Kosa zdjelica je asimetrični položaj lijeve i desne kosti zdjelice, njihov pomak jedan u odnosu na drugu u području pubične simfize i križne kosti.
Zdjelica igra značajnu fiziološku i biomehaničku ulogu u ljudskom životu. Ujedno predstavlja osnovu za kralježnicu, sadrži organe, mehanizam je za osiguravanje nesmetanog hoda, kao i ravnoteže pri stajanju. Zdjelica kod žena aktivno je uključena u rad reproduktivnih organa.
Razlozi
Stručnjaci identificiraju brojne uzroke naginjanja zdjelice:
- mišićni poremećaji - nedostatak sportskih aktivnosti, bol od sjedilačkog rada, a kao rezultat toga, neki mišići slabe, dok su drugi, naprotiv, stalno u stanju napetosti; kod ljudi, na pozadini takvih procesa, zdjelica se može pomaknuti;
- fizička aktivnost - nošenje utega u jednoj ruci, podizanje u trzaju, nagib zdjelice često se dijagnosticira kod dizača utega koji vježbaju bez instrukcija iskusnog trenera;
- razne ozljede - poremećaji ligamenata, kostiju i mišića u zdjeličnoj regijipostati čest uzrok razvoja bolesti;
- trudnoća i porođaj;
- Pacijentova prethodna operacija zdjelice;
- patologija kralježnice (skolioza, intervertebralna hernija, itd.);
- noge koje se razlikuju po dužini, što uzrokuje pomicanje zdjelice u stranu, naprijed ili nazad i uvijanje.
Patologija se očituje u obliku bolova u udovima, leđima i preponama, nestabilnosti pri hodu, crijevnoj disfunkciji, poremećajima genitalija i mokraćnog mjehura. Jako je izražena bol od sjedilačkog rada. Kako biste spriječili ozbiljne posljedice, morate započeti liječenje na vrijeme.
Vanjski i klinički znakovi
Kako se manifestira nagib zdjelice?
- Različita dužina nogu. Refleksna kontrakcija iliopsoas mišića i okretanje zdjeličnog prstena na jednu stranu uzrokuju funkcionalno skraćivanje donjeg ekstremiteta.
- Akutna ili kronična bol u zdjelici i lumbosakralnoj regiji. Najčešće se bol javlja zbog pomaka površina zglobova prvog sakralnog ili petog lumbalnog kralješka, sakroilijakalnog zgloba.
- Defekti u držanju (skolioza prvog stupnja). Razvija se kao rezultat nagiba ili distorzije križne kosti, koja je osnova za cijelu kralježnicu.
- Artroza i artritis zglobova kuka i koljena. Obično se razvijaju na jednoj strani zbog pomaka težišta i različitog opterećenja na zglobove zbog razlike u duljini nogu.
- Defekti u radu organa. organi,smješteni u zdjeličnoj regiji, vezani su za kosti zdjeličnog prstena preko ligamenata. Kao rezultat promjene ispravnog položaja zdjeličnih kostiju, ligamenti ligamenata unutarnjih organa osobe su preopterećeni, sami organi, njihovi živci i žile su ili pomaknuti ili stisnuti, što negativno utječe na njihovu aktivnost.
Dijagnoza
Nagib zdjelice: kako ga odrediti? To se može učiniti liječničkom dijagnozom. Prije svega, specijalist će zamoliti pacijenta da govori o početnim znakovima razvoja bolesti i prvim simptomima.
Osim toga, pacijent mora zapamtiti prisutnost svih provocirajućih čimbenika, na primjer, prijelom kostiju zdjelice ili dugotrajan boravak pacijenta tijekom dana u sjedećem položaju.
Za otklanjanje nelagode potrebno je podvrgnuti nizu instrumentalnih pregleda koji će odražavati stupanj razvoja patološkog procesa.
X-zraka
U početku morate dobiti uputnicu od specijaliste za rendgenski snimak, koji će pokazati stanje zdjeličnih kostiju i zdjelice u cjelini, uključujući bedrene kosti, koji u velikoj mjeri pate od ovoga bolest.
Ako je bolest u ranoj fazi, glavni simptomi mogu biti jedva primjetni. Zato o stanju zdjeličnih kostiju u slučaju neusklađenosti treba procijeniti nakon MRI studije. I na temelju njegovih rezultata odlučite što ćete učiniti u budućnosti.
Liječenje
Kada je dijagnosticirana malformacija zdjelice, liječenje se mora započeti. Potrebno jeprovode traumatolozi zajedno s ortopedima. Ponekad može biti potrebna konzultacija ili pomoć kirurga.
Moramo imati na umu da se zakrivljenost može ispraviti tek nakon što se otkloni uzrok njezine pojave.
Sljedeće metode su trenutno najučinkovitije:
- Terapeutska vježba, odabrana strogo individualno.
- Ručna terapija.
- Gimnastičke vježbe koje se fokusiraju na jačanje donjeg dijela tijela i donjeg dijela leđa.
- Fizioterapija.
- Masaža.
Operacija
Ako je potrebno, pacijentu se propisuje operacija, ali samo ako konzervativno liječenje nije učinkovito.
Od svih korištenih lijekova, oni koji su uključeni u broj NSAID. Ako pacijent ima bolove, mogu se propisati lijekovi protiv bolova. Kod djeteta s nagibom zdjelice liječenje bi trebalo biti u potpunosti primjereno dobi.
kompleks vježbi
Morate početi s prilično jednostavnom vježbom - stavite noge u širinu ramena, pritisnite ih na pod stopala. Zatim se podignite na prste i podignite bedro. Nakon toga spustite nogu, vratite se u početni položaj. Za svaku nogu ponovite vježbu do deset puta.
Druga vježba za nagib zdjelice - zamah kukovima na lijevu i desnu stranu i u krug. Ruke trebate držati na pojasu ili ih pritisnuti na bokove.
Tada je potrebno i noge postaviti u širini ramena, pritisnuti na pod stopala. Savijte vrhtorzo i pokušajte prstima doći do poda. Ako ne uspije odmah, trebate zamahnuti tijelom polako i glatko sve dok prstima ne dotaknete pod. Istovremeno, morate paziti na zdjelicu kako ne bi skrenula unatrag.
Čim prsti dodirnu pod, morate zauzeti početni položaj i sagnuti se unatrag, vježba se ponavlja deset puta.
Terapija nagiba zdjelice kroz vježbu može se izvesti na sljedeći način: uspravno, zdjelica, stopala i prsa trebaju biti u istoj ravnini. Morate zamisliti da ste između dva visoka zida koja ograničavaju kretanje.
Kako se ova patologija liječi u centru Bubnovskog?
vježba Bubnovsky
Kako bi osigurao funkciju pokreta zgloba kuka, doktor Bubnovsky razvio je posebnu tehniku. Za njegovu izradu koristio je progresivne rezultate u području suvremene neurologije i traumatologije. Ideja je bila potaknuti unutarnje rezerve ljudskog tijela, pomažući se oduprijeti se bolesti.
Svi znaju da je pokret život. Razvoj motoričkih refleksa u bolesnika u tehnici Bubnovsky igra veliku ulogu. Razvijen je skup vježbi koje vam omogućuju obnavljanje ligamenata, proširenje broja pokreta, povećanje mišićne snage, ali što je najvažnije, poboljšanje dobrobiti pacijenta.
Iako nastava u centru Bubnovsky ne zahtijeva posebnu obuku od osobe, potrebno je naglasiti neke točke.
Neposredno prije nastavemorate dobro istegnuti mišiće. Možete samostalno masirati zglob kuka, a prikladna je bilo koja mast za zagrijavanje.
Uz pomoć toplog tuša poboljšava se protok krvi, opuštaju mišići.
Ako je moguće, preporučljivo je kombinirati trening s plivanjem.
Ako hodate na svježem zraku, tada će se pozitivno djelovati i na mišićno tkivo i na tijelo općenito.
Nakon zagrijavanja dopušteno je trenirati.
Početni položaj pacijenta: ležeći na leđima, savijajući koljena. S petom naprijed, morate ispružiti polusavijenu nogu, simulirajući kotače vlaka. Da bi bilo udobnije, možete se rukama držati za uzglavlje.
Držite noge napola savijene, ruke bi trebale biti raširene. Naizmjenično, svaku nogu treba spustiti unutar noge.
Izvrsno rješenje problema je izvođenje vježbi na simulatoru pod brojem 18. Leg press ležeći - lokalna akcija. Zahvaljujući tome moguće je raditi vježbe poput ekstenzije bedrene kosti bez uzdužnog opterećenja kralježnice, čija je pojava mana vježbi koje se izvode po tipu ustajanja-čučnjeva u stojećem položaju, kao i s utezima u rukama ili na ramenima. Ovo je izvrsno za jačanje mišića zdjelice.
Ako tijekom vježbe osoba osjeti jaku bol, trnce u mišićima ili grčeve, onda to daje pozitivan rezultat. Za smanjenje boli potrebno je stati na nekoliko minuta kako bi se mišići odmorili, a zatim ponovnopočni trenirati.
Posljedice
Nagib zdjelice jedno je od opasnih stanja koje svakako treba liječiti. U nedostatku odlučne akcije, može početi disfunkcija i deformacija kralježnice. U isto vrijeme počinju se pojavljivati osteohondroza, radikulitis, kile - najčešće bolesti.
Ako je tijek bolesti dug, dolazi do disfunkcije donjih i gornjih ekstremiteta. Osim toga, može postojati bol koja se gotovo ne uklanja lijekovima protiv bolova. Mnogim pacijentima dijagnosticira se sindrom karpalnog tunela - on se ne liječi i proganja osobu tijekom cijelog života.
Ako se ne liječi, nakon nekog vremena možete postati invalid.
Pogledali smo kako popraviti iskrivljenu zdjelicu.
