Inguinalni ligamenti nalaze se na vrhu bedra i usko su isprepleteni živcima i velikim krvnim žilama. Uganuće ingvinalnih ligamenata popraćeno je jakom boli i gubitkom sposobnosti kretanja, jer noge ispod ligamenata prestaju slušati osobu. Najčešće ovu ozljedu zadobiju neiskusni sportaši koji vježbaju bez prethodne pripreme ligamenata za opterećenje.
Uzroci ozljeda
Inguinalno uganuće je prilično česta ozljeda i to ne samo u svijetu sporta. Glavni razlog je sportaševo kršenje tehničke izvedbe vježbe. Posebno povezan sa značajnim opterećenjima, na primjer, podizanjem utege. Često je ozljeda uzrokovana intenzivnim trčanjem ili skakanjem.
Drugi razlog je genetska predispozicija za ovu vrstu ozljeda, uzrokovana slabim zglobovima kuka. Bolesti koje slabezglob kuka. To može biti: artroza, osteoporoza ili artritis.
Inguinalna uganuća mogu biti uzrokovana upalom mekih tkiva u preponama i samih ligamenata. Ponekad je, da bi se ozlijedili ligamenti, dovoljno zaroniti preduboko, skliznuti ili skočiti s visine. Jedina utjeha u ovom slučaju je da se uganuće prepona dobro liječi. Najvažnije je da terapija počne na vrijeme, odnosno odmah nakon ozljede.
Vrste istezanja
Inguinalna uganuća kod žena i muškaraca imaju različite stupnjeve težine. Liječenje ovisi o točnoj vrsti ozljede. Potrebno je utvrditi stupanj i težinu ozljede u prvim minutama nakon što je zadobila.
Kod blažeg tipa, osoba osjeća blagu nelagodu u predjelu ingvinalnih mišića, ali pritom ne gubi sposobnost hodanja, pa čak i trčanja.
Kada je ozljeda umjerena, nastali bol sprječava osobu da normalno hoda. Ponekad se u predjelu ingvinalnog mišića s ovom vrstom ozljede javlja zamjetan hematom.
U teškom obliku ozljede, žrtva se ne može samostalno kretati, jer je bol vrlo jak. Na koži u predjelu ingvinalnog mišića jasno su vidljivi hematomi i edem. Kod takve ozljede obično se ne radi samo o uganuću, već o rupturi.
Morate razumjeti da bez kvalificiranog i pravodobnog liječenja, uganuće može postati kronična bolest koja uzrokuje bol pri nezgrapnom pokretu do kraja života osobe.
Simptomatske manifestacije
Simptomi ingvinalnog uganuća, čak i u blagom i manjem obliku, popraćeni su bolom. Javlja se i nakon najmanje ozljede, uzrokovane, primjerice, dugotrajnim čučanjem, iako se u ovom slučaju javlja nešto kasnije. Ponekad čak i sljedeći dan.
Općenito, bol je obavezan simptom ove vrste ozljede. Može biti oštar, jak, slab, povlačeći, bolan. Ali uvijek samo na jednom mjestu - u predjelu ingvinalnog mišića. Ovo uvelike pojednostavljuje dijagnozu.
Kao simptom se uzimaju u obzir otekline i modrice u zglobovima natkoljenice sa zdjelicom. Hematom ukazuje da su tanke krvne žile pukle u mekim tkivima. I što je hematom jači, to su ti krvni sudovi bili veći, što znači da je ozljeda jača.
Ponekad, temperatura kože može porasti lokalno kod ozljeda ligamenata.
A posljednji znak ozljede je potpuna nesposobnost ozlijeđene osobe da se samostalno kreće.
Prva pomoć žrtvi
Brzina i pozitivna dinamika oporavka unesrećenog ovisi o tome kako mu je pružena prva pomoć neposredno nakon ozljede. Prije svega, trebate položiti osobu na ravnu površinu i staviti mu neku vrstu jastuka ispod glave.
Onda morate pozvati hitnu pomoć.
Nakon toga, žrtvu morate osloboditi viška odjeće koja otežava pregled rane. Ako nema pukotina na koži, tada na zahvaćeno područje treba staviti led ilivrlo hladan predmet. To će smanjiti oticanje, i što je najvažnije, ublažiti većinu boli.
Oštećeni ligament se mora previti elastičnim zavojem kako ga osoba tijekom hodanja ne bi još više oštetila. Pacijent mora koristiti štaku, štap ili stolicu za kretanje. To je potrebno kako bi se što više ublažila bolna noga.
Dijagnoza ozljede
Da bi se razjasnila dijagnoza i procijenila šteta, ozlijeđena osoba podvrgava se nizu dijagnostičkih postupaka. U slučaju teške ozljede radi se rendgenski pregled zgloba kuka i ingvinalnih ligamenata.
Ultrazvučna oprema omogućuje određivanje stupnja oštećenja ingvinalnih žila i limfnih čvorova.
Kompjuterizirana tomografija može točno odrediti opseg ozljede i njezinu težinu. Nažalost, ova oprema nije dostupna u svakoj hitnoj pomoći. Inguinalna uganuća kod muškaraca mogu biti popraćena ozljedama testisa, pa ih pregledava i liječnik.
Liječenje ozljeda
Samoliječenje može zakomplicirati i pogoršati situaciju. Kako liječiti uganuće ingvinalnih ligamenata, odlučuje samo liječnik. Kod teških ozljeda, praćenih rupturama tetiva i mišića, liječenje se provodi kirurški. Nakon toga, pacijenti prolaze dugi tijek rehabilitacije, osmišljen kako bi se mišići ponovno navikli na istezanje bez kidanja. To se radi uz pomoć terapijskih vježbi i fizioterapije.
Ozljede osim suza liječe se lijekovima. Pacijent primalijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi koje propisuje liječnik. Za cijelo vrijeme trajanja tretmana mišići nogu u području prepona učvršćuju se čvrstim zavojem koji ograničava pokretljivost.
Lokalni tretman
Potrebne su masti za uganuće ingvinalnih ligamenata, ali morate razumjeti da se vrsta lijeka odabire pojedinačno, ovisno o stanju pacijenta, težini ozljede i mogućoj alergijskoj reakciji na komponente lijeka lijek. Zato mast propisuje liječnik nakon pregleda pacijenta.
Moguće i lokalno liječenje uganuća ingvinalnih ligamenata kod kuće. Takva terapija obično traje od 5 do 8 dana, jednostavno ne može biti dulja. Uostalom, ljekovite masti, ako se koriste duže vrijeme, mogu izazvati komplikacije.
Nakon završetka tijeka lokalnog liječenja, potrebno je postupno, povećavajući opterećenje, uključiti se u terapijske vježbe. To će ubrzati vaš potpuni oporavak i spriječiti ponovnu pojavu uganuća.
Taping
Moderna metoda liječenja - taping može značajno ubrzati oporavak, uz zadržavanje mobilnosti pacijenta. Traka je zalijepljena na kožu preko ozlijeđenog ligamenta, što vam omogućuje značajno ublažavanje opterećenja mišića u ovom području. Glavna stvar je slijediti upute za primjenu. Jedan od glavnih uvjeta je potpuno čišćenje kose od kože. Taping se također široko koristi u procesu rehabilitacije, nakon glavnog tijeka liječenja.
Prognoza
Prognoza za ozljedu preponaligamenti pozitivni. Ali samo pod uvjetom da se pacijent pridržava svih zahtjeva tijekom liječenja. Mišiće i ligamente prepona mora držati u potpunom miru. Ako je propisan odmor u krevetu, onda ga ne treba zanemariti. Neozbiljan stav prema travi ove prirode nužno će završiti komplikacijom ili prijelazom u kronični oblik. Nastavak tjelesne aktivnosti nakon ozljede trebao bi biti postupan i tek nakon potpunog oporavka.
Tradicionalna medicina
Znanje koje su ljudi akumulirali tijekom stotina godina pomoglo je identificirati niz učinkovitih narodnih recepata:
- Kurkuma. Sredstvo u prahu se miješa u vodi dok se ne dobije kašasta smjesa. Nanesite na zahvaćeno područje 15 minuta 3 puta dnevno.
- Potrebno je uzeti jednake omjere muškatnog oraščića, mente i soka od aloe. Dobivenu smjesu koristite kao oblog za noć.
- Čaj s matičnjak ili valerijanom pomoći će ublažiti bol.
Prevencija
Prevencija ove vrste ozljeda je jednostavan, ali neophodan proces. Lakše je slijediti nekoliko pravila koja će zaštititi od opasnih i bolnih ozljeda.
Prije svega, prije treninga potrebno je dobro zagrijati sve mišiće, uključujući i ingvinalne. Ako trening traje 2 sata, za zagrijavanje bi trebalo potrajati 40-50 minuta. Ovo je vrlo važan proces.
Ako se osoba ne kreće puno zbog svojih profesionalnih aktivnosti, onda se mora baviti sportom. Kako bi mišići stekli svoju nekadašnju fleksibilnost,vozači, službenici i ljudi sličnih zanimanja nakon posla trebaju ozbiljno bavljenje sportom. Dovoljno 3-4 dana u tjednu po 2 sata. To može biti trčanje, vožnja bicikla ili plivanje. To je posebno važno za muškarce, jer slaba cirkulacija u zdjeličnim organima uzrokovana sjedilačkim načinom života može dovesti do impotencije i neplodnosti.
Prava prehrana je vrlo važna. Ne možete se zanijeti brzim ugljikohidratima, prženim masnim mesom, ljutim začinima, bojama i konzervansima. Sve to dovodi do pretilosti i slabljenja imunološkog sustava organizma. U takvoj situaciji, osoba počinje patiti od raznih patologija, što često dovodi do ozljeda. Uključujući uganuća i rupture tetiva.
Da biste poboljšali dobrobit, morate unositi više vlakana, to su žitarice od žitarica. Vrlo je zdravo jesti sirovo voće i povrće. Meso ne možete odbiti, ali treba biti mršavo i samo kuhano. Samo raznolika zdrava prehrana jača mišiće, kosti i ligamente. Mono-dijete i veganstvo oslabljuju organizam, jer ne nadoknađuju sve potrebne tvari i elemente u tragovima.
Morate posjetiti liječnika barem 2 puta godišnje kako biste identificirali skrivene upalne procese u tijelu. Ovo je posebno važno u hladnoj sezoni.
I na kraju, ali ne i najmanje važno - ne možete otrovati svoje tijelo nikotinom i alkoholom. Ove tvari oslabljuju apsolutno sva ljudska tkiva - od srčanog mišića, jetre i pluća, do ligamenata krvnih žila i kostiju.
