Hladnoća (dobiti mijalgiju) je vrlo laka i jednostavna ako ste nepažljivi i prilično neozbiljni po pitanju svog zdravlja. Kako se kaže, "bila bi želja". Štoviše, bolest vas može "oboriti" ne samo zimi, već i ljeti. Činjenica je da zimi ljudi pažljivije štite leđa od propuha i vjetra. A ljeti se opuštaju i uživaju u hlađenju usijanog tijela pod uređajima poput klima uređaja. Tu ih bolest obuzima.
Bolest karakterizira prilično jak bol u lumbalnoj regiji. Ponekad vam bol ne dopušta normalno savijanje i savijanje leđa, kao ni kretanje na uobičajen način. Ako ste prehlađeni u leđima, što trebate učiniti? Hajde da to shvatimo.
Zapamti! Hipotermija leđa može uzrokovati vrlo ozbiljne komplikacije, pa čak i kronične bolesti. Stoga ne smijete zanemariti liječenje mijalgije i to treba učiniti odmah, čim osjetite prvusimptomi.
Uzroci bolesti
Može biti mnogo razloga za bol u leđima:
- Nacrt. Čak i kratak boravak na njemu može uzrokovati spastično povećanje mišićnog tonusa, što nastaje zbog oštrog stiskanja krvnih žila.
- Hipotermija. Čak i pluća mogu uzrokovati tipičnu komplikaciju.
- Hladna voda. Samo po sebi, malo je vjerojatno da će uzrokovati bolove u leđima, ali u kombinaciji sa propuhom može vrlo dobro.;
- Oštra temperaturna razlika. Situacija je vrlo tipična kada od vrućine uđete u klimatiziranu prostoriju.
- Nabijeni vjetar (na primjer, na promatračnici ili šetnici) može biti izvrstan "katalizator" za bolove u leđima.
- Mali gutljaj hladne vode.
- Pogrešna odjeća za izlazak. Na primjer, traperice s niskim strukom koji otvaraju struk, kratka jakna ili nešto slično.
Sve to može uzrokovati mijalgiju, jer tijelo ne uspijeva uvijek brzo odgovoriti na trenutnu situaciju.
Mehanizam mijalgije
U vrućini se krvne žile šire, dok se puls i cirkulacija usporavaju. Sve je prirodno. U slučaju naglog hlađenja tijela, žile se stisnu, ali je brzina cirkulacije i dalje niska, zbog čega se razina ljudskog imuniteta smanjuje, a on je potpuno bespomoćan protiv bakterija i virusa.
Osim ovoga, zbog oštrogkontrakcija krvnih žila javlja se njihov grč, što izaziva upalu susjednih mišića - miozitis. Može se pojaviti i neuritis, odnosno upala živca.
Napomena! Ako osoba provodi postupke stvrdnjavanja, tada njegove žile postaju elastičnije i puno lakše podnose temperaturne promjene.
Simptomi bolesti
Znakovi hladnih leđa koji se počinju pojavljivati otprilike 10-12 sati nakon jednog od gore navedenih:
Svaki pokret koji zahtijeva aktivnost leđnih mišića uzrokuje oštru oštru bol u lumbalnoj regiji. Morate pronaći udoban položaj (ponekad neprirodan) kako biste lakše podnijeli bol. U isto vrijeme, pokreti tijela postaju vrlo ograničeni
Sindrom boli ne jenjava, čak ni nakon dugog odmora
Napomena! U pravilu se upalni proces razvija asimetrično: jedna strana leđa boli više od druge.
- Došlo je do povećanja temperature.
- Crta bol u mišićima koji su bili hladni.
- Svaka masaža područja leđa izaziva prilično bolne senzacije.
- Ponekad dolazi do gubitka osjeta kože.
- Kada ste prehlađeni u leđima, bole vas donji dio leđa - to se događa bez greške. Ali bol može biti u stražnjici i mišićima nogu.
- Žene mogu imati značajne menstrualne nepravilnosti.
- Kod miozitisa, hladni mišići postaju natečeni i zategnuti.
- Prilično uobičajenomokrenje.
- Apetit se u nekim slučajevima smanjuje.
Može iskusiti mučninu
Napomena! Vrlo često se ljudi žale da imaju prehladu u leđima, dok ih bole između lopatica. Može li ovo biti? Da, vrlo često kod ove bolesti, sindrom boli zrači u vrat ili lopatice.
Može li se mijalgija pomiješati s nečim drugim?
Ako sami postavljate dijagnozu, tada se gornji simptomi lako mogu zamijeniti sa znakovima drugih bolesti, na primjer:
- Glomerulonefritis, odnosno upala bubrega. Za ovu bolest bol u lumbalnoj regiji je prilično karakteristična pojava.
- Pijelonefritis.
- Upala jajnika i jajovoda u žena (privjesci maternice).
- Cistitis, odnosno upala mokraćnog mjehura.
- Posljedica teškog fizičkog napora.
- Uklješteni živac.
- Neki problemi s leđima.
Cijela poteškoća je u tome što bilo koju od navedenih bolesti može izazvati banalna hipotermija. Stoga bi dijagnozu trebao voditi liječnik specijalist. On je taj koji će propisati potrebne pretrage i studije, utvrditi izvor boli i propisati liječenje.
Što učiniti ako su vam leđa hladna
Što učiniti ako vas je oštar bol "obuzeo"? Na prvi znak boli u leđima, učinite sljedeće:
- Zauzmite horizontalni položaj, odnosno lezite. Promatrajte krevetnačin rada po mogućnosti nekoliko dana.
- Zamotajte bolna leđa nečim toplim, kao što je vunena deka ili šal. Dobra opcija bila bi staviti suhi grijač ispod lumbalne regije.
- Ako je bol nepodnošljiva, trebate uzeti lijek protiv bolova koji ublažava grč i bol u mišićima.
- Možete nanijeti mast za leđa, koja ima analgetska i protuupalna svojstva, ili na kožu staviti alkoholni oblog (o njima će biti riječi u nastavku).
- Pozovite liječnika kući.
Napomena! Da bi se potpuno oporavio od bolesti, liječnik mora pacijentu izdati bolovanje. Ako zaboravi na to, treba ga podsjetiti.
Proces liječenja
Kako izliječiti prehladu leđa? Bolest je ozbiljna i zahtijeva složeno liječenje. Prije nego što se počnete riješiti bolesti, liječnik mora postaviti točnu dijagnozu. Ako postoji prehlada u leđima, liječenje treba započeti što je prije moguće, jer u tom slučaju pacijent ima veće šanse za uspjeh.
Uvjeren da pacijent boluje od upale leđnih mišića, a ne od neke druge bolesti, specijalist propisuje sljedeće lijekove i rehabilitacijske mjere:
Neophodno je osigurati potpuni odmor leđima. Budući da nema smisla liječiti lumbalni dio, dok ga opterećujete i ne dajete vremena za oporavak. Štoviše, morate se pridržavati mirovanja u krevetu najmanje 3-4 dana
Važno! Preporuča se spavati isključivo na tvrdom iravan krevet koji se ne savija pod težinom tijela.
- Koristite propisane lijekove za svaki pojedinačni slučaj. Malo je vjerojatno da ćete moći bez njih.
- Koristite lokalne pripravke, odnosno masti i gelove, koji imaju manje nuspojava od drugih oblika doziranja. U liječenju imaju iznimno važnu ulogu i vrlo su učinkoviti. Štoviše, pitanje da li je živac na leđima utrnuo nego ga raširiti, nije teško, budući da lanac ljekarni nudi širok izbor svih vrsta sredstava za trljanje. To mogu biti lijekovi za zagrijavanje, kao i lijekovi protiv bolova s protuupalnim učinkom (više o njima pročitajte u nastavku).
Napomena! Gelovi imaju bolju sposobnost prodiranja duboko u mišiće i ne začepljuju pore kože (u usporedbi s mastima). No, potonji imaju najbolji učinak zagrijavanja, jer kada se nanose na kožu, stvara se zaštitni film.
- Ako je mišićni spazam vrlo uznemirujući pacijenta, tada se mogu prepisati injekcije relaksanata.
- Fizioterapijski tretmani. Propisuje ih samo liječnik.
- Zagrijavanje hladnog područja. To može biti topli vuneni pojas, suhi grijač ili oblog. Zapamtite: vruće kupke tijekom upale su strogo kontraindicirane, jer mogu samo pogoršati situaciju.
- Da biste ublažili oticanje, trebali biste značajno ograničiti unos soli.
- Masaža može biti propisana za poboljšanje cirkulacije. Ali budi pažljiv. U prvim danima bolesti, ove manipulacijemože biti prilično bolno. Stoga je bolje prijeći na masažu tijekom perioda oporavka, kada neće toliko boljeti dodirivanje mišića.
- Uvod u dnevnu rutinu fizioterapijskih vježbi.
- Prilagodba ishrane, propisivanje određene dijete.
Važno! Ako se prehlada leđa ne izliječi u potpunosti, morat ćete se sjećati bolesti svake izvan sezone.
U pravilu se proces liječenja odvija kod kuće pod budnim nadzorom terapeuta.
Napomena! Ako ste suočeni s pitanjem, prehlađeni ste u leđima, što učiniti i odmah zgrabite prve tablete protiv bolova koje naiđu, onda je to pogrešno. Svoju bolest možete dovesti do kroničnog ili gnojnog miozitisa. Samo liječnik specijalist može propisati potrebne lijekove.
Pripreme za zagrijavanje
Masti za zagrijavanje mišića i zglobova, kao i oblozi (na primjer, "Apizartron" ili "Finalgon") su lijekovi koji imaju ometajući učinak. Toplina nastala tijekom njihove primjene pomaže opuštanju mišića leđa. U tom slučaju bol prestaje i grč se uklanja.
Važno! Masti za zagrijavanje mišića i zglobova treba propisati isključivo liječnik. Samoliječenje je neprihvatljivo.
Nadražujuće droge
Masti i gelovi koji sadrže ekstrakt senfa ili crvene paprike, zmijski ili pčelinji otrov i kamfor su iritansi (na primjer, Kapsikam ili Viprosal). Mogu se koristiti ne samo kao lijek za prehladu leđa, već i ukao preventivna mjera za ovu bolest. Ako trljate lumbalni dio sličnim pripravkom odmah nakon hipotermije, tada će se vjerojatnost da će započeti upalni proces smanjiti na nulu. Ove masti i gelovi pomažu aktiviranju lokalnog imuniteta, poboljšavaju cirkulaciju krvi i ubrzavaju metabolizam.
lijekovi protiv bolova
Ako ste prehlađeni što učiniti? Uklonite upalu. To se može učiniti (naravno, nakon savjetovanja s liječnikom) uz pomoć nesteroidnih lijekova koji se uzimaju oralno (na primjer, Movalis ili Ortofen) i injekcija (na primjer, Analgin ili Ketanov). Propisuju se kako za brzo (hitno) ublažavanje boli, tako i za dugotrajnu prirodu bolesti.
Važno! Trajanje uzimanja nesteroidnih lijekova ne smije biti dulje od 7 dana.
Također, dobar učinak je uporaba anestetičkih masti za leđa s protuupalnim učinkom (na primjer, Movasin ili Diclofenac) i lijekova s spazmolitičkim učinkom (na primjer, Spazmalgon ili No-Shpa).
Protuupalni lijekovi
Protuupalni lijekovi (na primjer, Fastum, Dolaren ili Voltaren), koji sadrže aktivne tvari poput metil salicilata, ibuprofena i drugih, vrlo su učinkoviti u borbi protiv upale živčanih završetaka i mišića leđa. Njihova karakteristična značajka je da prodiru duboko u tkiva, sprječavajućiupalni proces.
Napomena! Tijekom dana moraju se nanositi prilično često - 4-6 puta, pažljivo trljajući hladno područje. Moguće ih je koristiti kao oblog.
Kombinirani lijekovi
Ovi lijekovi u svom sastavu sadrže grijaće, analgetske i protuupalne komponente. Na primjer, lijek "Dolobene" sadrži tvar kao što je heparin. Dobija se iz zmijskog otrova i propisuje se ne samo u slučaju kataralnog upalnog procesa, već i kod modrica i ozljeda. "Heparin" obavlja mnoge funkcije:
- smanjuje oticanje;
- razrjeđuje krv;
- uklanja hematome.
Napomena! Mnogi pripravci koji se koriste za trljanje sadrže tvar poput mentola koji se dobiva iz metvice. Ova komponenta, koja ima vazodilatirajuća i rashladna svojstva, naziva se terapijom koja je ometajuće prirode. Masti i gelovi s mentolom, osim što dobro mirišu, izazivaju ugodan osjećaj kod pacijenta i ublažavaju bol.
Savjeti tradicionalne medicine
Hladna leđa, što raditi kod kuće? Postoji ogroman broj narodnih lijekova za suzbijanje upale mišića leđa, koji se mogu koristiti kao prva pomoć za malaksalost ili kao dodatak restorativnim mjerama koje je propisao liječnik. Svi su uglavnom usmjereni na zagrijavanje leđa, poboljšanje cirkulacije krvi i aktivaciju mišića. Preporuča se koristiti kao obloge:
- Posolite, zagrijano iliu suhoj tavi, ili u zagrijanoj pećnici, zamotajte u krpu i stavite na hladno mjesto.
- Podmažite list kupusa senfom ili medom. Zatim nastavljamo na isti način kao što je gore opisano.
- Flaster za papriku i senf stavite na lumbalnu regiju.
- Hladno područje namažite biljnim uljem. Stvara film na koži, koji značajno otežava prijenos topline i time pomaže u zagrijavanju bolnog mjesta;
- Svaka životinjska mast (kozja ili jazavčeva), s kojom djelujemo na isti način kao i s biljnom masnoćom.
- Topao krumpir pire i umotan u tkaninu.
- Gaza ili bilo koja pamučna tkanina natopljena razrijeđenim alkoholom ili votkom.
Važno! Ne držite obloge jako dugo, osobito kada koristite papar i gorušicu. U suprotnom postoji velika opasnost od alergijske reakcije ili opeklina.
Nakon što se oblog skine, oboljelog možete izmasirati pomoću masti za trljanje. Ali ne biste trebali biti previše revni, odnosno takve manipulacije ne bi trebale uzrokovati bol. Uostalom, glavni cilj svake masaže je stimulirati mišiće i poboljšati cirkulaciju.
Zapamtite: prije nego što počnete koristiti metode tradicionalne medicine, trebate biti sigurni da:
- Dijagnoza urađena ispravno. Treba isključiti situaciju kada osoba misli da je prehlađena u leđima, a zapravo ima problema s bubrezima. U ovom slučajusav tvoj trud bit će uzaludan. U tom slučaju, bolest će samo napredovati, a dragocjeno vrijeme za uspješno liječenje će biti izgubljeno.
- Kao rezultat korištenja predloženih metoda zagrijavanja leđnih mišića, neće biti alergijske reakcije ni na jednu komponentu.
Važno! Za korištenje narodnih lijekova također je potrebno odobrenje liječnika specijaliste.
Zaključak
Sada znate što učiniti ako ste prehlađeni. U vašem kućnom priboru prve pomoći trebaju biti masti i gelovi za trljanje. Također je važno zapamtiti da je kako bi se spriječio upalni proces leđnih mišića potrebno da pacijent bude u vodoravnom položaju nekoliko dana. Ne zaboravite na obloge, masažu i terapeutske vježbe, koje se moraju provoditi kako se bol smanjuje. Ne očajavajte, uspjet ćete!
