Čimbenik rizika je okolnost (vanjska ili unutarnja) koja štetno utječe na ljudsko zdravlje i stvara povoljno okruženje za nastanak i razvoj bolesti.
Definicija zdravlja
Ljudsko zdravlje je normalno stanje tijela, u kojem su svi organi u stanju u potpunosti obavljati svoje funkcije za održavanje i osiguranje života. Što se tiče stanja ljudskog tijela, koristi se koncept "norme" - korespondencija vrijednosti određenih parametara u rasponu koji su razvili medicina i znanost.
Svako odstupanje znak je i dokaz pogoršanja zdravlja, koje se izvana izražava kao mjerljivo kršenje funkcija tijela i promjena njegovih adaptivnih sposobnosti. U isto vrijeme, zdravlje je stanje ne samo tjelesne dobrobiti, već i društvene i duhovne ravnoteže.
Faktor rizika: definicija, klasifikacija
Ljudsko zdravlje je normalno stanje tijela, u kojem svi organi mogu u potpunosti obavljati svoje funkcije.
Sljedeći čimbenici rizika za bolesti razlikuju se po stupnju utjecaja na zdravlje:
1. Primarni. Uvjetno:
- pogrešan način života. To su zlouporaba alkohola, pušenje, neuravnotežena prehrana, nepovoljni materijalni i životni uvjeti, loša moralna klima u obitelji, stalni psihoemocionalni stres, stresne situacije, uporaba droga, loša obrazovna i kulturna razina;
- visok kolesterol u krvi;
- opterećen naslijeđem i genetskim rizikom;
- zagađen okoliš, povećana pozadina zračenja i magnetskog zračenja, oštra promjena atmosferskih parametara;
- nezadovoljavajući rad zdravstvenih službi, koji se sastoji u niskoj kvaliteti medicinske njege, nepravovremenom pružanju iste.
2. Sekundarni glavni čimbenici rizika povezani s bolestima kao što su ateroskleroza, dijabetes melitus, arterijska hipertenzija i druge.
Vanjski i unutarnji čimbenici rizika
Čimbenici rizika za bolesti variraju:
• vanjski (ekonomski, ekološki);
• osobno (interno), ovisno o samoj osobi i karakteristikama njezina ponašanja (nasljedna predispozicija, povišen kolesterol u krvi, tjelesna neaktivnost, pušenje). Kombinacija dva ili više čimbenika uvelike pojačava njihov učinak.
Čimbenici rizika: upravljivi i neupravljivi
U smislu učinkovitosti eliminacije, glavni čimbenici rizika za bolesti razlikuju se po dva kriterija: upravljivim i neupravljivim.
Na faktore koji se ne mogu kontrolirati ili se ne mogu ukloniti (skoje se moraju uzeti u obzir, ali ih nije moguće promijeniti) odnosi se na:
- dob. Ljudi koji su prešli granicu od 60 godina skloniji su pojavi raznih bolesti u usporedbi s mlađom generacijom. Upravo u razdoblju svjesne zrelosti dolazi do gotovo istovremenog pogoršanja svih bolesti koje je osoba uspjela “akumulirati” tijekom godina života;
- spol. Žene bolje podnose bol, stanje dugotrajnog ograničenja kretanja i nepokretnosti u usporedbi s muškom polovicom čovječanstva;
- nasljednost. Svaka osoba ima određenu predispoziciju za bolesti ovisno o nasljednim genima. Hemofilija, Downova bolest, cistična fibroza se nasljeđuju. Nasljedna predispozicija prisutna je kod bolesti kao što su ateroskleroza, dijabetes, peptički ulkus, ekcem, hipertenzija. Njihov nastanak i tijek događa se pod utjecajem određenog vanjskog čimbenika.
Definicija faktora rizika koji se može upravljati
Kontrolirani faktor - onaj koji, ako osoba želi, može eliminirati njegovu odlučnost, ustrajnost i snagu volje:
- Pušenje. Ljudi koji redovito udišu duhanski dim imaju dvostruko veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti nego nepušači. Čimbenik rizika je jedna cigareta koja može povećati krvni tlak za 15 minuta, a uz stalno pušenje povećava se tonus krvnih žila i smanjuje učinkovitost lijekova. Pušenje 5 cigareta dnevno povećava rizik od smrti za 40%, pakiranja za 400%.
- Zlouporaba alkohola. Minimalna konzumacija alkohola značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Vjerojatnost smrti je povećana kod ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol.
- Prekomjerna težina. Ne samo da povećava rizik od bolesti, već ima izrazito negativan učinak na već prisutne bolesti. Opasnost je takozvana središnja pretilost, kada dolazi do taloženja sala na trbuhu. Najčešći uzrok prekomjerne težine je obiteljski faktor rizika. To je navika prejedanja, neaktivnosti (nedostatak tjelesne aktivnosti), prehrane bogate ugljikohidratima i mastima.
- Konstantna teška tjelesna aktivnost. To se smatra teškim radom, koji se izvodi veći dio dana i povezan s aktivnim kretanjem, ekstremnim umorom, podizanjem ili nošenjem utega. Profesionalni sportovi povezani s kroničnim prekomjernim opterećenjem mišićno-koštanog sustava (bodybuilding, dizanje utega) nekoliko puta povećavaju rizik od osteoporoze zbog stalnog stresa na zglobove.
- Nedovoljna tjelesna aktivnost također je faktor rizika kojim se može upravljati. To je negativan učinak na tonus tijela, smanjenje izdržljivosti tijela, smanjenje otpornosti na vanjske čimbenike.
- Pogrešna prehrana. Možda zbog:
- jesti bez osjećaja gladi,
- jedenje velikih količina soli, šećera, masne i pržene hrane,
- jesti u pokretu, noću, ispred TV-a ili čitajući novine,
- jesti previše ili premalo hrane,
- nedostatak u prehrani voća i povrća,
- pogrešan doručak ili nedostatak istog,
- obilna kasna večera,
- nedostatak uzorne prehrane,
- ne pijete dovoljno vode,
- iscrpljivanje tijela raznim dijetama i gladovanjem.
- Stres. U tom stanju tijelo funkcionira nepotpuno, što uzrokuje razvoj raznih vrsta bolesti, a akutni stres može izazvati srčani udar opasan po život.
Prisutnost barem jednog od navedenih čimbenika rizika povećava smrtnost za 3 puta, kombinacija nekoliko - za 5-7 puta.
Bolesti zglobova
Najčešće bolesti zglobova kod ljudi su:
• osteoartritis. Rizik od razvoja bolesti raste proporcionalno dobi: nakon 65 godina, 87% ljudi je zahvaćeno osteoartritisom, dok do 45 godina - 2%;
• Osteoporoza je sistemska bolest koju karakterizira smanjenje čvrstoće kostiju, što povećava rizik od prijeloma čak i uz minimalnu traumu. Najčešće u žena starijih od 60 godina;
• osteohondroza je bolest kralježnice, kod koje dolazi do degenerativno-distrofične lezije tijela kralježaka, intervertebralnih diskova, ligamenata i mišića.
Glavni čimbenici rizikabolesti zglobova
Pored općih čimbenika rizika (nasljednost, dob, prekomjerna tjelesna težina), koji su opasni za cijelo tijelo, bolesti zglobova mogu uzrokovati:
- neracionalna prehrana, koja izaziva nedostatak mikronutrijenata u tijelu;
- bakterijska infekcija;
- ozljede;
- pretjerana tjelesna aktivnost ili, obrnuto, tjelesna neaktivnost;
- operacije na zglobovima;
- prekomerna težina.
Bolesti živčanog sustava
Najčešće bolesti središnjeg živčanog sustava su:
• Stres je stalni pratilac modernog načina života, posebno za stanovnike velikih gradova. Ovo stanje pogoršavaju nezadovoljavajuća financijska situacija, društveni pad, krizne pojave, osobni i obiteljski problemi. Oko 80% odrasle populacije u razvijenim zemljama živi pod stalnim stresom.
• Sindrom kroničnog umora. Poznati fenomen suvremenog svijeta, posebno relevantan za radno sposobno stanovništvo. Ekstremni stupanj sindroma je sindrom izgaranja, koji se izražava umorom, slabošću, letargijom, nedostatkom psihičkog tonusa, zamijenjen osjećajem ravnodušnosti, beznađa i potpunim odsustvom želje za bilo čim.
• Neuroza. Uvjetovano životom u metropolitanskim područjima, konkurentskom prirodom modernog društva, brzinom proizvodnje, trgovine i potrošnje, preopterećenošću informacijama.
Čimbenici rizika za bolesti živčanog sustavasustavi
Glavni čimbenici rizika za bolesti živčanog sustava su sljedeći:
- dugotrajne bolesti i česti recidivi dovode do poremećaja dobro koordiniranog rada imunološkog sustava i iscrpljivanja vitalnosti, čime se opterećuje aktivnost živčanog sustava;
- česta depresija, tjeskoba, tmurne misli koje uzrokuju prekomjeran rad i stalni umor;
- nedostatak praznika i slobodnih dana;
- nepravilan način života: uporni nedostatak sna, produljeno fizičko ili psihičko opterećenje, nedostatak svježeg zraka i sunčeve svjetlosti;
- virusi i infekcije. Prema postojećoj teoriji, herpes virusi, citomegalovirusi, enterovirusi, retrovirusi ulaze u tijelo, uzrokujući osjećaj kroničnog umora;
- učinci koji slabe tijelo, imunološki i neuropsihički otpor (kirurške intervencije, anestezija, kemoterapija, neionizirajuće zračenje (računala);
- napet monoton rad;
- psihoemocionalni kronični stres;
- nezainteresiranost za život i izglede za život;
- hipertenzija, vegetativno-vaskularna distonija, kronične bolesti genitalnog trakta;
- vrhunac.
Čimbenici koji uzrokuju respiratorne bolesti
Jedna od najraširenijih bolesti dišnog sustava, od kojih je užasna raznolikost rak pluća. Kronični bronhitis, upala pluća, bronhijalna astma, kronična opstruktivna plućna bolest - popis je daleko od potpune, ali vrlo opasan.
ČimbeniciRizik od respiratornih bolesti:
- pušenje (aktivno i pasivno). Ljudi koji puše imaju 90% rizik od razvoja kronične plućne bolesti;
- zagađenje zraka: prašina, smog, dim, mikročestice raznih materijala, proizvodi za čišćenje uzrokuju bolesti dišnog sustava i uzrokuju njihov teži tijek. Na rad dišnog sustava negativno utječu strast prema kemikalijama za kućanstvo, upotreba jeftinih materijala, zagađenje u stambenim prostorijama;
- pretilost, prekomjerna tjelesna težina, koja uzrokuje otežano disanje i zahtijeva pojačan rad kardiovaskularnog sustava;
- alergeni;
- profesionalne opasnosti prisutne pri radu u proizvodnji, naime u strojarstvu, rudarstvu, industriji ugljena;
- loš imunitet.
Čimbenici rizika za bolesti hematopoetskog i imunološkog sustava
Ozbiljan problem današnjeg vremena je nedostatak imuniteta, determiniran u velikoj mjeri neracionalnom i neuravnoteženom prehranom, nepovoljnim čimbenicima okoliša i lošim navikama. Ako je rad imunološkog sustava jasno uspostavljen, uređen je put virusima i mikrobama. Neuspjeh imunološkog sustava uzrokuje pojavu bolesti različitih sustava, uključujući hematopoetski. To su leukemije, anemije, bolesti povezane s oštećenim zgrušavanjem krvi.
Glavni čimbenici rizika za bolesti hematopoetskih organa i imunološkog sustava:
- genetska predispozicija;
- menstrualne nepravilnosti;
- akutna i kroničnagubitak krvi;
- kirurške intervencije;
- kronične infekcije genitourinarnog sustava i gastrointestinalnog trakta;
- opterećenja drogama;
- gljivične i parazitske infekcije;
- ionizirajuće zračenje, ultraljubičasto zračenje;
- profesionalne opasnosti;
- kancerogene kemikalije u bojama, lakovima;
- aditivi za hranu;
- trudnoća, dojenje;
- pothranjenost;
- radioaktivno zračenje.
