Masaža je najstariji lijek za rješavanje mnogih bolesti. Njegov terapeutski učinak temelji se na stimulaciji cirkulacije i metabolizma, umirujućem i opuštajućem djelovanju na živčani sustav.
Vrlo učinkovit učinak masaže na ozlijeđene mišiće i ligamente, kod skolioze i za oporavak od prijeloma. Nakon njega bol brže prolazi i vraća se pokretljivost zglobova.
Najčešći problem našeg vremena su bolovi u leđima. Oni utječu ne samo na starije, već i na mlade. Njihov glavni uzrok je bolest intervertebralnih diskova, odnosno osteokondroza. Najčešće to dolazi od sjedilačkog načina života, stresa, slabosti i nerazvijenosti mišića koji podupiru kralježnicu.
Uporna bol u leđima može dovesti do depresije, poremećaja u radu svih organa. Stoga se morate početi boriti s njima što je prije moguće. Glavni tretman za sve bolesti kralježnice je masaža leđa. Njegov terapeutski učinak je zbog činjenice da se istodobno uklanja grč mišića i jačaju oslabljeni ligamenti. To pomaže da se opustite, a kralješci nisu toliko pritisnuti jedan na drugi.
Terapeutska masaža leđa potiče cirkulaciju krvi i otvara dotok kisika i hranjivih tvari u zahvaćena područja. Pomaže u ublažavanju oteklina
i upalu, smanjuje nelagodu.
Terapeutska masaža leđa za bilo koju lokalizaciju boli treba biti duž cijele dužine kralježnice. Preporučljivo je masirati udove povezane s upaljenim područjem, svakako djelovati na područje vrata i ovratnika kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u mozgu.
Masaža za iscjeljivanje počinje milovanjem po čitavim leđima Zatim dolazi do gnječenja i trljanja mjesta s manje izraženom boli. Koriste se tehnike poput vibracija, tapkanja, piljenja. Svi pokreti se izvode prema limfnim čvorovima. Potrebno ih je izmjenjivati, izvoditi bez prekida, preporučaju se potezi između pokreta.
Nakon zagrijavanja cijelog područja leđa, vrata i prsa, možete prijeći na masažu bolnih područja. U akutnom stadiju ne može se provesti intenzivna ekspozicija. Na
išijas u lumbalnoj regiji dobro morate masirati zdjeličnu regiju i glutealne mišiće.
Kada započnete terapeutsku masažu leđa za osobu s bolovima u leđima, prva sesija ne smije trajati duže od 10 minuta. Sa smanjenjem boli, trajanje liječenja se povećava. Tada možete intenzivnije raditi na zahvaćenom području.
Masaža vrata maternice trebala bi biti nježnija. Snažan pritisak i gnječenje su isključeni. Nije kako trebaizvedeni zahvat može uzrokovati grčeve mišića i pojačanu bol.
Pokreti masažera trebaju biti neoštri, mirni, glatki i ritmični. Trajanje sesije ne smije se odgađati. Prilikom masaže treba pratiti kako se pacijent osjeća.
Ne možete raditi terapeutsku masažu leđa kod akutnih upala, egzacerbacija i kožnih bolesti. Ali čak i u nedostatku bolova u leđima, preporuča se ovaj postupak raditi barem dva puta godišnje.
