Do danas mnogi ne znaju pomaže li psiholog. Drugima se čini da je svaki psiholog pravi čarobni štapić. Drugi su, međutim, uvjereni da to nije ništa drugo do upumpavanje novca i da od posjeta takvom stručnjaku neće biti stvarne koristi. Razmotrimo neke situacije kako bismo shvatili koliko će biti produktivna suradnja s takvim profesionalcem.
O depresiji
Puno je rečeno i napisano o tome pomaže li psiholog kod depresije. Da biste razumjeli možete li računati na pomoć takvog stručnjaka, morate razumjeti što je depresija. Kako mnogi vjeruju, ovo je samo vrh ledenog brijega, sastavljen od obilja negativnih emocija. Naravno, psiholog može pomoći u ovom stanju, štoviše, njegova pomoć je jedan od najučinkovitijih načina da se bolest ostavi u prošlosti. S depresijom se aktivnost osobe smanjuje, raspoloženje je depresivno, uočavaju se problemi sa spavanjem, a mogući su i drugi uznemirujući fenomeni. Često se promatra stanjekada osoba počne razmišljati o svojim uspjesima, izgledima, učinjenim, stvorenim, a također pokušava formulirati ono za što živi. Dobrostojeća osoba neće imati takvo stanje. Temelj depresije je nezadovoljstvo s bilo čim u vašem životu.
Možete sumnjati da vam je potrebna pomoć psihologa, ako je raspoloženje loše, ne možete se ničemu radovati, ali tuga je stalna. Čak i ako se u životu dogodi nešto pozitivno, takva osoba ne doživljava pozitivne emocije. Njena mentalna aktivnost je snižena, tempo razmišljanja je sporiji od prosjeka, otežano je formuliranje misli i sklonost ponovnom proživljavanju negativnih situacija koje su se događale mnogo puta. Motorna aktivnost se smanjuje, osoba je pospana, gubi apetit, želja za radom. Ako stanje napreduje, dolaze misli o samoubojstvu.
Mogu li pomoći?
Ne znajući kako izaći iz ove situacije, osoba razmišlja o tome pomaže li psiholog kod depresije. Da, doista, u takvim okolnostima, kvalificirani stručnjak iz područja ljudske psihe može pružiti neprocjenjivu pomoć. Kada prvi put počne raditi s klijentom, liječnik pokušava identificirati temeljni uzrok stanja. Uzima se u obzir da postoji više vrsta depresije, no općenito su metode bavljenja depresijom slične. Vrlo je važna osobna orijentacija, individualnost rada s pacijentom. Potrebno je sniziti stupanj iskustva i dopustiti potrebitima da shvate zašto se to događa. Poznato je da je nekoliko tehnika učinkovito uinterakcije s depresivnim osobama.
Da biste sami saznali pomaže li psiholog, u slučaju depresije, možete se obratiti psihoanalitičaru. Takav će stručnjak proučavati i trenutno stanje i značajke usmjeravanja pozornosti potrebitih na ciljeve. Uzima se u obzir da depresija ima i pozitivan aspekt – osoba se vraća osnovnim uzrocima onoga što mu se danas događa u životu. Zadatak psihoanalitičara je pomoći u tome i identificirati korijene problema. On prevladava barijeru racionalizacije, odnosno stanje u kojem osoba daje netočne, neistinite odgovore na pitanja vezana za njezin psihički i emocionalni status. U interakciji s psihoanalitikom, osoba shvaća prave uzroke, razumije gdje i kada je pogriješila.
Psihoanalitičari: značajke interakcije
Razumeći pomažu li psiholozi, vrijedi pobliže pogledati značajke rada psihoanalitičara u slučaju depresije. Takvi stručnjaci posebnu pozornost posvećuju uzrocima aktualnih događaja, koji leže u djetinjstvu. Vjeruje se da je najteži tijek depresije posljedica tog razdoblja. Primjerice, ako je žena patila od postporođajne depresije, ako nije imala priliku uspostaviti bliski kontakt s djetetom, ono će se razviti sklono depresiji. Štoviše, potlačeno stanje će sigurno biti teško. Psihoanalitički pristup omogućuje ne samo utvrđivanje temeljnog uzroka stanja, već pruža i trajni učinak na osobu, što znači oslobađanje od depresije psihe.
NLP
Akopostoje sumnje da li psiholog pomaže u slučaju depresije, vrijedi pobliže pogledati stručnjake koji rade na NLP tehnologiji. Smatra se jednim od najpouzdanijih pristupa u borbi protiv potlačenog sisanja. Takve tehnike usmjerene su na proučavanje vlastitih skrivenih resursa, rezervi energije i snage. Liječnik pomaže osobi da definira vrijednosti, formulira potrebe, počevši od potrebe za formuliranjem novih pozitivnih stavova. Liječnik se ne osvrće na ranije doživljeno negativno iskustvo, već uči osobu da se ponaša drugačije. NLP je neuro-lingvističko programiranje (NLP) u kojem formulirate životne ciljeve i pomažete klijentu da ih postigne. Radeći s potrebitima, liječnik na njega utječe svim kanalima prijenosa informacija.
Proučavajući kako i zašto, te pomažu li psiholozi općenito ljudima, moramo priznati da postoji mnogo metoda utjecaja na osobu, a sve se mogu koristiti za dobrobit čovjeka. Pojedinac percipira informacije okusnim pupoljcima, vidnim organima, mirisom i dodirom, putem organa sluha. Psiholog koji je sposoban raditi u svim ovim područjima daje klijentu mogućnost razumijevanja depresije, snagu da se nosi s njom, kao i nove obrasce djelovanja u životu, omogućujući mu postizanje većeg uspjeha bez štete na vlastitoj psihi.
Pozitivna i kognitivna psihoterapija
Ako pitate hoće li psiholog pomoći tinejdžeru koji poznaje osobu, vjerojatno će odgovoriti potvrdno. Smatra se posebno dobrom metodom u slučaju tinejdžerske depresijepozitivna psihoterapija. Ovaj pristup podrazumijeva relativno kratku suradnju. Liječnik potiče mobilizaciju unutarnjih snaga klijenta, koji se potom sam nosi s trenutnim problemima. Često se ovom pristupu pribjegava u slučaju obiteljskog sukoba. Ključni principi su pouzdanost, sklad, konzultacije. Kao rezultat toga, sustav vrijednosti osobe se širi, apatija nestaje. Liječnik pomaže nositi se s lošim raspoloženjem, potiče osobu na nove planove, pronalaženje poticaja.
Kognitivni pristup prilično je blizak NLP-u. Zadatak liječnika je natjerati osobu da shvati zabludu svojih uvjerenja. Liječnik objašnjava da su takve pogreške temeljni uzrok depresije. On pojedincu prenosi značaj sukoba između istinitih i iskrivljenih ciljeva, uči ga da se drugačije odnosi prema sebi i svom statusu, prenoseći klijentu da je odnos prema sebi prvi korak ka potpunom oporavku.
Umjetnost za pomoć ljudima
Ako osoba sumnja da li psiholog pomaže djetetu, može se takvoj osobi prigovoriti da se upozna s posebnostima postupanja prema ljudima različitih dobnih skupina kroz umjetnost. Art terapija je posebno dobra za depresiju. Svaka osoba nastoji ostvariti sebe i svoje sposobnosti, talente. Nemajući tu priliku, osoba je podložna negativnim emocijama. Art terapija vam omogućuje da se nosite s korijenskim uzrokom stanja. Stručnjaci uključeni u ovo područje itekako su svjesni koliko je teško identificirati izvore depresije, koliko je ponekad potrebno raditi s klijentom kako bi se oni identificirali. Art terapijaomogućuje vam smanjenje manifestacija depresije tijekom potrage za temeljnim uzrocima depresije. Ako je depresija još uvijek u početnoj fazi, umjetnička terapija vam omogućuje da je potpuno izliječite. Ova je opcija dobra za rad s djecom, tinejdžerima, odraslima.
Sličan smjer je izoterapija. Ovdje se rad ostvaruje zahvaljujući sposobnosti osobe da crta. Kroz crtež se nadopunjuje oslabljena sposobnost osjećanja emocija. Liječnik ocjenjuje izbor boja, prirodu poteza, redoslijed detalja slike, pritisak koji se koristi za različite dijelove slike. Za laike su ove nijanse nevidljive i djeluju nevažno, ali profesionalac točno zna kako protumačiti i analizirati suptilne trenutke.
Verbalno i dalje
Da biste saznali pomažu li vam psiholozi pronaći sebe i nositi se s depresijom, možete pogledati literaturu o terapiji bajkama. Priče su narodna umjetnost utemeljena na stvarnim situacijama. Likovi bajki suočavaju se s različitim situacijama i iskustvima, nose se s njima. Psiholog pomaže osobi razumjeti radnju legende i primijeniti je na sebe. Tako se osoba oslobađa užasa samoće, ostavlja očaj u prošlosti i uči kako prevladati osjećaj beznađa. Osim toga, može se shvatiti da osoba nije jedina koja se suočila s takvim problemom. Pod utjecajem takvog tretmana, manifestacije psihičkih devijacija, depresivni psihoemocionalni status osjetno slabe.
Neverbalno, ali i učinkovito liječenje - terapija pijeskom,dopuštajući osobi da izrazi svoje želje kroz figure u pijesku. Čovjek stvara predmete i objašnjava liječniku zašto je izgradio takav oblik, u takvom stilu. Osoba objašnjava što joj znače pojedini elementi i njihov položaj. Sve to omogućuje vam da shvatite što je uzrokovalo bolest.
Vrijedi vremena?
I, što je još važnije, s obzirom na cijene ovih usluga: vrijedi li novac? Govore o tome pomažu li psiholozi, recenzije mnogih ljudi koji su na ovaj ili onaj način suočeni s psihičkim problemima. Puno je priča o onima koji su prevladali depresiju tražeći pomoć od stručnjaka. Ljudi rado dijele svoja iskustva. Kao što se može zaključiti iz recenzija posvećenih tome pomažu li psiholozi, ako ste se uspjeli obratiti pouzdanom stručnjaku, pomoć je bila više nego značajna. Osobe koje su se ranije same borile s teškim situacijama, teškim unutarnjim problemima, konačno su uspjele pronaći izlaz. Mnogi priznaju da im je psiholog spasio život. Ljudi koji su duboko depresivni često razmišljaju o samoubojstvu. Kao što se može vidjeti iz recenzija koje govore pomažu li psiholozi kod depresije, upravo su stručnjaci za ovo područje omogućili napuštanje misli o rastanku od života.
Međutim, ima i negativnih iskustava: ponekad se ljudi obraćaju nekvalificiranom osoblju loših klinika, psiholozima koji su neodgovorni prema svom poslu. Suradnja s takvim osobama samo je gubljenje vremena i novca.
Obiteljsko savjetovanje
Drugismjer koji je popularan kao i liječenje depresije je savjetovanje psihologa, psihoterapeuta koji pomažu osobama koje se nađu u teškoj situaciji obiteljskog sukoba. To rade visokospecijalizirani stručnjaci koji poznaju sve nijanse međuljudskih odnosa unutar društvene ćelije. Ponekad obični ljudi, nađu se u teškoj situaciji, razmišljaju o tome pomaže li psiholog u obiteljskim odnosima ili je to gubljenje vremena i truda. Kao što se može zaključiti iz različitih odgovora i iskustava mnogih obitelji diljem svijeta, kvalificirani stručnjak doista pomaže, a prednosti pohađanja tečaja liječenja su neprocjenjive i omogućile su mnogima da održe obitelji na okupu.
Dogodilo se da mnogi naši sunarodnjaci ne znaju pomažu li obiteljski psiholozi, budući da je posjet takvim stručnjacima osuđen od strane društva. Čini se da psiholozima idu samo nezdravi, nenormalni ljudi. Ako drugi saznaju da određeni par posjećuje takvog liječnika, mogu se proširiti neugodne glasine. Dogodilo se da ljudi ne pridaju previše pažnje fizičkom zdravlju, a još više psihičkom zdravlju.
Je li korisno?
Ako prosječnu osobu pitate pomaže li dječji psiholog, je li psihoterapeut koristan za depresiju, trebate li otići specijalistu ako dođe do obiteljskog sukoba, često možete čuti negativan odgovor. Mnogi ljudi misle da je to suvišno i beskorisno. No, profesionalci imaju drugačije mišljenje, vjerujući da su iskusni psiholozi zaista vrlo važni. Obiteljski psiholozi, na primjer, omogućuju vam da se nosite s unutarnjim sukobima u obitelji, iTo znači da će komunikacija među rođacima postati učinkovitija. Ovo je korisno za supružnike i za različite generacije. Psiholog mora imati specijalizirano obrazovanje, praktične vještine, teorijsku osnovu koja mu omogućuje provođenje sustavnog liječenja. Možete vježbati različite metode rada.
Sam smjer takve terapije pojavio se sredinom prošlog stoljeća. Za psihologa, obitelj je samoorganizirajući društveni sustav, čije komponente dinamički međusobno djeluju. Obitelj je i trajna društvena jedinica koja se razvija i podliježe egzogenim i endogenim utjecajima. Da bi tretman bio učinkovit, potrebno je s obitelji doći na prijem. Posjet samo jednoj osobi ne daje nikakav rezultat. Zadatak stručnjaka je procijeniti probleme klijenata, obnavljajući obitelj u cjelini. Da biste to učinili, koristite specijalizirane metode i alate. Liječnik radi s obitelji, razgovarajući sa svakim članom pojedinačno, identificirajući smjernice, stavove, pogrešne prosudbe zajedničke svim osobama. Određuje se pozicioniranje obitelji u odnosu na ostatak svijeta, utvrđuju se unutarnje veze. Za to se kreiraju genogrami.
Kada je korisno?
Kao što se može zaključiti iz recenzija posvećenih tome pomaže li obiteljski psiholog, ima smisla kontaktirati takvog stručnjaka samo kada su trenutni problemi njegovo područje stručnosti. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, ako se barem jedan od članova društvene ćelije ponudi posjetiti takvog stručnjaka, to je već značajan pokazatelj loše propadanja unutarnjeodnosima. Psihologu obično idu ako nesklad pokriva intimne, emocionalne veze supružnika, ako je jedan od njih nevjeran. Preporuča se posjetiti stručnjaka u slučaju generacijskog jaza i ako dijete ima socijalne probleme u interakciji s javnošću. Psiholog se posjećuje ako je dijete agresivno ili zlostavljano. Neće biti suvišno podvrgnuti se tečaju psihoterapije u pozadini smrti voljene osobe ili drugog gubitka s kojim se ne može nositi. Ako djeca ili roditelji imaju psihičke smetnje, ovisnosti, ako razvoj odstupa od norme, također je vrijedno posjetiti obiteljskog psihologa.
Posjetite li obiteljskog psihologa, liječnik će pomoći tinejdžeru da se odluči za zanimanje, shvati sebe i svoju osobnost. Izbor budućeg djeteta razdoblje je kada u obitelji nastaju brojni sukobi. Kako biste se učinkovitije nosili s njima i ne narušavali mir među rodbinom, možete se obratiti stručnjaku, neovisnoj osobi koja je u stanju korektno komunicirati sa svim zainteresiranim osobama.
Kao što se može zaključiti iz recenzija o ovoj praksi, u većini slučajeva (ako je odabran dobar psiholog) posjet je koristan za sve članove obitelji. Ljudi su uspješniji u pronalaženju kompromisa, a djeci postaje lakše odrediti produktivan put i ispuniti se u životu.
