Gotovo svaka osoba u modernom svijetu čula je za opasnosti pušenja. No, opet se odugovlači, nitko ne razmišlja o nadolazećim posljedicama cigareta i dima od njih. Od škole smo čuli mnoge činjenice o pušenju, a neke su još uvijek prekrivene mrakom mraka. I to ne čudi, budući da proizvođač cigareta svake godine pokušava smanjiti cijenu robe dodavanjem više tvari opasnih za ljude.
Opća statistika
Činjenice o opasnostima pušenja upućuju na to da primarni udarac preuzimaju unutarnji organi i sustavi, koji neko vrijeme počinju kvariti.
Danas je poznato da 9% svjetske populacije umire od bolesti koje su se pojavile kao posljedica redovite upotrebe cigareta i udisanja dima. Obratite pažnju na činjenicu da je u proteklih pola stoljeća više ljudi umrlo od "groznice 21. stoljeća" nego tijekom Drugog svjetskog rata.
Duhan=otrov
Činjenice o pušenju postaju zanimljive kada ih osoba doživi. A kako bi se izbjegloživot duhanskog otrova, važno je znati sljedeće:
- Prošlo je 6 sekundi otkako ste čitali ovaj članak, a za to vrijeme 1 osoba na Zemlji je umrla od posljedica pušenja.
- Sastav cigareta predstavljen je velikom raznolikošću, u kojoj možete pronaći više od četiri tisuće otrovnih, radioaktivnih ili kancerogenih tvari. Nije najugodniji dodatak za tijelo svaki dan. Istraživanja pokazuju da kemijski elementi ne samo da štete tijelu, već i pojačavaju učinak alkohola, nargile i drugih negativnih tvari.
- 43 kemijski elementi izazivaju razvoj stanica raka.
Godine prolaze…
Postoje vrlo zanimljive činjenice o opasnostima pušenja, koje pokazuju koliko godina čovjek može skratiti život. Ovaj problem zanima čak i međunarodne stručnjake koji proučavaju učinak duhana na dišni, mišićno-koštani i kardiovaskularni sustav. Utvrđeno je da se životni vijek pušača (s iskustvom većim od godinu dana) smanjuje za 13 godina. Ovaj pokazatelj je vrlo težak s obzirom na činjenicu da mnogi ne dožive ni dob za mirovinu.
Ako ste počeli ili nastavili pušiti nakon 35. godine, svaka godina loše navike oduzima vam 3 mjeseca budućnosti.
Činjenice o pušenju govore da razne bolesti utječu na mnoge vitalne sustave u isto vrijeme! Od prvih sekundi dim prodire u pluća, stvara neprobojnu školjku, što otežava ulazak kisika. Najmanja opasna posljedica pušenja je bronhitis, kojilako se može pretvoriti u upalu pluća. Najteže bolesti dišnog sustava su astma i onkologija. I naravno, uz gore navedene tegobe, kao "bonus" pušač dobiva poremećeni metabolizam, kvar crijeva, gastritis, pankreatitis itd.
Ako odustanem?
Činjenice o pušenju mnoge su zanimljive, ali ne razmišljaju svi o tome kakve se promjene događaju u tijelu ako odlučite ostaviti ovisnost u prošlosti.
Napominjemo da se 76 posto vraća cigaretama - velika većina! Većina ponovnog pušenja događa se u prvom tjednu nakon apstinencije.
Nefleksibilne statistike sugeriraju da je samo 7 posto pušača u stanju prevladati ovisnost. U pravilu, broj pokušaja varira od 5 do 7, završavajući neuspješno. Ali u isto vrijeme, proizvodi za zamjenu nikotina povećavaju vaše šanse za uspješno prestanak ovisnosti za 90 posto.
Iznenađujuće, zanimljive činjenice o pušenju postaju takve kada se sazna da su 40% pušača žene! Zamislite samo, gotovo polovica onih koji svakodnevno sišu cigaretu su buduće ili sadašnje majke, pripadnice ljepšeg spola, koje gotovo ne mare za svoje zdravlje. Štoviše, studije pokazuju da su žene sklonije ovisnosti ako su pokušale pušiti prije 10. godine - a to je 25% svih tinejdžera koji puše.
Kada odustaneteonda…
Naravno, možete trajno zaustaviti proces odumiranja tijela, ako odustanete od ovisnosti, i to što prije to bolje!
Prva stvar koju primijetite nakon prestanka cigareta je zdravo lice. Imat ćete suhoću, akne, prištiće, toksini će postupno napuštati vaše tijelo. Nakon prestanka pušenja, rizik od obolijevanja od srčanih bolesti značajno će se smanjiti: infarkt miokarda, rak pluća, rak želuca, koronarna bolest srca više neće prijetiti tijelu. Nakon nekoliko tjedana proći će otežano disanje, dišni sustav će se oporaviti, moći ćete sve češće trčati bez velikih opterećenja. Život će biti ispunjen jarkim bojama i svjetlošću bez cigareta, što je mnoge otjeralo u grob. Isplati li se pokrenuti smrtonosnu birokraciju dima cigareta koji se može zalijepiti za tijelo poput parazita?
