Mnogi znanstvenici i liječnici razmišljali su o pitanju: "Treba li pacijentima sa sindromom iritabilnog crijeva pomoć psihoterapeuta?". Ali ako pogledate s druge strane, onda se bolest može liječiti kod kuće, na temelju preporuka liječnika. Uostalom, ovo je vrsta disfunkcije, tijekom koje uznemiruje jaka bol u trbuhu, uglavnom se to događa nakon pražnjenja. Mijenjaju se i učestalost odlaska na WC i struktura izmeta. Hoće li dijeta pomoći kod sindroma iritabilnog crijeva s nadimanjem, proljevom ili proljevom? Idemo to shvatiti u ovom članku.
Manifestacije sindroma
- Bol i nelagoda u trbuhu, često ujutro, a bol se lagano smanjuje nakon odlaska na WC.
- Stalna želja zaWC, koji je vrlo teško kontrolirati, uz čin defekacije, potreba za guranjem.
- Jaka zatvor, stolica manje od 4 puta tjedno.
- Probavne smetnje, odnosno proljev više od 2 puta tijekom dana.
- Pojavljuje se osjećaj nepotpunog pražnjenja, nadutosti i nadutosti.
- Razne nečistoće u izmetu.
Što se ne smije dogoditi s ovim sindromom?
- Kvarenje u izmetu.
- Aktivno mršavljenje.
- Jaka bol u trbuhu noću.
- Visoka temperatura, značajno povećanje unutarnjih organa.
- Promjene u sastavu krvi, odnosno povećanje broja leukocita.
Kao i kod svake bolesti, dijagnoza se može postaviti kada se isključe određeni simptomi opasni po život. U slučaju da ste kod sebe pronašli jedan ili više znakova, potrebno je isključiti druge ozbiljne bolesti provodeći neke pretrage i preglede čiji će rezultati potvrditi sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana ovdje igraju važnu ulogu.
Obavezni testovi
Da biste bili sigurni da osoba ima sindrom iritabilnog crijeva ili ne, provedite sljedeće studije:
- Dajte kompletnu krvnu sliku.
- Dajte krv za sadržaj elektrolita i proteina.
- Pregledajte izmet na razne infekcije, prisutnost raznihparaziti.
- Pregledajte izmet na disbakteriozu.
- Provedena imunogram.
- Testirano na razine hormona štitnjače.
- Rade EGD i ultrazvuk zdjelice.
Naravno, potrebno je proći puno testova, ali sve je to neophodno i vitalno kako bi se isključili karcinomi, koji su u naše vrijeme prilično česti i česti među populacijom, na primjer, bolesti poput limfoma, jer su vrlo opasni za ljudski život.
Da vidimo kako dijeta može pomoći kod sindroma iritabilnog crijeva s nadimanjem? Više o tome u nastavku.
Liječenje sindroma iritabilnog crijeva
Prije svega, savjetuje se posjet psihoterapeutu, jer vrlo često postoje slučajevi kada osoba nakon živčanog šoka ili stresa primijeti takve poremećaje u sebi. I nakon posjeta psihoterapeutu i provođenja nekoliko rehabilitacijskih tečajeva, stanje pacijenta značajno se poboljšava. Na primjer, koriste se tretmani poput hipnoze. U slučaju hitne potrebe, liječnik propisuje tablete, svojevrsne antidepresive. Svaka situacija zahtijeva individualni pristup, uzimajući u obzir psihoemocionalno stanje osobe.
Dnevna rutina je glavni razlog zaoštravanja situacije, pogrešna dnevna rutina je noćno budnost i dnevni san. Nedostatak sna značajno utječe na samu bolest, s druge strane, ako imate naviku ujutro prazniti crijeva, to će spriječiti zatvor.
Koja je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s nadimanjem?
Liječnici savjetuju da pijete hladnu vodu čim se probudite, a to je poželjno kombinirati s jutarnjim vježbama. To ima pozitivan učinak na zdravlje i psihoemocionalno stanje svake osobe.
Preporučljivo je ne koristiti razne aditive koji sadrže puno boja, okusa i općenito kemikalija. U svakom slučaju, trebali biste pažljivo pristupiti odabiru proizvoda i pažljivo pročitati njihov sastav. Često se događa da sastav uključuje svojevrsne laksative koji pridonose promjeni stolice. Važno je znati da su takvi laksativi prisutni u žvakaćim gumama. Stoga, ako imate sklonost proljevu, bolje je da ih uopće ne kupujete.
Nezdravo je konzumirati alkoholna pića, kofein i gazirana pića. Također, vrlo često kod pacijenata postoji netolerancija na mliječne proizvode, kod zatvora je važno obratiti pozornost na ravnotežu vode u tijelu, a posebno promatrati režim pijenja. Liječnici i nutricionisti savjetuju piti jednu i pol ili dvije litre vode svaki dan i jesti hranu bogatu vlaknima (i povrće i razno voće).
U slučaju da osjetite akutnu bol i nelagodu u trbuhu, savjetuje se konzumacija kuhanog povrća. Vrlo je korisno ako u prehrani imate mekinje, one imaju pozitivan učinak na opće stanje osobe.
Koja je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s nadimanjem i zatvorom?
Liječenje
Za jake bolove možete piti lijekove protiv bolovalijekovi, među kojima su "Spasmalgon" i "Nosh-pu", papaverinski čepići. Ako imate proljev, onda ne možete bez Imodija od 2-4 miligrama dnevno. U slučaju zatvora, možete normalizirati rad želuca normalizacijom ravnoteže vode u tijelu, ako to ne pomogne, trebate uzeti Duphalac i Mucofalk tablete ili laksative. U slučaju nadutosti uzimaju se lijekovi na bazi dimetikona, na primjer, Espumizan. Ali ni u kom slučaju se ne smijete samoliječiti.
Ako vas nešto muči, a pojavi se jedan od simptoma, svakako morate posjetiti liječnika kako bi vam on propisao tretman. Ako je potrebno, liječnik će primijeniti individualni pristup na temelju vašeg zdravstvenog stanja. Unatoč činjenici da ova bolest nije opasna po život, ipak je potrebno liječiti ovu bolest, unatoč činjenici da ne može prijeći u teže oblike. No zbog pojave ove bolesti kvaliteta života se pogoršava. Sve što trebate je slijediti ispravnu prehranu, voditi aktivan stil života, i što je najvažnije - svoje psihičko stanje, morate više uživati i uživati u životu.
Ovdje će pomoći i posebna dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s proljevom i nadimanjem.
Prava prehrana
Ako imate bolove u želucu i imate redovite probleme sa stolicom, svakako morate potpuno preispitati cjelokupnu prehranu. U tom slučaju,ako se pravilno hranite i pijete dovoljno vode tijekom dana, a i dalje vas muči jak zatvor ili, obrnuto, proljev, prvo se morate obratiti psihoterapeutu. Nakon dužeg razgovora s vama, on će sve analizirati i donijeti konačan zaključak o tome trebate li prepisati liječenje.
Obvezna je posjeta gastroenterologu. Na temelju vašeg jelovnika liječnik će zaključiti jeste li ispravno, jer glavni razlog tome može biti. Odabrat će se dijeta za sindrom iritabilnog crijeva. Može se sastaviti i uzorak izbornika.
Opći savjeti o prehrani
Prije svega, važno je napomenuti da prehrana treba biti uravnotežena i bogata vlaknima. Morate smanjiti porcije, i jesti svaka tri sata, jedna porcija treba biti veličine velike šake. Mali obroci su izvrsna opcija. Nemojte jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju ili nadutost. Ne možete jesti hranu koja je jako duga i teško probavljiva. Svinjetinu morate izbaciti iz prehrane, jer tijelo troši mnogo vremena da je probavi.
Štetno je jesti onu hranu koja potiče aktivnu proizvodnju želučanog soka. Ukupno, ne konzumirajte više od 2000 kalorija, to će pomoći smanjiti potrošnju velikih količina masti. Jedite otprilike dnevno:
- 200 grama ugljikohidrata;
- 50 grama masti;
- 90 grama proteina.
Popijte 1,5 do 2 litre vode. Količina soli vrijedismanjiti. Ovo je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva sa zatvorom, proljevom i nadutošću.
Ne savjetuje se jesti hladnu hranu, mora se zagrijati i konzumirati toplu. Ispod je popis namirnica koje možete jesti ako imate sindrom iritabilnog crijeva.
Preporuke za IBS
Ako patite od proljeva, potrebno je isključiti namirnice koje uzrokuju rijetku stolicu: šljive, jabuke, ciklu itd. Najbolja je tablica broj 4.
Ako imate nadutost, krumpir, raženi kruh i mlijeko su isključeni. Hrana ne smije biti previše hladna ili vruća.
Za zatvor, crijeva treba prisiliti da rade, ali hrana u njima ne smije podleći fermentaciji. Isključite one namirnice koje izazivaju zatvor: žele, čokoladu, jak čaj i kavu. Tablica broj 3 će biti učinkovita. Korisna hrana za nadražena crijeva:
- vrhunski kruh (sušeni);
- posna riba;
- masno meso (zec, piletina, govedina);
- dijetalne juhe, riblje i mesne;
- varci od povrća;
- kakao na vodi.
Ako se pridržavate svih preporuka, osobu neće smetati sindrom iritabilnog crijeva. Prehranu i prehranu (popis namirnica možete nastaviti) morate pažljivo razmotriti.
Strogo je zabranjeno korištenje
- Svaka masna, pržena i dimljena riba.
- Svako masno meso.
- Juhe s vrlo masnom juhom.
- Pražena jaja.
- Ječmena kaša i pšenica.
- Mliječni proizvodi (kefir, mlijeko, vrhnje, vrhnje, kiselo mlijeko, prirodni jogurt).
- Sve sirovo povrće, pire od povrća.
- Razni slatkiši.
- Sok od grožđa i razna gazirana pića s okusom.
- Različiti umaci.
Svi ovi proizvodi samo će povećati manifestacije takve bolesti kao što je sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana za dijareju trebaju biti što je moguće nježnije.
Ako se ne pridržavate dijete, situacija i opće stanje mogu se pogoršati. Vrlo je važno ne prejedati se i ne jesti noću, trebate dati trbuhu odmor. Važno je ne konzumirati veliki broj kalorija, bolje je jesti 6 puta dnevno, ali u malim obrocima. Frakcijska prehrana je ključ uspjeha. Kako biste izbjegli zatvor, liječnici savjetuju piti oko 1,5 litara vode dnevno, a to ne uključuje razne kompote i čajeve. Ne radi se o gaziranim pićima, već o običnoj pročišćenoj vodi. Svaka osoba treba vodu za normalno funkcioniranje želuca i cijelog organizma u cjelini.
Zaključak
Ako pogledate statistiku, možete zaključiti da je sindrom iritabilnog crijeva vrlo čest, čest je i kod mladih i kod starijih ljudi. Znanstvenici i liječnici, na temelju svih provedenih eksperimenata, došli su do zaključka da se najčešće kod sumnjičavih ljudi koji su skloni brinuti o sitnicama uočava sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta(liječenje koje odabire liječnik) može pomoći u borbi protiv ove bolesti.
Nikad se ne liječite sami. Morate pažljivo pratiti svoje zdravlje i ne slušati savjete neprofesionalaca. Uostalom, imate jedan život i stoga budite na oprezu. Ako se loše osjećate i imate problema sa stolicom, morate nešto poduzeti. Uostalom, biti zdrav vrlo je važno za ispunjen život! Jedite ispravno i vježbajte za dobro zdravlje!
Razmatrali smo dijetu za sindrom iritabilnog crijeva s nadimanjem, zatvorom ili proljevom.
