odraslih terapija djeluje jednako dobro. Moderni stručnjaci su priličnočesto počeli koristiti bajkoterapiju na svojim seminarima, treninzima ili individualnim seansama, jer se to može pripisati resursnoj tehnici art terapije. Tijekom ove terapije ne mogu se koristiti samo postojeća djela, već se mogu izmisliti i nova. Danas je bajkoterapija ozbiljno sredstvo za oblikovanje svijesti odraslih i izvrsna metoda odgoja djece.
Fototerapija
U suvremenom svijetu fototerapija je metoda psihokorekcije iz jedne od varijanti umjetničke terapije. Ovaj tempo terapije brzo dobiva na popularnosti. Specijalisti koriste različite fotografije za liječenje depresivnih stanja, poznavanja pacijenata o svom unutarnjem svijetu, osjećajima i strahovima. Metoda ove terapije je prilično jednostavna. Pacijent gleda razne fotografije kako bi se uronio u događaje iz svoje prošlosti. Tijekom duge priče, stručnjak pravi razne bilješke, a zatim na temelju njih donosi zaključke o problemima i njihovim uzrocima. Fototerapija može biti individualna, grupna ili čak obiteljska. Za to će osoba trebati mobilni telefon, digitalni fotoaparat ili samo stari fotoaparat. Ova vrsta umjetničke terapije može se koristiti za liječenje ljudi različite dobi uz rješavanje velikog popisa problema.
Terapija glinom
Terapija glinom je metoda koja se koristi u psihologiji i svojevrsna je umjetnička terapija. Ova tehnika se koristi u liječenju strahova, agresije, sumnje u sebe kod odraslih i djece. također s uspjehomkoristi se u liječenju hiperaktivnosti i poremećaja pažnje u djece. Terapija glinom pomaže osobi da izrazi one osjećaje koji su skriveni u njegovoj podsvijesti i ne nalaze izlaz. Također, uz ispravnu interpretaciju rezultirajućih brojki, možete razumjeti koji osjećaji i emocije nedostaju u životu osobe, za koje još ne sumnja. Ako u prvim lekcijama osoba ne dobije figure, ne voli ih, onda to također ima određeni terapeutski učinak. U narednim seansama osoba će i dalje biti bolje. Vidjevši povećanje svoje vještine, dobiva emocionalno zadovoljstvo. Hiperaktivna djeca, djeca s poremećajem pažnje razvijaju ustrajnost i poboljšavaju koncentraciju.
Savjeti psihijatara za umjetničku terapiju
Primjena tehnika i vježbi art terapije je metoda utjecaja na ljudsku psihu uz pomoć sredstava, slika, predmeta, aktivnosti itd. Likovna terapija je u stanju vratiti osobu s psihičkim smetnjama u normalan život. Likovna terapija utječe na podsvijest. Zbog metodologije njegove provedbe, u osobi se na podsvjesnoj razini formira promjena karakternih osobina i postupaka. Dakle, osoba se može riješiti fobija, zaljubiti se u ono što mu je prije izgledalo strano i tako dalje. Psihologija likovne terapije je jedinstvena prilika da se shvati ono što je bilo neshvatljivo, da se vidi ono što nije vidljivo, da se promijeni ono što je nemoguće, kao i da se poveća samopoštovanje, oraspoloži, promijeni karakter, ponašanje i još mnogo toga. Ali u isto vrijeme, tehnika umjetnostiterapiju može provoditi samo psihijatar koji poznaje tu oblast. Sudeći po savjetima psihijatara, metode i tehnike likovne terapije treba koristiti samo u slučajevima kada je problem teško riješiti drugom metodom, kada se osoba tijekom liječenja osjeća nelagodno.
Na primjer, nedostatak želje za životom, depresija, rastuća apatija i tako dalje imaju mnogo razloga. To može biti psihološka trauma primljena u ranom djetinjstvu, privremena kriza, razvoj straha i slično. Da biste se nosili s tim, samo uzimanje lijekova nije dovoljno. Anksioznost, strah, apatija, depresija, savršeno se liječe tijekom igre, kroz umjetnost i tako dalje. Određene art terapijske tehnike i vježbe možete odabrati prema vlastitom nahođenju. Glavna stvar je da je od interesa za pacijenta. Samo na taj način likovna terapija će donijeti pozitivan rezultat. Najpopularnija i najčešće korištena tehnika je ekspozicija kroz umjetnost, crtež, boju, glazbu. Za djecu je prikladnija terapija bajkama, terapija igrom i druge. Glavni rezultat je promjena u osobi kada je prestala držati svoje misli u sebi. Uspio je sve negativno izliti na papir, otvarajući se. Redovita likovna terapija promijenit će vam život na bolje.
