Čvrst san je ugodna potreba za ljudski organizam, vrijeme je odmora i oporavka. Ali što ako vam ruke utrnu ujutro ili se probudite usred noći s neugodnim bolnim osjećajima? To prije svega ukazuje na to da ne dobivate ostatak koji vam je potreban, što znači da je važno utvrditi i ukloniti uzrok utrnulosti.
Zašto mi ruka utrne u snu?
Utrnulost se očituje u obliku bolne boli, koja se najprije zamjenjuje blagim, a zatim sve jačim trnjenjem. Osjećaji postupno prolaze, ali neko vrijeme može ostati osjećaj nelagode. Razloga za ove osjećaje može biti nekoliko. Prvi i najčešći je pogrešan jastuk. Previsok valjak doprinosi neprirodnom stiskanju krvnih žila u cervikalnoj regiji, što dovodi do poremećene cirkulacije krvi u gornjim udovima. Ako ruka utrne u snu - nije važno je li desna ili lijeva - prije svega obratite pažnju na jastuk. Općenito, neudoban položaj tijela tijekom spavanja dovodi do istih rezultata, na primjer, ako volite staviti ruke ispod glave ili ih obje baciti iza nje. Spavanje na lijevoj strani, na primjer, štetno je samo po sebi, budući da osim togaopterećuje srce. Ali zbog toga je vjerojatno da će utrnuti i lijeva ruka. Što učiniti u takvoj situaciji?
Zamolite nekoga tko vam je blizak da pazi na vaš san, a ako to radite pogrešno, nemojte vam dopustiti. Takve se navike razvijaju prilično brzo.
Trebam li otići liječniku?
Kada u snu ruka utrne, to izgleda neugodno, ali se ne doživljava kao nešto opasno po zdravlje. Međutim, to nije uvijek slučaj. Ako je uzrok utrnulosti bio pogrešan položaj tijekom spavanja, onda zaista nema razloga za brigu. Ali ako to nije slučaj, trebali biste ozbiljno shvatiti problem. Posavjetujte se s liječnikom koji će utvrditi uzrok utrnulosti. Može biti, primjerice, kod poremećaja perifernog ili središnjeg živčanog sustava koji su nastali zbog intervertebralne kile, osteohondroze ili polineuropatije. U tom slučaju ćete naizmjence utrnuti u oba uda. Konačna dijagnoza ovisi o tome koja ruka utrne u snu - desna ili lijeva. Problemi kao što su srčani poremećaji povezani su s ljevicom. Također, takav osjećaj može ukazivati na približavanje moždanog udara ili mikromoždanog udara.
Desna ruka u pravilu isključuje kardiološke probleme, ali govori o patologijama povezanim s artrozom i artritisom, problemima s krvnim žilama. Osim toga, utrnulost gornjih udova može ukazivati na prisutnost sindroma karpalnog tunela, probleme s kralježnicom, s krvnim tlakom, kao i psihičke probleme.problemi: stres, prenaprezanje.
Drugi razlozi
Pored navedenog, neki sistemski poremećaji i kronične bolesti mogu dovesti do utrnulosti ruku. Govorimo, na primjer, o dijabetes melitusu, multiploj sklerozi, anemiji, vegetovaskularnoj distoniji, hipovitaminozi i još mnogo toga. Samo liječnik može utvrditi pravi uzrok. Čuvajte sebe i ostanite zdravi!
