Zglobovi su najvažniji dio ljudskog mišićno-koštanog sustava, o njima ovisi pokretljivost i povezanost kostiju kostura. Iznenadni zvukovi koji se čuju tijekom rada alarmiraju osobu, jer inače ne bi trebalo biti buke. Kako razumjeti zašto zglob škripi? Je li povezano s bolešću ili fiziološko?
Fiziološki uzroci
Zašto krckaju kosti i zglobovi, je li to uvijek opasno? Odgovor: ne, postoji škripanje koje ne predstavlja opasnost za ljude. Sljedeći procesi mogu objasniti njegov izgled.
- Hipermobilnost zglobova. Ovaj se fenomen smatra verzijom norme kada su u pitanju dječaci i djevojčice. Crunch je signal za proizvodnju kolagenih vlakana specifične strukture, rastegljivije. Možda je kriva nasljednost, koja uzrokuje stvaranje krhkih tkiva. Zato pucketaju zglobovi. Liječenje u ovom slučaju nije potrebno. Do zadebljanja vlakana dolazi s godinama, ali proces može poprimiti i patološke oblike.
- Oštropromet. Kao rezultat toga, ligament dodiruje izbočeni dio kosti. Nema razloga za brigu.
- Koncentracija ugljičnog dioksida u zglobnoj šupljini. Plin, kada se povlači, uzrokuje škripanje koji ima oblik krckanja zgloba.
Patološki uzroci
Vrijedno je dogovoriti pregled kod liječnika ako je krcanje prisutno na određenom području, svakako morate otkriti zašto krckaju zglobovi ramena, laktovi i kukovi. Razlog za zabrinutost su i dodatni simptomi - upala, problemi s pokretljivošću, oteklina, bol, crvenilo. Sve to zajedno može ukazivati na prisutnost bolesti, upale, ozljede.
Rizična grupa
Sljedeće grupe ljudi najvjerojatnije će doživjeti bolest pukotina u zglobovima:
- plesačice, balerine;
- sportaši (ne samo profesionalci, već i amateri koji posvećuju puno vremena sportu i ne znaju izračunati opterećenja);
- pretile osobe;
- stručnjaci čiji je rad vezan uz stalno prebacivanje, dizanje utega (utovarivači, graditelji);
- cure koje ostaju u štiklama.
Oni u opasnosti trebaju posvetiti maksimalnu pozornost preventivnim mjerama. Tada nećete morati dolaziti liječniku s pitanjem zašto kosti i zglobovi krckaju.
Pogrešan stil života
Sjedilački način života jedan je od glavnih čimbenika u razvoju krckanja zglobova,pojava bolesti. Ako profesionalna aktivnost osobe uključuje stalni dugotrajni boravak u jednom položaju (stojeći, sjedeći - ne igra ulogu), on je u opasnosti. Učinkovita preventivna mjera je dati pet minuta kretanja barem jednom na sat - hodati okolo, raditi laganu gimnastiku.
Nevolje povezane sa zglobovima dobro su poznate osobama s viškom kilograma. Glavna meta je kralježnica, noge – zato škripe zglobovi na nogama. Samo rješavanje viška kilograma, redovita tjelovježba pružit će priliku da sve popravite. Razvoj artroze u početnoj fazi lako je zaustaviti, postoji čak i mogućnost aktiviranja rasta tkiva hrskavice.
Stalno nošenje neudobnih cipela, loše navike, nezdrava prehrana - sve to također rezultira nedovoljnom prokrvljenošću tkiva, organa i može uzrokovati bolesti povezane sa zglobovima.
Upala, ozljeda
Razlog pucketanja zglobova u koljenima može biti upalni proces koji se javlja u tetivi (tendonitis), kao i upala periartikularne vrećice (burzitis). Ako su tkiva upaljena, pokreti zglobova mogu biti popraćeni karakterističnom bukom. Samo ortopedski liječnik može utvrditi točan uzrok pojave.
Tendinitis se manifestira sljedećim simptomima:
- bol pojačan brzim pokretima;
- lokalna oteklina;
- crunch.
Glavne manifestacije burzitisa:
- crvenilo;
- povišena temperatura kože;
- bol u predjelu vrećice;
- crunch.
Glasno jednostruko krckanje može ukazivati na puknuće ligamenta, tetive (potpuno, djelomično), oštećenje meniskusa, duboku pukotinu, prijelom. Brojni sportovi dovode do kroničnih ozljeda koje uzrokuju nestabilne zglobove. U takvoj situaciji škripanje se sa sigurnošću može nazvati upozorenjem na opasnost od posttraumatske artroze, stoga je vrlo važno na vrijeme pitati, primjerice, zašto zglob kuka škripi.
artroza
Glavni cilj artroze su zglobovi koljena i kuka, moguće je i oštećenje zglobova prstiju ruku i nogu, gležnja. Bolest se najavljuje promuklim, grubim, suhim hrskanjem. S razvojem artroze, jasnoća zvuka se povećava, osoba osjeća bol. Škripanje nije jedini simptom ove bolesti.
- Bol, uglavnom zbog napora, tijekom kretanja. Ako bolesnik miruje, ostaje nepomičan neko vrijeme, bol se smanjuje. Ako artroza postane jaka, oštri bolovi podsjećaju na nju svakim pokretom, nemojte dugo stati.
- Ukočenost u pokretu. Zglobovi koljena gube fleksibilnost, teško je podignuti noge visoko - tako izgleda početak bolesti. Slijedi sve više ograničene mobilnosti.
- Deformacija. Pojavljuju se izrasline (osteofiti), deformiranekosti zatvorene unutar zgloba, tamo se nakuplja tekućina, što dovodi do njenog "pucanja".
Ovako izgledaju glavni simptomi artroze - jedan od najčešćih razloga zašto zglob škripi. Prekomjerna težina, koja dovodi do prekomjernog opterećenja na nogama, jedan je od glavnih čimbenika "trošenja" zgloba. Također, opasnost je i naizgled bezopasna navika krckanja prstima. Postoji mišljenje da bolest prvenstveno prijeti starijim osobama, ali ni predstavnici mlađe generacije nisu zaštićeni od nje.
Osteohondroza
Još jedan popularan uzrok "hrskavih" zglobova je osteohondroza, ovu bolest u različitom stupnju poznaje oko 60% ljudi. U osnovi, bolest se razvija kod osoba koje se pridržavaju sjedilačkog načina života. Također, čimbenik koji uzrokuje taloženje soli može biti netočna ravnoteža kalija i kalcija, višak kalcija. Osteohondroza, osim krckanja, može informirati o sebi sljedećim znakovima:
- utrnulost udova;
- bol u zglobovima;
- redoviti napadi vrtoglavice.
"Inicijalna" osteohondroza izgleda bezazleno, ali njezin zanemareni oblik može dovesti do cerebrovaskularnog udesa, nepokretnosti (potpune ili djelomične). Prevencija osteohondroze, njezino liječenje u početnoj fazi je uravnotežena prehrana, energičan način života. Sve će to pomoći da se izbjegne neugodno pitanje zašto zglob škripi.
Ankiloza
Ovo je naziv ograničenja pokretljivosti zglobova, koje trajepatološki oblik, moguća je čak i potpuna nepokretnost. Krckanje je jedna od manifestacija ove opasne bolesti, koja se razvija zbog fuzije zglobnih površina, što je uzrokovano distrofičnim procesima, infekcijom. Uzrok također mogu biti intraartikularni teški prijelomi, koji su doveli do povrede zglobnih površina. Ankiloza može biti posljedica dugotrajnog nošenja gipsa.
Oštra bol s ankilozom javlja se pri svakom pokušaju kretanja. Protiv bolesti se može boriti samo kirurškim zahvatom, dok se umjesto oboljelog zgloba ugrađuje proteza.
Teens crunch
Ligamentni aparat tinejdžera ne prati brzi razvoj njegovog koštanog tkiva, proizvodnja zglobne tekućine je odgođena, što rezultira neugodnim škripanjem. Toga se ne biste trebali bojati, ovaj signal samo obavještava o grčevitom razvoju koji mladi organizam doživljava. Krckanje u ovom slučaju apsolutno nije prijetnja.
Škripanje kod djece
Roditelji dojenčadi često se susreću s takvim fenomenom kao što su zvukovi koje proizvode bebini zglobovi. Na primjer, majka ili otac se bave razvojem gimnastike s djetetom, uzmite ga u naručje, dok se klikne, čuje se lagani škripanje. Zašto bebe hrskaju u zglobovima, trebam li biti zabrinut zbog ovoga?
Najčešći uzrok ovog fenomena je taj što se mišićno-koštani sustav još nije uspio formirati. U ovom slučaju, nema razloga za zabrinutost, jačanje sustava će se dogoditibebin rast. Nažalost, ni vrlo mala djeca nisu imuna na niz bolesti i patologija:
- hipermobilnost zglobova;
- iščašenja, subluksacije, displazija;
- reumatizam;
- reaktivni artritis (zbog infekcije);
- reumatoidni juvenilni artritis.
Roditelji bebe do godinu dana trebali bi se brinuti u sljedećim slučajevima:
- dugoročni nastavak krckanja;
- izgled asimetričnih kožnih nabora na nogama;
- klikovi tijekom ekstenzije, savijanja;
- poteškoće u odvajanju kuka (iščašenje, subluksacija);
- crvenilo, oticanje kože u zglobnom području;
- beba plače kad krcka.
Čak i jedan od ovih znakova trebao bi potaknuti liječnički savjet.
Preventivne mjere
Prevencija krckanja zglobova je najvažniji zadatak, na koji se preporučuje obratiti pažnju i onima koji ne spadaju u rizičnu skupinu i koje još ne zanima zašto zglob škripi. Sljedeći recepti liječnika pomažu vam da ostanete zdravi.
- Sjedilački način života glavni je čimbenik rizika. Plivanje, duge šetnje, gimnastika su učinkovita prevencija. To ne znači da trebate postavljati sportske rekorde - prekomjerna tjelovježba jednako je štetna kao i njezina odsutnost.
- Najmanje 2 litre vode treba konzumirati dnevno.
- Dopušteno je ostati u jednom položaju najviše pola sata. Pauze sjedenja štite od bolesti zglobova.
- Dijeta bi trebala bitiuravnotežen, trebao bi sadržavati dovoljnu količinu voća, povrća.
- Redovni posjeti profesionalnom masažeru.
Pojava krckanja u zglobovima može biti simptom bolesti koju treba pažljivo poduzeti.
