U posljednje vrijeme sve je više ljudi željno naučiti kako uzimati sjemenke lana za zdravstvene dobrobiti. Uostalom, ovaj apsolutno prirodan biljni proizvod ne samo da vam omogućuje da zasitite tijelo vitalnim vitaminima, mastima i vlaknima, već može pomoći i u suočavanju s mnogim bolestima. Specifičan način korištenja lanenog sjemena izravno ovisi o tome koji cilj osoba teži. Danas se najčešće koristi za otklanjanje zatvora, za pravilno i glatko mršavljenje. Također se koristi kod dijabetesa za poboljšanje zdravlja.
Oslobađanje od zatvora
Nažalost, svake godine broj ljudi koji pate od kronične konstipacije ubrzano raste. Tome doprinose tjelesna neaktivnost, pothranjenost i nepovoljni okolišni uvjeti. Međutim, postoji jednostavan, prirodan i jeftin lijek koji vam omogućuje da se lako i bez štete po zdravlje riješite ove bolesti - laneno sjeme. Kako uzimati ovaj proizvod i na što treba paziti?
Potrebno je uzeti infuz koji se priprema tako da se 2 žlice sjemena zakuhaju s čašom kipuće vode. Koristite ga dva puta dnevno. Štoviše, ako je takav problem sa stolicom dugotrajan, tada možete povećati dnevnu dozu za još jednu čašu. Kako bi se pojačao učinak, potrebno je u kefir ili sok dodati mljevene sjemenke. Ali preporuča se ne koristiti više od 2 žlice dnevno.
Posebnu pažnju treba obratiti na interval između doza lijeka - ne smije biti duži od 6 sati i ne može biti kraći od 2. Žene u položaju, kao i dojilje, mogu koristiti takve lijekove samo uz odobrenje liječnika. I ne zaboravite na moguće alergije. Da biste saznali o njegovoj prisutnosti ili odsutnosti, u prva tri dana ne biste trebali piti više od jedne i pol čaše infuzije lanenog sjemena. Maksimalni rok za korištenje ovog alata nije duži od 2 mjeseca.
Pravilan gubitak težine
Svaka djevojka i žena vjerojatno su čule da ova biljka potiče mršavljenje, ali ne znaju svi točno kako pridonosi gubitku težine. Stoga ćemo ovdje pisati o tome kako uzimati lanene sjemenke da biste se riješili viška kilograma.
Prvo, gubitak težine je moguć samo ako se ovaj proizvod koristi svakodnevno najmanje 2-3 mjeseca. Drugo, za mršavljenje možete uzeti i same sjemenke i infuziju pripremljenu od njih. Treće, najveći učinak može se postići dodavanjem izravno u hranu, a ne samo odvojenom hranom. Dakle, kako uzimati sjemenke lana za mršavljenje? Najbolje je to učiniti za doručak ili večeru. U prvom slučaju, nekoliko žlica sjemenki mora se dodati u jutarnju porciju kaše, a u drugom ih pomiješati s čašom kefira. Jedući ova jela svakodnevno tijekom 4-5 tjedana, zauvijek možete reći zbogom 4-6 kg. A ako popijete i pola čaše izvarka sjemenki između obroka, tada se gubitak težine može povećati na 6-8 kg. Takav lijek za mršavljenje priprema se po istom principu kao i odvar za zatvor, samo se količina vode smanjuje za polovicu.
Sjeme lana protiv dijabetesa
Ovaj proizvod također može pojačati djelovanje inzulina, kao i zaštititi tijelo od ove bolesti koliko god je to moguće. Govoreći o tome kako uzeti sjemenke lana u ovom slučaju, treba shvatiti da sve ovisi o cilju.
Dakle, ako trebate pojačati djelovanje lijekova i ojačati organizam, pripremite infuziju na sljedeći način. Pomiješaju se sjemenke lana, korijen čička i cikorije, listovi borovnice i graha (1/1/1/3/3) i ulije se 500 ml filtrirane tople vode. Smjesa nakon 12 sati infuzije se filtrira i konzumira samo nakon jela i ne više od 4 čaše dnevno.
Ako se infuzija planira koristiti kao prevencija dijabetesa, tada se priprema na sljedeći način. Od 1 do 3 male žlice sjemenki, napunjene čašom hladne vode, inzistiraju na tamnom mjestu najmanje tri sata. Infuziju koristite isključivo prije spavanja i samosamo čaša.
Sada kada znate kako uzimati sjemenke lana u određenim slučajevima, ne zaboravite na individualne karakteristike tijela. Stoga, kako biste izbjegli neugodne situacije, ipak se trebate posavjetovati sa stručnjakom.
