Vjerojatno je svaka osoba u svom životu morala barem jednom osjetiti da mu koljeno škripi pri savijanju. Ali odmah je vrijedno napomenuti činjenicu da osoba u isto vrijeme ne osjeća ni najmanje manifestacije boli, ali ipak ovaj zvuk može stvoriti određene neugodnosti, jer će malo ljudi biti zadovoljni privući pozornost na sebe na ovaj način. No, je li ovaj fenomen doista bezopasan ili je to simptom pojave ozbiljne bolesti? A ako bolesti, što onda? I kako to spriječiti? Ovaj je članak posvećen odgovorima na ova pitanja.
Što je ovo
Kada kažu da koljeno škripi pri savijanju, onda se misli na pucketanje i klikove koje emituju zglobovi kako tijekom aktivnog kretanja tako i tijekom pasivnog kretanja. Ali, kao što pokazuje praksa, najčešće se pojavljuju tijekom čučnjeva ili brzog hodanja. Većinu vremena to se događa sportašima.ili sportaša i govori o njihovoj jakoj pretreniranosti. Ali nedavno se ovaj problem počeo javljati i kod odraslih i kod djece. Pa zašto se to događa?
Zašto krckaju koljena pri savijanju
Uzroci ovog fenomena mogu biti različiti čimbenici. Što uključuje:
- Razne bolesti, na primjer, artritis, tendonitis, burzitis.
- Određen način života.
- Višestruke fizičke aktivnosti.
- Ozljede i displazija.
Također, takav fenomen kada koljena krckaju, ali ne bole, može biti manifestacija norme. Ali pogledajmo svaki razlog malo detaljnije.
Krucanje u koljenima kao varijanta norme
Kao što praksa pokazuje, ponekad takav fenomen može biti manifestacija norme i ne služi kao simptomi nečeg ozbiljnijeg. Odlučujućim čimbenikom da je sve normalno smatra se odsutnost boli u koljenu. Pa zašto koljena pucketaju, ali ne bole? Odgovoru na ovo pitanje posvećen je ogroman broj disertacija i znanstvenih radova. Tako se, na primjer, vjeruje da se zbog povećanja mjehurića plina u tekućini koja ispire zglob (naziva se i sinovijalnom), povećava se volumen same zglobne šupljine, što je popraćeno karakterističnim škljocanjem. Nadalje, ti se mjehurići otapaju, što zauzvrat omogućuje da se zglobovi vrate u prvobitni položaj, što također može biti jedan od uzroka škripanja ili klikanja. Treba imati na umu da vremenski interval između takvih zvukova može biti od 15do 25 minuta.
Druga teorija koja je dobila potvrdu kaže da se ovi zvukovi mogu pojaviti zbog dodirivanja ligamenta ili tetiva određenih fragmenata kosti koji donekle strše. Primjeri uključuju kosti ramena, kukova ili zapešća. U ovom slučaju, klik će biti nešto tiši.
visoka mobilnost
Vjerojatno se svatko od nas u životu divio akrobatima ili gimnastičarima koji su se odlično istezali? Ali malo ljudi zna da većina tih ljudi ima urođeni defekt vezivnog tkiva, što se očituje dovoljnom slabošću zglobno-ligamentnog aparata. Kao što pokazuje praksa, kod ovih ljudi koljeno najčešće pucketa kada se savija, ali u njihovom slučaju to je više manifestacija norme nego nešto što zahtijeva veliku pažnju stručnjaka. Ali ako se takav fenomen događa sa zavidnom redovitošću, onda je ipak vrijedno kontaktirati medicinsku ustanovu.
Artritis, tendinitis, burzitis
Kao što je već spomenuto, takav fenomen može biti varijanta norme, ali ako se počne pojavljivati prilično često i bez promatranja vremenskog intervala, onda je to već jedan od ranih simptoma da mogu započeti različiti upalni procesi u ljudskom tijelu. Osim toga, jedan od simptoma početka razvoja ozbiljne bolesti nije samo činjenica da koljeno neprestano pucketa, već i činjenica da je ovaj proces popraćen jakom boli, au nekim slučajevima čak i ograničenom pokretljivošću koljena. sam zglob. Svaki od ovihsimptomi mogu ukazivati na prisutnost ili razvoj bolesti kao što su artroza, tendinitis, deformirajući osteoartritis, burzitis.
Mala pokretljivost
Kao što pokazuju najnovije statističke studije, neki ljudi koji uglavnom rade u uredima i vode sjedilački način života, jednog dana s iznenađenjem otkriju da im koljeno škripa pri savijanju / ispružanju. To se događa zbog činjenice da osoba, po prirodi, treba barem manju tjelesnu aktivnost, a u nedostatku nje dolazi do postupne atrofije i slabljenja mišića, što zauzvrat povlači slabljenje ligamenata. Kao rezultat toga, zglobni aparat više ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije, zbog čega se čak i kod najelementarnijih pokreta počinju pojavljivati karakteristični klikovi-krckanje. Takvi signali u većini slučajeva nose informaciju da je tijelo postupno oronulo, potrebno je obratiti pozornost na svoje fizičko stanje.
Jaka fizička aktivnost
Puce koljeno pri savijanju i kada se mjera ne pridržava tijekom vježbanja? Treba imati na umu da rad povezan s dizanjem utega ili dizanjem utega također može dovesti ne samo do ovog fenomena, već i uzrokovati bolest kao što je artroza. Stoga, kod prvih manifestacija škripa ili klikova, vrijedi smanjiti fizičku aktivnost i malo se uštedjeti.
Ozljede, ozljede i displazija
Prilično često krckaju koljena kada čučnete nakon transferarazne ozljede zglobova u prošlosti, jer nakon toga zglob postaje malo slabiji (čak i nakon potpuno provedenih terapijskih mjera), što se u budućnosti može izraziti tako karakterističnim zvukovima. Osim toga, treba shvatiti da će ovaj zglob automatski upasti u rizičnu skupinu za moguće ponavljanje oštećenja. Zato se preporuča izbjegavati situacije koje mogu dovesti do njih, a karakterističan klik zglobova tijekom kretanja više je podsjetnik da je ovaj zglob potrebno posebno zaštititi.
Odgovarajući i na pitanje: "Zašto koljena pucketaju kada se savijaju?", Ne zaboravite na tako čestu pojavu kao što je nerazvijenost različitih tkiva koja čine zglob, naziva se i displazija. U prisutnosti displazije, oštećeni zglob se u određenoj mjeri smatra oslabljenim, ali ne zbog vanjskog oštećenja, već u većoj mjeri zbog nerazvijenosti, ali to ne sprječava njihovo spajanje u jednu skupinu..
Dijagnoza
Ako škripanje u koljenima uzrokuje neke neugodnosti, preporuča se posjetiti artrologa ili ortopeda kako bi se spriječio razvoj artritisa ili artroze u budućnosti. Nakon cjelodnevnog pregleda, specijalist će propisati određene dijagnostičke mjere koje imaju za cilj postavljanje ispravne dijagnoze i početak adekvatnog liječenja. Takve aktivnosti u većini slučajeva uvode se u isporuku testova na reaktivni protein, reumatoidni faktor te rendgenske snimke i ultrazvuk zgloba.
Pucketanje koljena: kako liječiti
Ovisno o dijagnozi, propisuje se najprikladniji tretman. Tako, na primjer, s artritisom ili artrozom, koriste se protuupalni i antihistaminici, koji se propisuju za određeni tečaj. Osim toga, lokalno se primjenjuju masti na bazi pčelinjeg meda ili drugih tvari koje sadrže komponente za zagrijavanje.
Ako prekomjerna tjelesna težina uzrokuje pucanje koljena kada ga savijate, liječenje je ponovno promišljanje svog načina života. I točnije, u njegovoj aktivaciji. Za to je potrebno samo jedan sat svog vremena posvetiti izvođenju raznih vježbi (hodanje, vožnja bicikla). Jedina stvar koju treba zapamtiti je da sve teške i iscrpljujuće vježbe trebaju biti odsutne s ovog popisa, jer njihovo izvođenje može samo pogoršati stvari.
Ako su uzrok hrskanja hormonski poremećaji (najčešće dijagnosticirani kod žena), tada je liječenje primjenom HNL-a (hormonska nadomjesna terapija). Obično ga propisuje endokrinolog.
Škripanje u zglobovima kod djece
Kao što znate, djeca imaju nešto drugačiju strukturu zglobova od odraslih. Utoliko je važnije otkriti zašto tinejdžeru škripe koljena. Postoji nekoliko razloga za to:
- Patologije vezivnog tkiva. Takvu djecu karakterizira povećana fleksibilnost zglobova. Ako ovo dijete ima škripanje i škljocanje u zglobovima, onda se to smatra normom. Jedino što ova djeca vrlo čestodijagnosticirana srčana bolest. Zato se, prilikom identificiranja ove patologije, preporuča biti pod kontrolom kardiologa. U idealnom slučaju, naravno, najbolje je dijagnosticirati funkcioniranje srca, što će vam u budućnosti omogućiti odabir najprikladnijeg načina života, koji će minimizirati pogoršanje moguće bolesti.
- Kratkotrajna hipermobilnost zglobova. Uzrok se smatra neravnomjernim razvojem tkiva i zglobova, što je prilično uobičajeno za adolescente, budući da njihov zglobni aparat, u biti, još nije sazrio. Stoga je sasvim prirodno da se s vremena na vrijeme tijekom kretanja zglobova mogu čuti takvi karakteristični zvukovi kao što su klik ili škripanje. Jedino na što trebate obratiti pažnju je da su ove pojave potpuno bezbolne i ne izazivaju nelagodu.
Mjere prevencije
Kada krckaju koljena, kako liječiti takvo stanje obično propisuje specijalist. Ali postoje i neke mjere koje imaju za cilj smanjenje ili potpuno eliminiranje ovog fenomena.
Počnimo, naravno, s gimnastikom koju morate raditi svaki dan. Najčešće vježbe uključuju:
- Čučnjevi. Poželjno ih je raditi iz 2 pristupa, svaki po deset puta. Osim toga, trebali biste se zadržati u sjedećem položaju nekoliko sekundi.
- Povlačenje nogu do područja prsa.
- Vježbe bicikla i škara.
- Osim toga, nastupili su prilično dobrorazni losioni, kreme i tople kupke, posebno nakon napornog radnog dana.
- Još jedan dobro prihvaćen lijek je oblog, koji uključuje sok od naranče i biljno ulje.
Ali još jednom vas podsjećamo da je prije primjene svih gore navedenih lijekova najbolje konzultirati stručnjaka.
