Nedavni napredak medicine omogućuje pravovremenu dijagnozu i liječenje bolesti koje su se prije činile ozbiljnim i opasnim bolestima. Međutim, unatoč činjenici da onkološke bolesti i dalje ostaju hitan problem. Statistike pokazuju da svake godine oko 7 milijuna ljudi u svijetu umire od malignih procesa u tijelu (od toga oko 300 tisuća ljudi su stanovnici Rusije).
Rak se ne događa bez razloga. Određeni čimbenici koji negativno utječu na ljudsko tijelo dovode do njihovog razvoja. Što uzrokuje rak? Koje vrste preventivnih mjera mogu pomoći? Što je klinika za prevenciju raka (Ufa, Avrora, 6)? Ova pitanja vrijedi potražiti.
Popis čimbenika rizika
Onkološke bolesti mogu se razviti zbog nasljedne predispozicije, ali najčešće je pravi uzrok izloženost okolišu, loš način života. Čimbenici koji povećavaju mogućnost dobivanja raka uključuju:
- pušenje;
- infekcije;
- pothranjenost, pretilost, nedostatak tjelesne aktivnosti;
- ultraljubičasto zračenje;
- hormonalni i reproduktivni čimbenici;
- zagađenje i izloženost negativnim čimbenicima na poslu.
Svaki od gore navedenih čimbenika treba detaljno razmotriti, jer o njima ovisi prevencija raka.
Pušenje
Jedan od glavnih problema modernog društva je pušenje. Statistike pokazuju da oko 1,3 milijarde ljudi diljem svijeta puši duhan. Kancerogen je, jer sadrži širok spektar štetnih tvari. Među njima je i nikotin koji, osim negativnog utjecaja, stvara ovisnost o cigaretama i stvara ovisnost. Tvari sadržane u duhanu negativno djeluju na usnu šupljinu, ždrijelo, grkljan, jednjak, pluća, jer dim prolazi kroz te strukture.
Pušenje također utječe na druge unutarnje organe. Činjenica je da tvari, kada uđu u pluća, prodiru kroz zidove u krv i raznose se po cijelom tijelu. Zbog toga pate jetra, želudac i bubrezi. Zato bi prevencija raka trebala uključivati prestanak pušenja.
Nepušači koji su izloženi duhanskom dimu također imaju veću vjerojatnost za razvoj raka. Statistike pokazuju da svake godine nešto više od 20.000 ljudi umire od raka pluća, koji se razvija zbog pasivnog pušenja. Također vrijediTreba napomenuti da i elektronske cigarete i pastile dizajnirane da se riješe ovisnosti o nikotinu uzrokuju rak. Istraživanja su pokazala da sadrže karcinogene, otrovne kemikalije štetne za ljudski organizam. Rak usta, jednjaka i gušterače može se razviti iz elektroničkih cigareta i pastila.
Infekcije
Prije se infekcije nisu smatrale uzrocima raka. Stručnjaci su mislili da nemaju nikakve veze s rakom. Moderna istraživanja opovrgnula su ovo gledište. Pokazalo se da je oko 16% slučajeva (od svih karcinoma) povezano s infekcijama. Sada prevencija raka uključuje borbu protiv njih. Može dovesti do raka:
- virusi hepatitisa B i C (često uzrokuju rak jetre);
- humani papilomavirus (kronična infekcija uzrokuje rak cerviksa, vulve, vagine, analnog kanala, penisa);
- Helicobacter pylori (ova bakterija živi u želucu, izaziva razvoj čira u ovom organu, dovodi do raka u nedostatku adekvatnog liječenja).
Navedene infekcije najčešće uzrokuju onkološke bolesti. Manje uobičajeni mikroorganizmi, nestanični infektivni agensi, još uvijek mogu izazvati rak. Primjer je Epstein-Barr virus, herpesvirus koji je povezan s Kaposijevim sarkomom.
Nezdrava prehrana, pretilost i tjelesna neaktivnost
Moderna istraživanja su pokazala daRak može biti uzrokovan pothranjenošću. Konzervirana hrana koja se prodaje u trgovinama, čips sadrži štetne tvari koje utječu na jednjak, želudac i crijeva. Na vjerojatnost razvoja raka utječu prehrana, način života. Posebno visok rizik od raka povezan je s alkoholom. Kada se zlostavlja, utječe na zidove probavnog sustava, izaziva gastritis, čireve.
Pretilost se smatra ozbiljnim problemom našeg vremena. Zbog viška kilograma dolazi do složenog metaboličkog poremećaja. Pretile osobe pate od bolesti žučnog mjehura, hipertenzije, angine pektoris i rane ateroskleroze. Nedostatak prevencije raka, koja se sastoji u borbi protiv viška kilograma, dovodi do malignih bolesti, smanjene radne sposobnosti i invaliditeta.
Svi stručnjaci kažu da je pokret život. Nedovoljna tjelesna aktivnost dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema, izaziva pretilost. Zato se ovaj način života smatra čimbenikom rizika. U nekim zemljama njegov utjecaj potvrđuju i statistički podaci. Zbog nedostatka tjelesne aktivnosti, rak debelog crijeva javlja se u 5% slučajeva u Estoniji, 10% u Kanadi, 15% u Brazilu, oko 20% i čak više na M alti.
UV zračenje
Povremeno se u različitim regijama zemlje održava desetodnevna kampanja za prevenciju raka. Ovaj događaj podiže svijest javnosti. Ljudi su informirani orazni čimbenici rizika, uključujući ultraljubičasto zračenje, koje povećava vjerojatnost razvoja malignih neoplazmi.
Glavni izvor zračenja je sunce. Neki ljudi koji provode puno vremena na otvorenom, ne koriste kreme za sunčanje, posebne kišobrane i naočale, suočeni su s melanomom. Ovo je opasan maligni tumor. Nalazi se na koži. U rijetkim slučajevima nalazi se na sluznicama, mrežnici oka. Melanom kože vrlo brzo napreduje zbog slabog odgovora organizma, metastazira u sve organe hematogenim ili limfogenim putem.
Cancer Prevention Sanitary Bulletin su ilustrirane novine o zdravstvenom obrazovanju koje se mogu vidjeti u mnogim medicinskim ustanovama. Često sadrži informacije da opasnost nije samo sunce. Mnogi se ljudi namjerno izlažu umjetnom ultraljubičastom zračenju u kozmetičkim salonima kako bi dobili preplanulost. Još veću opasnost predstavlja za ljudski organizam. Umjetno zračenje je 10-15 puta jače od sunca.
Prilikom pisanja bilo kojeg sanitarnog biltena "Prevencija rakavih bolesti" i govoreći o ultraljubičastom zračenju, treba napomenuti da nasljedne karakteristike igraju važnu ulogu u nastanku malignih procesa. Najčešće se s rakom suočavaju osobe svijetle puti, plave kose, zelenih ili plavih očiju, te brojnih madeža na tijelu. Tamnoputi pojedinci imaju nisku učestalost melanoma.
Hormonalni i reproduktivni čimbenici
Prije nekoliko desetljeća djevojke su po današnjim standardima počele s menstruacijom prilično kasno. Trenutno postoji trend pada starosti. Kao primjer, uzmimo 2 zemlje - SAD i Norvešku. Postoje dokazi da je početkom prošlog stoljeća u Sjedinjenim Američkim Državama menstruacija počinjala s oko 14,3 godine, a u Norveškoj sa 14,6 godina. Već 60-ih i 70-ih godina došlo je do pada. U prvoj zemlji dob početka menstruacije bila je 12,5 godina, a u drugoj 13,2 godine.
Navedeno je objašnjeno poboljšanjem kvalitete života, pravilnom higijenom. Smanjenje dobi smatra se normalnim, ali ne i sigurnim, jer povećava broj godina tijekom kojih je tkivo dojke izloženo visokim razinama estrogena. Kao rezultat toga, povećava se vjerojatnost razvoja raka u budućnosti.
Oralni kontraceptivi i hormonska nadomjesna terapija negativno utječu na organizam. Osoba još nije u potpunosti proučila utjecaj hormona, pa ometanje procesa koje regulira tijelo često dovodi do neočekivanih posljedica. Postoje i čimbenici koji smanjuju rizik od razvoja raka dojke:
- pri porodu prije 30. godine;
- pri dojenju (svaka godina dojenja smanjuje mogućnost za 4,3%).
Ali rođenje djeteta nakon 30 godina povećava vjerojatnost raka dojke za 2 puta. To stručnjaci često govore kada se provodi srazgovor s pacijentima. Prevencija raka treba uključivati ranije planiranje trudnoće.
Zagađenje okoliša i izloženost negativnim čimbenicima na poslu
Ljudi sami povećavaju vjerojatnost razvoja raka kada zagađuju okoliš industrijskim emisijama, kućnim otpadom. U velikim gradovima atmosferski zrak je zagađen ispušnim plinovima. Stanovnici takvih naselja mogu se suočiti s rakom pluća. Moguća su maligna oboljenja kože, mokraćnog mjehura zbog korištenja vode za piće s visokim udjelom arsena. Takva situacija s vodom pronađena je u nekim državama južne i središnje Afrike, Narodnoj Republici Kini.
Povećava se vjerojatnost razvoja raka kod ljudi koji rade u opasnim industrijama. Evo nekoliko primjera kancerogenih tvari:
- Drvna prašina se smatra štetnom u industriji obrade drveta. Ima negativan učinak na nosnu šupljinu.
- Radnici su izloženi 4-aminobifenilu u proizvodnji gume. Utječe na funkcioniranje mokraćnog mjehura.
- Berilij koji se koristi u zrakoplovnoj industriji i njegovi spojevi utječu na pluća.
- Azbest, koji se koristi u izolaciji, zaštiti od požara, proizvodima trenja, uzrokuje rak pluća. Također je jedini uzrok razvoja malignog mezotelioma. Izraz se odnosi na rijetku i smrtonosnu bolest.
Preventivne mjere u borbi protiv raka
Vjerojatnost razvoja malignog procesa smanjuje se ako se provodi prevencija raka. Dopis za ljude, koji je sastavljen prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, uključuje sljedeće korake:
- izbjegavajte sve gore navedene čimbenike rizika;
- cijepite protiv infekcija, pravodobno se obratite liječniku ako se pojave sumnjivi simptomi;
- kontrola opasnih i štetnih čimbenika na radnom mjestu;
- manje vremena provodite na suncu, koristite zaštitnu opremu (naočale, suncobrani, kape).
Rano otkrivanje malignih bolesti također je vrlo važno. Zahvaljujući pravovremenoj dijagnozi, ljudi se izliječe od raka. Postoje 2 načina za rano otkrivanje. Prvi je rano otkrivanje. Ako primijetite prve sumnjive simptome, obratite se liječniku. Mnogo je lakše liječiti bolest u ranoj fazi.
Drugi način za rano otkrivanje raka je probir. Ovaj izraz se odnosi na sustavno testiranje asimptomatskih populacija. Svrha probira je identificirati osobe koje razvijaju rak, ali još ne pokazuju nikakve simptome.
Prehrana za prevenciju raka
Dijeta igra važnu ulogu u prevenciji raka. Kvaliteta proizvoda, njihova uravnoteženost, odsutnost hrane koja sadrži kancerogene tvari u prehrani glavne su komponente prevencije onkologije. Stručnjaci savjetuju da se razvije plan prevencije raka, da jedete manje masti i jedete više voća i povrća:
- U prehranu možete dodati mahunarke. U svom sastavu sadrže veliku količinu cjelovitih proteina. Sadrži sve esencijalne i neesencijalne aminokiseline, po sastavu je blizak proteinima mlijeka i mesa. Mahunarke su korisne, ali vrijedi zapamtiti da su teška hrana (dugo ostaju u probavnom traktu, uzrokuju pojačano stvaranje plinova).
- Narančasto i žuto-zeleno voće i povrće zaslužuju posebnu pažnju (mrkva, rajčica, paprika, bundeva, marelice, breskve - upotreba svih ovih proizvoda trebala bi uključivati prevenciju raka). U knjižicama koje su sastavili stručnjaci za prehranu nalaze se podaci da navedeno povrće i voće sadrži razne karotenoide. To su antikarcinogene tvari koje smanjuju rizik od raka.
- Zeleno lisnato povrće (celer, kopar, bosiljak, peršin) i jestive morske alge vrlo su zdrave. Sadrže pigment klorofil. Smanjuje ukupni onkološki rizik, sprječava razvoj karcinoma pluća, rektuma i debelog crijeva, jednjaka, želuca, usne šupljine, ždrijela, bubrega, mokraćnog mjehura.
- Kruciferno povrće (kupus, rotkvica) ima pozitivan učinak na organizam. Bogate su spojevima sumpora, glukozinolatima, koji sprječavaju nastanak i razvoj tumorskih procesa.
Prehrana treba uključivati i drugu hranu santikancerogene tvari kada se provodi prevencija raka. Donji letak sadrži popis takvih tvari i hrane.
| antikarcinogeni | Proizvodi |
| Vitamin A | mlijeko, maslac, jaja, jetra, riblje ulje |
| B vitamini | mliječni proizvodi, jaja, riba, žitarice, orasi, grožđe, limun |
| Vitamin E | sjeme, biljna ulja, orašasti plodovi |
| kalij | žitarice od mekinja, sušeno voće, banane, krumpir, orašasti plodovi |
| jod | morske alge, morska riba, ostali plodovi mora |
| magnezij | mekinje žitarice, žitarice, grožđice, orasi |
| metilksantini | kakao, kava, čaj |
| Fitosteroli | smokve, šipak, korijander, soja |
| Organske kiseline | med, agrumi, bobičasto voće, šparoge, rabarbara |
Prehrana tijekom liječenja raka
Ljudi koji se liječe od raka suočavaju se s prehrambenim izazovima. Vrlo često se zbog kemoterapije i lijekova poremeti apetit, javljaju se čudni okusi u ustima. Evo nekoliko savjeta za bolesne ljude koji razmišljaju o tome kakva bi prehrana trebala biti za liječenje i prevenciju raka:
- Ako imate loš apetit, pokušajte jesti malo, ali često. Zapamtite da se ujutro dobrobit, u pravilu, poboljšava. Pokušajte ovaj putdobro jedi.
- Kada vam se promijeni ukus, nemojte odustati od hrane, jer je hrana neophodna. Eksperimentirajte sa slatkim, gorkim, slanim, kiselim jelima i odaberite onu koja vam se najviše sviđa. Ako imate metalni okus u ustima, koristite srebrno ili plastično posuđe.
- Kada su suha usta, jedite hranu s raznim preljevima, umacima. Lakše ćete jesti takva jela.
Klinika za prevenciju raka (Ufa)
Gotovo sve bolesti se mogu spriječiti. Zato suvremene medicinske ustanove pružaju usluge za prevenciju raznih bolesti, pa tako i raka. Jedna od ovih klinika nalazi se u Ufi. Postoji od 2001. godine. Prije je to bila klinika za prevenciju raka (Ufa). Nastao je kao dio programa protiv raka. Ova klinika postala je prva medicinska ustanova u Rusiji koja je provodila prevenciju raka. Ufa se danas već može pohvaliti ogromnom IMC-om "Preventivna medicina" - multidisciplinarnim medicinskim centrom koji je izrastao iz klinike. Pruža razne medicinske usluge u širokom rasponu područja.
Sažimajući, vrijedi napomenuti da je rak zajednički naziv za ogromnu skupinu bolesti. Bolest može utjecati na apsolutno bilo koji dio tijela, bilo koji unutarnji organ. Rak se razvija iz jedne stanice koja je izložena negativnim čimbenicima. Njegova promjena je vrlo opasna, jer su svi procesi u tijelu poremećeni. Svake godine od raka koji je pogodiopluća, želudac, jetra, debelo crijevo, mliječne žlijezde, ogroman broj ljudi umire. Kako bi se izbjegla smrt, potrebno je pravodobno obratiti pozornost na prevenciju ove bolesti. Klinika za prevenciju raka u Ufi, medicinski centri u drugim ruskim gradovima mogu pomoći u razvoju preventivnih mjera.
