Mnogi se ljudi susreću s fenomenom kada tijekom fizičkog napora ili čak tijekom laganog hodanja koljeno škripi. Najčešće se takav simptom jednostavno zanemaruje. Međutim, ako škripanje u zglobu koljena postane sustavno, vrijedi obratiti pažnju na zdravstveno stanje, a najbolje je konzultirati se s liječnikom.
Škripa koljeno zbog artroze
Zapravo, u većini slučajeva, škripanje je jedan od prvih znakova artroze. Takva je bolest povezana s postupnim trošenjem hrskavice, koja djeluje kao "polaganje" između zglobnih površina kostiju. Artroza se može pojaviti iz različitih razloga. Na primjer, takvo kršenje može biti posljedica ozljede ili krvarenja unutar zgloba. Također se može pojaviti kao posljedica upale ili zarazne bolesti. Sličnu bolest prati i bol, oticanje koljena, kao i crvenilo kože nad zglobom.
Pucanje koljena zbog sjedilačkog načina života
Zapravo, opće je prihvaćeno da se nosihrskavično tkivo sklonije je profesionalnim sportašima. Međutim, čimbenicima rizika može se pripisati i sjedilački način života. Ako imate sjedilački posao, rijetko hodate i ne radite fizički rad, tada se usporava cirkulacija krvi u predjelu koljena. Ne zaboravite da hranjive tvari i kisik ulaze u tkiva isključivo krvlju. Stoga nedostatak aktivnosti dovodi do postupnog razvoja hipoksije hrskavičnog tkiva zgloba, što je razlog za njegovo stanjivanje.
Pucketanje koljena zbog prekomjerne težine
Koljeno igra ulogu amortizera, pa je taj zglob koji konstantno podnosi gotovo cijelu tjelesnu težinu. A pretilost je često razlog da koljeno škripi pri ispružanju, savijanju, hodanju, trčanju, čučnju itd. Uostalom, višak kilograma povećava trenje između zglobnih površina, što, sukladno tome, dovodi do trošenja hrskavice. Usput, profesionalni dizači utega koji stalno moraju dizati teške utege često pate od istog problema.
Škripanje koljena zbog pothranjenosti
Naravno, pravilna, uravnotežena prehrana iznimno je važna za normalno funkcioniranje tijela, a posebno zglobova. Uz nedostatak vitamina, minerala i esencijalnih hranjivih tvari, tkivo hrskavice ne može normalno funkcionirati, što rezultira njezinim stanjivanjem.
Što učiniti ako su vam koljena jako hrskava?
Zapravo uu takvim situacijama najbolje je konzultirati se s liječnikom, osobito ako su prisutni simptomi kao što su oteklina, bolnost i crvenilo. Samo stručnjak može ispravno dijagnosticirati i utvrditi uzroke krckanja i klikanja u zglobu koljena. U pravilu je liječenje u ovom slučaju složeno i uključuje unos vitamina i pripravaka - kondroprotektora, kao i korištenje sredstava koja poboljšavaju protok krvi. Sastavni dio tretmana je pravilna prehrana, posebna gimnastika i tjelesna aktivnost (plivanje će biti izuzetno korisno), te masaže i fizioterapija.
