Strah je fenomen koji je svojstven gotovo svakoj osobi. Svatko od nas se u određenoj mjeri boji za svoju rodbinu i prijatelje, osjeća tjeskobu kada dođe u neugodnu situaciju, i to je normalno. Psiholozi primjećuju da bez doživljavanja određene količine straha u životu, osoba jednostavno ne može u potpunosti osjetiti emocije koje su mu svojstvene. Međutim, emocije su različite; kod posebno sumnjičavih ljudi strah se lako može pretvoriti u fobiju. Kako to spriječiti, kako ubiti strah u sebi?
Cijele vojske psihologa svakodnevno se bave ovom problematikom i liječe ljude od straha od nečega. Konvencionalno, svi strahovi dugo su podijeljeni u nekoliko kategorija. Pogledajmo najčešće.
Strah od siromaštva. Ova fobija je na prvom mjestu, začudo. Štoviše, stručnjaci kažu da je to jedna od najrazornijih i najteže eliminirati osobnost. Kako u sebi ubiti strah od siromaštva? Najvažnije je shvatiti da bogatstvo, u pravilu, ne pada s neba, u svakom slučaju se morate malo potruditi. Stoga ne odustajte i ponovite:"Što mogu učiniti u vezi s tim?" Moramo djelovati! I prva radnja se mora dogoditi u vama - otjerati uznemirujuće misli i učiniti upravo ono u čemu ste najbolji.
Strah od kritike je ono što osobu lišava vlastitog "ja". U pravilu se ova fobija usađuje od djetinjstva i leži u ne sasvim ispravnom odgoju djeteta od strane roditelja. Takve osobe su pasivne, nespretne, sramežljive i sramežljive, posebno sa strancima. Kako ubiti strah od ljudi u sebi? U početku biste trebali prestati lagati sebe i druge - to je glavna komponenta uspjeha. Ne treba se hvaliti pred drugima, izlažući se u lažnom lijepom svjetlu, prije ili kasnije istina će se otkriti, a mrlja srama zauvijek će ostati na tebi. Izbrišite u sebi svoje "ja", volite svoju individualnost, odbacite one manire koje ste stekli oponašajući druge. Uostalom, svatko od nas je individualan i stoga jedinstven!
Strah od gubitka voljene osobe. To je posebno vidljivo kod žena, ali u ovom slučaju se tretira bolje od njegovih manifestacija kod jačeg spola. Muškarcima je neugodno izraziti svoje osjećaje pa se zatvaraju u sebe, a bolest se otvara drugima već u zapuštenom stanju, kada preraste u fobiju. Kako pobijediti strah od gubitka? Prije svega, shvatite da vaš voljeni nije vlasništvo, već osoba jednaka vama sa svojim navikama, pravima i osjećajima. Ne ograničavajte njegovu slobodu, to će ga odgurnuti od vas. Samo uživajte u tom prekrasnom osjećajuje prisutna u vašoj vezi, jer ljubav nije glavna imovina osobe i nije cilj u životu, ona je nešto ugodno što krasi i nadopunjuje njegovo postojanje.
Osim navedenih fobija, poznati su i horor prije nastupanja starosti, strah od bolesti ili smrti i još mnogo toga. Kako u sebi ubiti strah od druge prirode? Važno je shvatiti da sumnje u nešto i tjeskoba samo oduzimaju snagu, ne dopuštajući strahu da se odupre. Stoga je jedna od najvažnijih komponenti u borbi koja može pomoći u prevladavanju straha samokontrola misli, osjećaja i vlastitih postupaka.
