Već dugo ljudi uzgajaju lan. Sjemenke, čije su zdravstvene prednosti oduvijek smatrane važnima, često su koristili narodni iscjelitelji. Ovaj prirodni proizvod služio je za otklanjanje mnogih bolesti. A sada postoji mišljenje da je lan prava superhrana za čovječanstvo. Sjemenke, čije su prednosti dokazane od strane znanosti, imaju puno pozitivnih osobina. Kada se koristi, smanjuje se rizik od vaskularnih i srčanih bolesti, sprječava razvoj dijabetesa i onkologije.
Male laneno sjeme sadrži širok izbor hranjivih tvari. No, karakteristiku proizvoda dobio je zahvaljujući tri komponente. Prvi od njih je Omega-3. Mala količina jednaka žlici sadrži 1,8 grama ovih zdravih masti. Lan također sadrži skupinu fitonutrijenata zvanih "lignani". Sjemenke, čije su prednosti povezane s ovom komponentom, vrlo su cijenjene u medicini. U usporedbi s drugim proizvodima, sadrže 75-80 puta više lignana.
Sjemenke lana sadrže još jednu zdravstvenu koristljudska komponenta. Oni su vlakna. Štoviše, obje njegove vrste prisutne su u biljnom proizvodu: topiv i netopiv. Prvi oblik vlakana, oteklina u želucu, pridonosi njegovom brzom pražnjenju. Istovremeno, iz organizma uklanja višak kolesterola i žučne kiseline iz crijeva. Istodobno, topiva vlakna (ili, kako se još nazivaju, pektin) mogu apsorbirati veliku količinu tekućine i pretvoriti se u želudastu masu nalik na žele. To vam omogućuje rani osjećaj sitosti. Osim toga, pektin uklanja višak kolesterola i žučnih kiselina iz tijela, sprječavajući ih da uđu u krvotok.
Lan ima razne blagotvorne učinke na zdravlje ljudi. Sjemenke, čije se prednosti koriste za uklanjanje raznih bolesti, koriste se u mnogim područjima medicine. I u svim područjima, ovaj proizvod je vrlo učinkovit.
Za prevenciju raka preporuča se korištenje lanenog sjemena. Prednosti (uporaba biljnog lijeka u ovom slučaju temelji se na djelovanju njegove dvije glavne komponente) posebno su relevantne za rak debelog crijeva, prostate i dojke. Omega-3 i lignani prisutni u lanenom sjemenu sprječavaju pojavu, rast i širenje raka.
Bilni pripravci također pomažu u liječenju vaskularnih i srčanih bolesti. To postaje moguće zahvaljujući sposobnosti lanenog sjemena da se savršeno bori protiv upalnih procesa, smanjuje razinu kolesterola,obnoviti protok krvi u tkivima i normalizirati srčani ritam. Svakodnevna upotreba lignana stabilizira razinu šećera. To omogućuje korištenje lanenog sjemena u eliminaciji dijabetesa. Lignani, kao i omega-3, učinkoviti su protuupalni agensi u stanjima kao što su astma i Parkinsonova bolest.
Prednosti sjemenki lana za žene leže u njihovoj sposobnosti da smanje intenzitet valunga. Istovremeno, dovoljno je dva puta dnevno konzumirati dvije žlice nekog ljekovitog biljnog proizvoda. Pozitivan rezultat postiže se za dva tjedna.
