Uganuće gležnja je prilično česta ozljeda, osobito među ljudima koji se bave sportom. Ovo stanje je popraćeno oštećenjem, a ponekad i rupturom tetiva. Koliko ozljeda može biti opasna i koje metode liječenja koristi moderna medicina?
Glavni uzroci štete
Kao što je spomenuto, uganuća gležnja čest su problem među sportašima. Nije neuobičajeno da ozljeda tetive nastane zbog oštrog uvrtanja stopala prema unutra ili prema van. To se događa, na primjer, kada hodate po neravnim ili skliskim površinama (najčešće u zimskoj sezoni), kao i kada nosite neudobne cipele s visokom petom. Ponekad je uzrok oštar udarac koji uzrokuje neprirodno savijanje stopala.
S druge strane, postoje neke rizične skupine. Dokazano je da su osobe s visokim lukovima sklonije ovoj vrsti ozljeda. Osim toga, negativni čimbenici uključuju prirođene ili stečeneslabost ligamenata i određene bolesti koje utječu na mišićna vlakna.
Koji su glavni simptomi uganuća?
Glavni znakovi ozljede ovise prvenstveno o stupnju oštećenja. Lagano istegnuće ligamenta gležnja, koje je popraćeno samo mikrooštećenjima u tkivima, reagira bolom i nelagodom tijekom hodanja. Ako dođe do djelomične rupture ligamenata, tada su simptomi već uočljiviji - pacijent se žali na ukočenost i jaku bol koja se javlja čak i uz najmanji pokret. Često su tkiva u području zgloba jako natečena.
Ruptura tetiva ima najupečatljiviju kliničku sliku, može se vidjeti na rendgenskim snimkama. Bol postaje toliko intenzivna da osoba ne može hodati. Na području ozljede razvija se jaka trajna oteklina, a koža postaje crvena i vruća na dodir.
Koliko je ozbiljna ozljeda?
Ruptura ili istegnuće ligamenta gležnja u nedostatku kvalificirane pomoći može dovesti do niza komplikacija. Uostalom, gležanj s oštećenim tetivama postaje iznimno nestabilan, što je popraćeno povećanom sklonošću takvim ozljedama čak i uz najmanju tjelesnu aktivnost. Komplikacije uključuju ukočenost pokreta. Osim toga, nestabilan zglob često dovodi do postupnog uništavanja mišićnog i koštanog tkiva.
Uganuće gležnja: kako liječiti?
Uz ovakvu ozljedu, najbolje je posjetiti liječnika, jer samo stručnjak može odrediti težinu oštećenja. Lagano rastezanjemože se liječiti kod kuće - morate staviti čvrsti zavoj za fiksiranje na nogu, koji će ograničiti kretanje i spriječiti stvaranje edema. Prva 2-4 dana preporučuje se mirovanje u krevetu uz minimalnu fizičku aktivnost.
Djelomične rupture ligamenta popraćene su izraženijim simptomima. Stoga je ovdje, osim čvrstog podveza i potpunog odmora, potrebna i anestezija. Učinkovita je mast za uganuće gležnja, koja sadrži ne samo analgetike, već i protuupalne komponente. Primjeri uključuju indometacin, diklofenak, ibuprofen.
Potpuna ruptura tkiva zahtijeva dužu terapiju. Za anesteziju se provode intramuskularne injekcije novokaina. U takvim slučajevima običan zavoj nije dovoljan, pa liječnik stavlja gips kako bi se zglob potpuno imobilizirao. Nakon dva tjedna možete započeti posebnu obuku, koja se nužno mora odvijati pod nadzorom stručnjaka. Terapijska gimnastika je važna komponenta terapije, jer omogućuje polagano vraćanje pokretljivosti mišića i tetiva.
