foot taping je inovativna tehnika za liječenje i prevenciju simptoma koji se očituju u obliku boli i ukočenosti pokreta. Bit tehnike je nanošenje elastičnih flastera na zahvaćeno područje.
Što je teip?
Traka je poseban elastični flaster dizajniran za imobilizaciju zglobova.
Flaster pomaže u fiksiranju ekstremiteta u željenom položaju, bez izazivanja neugodnih ili bolnih osjeta. Uz tehnologiju prekrivanja nema ograničenja pokretljivosti, a zahvaljujući posebnom materijalu koža dobro diše.
Flaster se lako čisti i brzo se suši, ne uzrokuje poremećaje u prirodnoj razmjeni vode u obliku znojenja (znojenja).
Primjena flastera naziva se taping, a trajanje ovog postupka je u prosjeku oko 2 tjedna.
Obilježja postupka
Taping za hallux valgus, kao i fasciitis, koji su praćeni bolom tijekom hodanja, jednostavno jeneizostavan postupak. Za izvođenje tapinga koristi se poseban materijal koji po svojoj strukturi podsjeća na elastični zavoj - teip. Nakon nanošenja zavoja na područje svoda stopala, dolazi do značajnog smanjenja opterećenja na ozlijeđenom području, čime se osigurava opuštanje mišićnih vlakana nogu.
Zahvaljujući tapingu stopala, koji osigurava da se ud drži u najudobnijem položaju i da je fascija fiksirana u proširenom obliku, rizik od sportskih ozljeda značajno je smanjen. Osim toga, snimanje područja potkoljenice provodi se kada se razviju prvi znakovi upale u plantarnoj fasciji (takva se patologija može otkriti nakon rendgenskog snimanja).
Indikacije za provođenje
Foot taping se koristi za liječenje ravnih stopala i klinastog stopala. Tijekom ovog postupka, odrasli imaju značajne pozitivne promjene u liječenju, a djeca se potpuno riješe patologije. Osim toga, ova terapijska metoda se koristi za pareze, zbog fiksacije uda, obnavlja se njegova fiziološka funkcionalnost. Koristi se za neurološke bolesti, razne vrste ozljeda i Ahilov burzitis.
Taping se može koristiti i u uznapredovalom tijeku bolesti i tijekom rehabilitacije.
Tepiranje stopala za valgus učinkovito je u prisustvu sljedećih simptoma:
- bol u peti tijekom hodanja;
- oticanje pete i hiperemija kože;
- u zahvaćenom području ekstremitetapostoji stalna napetost mišića;
- zbog nemogućnosti spuštanja na potplat, hod je poremećen.
Dostojanstvo postupka
Taping stopala pokazuje pozitivan učinak ne samo tijekom terapije, već i tijekom perioda rehabilitacije, sprječavajući nastanak i napredovanje bolesti. Ova terapijska metoda je prilično jednostavna za korištenje i ne uzrokuje nelagodu. Zahvaljujući vrpci rastežu se mišićna vlakna i prestaju vršiti pretjerani pritisak na krvne žile, čime blagotvorno utječu na lokalnu mikrocirkulaciju. S obzirom na ovaj mehanizam djelovanja, razlikuju se sljedeće pozitivne promjene pod utjecajem metodologije:
- smanjenje boli;
- smanjenje opterećenja na ud;
- uklonite hiperemiju kože i natečenost;
- arch support.
Različitosti snimanja
Postoji nekoliko vrsta snimanja:
- Sport. Koristi se u sportskoj medicini kako bi se spriječile razne ozljede sportaša. U ovom slučaju, oblog se stavlja prije početka treninga, a flaster se uklanja nakon njegovog završetka.
- Ljekovito. Prakticira se u slučaju nastanka upalne bolesti stopala, koja je popraćena bolnim osjećajima.
- Rehab. Koristi se za stvaranje udobnog fiziološkog položaja paralizirane noge. Često se koristi kada postojineurološke bolesti.
Valgus stopalo: tehnika tapinga
Tapiranje hallux valgusa kod djece i odraslih postalo je popularna alternativa brojnim ranije korištenim terapijskim tehnikama. Sama se bolest razlikuje po pomaku palca na ostatak, dok se bilježi niz izvana neprimjetnih negativnih poremećaja ispod kože. Točan uzrok razvoja ovog stanja nije identificiran, ali među vjerojatnim uzrocima su genetska predispozicija, osteoporoza, ravna stopala, nošenje neudobnih cipela.
Taping za ravno-valgus stopalo uključuje fiksiranje male količine flastera u spiralu na palcu, pričvršćivanje se izvodi s vanjske strane ekstremiteta. Drugi komad flastera je pričvršćen na način da povuče prst u stranu, vraćajući ga u ispravan položaj.
Postavljanje dijagnoze ravnih stopala
U suvremenom svijetu raširen je problem zaglađivanja poprečnog i uzdužnog luka pete, što rezultira slabljenjem njezinih svojstava amortizacije. Tapiranje stopala ravnim stopalima riješit će ovaj problem u najkraćem mogućem roku, posebno u ranoj fazi.
Izvođenje ovog postupka s ravnim stopalima omogućuje vam da se riješite potrebe za dugim i složenim medicinskim manipulacijama. Osim toga, značajno se povećava učinkovitost izvođenja posebne gimnastike. U slučaju dijagnoze patologije,previjanje bi trebao obaviti liječnik, jer zahtijeva održavanje različitih stupnjeva napetosti, što je jednostavno nemoguće učiniti sami.
Taping za petne ostruge
Fasciitis (petna ostruga) je patologija koju karakterizira stvaranje bolnih osjeta tijekom prvih jutarnjih koraka. To je zbog prisutnosti mikro-suze u stopalu koje se javljaju zajedno s opterećenjem i zacjeljuju tijekom cijele noći.
U slučaju lijepljenja posebne trake sprječava se spajanje mikro-suza tijekom odmora, a podupire se svod i područja stopala, istegnuta uz pomoć posebne gimnastike.
Tehnologija tapinga za ovu patologiju je da se na vanjskoj strani stopala uz maksimalnu napetost do potkoljenice zalijepi poseban flaster.
Lijepljenje stopala za fasciitis ljepljivom trakom
Ako nije moguće kupiti traku, onda kao zamjenu možete koristiti ljepljivu žbuku u roli. Nakon što ste pripremili ovaj element, možete nastaviti izravno s primjenom zavoja:
- Nanosi se osnova zavoja. Koristite flaster da pokrijete najširi dio svoda stopala.
- Nanošenje druge trake vrši se na isti način, ali 1-2 cm više, blago preklapajući prvu traku.
- Traka se pričvršćuje na bazi palca, nakon čega se zaokružuje oko pete. Pričvršćivanje drugog kraja ljepljive žbuke vrši se na unutarnjem rubu svoda.
- Popravljanje u tijekutrake gipsa u podnožju malog prsta, nakon čega se ljepljivim flasterom ponovno zaokružuje oko pete i pričvršćuje se na rub luka.
- Slijedite korake slične koracima 3 i 4, ali pruge se nanose nekoliko centimetara bliže prstima.
- Od nožnih prstiju do tuberkula pete i duž potplata, pričvršćene su 1-2 ljepljive trake. Peta ostaje labava.
- Traka za fiksiranje je zalijepljena sa strane palca, oko stopala i kroz luk do malog prsta.
Vrijedi naglasiti da je samotapiranje nožnih prstiju nemoguće. Svakako će vam trebati pomoć liječnika ili osobe koja je već iskusila ovaj postupak.
Kontraindikacije i nuspojave
Unatoč brojnim prednostima tapinga, tehnika također ima niz kontraindikacija. Preporuča se suzdržati se od postupka za starije osobe koje karakterizira prisutnost osjetljive kože, a također pate od kožnih bolesti koje su sustavne prirode. U ovoj situaciji, lijepljenje može uzrokovati oticanje, modrice i modrice. Osim toga, postoji mogućnost stimulacije nociceptora koji pojačavaju bol i svrbež. U slučaju takvih nuspojava, trebate odmah ukloniti traku i posavjetovati se s liječnikom.
Ponovo stavite zavoj ako se pojave ove nuspojave:
- niža temperatura prsta;
- oštar blanširanje kože;
- utrnuli prsti;
- drhtanjei zimice;
- pojačana bol.
Ako posjetite liječnika da stavi zavoj, tada je vjerojatnost ovih nuspojava gotovo nula. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je u svrhu prevencije bolesti zabranjeno nošenje trake dulje od 10 dana, jer se njezinom produljenom uporabom uočava slabljenje mišićnog tonusa.
