Švedska masaža je postupak koji se koristi u terapeutske i preventivne svrhe. Ujedno je i moćno psihoterapijsko sredstvo koje potiče opuštanje, oslobađanje od stresa, potpuno opuštanje i eliminaciju zaostalih učinaka stresnih situacija.
Švedska masaža, čija je tehnika kombinacija arapskih, staroruskih, grčkih i kineskih metoda, vrlo blagotvorno djeluje na organizam. U tom smislu, ovaj je postupak učinkovit za uklanjanje mnogih patologija.
Švedska masaža blagotvorno djeluje na zglobove. Djelovanje postupka također je usmjereno na istezanje živčanog i mišićnog tkiva. Ova vrsta masaže je od posebne koristi za one koji su doživjeli jak stres ili operaciju.
Tehniku ovih iscjeliteljskih manipulacija razvio je početkom devetnaestog stoljeća Henrik Ling iz Stockholma. Glavni zadatak s kojim se liječnik suočio bio je poboljšati cirkulaciju krvi osobe. Švedska masaža je, za razliku od mnogih drugih vrsta sličnih zahvata, dublja i jača. To doprinosičinjenica da se brtve gnječe i neurovaskularni snopovi, kao i mišići, rastežu, budući da intenzivne manipulacije utječu na duboko smještena tkiva. Trenutno je ova vrsta masaže jedna od najpopularnijih u Europi. Ako idete u liječničku ordinaciju ili kozmetički salon, tada će ovaj postupak provesti visoko kvalificirani stručnjaci. Međutim, postoji pet osnovnih tehnika koje svatko može naučiti kako donijeti zdravlje svojim najdražima.
Manipulacije koje se izvode tijekom švedske masaže ne smiju biti oštre. Posebno treba biti oprezan na početku postupka. Sporiji pokreti pridonose boljem proučavanju mekih tkiva i mišića. Treba koristiti posebne kreme ili ulja. Masirajući pokreti ne stvaraju trenje, što ne uzrokuje osjećaj peckanja kože.
Glavne metode postupka iscjeljivanja su tapkanje i trenje, gnječenje i ritmični udarci, kao i vibracija. U prvoj fazi masaže treba napraviti glatke i spore pokrete prstiju, koji kao da se upoznaju s tijelom. Tako se leđa priprema za tapkanje. Ove manipulacije se također izvode polako. Koristi dlan, šake i prste. U sljedećoj fazi, tijelo se razrađuje gnječenjem. Meko tkivo se stegne u prstima, povuče natrag i tek onda otpusti. Manipulacije se također izvode ravnomjerno i glatko.
Sljedeći korak je trenje. Tkiva tijela u ovoj fazi masaže su komprimirana i istovremenopovlače se u stranu. Nakon toga se izvode pokreti koji dovode do vibracija. Moraju se izvoditi ritmično i brzo. Švedska masaža završava udarcima. Ne biste ih se trebali bojati. Manipulacije se izvode nježno, ritmično i ne donose bol.
Švedska masaža, čija se cijena kreće od 1000 do 1800 rubalja, može se obaviti u medicinskom centru. Iskusni specijalist obavit će zahvat nakon kojeg će se pacijent sigurno osjećati odmorno i pomlađeno.
