Kada virusi i infekcije uđu u tijelo, tjelesna temperatura obično raste. S postizanjem 39 stupnjeva, patogeni mikroorganizmi umiru. Niska temperatura s prehladom je rijetka. U ovom slučaju tijelu je teže nositi se s infekcijom. Što učiniti s niskom tjelesnom temperaturom s prehladom opisano je u članku.
Što je normalno?
Koja je temperatura normalna. Temperatura je 36,5-37 stupnjeva. Kada indikatori padnu, onda je ovo niska temperatura. Ali sve ovisi o fiziološkim karakteristikama. Često se osobe s 35 i 35,5 stupnjeva osjećaju dobro, nije im potrebno dodatno liječenje. Ali takvi pokazatelji hlade unutarnje organe, što može dovesti do opasnih posljedica.
Niska temperatura s prehladom dolazi od djelovanja toksina na hipotalamus. Razlog je opijenost tijela, rad središnjeg živčanog sustava je poremećen, pa temperaturni režim pati. Pokazatelj se smanjuje ne samo kod odraslih, već i kod djece. Često je uzrok niske tjelesne temperature kod prehlade virusna infekcija koja slabi imunološki sustav.
Simptomi
Nisku temperaturu vrlo je lako popraviti prehladom ako koristite obični medicinski termometar. Također se može pronaći na:
- nerazuman umor;
- poteškoće s ustajanjem ujutro;
- pospan;
- depresivno i nadraženo raspoloženje;
- hladno i hladno;
- osjećam mučninu.
Na niskim temperaturama s prehladom, otpornost imuniteta opada. Stoga postoji psihička, psihička i fizička iscrpljenost.
Dijagnoza
Ali često se simptomi pojavljuju u ozbiljnim patologijama. Stoga je važno pravodobno se obratiti liječniku koji bi trebao:
- uzmite anamnezu;
- dajte uputnicu za pregled;
- dijagnosticirajte identificiranjem uzroka;
- prepiši liječenje.
Nije potrebno sami odrediti bolest. Ako pogriješite i počnete postupati na pogrešan način, to može uzrokovati veliku štetu zdravlju.
Kako mogu pomoći?
Posebna pažnja zahtijeva nisku temperaturu u slučaju prehlade kod djeteta. U djece mlađe od 3 godine respiratorne infekcije obično se javljaju u smanjenoj stopi, jer termoregulacijski proces nije u potpunosti formiran u njihovom tijelu. A kod starije djece i tinejdžera uzroci niskih temperatura isti su kao i kod odraslih.
Pubertet (vrijeme sazrijevanja)razlikuje se u promijenjenoj hormonskoj pozadini, pa je to jedan od simptoma prirodnog procesa. Ali ako je ARI točno identificiran, onda ne biste trebali odgađati liječenje. Ne mora nužno biti lijek.
Ako je temperatura niska uz prehladu, što da radim? Liječnici savjetuju piti puno vode. Važno je da to bude topla, čista voda bez plina i aditiva. Ali i biljni čajevi djeluju.
Antivirusni lijekovi učinkoviti su samo kada je niska temperatura povezana s gripom i drugim virusnim infekcijama. Ali morate nadopuniti sredstva vitaminskim kompleksima. Tada se niska temperatura s prehladom kod odraslih i djece brzo vraća u normalu.
Poželjno je da se ishrana osobe tijekom bolesti i nakon nje sastoji od:
- voćni sok;
- tinktura ehinacee;
- biljni čajevi;
- svježe povrće.
Ali nemojte se zanositi samoliječenjem. Liječnik mora točno utvrditi što je uzrok prehlada, gripa ili drugi SARS.
Učinkoviti savjeti
Pri niskoj tjelesnoj temperaturi s prehladom kod odrasle osobe ili djeteta ne možete koristiti antipiretičke lijekove. Ali što učiniti u ovoj državi? Liječnici savjetuju da se pridržavate nekoliko pravila:
- Omogućite apsolutni mir. Nemojte dopustiti fizički i psihički stres.
- Morate spavati najmanje 8 sati dnevno.
- Tople kupke su korisne.
- Morate nositi udobnu odjeću bez sintetičkih niti.
- Tinktura limunske trave je učinkovita, jer jačaimunitet.
- Morate uzimati kalcij i vitamin C.
Ponekad niska temperatura potraje nakon prehlade. To znači da se tijelo nije u potpunosti oporavilo. Stoga se trebate pridržavati gore navedenih mjera i jačati imunološki sustav dok se stanje ne vrati u normalu.
Na temperaturama ispod 36 u odrasle osobe s prehladom, topla kupka je najbolji lijek. Ali čak i rezultati od 35, 8, 36, 1, 36, 2 mogu biti niski, jer sve ovisi o tome kako se osjećate.
A 36,9 stupnjeva, iako se to smatra normom, neki ljudi još uvijek mogu imati povećanu stopu. Stoga bi liječnik trebao utvrditi kako i zašto je temperatura pala.
Astenični sindrom
Zašto postoji niska temperatura nakon gripe? Takvi pokazatelji mogu biti nakon njega ili SARS-a u roku od nekoliko tjedana. Što učiniti u ovom slučaju? Zdravlje je potrebno jačati na sve učinkovite načine. Tijelo je potrošilo puno energije na borbu protiv infekcije, što je utjecalo na njegovo stanje. Ovo je astenični sindrom. Karakterizira ga:
- nedostatak apetita;
- bolest;
- osjećaj apatije;
- slabost;
- iritirano raspoloženje;
- česta vrtoglavica;
- osjećam pospanost;
- znojenje;
- nizak krvni tlak.
Kod djece nakon SARS-a to se može dogoditi uz nekontrolirano uzimanje antipiretika. Tijelo treba odmor i oporavak.
Ozbiljne patologije
Problem možda nije astenični sindrom, već patologija. Snižene stope povezane su s:
- disfunkcija endokrinog sustava;
- anemija;
- mentalni poremećaji;
- hipovitaminoza.
Morate posjetiti liječnika kako biste isključili ozbiljne patologije. Provest će pregled kako bi se isključile teške patologije tijekom liječenja groznice i slabosti s prehladom.
Rješavanje problema
Terapeutski postupci koje propisuju liječnici za normalizaciju temperature mogu poboljšati obrambenu sposobnost organizma. Za to je potrebno:
- vraćanje normalne rutine dana;
- dobra prehrana;
- fizička aktivnost;
- izbjegavajte negativne emocije;
- uzmite imunostimulanse.
Budući da se puno vitamina troši na eliminaciju virusne infekcije, njihove rezerve treba nadopuniti. To zahtijeva pojačanu prehranu, pa je hrana s vitaminima A, C, B korisna 2, B6.
Ovi elementi u tragovima su bogati:
- kupus;
- mliječni proizvodi;
- tinktura od šipka;
- jetra;
- persimmon;
- citrusi;
- suhe marelice.
U ljekarni možete kupiti vrijedne multivitamine koji jačaju imunološki sustav. To su Multitabs, Centrum, AlfaVit. Postoje biljni dekocije i imunostimulirajući lijekovi.
Ne dopuštajte pretjeranu fizičku aktivnost. Kada se bavite profesionalnim sportom na niskim temperaturama, morate napraviti pauzu. Ali jutarnje vježbe, mali trčanje i šetnje bit će korisni. S vremenom se opterećenje može povećati. Ali ne možete plivati u bazenu kada je temperatura niska.
Kod djeteta
Djeca oboljela od SARS-a također mogu imati nisku temperaturu, što izaziva zbunjenost kod roditelja. To može biti zbog sljedećih razloga:
- Nije potpuno formirana termoregulacija. To se događa kod djece mlađe od godinu dana. U ovom slučaju može doći ne samo do hipotermije, već i do pregrijavanja. Ovo stanje se ne smatra patologijom.
- Hipotermija. Bebu (dijete mlađe od 3 mjeseca) treba samo malo ohladiti da temperatura padne. Ali ako je stanje normalno, ne biste trebali brinuti.
- Prerano dijete. Ova djeca obično imaju manju težinu. Tada se niske stope smatraju normom. Ova značajka traje do povećanja tjelesne težine i postizanja parametara vršnjaka. Takva djeca su lako pothlađena.
- Fiziološki razlozi. Kod djece koja spavaju ti pokazatelji su niski, ali kada su budni, pokazatelj raste. Iz tog razloga nemojte mjeriti temperaturu djetetu koje se upravo probudilo.
- Reakcija na cijepljenje. Obično se u tim slučajevima opaža hipertermija, ali može doći do smanjenja, jer cjepivo utječe na imunitet djece. Stoga se pedijatrima ne savjetuje uzimanje antipiretika unaprijed. Tijelo može drugačije reagirati na imunoprofilaksiju. Obično se snižene stope javljaju nakon DTP cijepljenja.
- Oporavak tijela nakon bolesti.
- Reakcija na antipiretike. S krhkim tijelom teško je kontrolirati termoregulaciju. Čak i nakon paracetamola, temperatura može pasti ispod normalne. Ali ovo će se stanje vratiti u normalu za nekoliko sati.
- Predoziranje vazokonstriktorima. Obično se to odnosi na kapi za nos. Previše lijekova može uzrokovati nesvjesticu.
Prevencija
Kako bi se spriječile prehlade i virusne bolesti, kod kojih tjelesna temperatura pada, treba se očvrsnuti, baviti se sportom i voditi aktivan život. Prilikom prvog stvrdnjavanja ne morate se odmah polivati ledenom vodom. Temperaturu treba snižavati postupno: prvo nanesite toplo, zatim hladno, a zatim led.
Hrana bi trebala biti potpuna. Morate birati hranu bogatu vitaminima i mineralima. Po hladnom vremenu, kada idete u šetnju, morate se toplo odjenuti. Potrebne su vam uske, vodootporne i udobne cipele. Zimi ne biste trebali nositi uske čizme, jer one stišću krvne žile nogu i smrzavaju udove.
Ne brinite ako ste još uvijek prehlađeni i temperatura vam je pala. To znači da je imunološki sustav nadvladao patogene mikroorganizme, ali je potom oslabio. Pomozite mu da se oporavi.
Dakle, niska temperatura može biti kod odraslih i djece. U tom slučaju preporučljivo je odmah se obratiti liječniku kako biste saznali uzrok. Najbolje rješenje u takvom stanju bilo bi jačanjeimunitet.
