Postoji li lijek za alkoholizam? Naravno, da, ali ovaj put se često čini previše kompliciranim. Pobijediti ovisnost znači otvoriti put svom pravom ja, prestati lagati sebi i nadoknaditi probleme zaboravom na alkohol. Zadatak nije lak, ali sasvim izvediv. S druge strane, ovisna osoba ima dva puta: tonuti sve niže ili pronaći snagu u sebi i prekinuti začarani krug, pogledavši se u lice života i krenuvši iznova. 12 koraka anonimnih alkoholičara vrlo dobro funkcionira u ove svrhe.
Priča o anonimnim alkoholičarima
Ovaj se sustav nije pojavio danas. Od davnina, osoba je nastojala pronaći u društvu one koji pate od iste bolesti kao i on. Zajedno je lakše podnijeti sve poteškoće liječenja, a puno je lakše i ostvariti se kao dio mini društva nego biti usamljen i napušten od svih. Ako govorimo o programu 12 koraka anonimnih alkoholičara, onda on radi već 63 godine iovo je vrijeme prepoznato kao jedan od najučinkovitijih sustava za borbu protiv ovisnosti, a ovaj trend je vidljiv ne samo u Rusiji, već iu cijelom svijetu.
Osnove programa
Da je program 12 koraka anonimnih alkoholičara najučinkovitiji u borbi protiv ovisnosti potvrđuju ne samo stručnjaci centara za liječenje droga, već i sami ljudi koji su nekada bolovali od ovisnosti. Teško je izbrojati broj ljudi koji su prošli kroz ove grupe, budući da je prisutnost u njima anonimna. Međutim, glavna vrijednost je da osoba ne ide samo na tečaj uklanjanja fizičke ovisnosti, već živi duboku osobnu psihoterapiju, tijekom koje bi se njegov pogled na svijet trebao radikalno promijeniti. To je ono što omogućuje stjecanje potpuno nove kvalitete života. Ovo je vrlo važno razumjeti i, što je najvažnije, prihvatiti.
Teorijska platforma
Kao i svi drugi programi liječenja ovisnosti, 12 koraka Anonimnih alkoholičara ima bazu. Ovo je koherentna teorija, koja se temelji na složenom, biopsihosocijalno-duhovnom modelu bolesti. Svi ovi pristupi su bitni i svaki nosi svoj teret. Bez otriježnjenja čovjeka nemoguće je ići dalje, tek tada psiholozi ulaze u borbu za zdrav način života. Oni mogu pronaći upravo one točke napetosti, one bolne trenutke, koji su okidači koji dovode do ovisnosti. Gešt alt terapija je osnovni alat za takav rad. Oni se dijele na temelju svojih principaalkoholičari anonimni sa svojim iskustvima i osjećajima. Program 12 koraka nosi temeljne vrijednosti, ljubav i dobrotu, kao i vjeru. Upravo su ta uporišta pomogla ljudima da izdrže u svim životnim situacijama mnogo prije nego što je organizirana prva AA grupa. Nisu smislili ništa novo, već su jednostavno uzeli za osnovu ono što pomaže ljudima da ostanu i ostanu trijezni.
Vjera i religija: jesu li ti koncepti isti?
Zapravo, ne, možda zato nema nesuglasica među ljudima cijelog svijeta, različitih pogleda i religija. Svi su anonimni alkoholičari. “12 koraka” je knjiga koja otkriva sve suptilnosti ovog pristupa. Shvaćanje duhovnosti ovdje je mnogo šire nego u bilo kojoj određenoj religiji. Zato ga lako percipiraju i katolici i muslimani, ali i ateisti. Unatoč tome što se naziva duhovno orijentiranim, ne nosi nikakav specifičan vjerski sadržaj. Da je tako, program ne bi dobio svjetski značaj. Odnosno, Bog u programu 12 koraka je vrsta više sile, koja će u razumijevanju svake osobe biti njegova vlastita. To je izvor resursa kojem se pacijent obraća. A kako ga on zove, Isus, Buda, duh predaka ili kolektivna svijest, nije važno, glavno je da čovjek u sebi osjeća podršku.
Sloboda izbora
Ovo je glavna razlika između 12 koraka anonimnih alkoholičara. Povratne informacije pacijenata sugeriraju da su se odlučili pridružiti redovima članova ovogorganizacije upravo zato što ih nitko ni na što nije tjerao. Slobodni su dolaziti na sastanke ili ne. Program je uistinu univerzalan, svakome ostavlja konačno pravo izbora. Samo unesite naziv svog problema umjesto riječi "alkohol" i "droga" - i dobit ćete gotovo rješenje.
Aktivan položaj pacijenta
Ovo je apsolutno neophodan uvjet. Samo dubokim prolaskom kroz svaki od njegovih koraka možete postići dobar rezultat. Svaki problem se može riješiti ovakvim satova, zbog čega je grupa anonimnih alkoholičara 12 koraka najbolji asistent za svakoga od vas. Ovo je jasan i dobro strukturiran model koji opisuje program djelovanja koji uključuje aktivnosti unutar i izvana. To jest, rad se obavlja istovremeno i unutar sebe i u društvu. To jako dobro pomaže da se osoba preorijentira, da se udalji od besplodnog filozofiranja. Potrebno je ne samo razmišljati, već i početi raditi. Teorija je vrlo korisna, ali nikada nećete naučiti plivati čitajući knjigu o tehnici prsnog stila. Također je nemoguće pomoći si jednostavnim proučavanjem sadržaja 12 koraka.
Kratki algoritam, ili što morate učiniti
Zapravo, sve je intuitivno jednostavno i jasno, zahvaljujući tome program 12 koraka anonimnih alkoholičara postaje univerzalan. Recenzije kažu da čak i osoba bez srednjeg obrazovanja može brzo navigirati ipočeti raditi na sebi ništa manje uspješno od, na primjer, psihologa s višom naobrazbom. Program možete smatrati aktivnim algoritamom koji doprinosi korekciji osobnosti i promjeni njezine kvalitete.
Prva i vjerojatno najteža stvar je prepoznati problem. Ovo je najveći i najteži korak. Ne na jedan dan, nego zauvijek, treba priznati svoju nemoć nad alkoholizmom. Ovaj korak izaziva otpor kod mnogih početnika, a tek kad vrijeme prođe, oni počinju shvaćati njegovu vrijednost.
Sljedeće se traži izlaz. Ovo je drugi korak, kojim se dolazi do zaključka da samo veća sila može vratiti vaš razum.
Treći korak je opet test, odluka. A ostvaruje se jednostavnom i složenom tezom: svoj život povjeravam Bogu kako ga razumijem. A u ovoj fazi molitve puno pomažu. Ujutro bolesnik moli Boga za snagu da ostane trijezan, a navečer zahvaljuje za dar dana. To je i priznanje prisutnosti više sile, veće i moćnije od vas samih, i spoznaja da niste ravnodušni prema njoj.
Sljedeće počinju praktične vježbe, ovo je introspekcija. Četvrti korak je procijeniti svoj život s moralne točke gledišta. Grupne seanse pomažu alkoholičaru, koji u sebi vidi samo loše, da pronađe dobro u svojoj osobnosti. Tako se duša obnavlja, kao da se osoba vratila u svoju napuštenu kuću i postupno počinje raditi velike popravke.
Peti korak je ispovijed, odnosno prepoznavanje prave prirode vaših zabludapred Bogom i ljudima. Ovo je čišćenje. Potrebno je rastati se od prošlosti. Prevladati vlastite nedostatke i izgraditi zdrave društvene veze.
Šesti korak je pripremiti se da se riješite svih nesavršenosti. To je put vlastitog odrastanja, spoznaja da je cijeli put alkoholizma kompenzacija za nisko samopoštovanje. Pacijent u grupi razumije da samo trebate voljeti sebe i da nikome ništa ne duguje. Pritom svaki pacijent mora priznati da se dosad ponašao kao impulzivno dijete.
Sedmi korak je poniznost. Pacijent traži od više sile da ispravi svoje nedostatke. Morate naučiti ponizno govoriti drugim ljudima o najtežim i najneugodnijim trenucima svog života. Ovo je još jedna cigla koju nije tako lako postaviti.
Osmi korak - sada je pacijent spreman za povratak u društvo, na svoje stare veze koje su mu važne. Pritom je opet težak zadatak – napraviti popis ljudi kojima ste naudili. U ovom trenutku, članovi benda su ispunjeni željom da se iskupe.
Deveti korak je nastavak rada na povratku u uobičajeno društvo. Alkoholičar se osobno iskupljuje za sve osobe navedene u prethodnom koraku.
U desetom koraku, članovi grupe nastavljaju introspekciju i odmah priznaju svoje pogreške ako ih naprave.
Jedanaesti korak je nastojanje da se kroz molitvu i razmišljanje približimo Bogu.
Konačno, posljednji korak, koji može trajati beskonačno, je prijenos iskustva,pomaže drugim alkoholičarima.
Rad s ovisnicima o drogama u St. Petersburgu
Ova organizacija djeluje dugi niz godina, prvi centar osnovan je prije 14 godina. Danas postoje podružnice u svim većim gradovima Rusije. Program 12 koraka anonimnih alkoholičara koristi se kao glavna metoda. U St. Petersburgu mnogi ljudi poznaju ovu organizaciju i vjeruju autoritetu njezinih stručnjaka, budući da su rezultati doista zapanjujući. U isto vrijeme, sami susreti alkoholičara samo su dio velikog posla.
Stručnjaci centara vode računa o individualnim karakteristikama svakog klijenta, a osim toga, obavljaju još jednu važnu misiju, pomažući rodbini da se nosi sa suovisnošću. Za pacijente centra i njihovu rodbinu održavaju se razna događanja, obiteljska edukacija, pravna predavanja, predavanja o medicinskoj higijeni. Stručnjaci centra daju potpunu garanciju za oslobađanje od svih vrsta ovisnosti ako se poštuju sve preporuke stručnjaka.
Što se događa u razredu?
Anonimni alkoholičari "12 koraka" svojevrsna je zajednica ujedinjena jednim jedinim ciljem - prestati degradirati i uništavati sebe i započeti normalan život. Vrlo je važno da na nastavi u blizini nisu liječnici, profesori i psiholozi s ponekad nerazumljivim predavanjima, već isti ljudi kao i sam novopreobraćeni alkoholičar. Vrlo često možete čuti frazu koju može razumjeti samo netko tko je iskusio žudnju za alkoholom ili drogomzavisna osoba. Ovdje, u grupi, to se događa. Ovdje se okupljaju svi ljudi s jednom pričom. Razlozi su kod svih različiti, pad je uvijek isti. Nitko neće grditi niti pokušavati prepraviti, sve je potpuno dobrovoljno. Vrlo je značajno da nema voditelja i organizatora, osnivača. Svaku sesiju mogu voditi različite osobe.
Ovo čini sustav još fleksibilnijim. Da, ima onih koji žele otići na prvom satu. Ali ova odluka svih, prisilna hospitalizacija i tijek liječenja također neće dati rezultat ako osoba ne želi promijeniti svoj život. Začudo, u učionici svi, zapravo, ponavljaju priču prethodnog i sljedećeg govornika. Pritom je vrlo vrijedno što ljudi koji su već nekoliko godina trijezni priznaju: “Ja sam alkoholičar”. To pomaže početnicima da uklone barijeru i prepoznaju svoj problem. Odavde počinje daljnji tretman.
Sažeti
Program od 12 koraka jedna je od najboljih metoda za rehabilitaciju ovisnika. Postoje aktivisti koji okupljaju grupu i putuju daleko izvan grada, na farmu ili jednostavno u planine, gdje možete živjeti u šatorima. Svjež zrak, fizički rad i odvojenost od bivše sredine, uz obične sastanke, daju dobre rezultate. Ostaje samo da se vratimo u uobičajeni ritam kako bismo izbjegli iskušenje povratka starim navikama.
