Gotovo svi ljudi su upoznati s problemom nadutosti ili nadutosti. Međutim, ne znaju svi koji čimbenici uzrokuju nelagodu. Ali kako bi saznali kako liječiti nadutost, potrebno je razumjeti mehanizam nastanka. Što je nadutost i kako se nositi s tim?
Definicija
Napuhnutost ili nadutost je nakupljanje plinova u crijevima koji nastaju kao posljedica poremećaja u probavnom sustavu. Natečeni trbuh može biti popraćen proljevom, što značajno narušava kvalitetu života osobe. U većini slučajeva, neugodni se simptomi mogu ukloniti kod kuće, ali mnogo je teže dijagnosticirati i liječiti uzroke nadutosti i stvaranja plinova.
Simptomi patologije
Napuhnutost može značajno narušiti kvalitetu života jer osoba počinje osjećati sljedeće simptome:
- bol u trbuhu koji se može opisati kao pucanje;
- povećanje veličine trbuha;
- često gadno podrigivanje;
- razbijanje stolice;
- gubitak apetita;
- mučnina s napadima povraćanja ako je nadutost uzrokovana crijevnom infekcijom;
- neprirodan miris daha;
- razdražljivost, promjene raspoloženja;
- povećanje tjelesne temperature;
- bolovi u zglobovima;
- vrtoglavica.
U novorođenčadi, nadutost je popraćena glasnim kontinuiranim plačem, kolikama, smetnjama spavanja i apetita.
Uzroci nastanka
Ova patologija pogađa sve ljude, bez obzira na dob i spol. Potrebno je poznavati preduvjete i uzroke nadutosti i stvaranja plinova (liječenje u ovom slučaju će biti najučinkovitije). Nadutost se može pojaviti kao rezultat sljedećih procesa:
- Fermentacija nedovoljno probavljene hrane nastaje kada jedete veliku količinu masne, pržene, slane hrane koju želudac nije u stanju u potpunosti probaviti. Neprobavljena hrana počinje trunuti, oslobađajući mjehuriće plina koji iritiraju sluznicu želuca i crijeva.
- Jesti nekompatibilnu hranu. Svima je poznato da neke kombinacije namirnica, poput mlijeka i slane ribe, djeluju laksativno. Takve ekstremne kombinacije treba izbjegavati.
- Brza hrana u pokretu izaziva gutanje mjehurića zraka zajedno s hranom. Akumuliraju se u donjim crijevima, uzrokujući težinu u trbuhu, grčeve i nadutost.
- Trudnoća. U ovom slučaju, maternica, koja se povećava u veličini, komprimiracrijeva, što doprinosi otežanom prolazu plinova. Kao rezultat, može nastati nadutost, neugodno podrigivanje i proljev.
- Hormonalni poremećaji. Tijekom razdoblja kao što su menstruacija, ovulacija, laktacija ili pubertet, poremećena je crijevna fermentacija. Sve to izaziva prekomjerno stvaranje plinova u crijevima i želucu.
- Uzimanje određenih lijekova. Antibiotici, anestetici i hormonski lijekovi posebno su krivi za nuspojave u obliku nadutosti.
- Loše navike kao što su pušenje i pijenje velikih količina alkoholnih pića. To može uzrokovati nadutost, osobito ako pušite i pijete na prazan želudac.
Uzroci nadutosti kod odraslih i njihovo liječenje su različiti, važno je samo razumjeti prave preduvjete za pojavu prekomjernog stvaranja plinova. Normalno, osoba ispušta plinove do 18 puta dnevno. Ako u isto vrijeme imaju oštar neugodan miris pokvarenih jaja, onda govorimo o nadutosti.
Problem nakon jela
Uzroci nadutosti i plinova (i njihovo naknadno liječenje) nisu uvijek povezani sa zdravstvenim problemima ili fiziološkim procesima. Mogu se pojaviti kao posljedica kršenja mikroflore zbog upotrebe određene hrane. Liječenje nadutosti nakon jela nije potrebno, ali morate ograničiti upotrebu određenih namirnica:
- žemlje, bijeli kruh (posebno topao);
- mahunarke (grašak, grah, leća);
- velebilje(patlidžan, rajčica, slatka paprika, kruška);
- mliječni proizvodi;
- gazirana pića.
Osim konzumacije određene hrane, povećano stvaranje plinova može se pojaviti tijekom razgovora i smijeha tijekom jela. Tako mjehurići zraka ulaze u crijeva, što izaziva pojavu boli u pupku, težine u trbuhu, kratkog daha, zatvora.
Nadutost s zatvorom
Često je nadutost (čije je liječenje prilično brza) komplicirana problemima sa stolicom. Za ublažavanje stanja možete poduzeti sljedeće mjere:
- Diverzificirajte svoju prehranu hranom s malo vlakana. Kuhani krumpir, luk, mrkva, pileći file dobri su za rad crijeva.
- Uz dopuštenje liječnika možete uzimati probiotike koji normaliziraju crijevnu floru i poboljšavaju rad želuca.
- Aktivan način života ima pozitivan učinak na perist altiku. Dobro će doći i šetnje na otvorenom i umjerena tjelovježba.
Osim toga, kod zatvora s nadimanjem, preporuča se piti puno tekućine - dnevna norma je oko 1,5-2 litre čiste vode.
Napuhnutost kod žena
Unatoč činjenici da su svi pogođeni ovim problemom, bez obzira na spol, žene mogu imati svoje razloge za nadutost. Može biti popraćeno sljedećim simptomima:
- Tup bol u donjem dijelu trbuha, što ukazuje na navalu krvi u jajnike.
- Posti više nego inače.
- Pretjerano znojenje, promjene raspoloženja.
- Osjećaj crtanja u lumbalnoj regiji.
Liječenje nadutosti kod žena neće dati željeni rezultat, jer se nadutost povezana s mjesečnim ciklusom ne može kontrolirati. Možete malo poboljšati stanje uzimanjem karminativnih lijekova. Također, nutricionisti preporučuju u tom razdoblju smanjiti konzumaciju namirnica koje mogu uzrokovati fermentaciju u crijevima.
Drugi uzroci nadutosti
Osim hormonalnih promjena i prirodnih ženskih uzroka nadutosti, mogu postojati i drugi uzroci plinova ili nadutosti koji bi mogli zahtijevati liječenje:
- Kronične patologije gastrointestinalnog trakta ili kardiovaskularnog sustava. Patologije jetre, žučnog mjehura, crijeva negativno utječu na proizvodnju enzima, što rezultira povećanom proizvodnjom plinova.
- Tijekom buđenja i promjene položaja (iz ležećeg u sjedeći ili stojeći), crijeva počinju premještati nakupljene plinove u donje dijelove, što uzrokuje veliko nakupljanje zraka i nadutost. Ovo stanje nije patologija, već samo obilježje rada određenog organizma.
- Genetska predispozicija. Nasljedna nadutost može se pojaviti ako se skup gena prenese od jednog od rođaka koji pate od povećanog stvaranja plinova. To je također karakteristika tijela, međutim, uzimanje određenih lijekova može ublažiti stanje.
- Preintenzivna vježbaizazvati zasićenje krvi zrakom koji nema vremena izaći kroz nos. U tom slučaju višak plina traži izlaz kroz crijeva. Isto se stanje može dogoditi iu stresnim situacijama, kada osoba počne brzo udisati zrak.
- Unošenje sirupa protiv kašlja također izaziva nadutost. To je zbog visokog sadržaja šećera koji uzrokuje ovaj delikatan problem.
Ako postoji redovita nadutost i stvaranje plinova, uzroke i liječenje treba što prije utvrditi liječnik.
Dijagnostičke metode
Prije nego počnete liječiti nadutost, morate razumjeti što ju je uzrokovalo. Za to je dodijeljen niz studija:
- Opći i biokemijski test krvi, koji pomaže u učenju o procesima koji se odvijaju u tijelu.
- Kompletna analiza urina.
- Coprogram - analiza probavnog otpada u cilju proučavanja rada gastrointestinalnog trakta.
- Sjetva izmeta za disbakteriozu.
- Fekalni lipidogram, koji proučava količinu masnog tkiva u otpadnim proizvodima. Ako je previše, onda je potrebno preispitati prehranu i pregledati probavne organe.
- Ultrazvučna dijagnoza trbušnih organa.
- Kolonoskopija - studija crijeva pomoću kolonoskopa (uređaj sa svjetiljkom i kamerom na kraju), koji daje vizualnu sliku stanja organa.
- Irigoskopija - pregled rektuma rendgenskim aparatom uz uvođenje kontrastnog sredstva u njegovu šupljinu.
Metode za istraživanje uzroka nadutosti kod odraslih i liječenje propisuje liječnik na temelju pritužbi pacijenta.
Lijekovi protiv nadutosti
Liječenje nadutosti (plinova) može propisati liječnik nakon pregleda i utvrđivanja uzroka patologije. Obično se koriste sljedeći lijekovi:
- "Mezim Forte" svladava nadutost prilikom prejedanja, pomaže poboljšati rad gastrointestinalnog trakta.
- "Espumizan" je moćan karminativ koji pomaže riješiti se nakupljanja viška plinova. Mogu ga koristiti čak i trudnice koje su upoznate s problemom nadutosti.
- "Smecta" opušta mišiće crijeva tijekom grča i pomaže u uklanjanju viška plinova. Također se koristi za probavne smetnje povezane s povećanim stvaranjem plinova.
- Aktivni ugljen je izvrstan sorbent koji uklanja toksine iz tijela. Iako je dokazano učinkovit, ima nuspojave zatvora i dehidracije.
- "Polysorb" je blaži analog aktivnog ugljena, koji praktički nema nuspojava.
- "Enterosgel" pomaže u gašenju žarišta nadutosti, izazvane procesima truljenja, neutralizira štetne bakterije i uklanja neprobavljenu hranu iz tijela.
Ne preporuča se samostalno birati liječenje nadutosti kod odraslih, jerkako utjecati na temeljni uzrok, a ne na učinak.
Narodni lijekovi
Budući da su uzroci i liječenje nadutosti i stvaranja plinova u većini slučajeva povezani s nepravilnim radom crijeva, ovi problemi se mogu riješiti uz pomoć narodnih lijekova. Često se koriste kopar, njegove sjemenke i tinkture. Prednost je što ga mogu uzimati čak i dojenčadi. Međutim, ovo nije jedina metoda. Kako liječiti nadutost kod kuće?
- Uvarak od sjemenki bundeve pomaže opuštanju crijevne pokretljivosti i uklanjanju viška zraka. Nedostaci metode uključuju mogućnost probavne smetnje.
- Uobičajeni crni ili zeleni čaj može se zamijeniti biljnim napitcima na bazi kamilice i kadulje.
- Koristi se i odvar od sezama, ali je specifičnog okusa pa nije pogodan za svakoga.
- Za normalizaciju ravnoteže crijevne mikroflore koristi se čaj od limuna i đumbira. Neutralizira djelovanje truležnih bakterija koje izazivaju nadutost.
- Celer je univerzalni lijek za čišćenje crijeva od toksina i štetnih mikroorganizama. Može se konzumirati u bilo kojem obliku: pržena, kuhana, pirjana, svježa. Osim toga, njegov neobičan okus može biti vrhunac u svakom jelu.
- Infuzija sjemenki kima pomaže ne samo kod prekomjernog stvaranja plinova u crijevima, već i kod proljeva.
- Salata od mrkve i jabuke može pomoći u ublažavanju neugodnih simptoma težine u želucu.
- Učinkovit svježi sok od bundeve. Mora se konzumirati 0,5 šalice prije svakeobrok.
- Sok od krumpira smanjuje stvaranje plinova u crijevima. Pije se svako jutro po 0,5 šalice natašte.
- Gimnastičke vježbe za zaglađivanje mišića crijeva pomoći će da se riješite problema bez upotrebe lijekova. Napraviti ih nije nimalo teško - samo se istegnite u različitim smjerovima i lagano masirajte trbuh u smjeru kazaljke na satu.
Liječenje nadutosti i plinova kod kuće tradicionalnim metodama ima svoje prednosti, jer se može koristiti čak i tijekom trudnoće.
Preventivne mjere
Liječenje nadutosti i plinova može se izbjeći slijedeći ove smjernice:
- Ne biste trebali jesti mliječne proizvode navečer, jer oni izazivaju fermentaciju. Na taj način se mogu izbjeći uzroci i liječenje nadutosti nakon jela.
- Ne preporuča se provoditi teške treninge snage nakon 18.00, jer su provokator nadutosti. Aktivne sportove treba provoditi danju ili ujutro. Navečer je dopušteno samo hodanje ili plivanje.
- Nemojte drastično mijenjati prehranu, osim ako vaš liječnik ne inzistira na tome (primjerice, tijekom pogoršanja kroničnih bolesti). Nove namirnice treba uvoditi u prehranu postupno, zamjenjujući stare.
- Ako se sumnja na nadutost, liječenje se ne smije provoditi samostalno. Morate posjetiti liječnika kako biste utvrdili je li ovo stanje normalno ilito je posljedica patoloških procesa u tijelu.
- Česti problemi s nadimanjem ili stolicom mogu signalizirati preopterećenje žučnog mjehura. U tom slučaju potrebno je smanjiti količinu konzumirane masne hrane. Bolje ih je zamijeniti mliječnim proizvodima.
Ako je nadutost redovita, onda je to dobar razlog da posjetite gastroenterologa. Pomoći će pronaći prave uzroke nelagode.
Napuhnutost kao simptom bolesti
Povećano stvaranje plinova može se pojaviti ne samo kao posljedica nepravilne prehrane ili načina života, već može biti i znak patologije:
- Adenokarcinom crijeva - rak rektuma.
- Adenomatozni polip je benigna izraslina u želucu ili crijevima.
- Alkoholna ciroza jetre.
- Antralni gastritis.
- Ateroskleroza.
- Atonija crijeva - disfunkcija gastrointestinalnog trakta.
- Femoralna hernija - izlaz crijevnih petlji izvan trbušne šupljine.
Osim toga, prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima može biti signal da je tijelo zahvaćeno helmintima. To se često događa nakon kontakta sa životinjama, kao i kod male djece. Važno je pravodobno potražiti liječničku pomoć kako bi se utvrdio uzrok povećanog stvaranja plinova i iskorijenio ga.
