Jeste li nedavno primijetili da vam ruka s vremena na vrijeme utrne? Uzroci se moraju utvrditi što je prije moguće, o njima će ovisiti daljnje liječenje. Prema liječnicima, najčešći čimbenik, osobito među ženama, je osteohondroza. To je zbog činjenice da su predstavnici slabijeg spola koji često posvećuju puno vremena finom poslu: pletenju, šivanju, vezenju, modeliranju. U isto vrijeme, ruke su u stalnoj napetosti, zglobovi utrnu, krv ne teče dobro, kao rezultat toga, ruka utrnu. Jesu li razlozi za to? Tada je vrlo lako nositi se s neugodnim osjećajima, samo povremeno pustite udove da se odmore, podignite ih iznad glave, protresite, mijesite, napravite laganu samomasažu. Ako u isto vrijeme osjetite lagano trnce i naježivanje u rukama, to znači da sve radite kako treba.
Simptomatika
Ako vam ruka utrne, uzroci se mogu identificirati fokusiranjem na simptome. Oni mogu biti različiti. Dakle, utrnulost može smetati noću ili danju, biti lokalizirana isključivo u šaci ili dosezati do lakta pa čak i ramena, dok ruke mogu boljeti, a kožakorice - mijenjaju njihovu uobičajenu boju.
Čimbenici koji uzrokuju ukočenost
Ruka utrnula? Razlozi, pogotovo ako se to dogodi tijekom dana, često su banalni. Vjerojatno je za to kriv dug boravak u neugodnom položaju. Koliko često se nađete kako prekrižite ruke na prsima, ležeći jednu za drugom? Čini se da u tome nema ništa loše. Međutim, liječnici kažu da takvi položaji izazivaju stiskanje brahijalne arterije i, kao rezultat, narušenu opskrbu krvlju. Kao što znate, kretanje krvi kroz žile osigurava opskrbu tkiva kisikom i hranjivim tvarima. Ako im pristup blokiraju, počinje proces ukočenosti. Ruke postaju ledeno hladne. U tom slučaju možete jednostavno promijeniti svoje držanje.
lijeva ruka
Kada trne ruke, uzroci, liječenje i prevencija ovisit će o tome koja polovica tijela više pati - lijeva ili desna. Prva opcija, u pravilu, ukazuje na degenerativne procese koji se javljaju u kralježnici. Vjerojatno je da, bez sumnje, bolujete od osteohondroze. Leđna moždina ili radikularne žile komprimirane su koštanim izraslinama karakterističnim za ovu bolest, odnosno izbočenim diskom. Jesu li vam ruke stalno utrnule? Razlog može biti u problemima s krvnim žilama i kršenju opskrbe krvlju.
Liječenje
Prije nego što poduzmete bilo kakvu radnju, svakako posjetite stručnjaka. U idealnom slučaju, trebao bi provesti potpuni pregled tijela. S osteohondrozo, kompleksterapija, uključujući korištenje vaskularnih i protuupalnih lijekova, kao i masažu i fizioterapiju. Obavezno pazite na svoje držanje, kontrolirajte položaje koje zauzimate. Radite gimnastiku, radite posebne vježbe, nemojte dugo ostati u istom položaju. Kada slijedite ove jednostavne preporuke, uskoro ćete primijetiti da vas nelagoda više ne muči.
