Kada osoba redovito pati od žgaravice, pokušava pronaći razne načine da se riješi ove neugodne bolesti. U ovom slučaju pomaže pravilno odabrana prehrana, mnogi savjetuju kefir za žgaravicu. Ovo je jedinstveno piće obdareno masom pozitivnih svojstava. Zato se tako često koristi kod problema s gastrointestinalnim traktom. Može li stvarno pomoći kod žgaravice, koji drugi učinkoviti načini za borbu protiv ove bolesti postoje, reći ćemo u ovom članku.
Mogu li piti mliječne proizvode sa žgaravicom?
Prije svega, morate shvatiti da li je uopće moguće uzimati kefir za žgaravicu, da li ćete samo pogoršati svoje tijelo.
Kefir sadrži proteine, koji, jednom u želucu, neutraliziraju klorovodičnu kiselinu sadržanu u želučanom soku. Rezultat ove reakcije je normalizacija kiselosti. Stoga, korištenje kefira za žgaravicumože donijeti pozitivan učinak.
Štoviše, pomaže poboljšati probavu, crijevnu pokretljivost, apsorpciju proizvoda i njihovu potpunu razgradnju. Stoga, kada saznate je li kefir moguć za žgaravicu, budite sigurni da da. Kako biste spriječili ovaj izuzetno neugodan osjećaj nelagode, dovoljno je popiti 150 ml napitka na kraju ručka i večere.
U preventivne svrhe svakodnevno pijte kefir. Treba biti oprezan samo ako se pojave neugodni simptomi poput boli u jednjaku ili želucu.
Opće preporuke
Ako imate određene bolesti gastrointestinalnog trakta, prije nego počnete piti kefir, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
U najčešćim slučajevima postoje tipične preporuke za pacijente. Na primjer, s gastritisom u fazi egzacerbacije, možete piti isključivo kefir s malo masti. Ako je kiselost normalna ili niska, ograničite se na jednu čašu svježeg napitka dnevno. Inače, procesi fermentacije u tijelu mogu se samo pogoršati, a to će doprinijeti stvaranju plinova, što će pogoršati gastritis.
Ako imate čir na želucu, ne smijete piti kefir tijekom pogoršanja. Počnite ga uzimati najmanje 5 dana nakon napada. Uvedite ga u prehranu svaki dan u malim obrocima. Glavna stvar je da kefir bude topao. U takvoj situaciji preporuča se koristiti između obroka.
Nakon operacije na gastrointestinalnom traktu piti kefirdopušteno samo dva dana nakon operacije. U nekim slučajevima ti se rokovi mogu produljiti. U tom slučaju proizvod mora biti nekiseli, bez masti i svjež.
Koliko je učinkovit?
Važno je shvatiti pomaže li jogurt doista kod žgaravice. Sastav ovog fermentiranog mliječnog napitka pomoći će nam pronaći odgovor na ovo pitanje. Koncentracija specifičnog proteina kefira u njemu varira od 2 do 4 posto.
Ova količina je dovoljna za neutralizaciju klorovodične kiseline u jednjaku. Zbog ovog proteina kiselina prestaje iritirati stijenke cijevi za hranu, što uzrokuje žgaravicu. Bolest se povlači.
Štoviše, kefir je bogat raznim mikroorganizmima. Imaju sposobnost poboljšati prirodnu obranu ljudskog tijela protiv novih problema. Kefir pokreće procese koji aktiviraju regeneraciju stanica u jednjaku. Ovo pomaže jačanju i povećanju imuniteta.
Kefir za žgaravicu je učinkovit lijek koji mnogi aktivno koriste. Osim toga, ovaj fermentirani mliječni napitak otklanja bolove od gladi, koji također mogu biti popraćeni žgaravicom.
Može li kefir uzrokovati žgaravicu?
Veliki broj pozitivnih svojstava ovog napitka ne negira činjenicu da u nekim slučajevima može naštetiti našem organizmu. Činjenica je da su sve bakterije koje su prisutne u njemu žive. Zbog njih se proces fermentacije nastavlja utijelo.
Ovo oslobađa ugljični dioksid. Stoga nekontrolirano korištenje kefira dovodi do iritacije želuca i jednjaka, što može dovesti do nadutosti. Zato se kod nekih nakon kefira žgaravica pojača ili pojavi.
Ako je kefir jako debeo, postaje ukusniji, ali to dovodi do aktivnije proizvodnje žuči. S viškom žučnih kiselina u crijevu, njegovi zidovi su nadraženi, izazivajući peckanje. Zbog toga se pacijentima sa želučanim tegobama preporučuje samo kefir bez masti.
Također, suprotan učinak upotrebe kefira može se primijetiti kod bolesti gastrointestinalnog trakta, čira, praćenih povećanim lučenjem kiseline. U ovom slučaju, kiselost se može još više povećati, što će samo pogoršati žgaravicu.
Može se pojaviti i kod individualne netolerancije organizma na kefir.
Kefir tijekom trudnoće
Žgaravica se često javlja kod trudnica u trećem tromjesečju. To je zbog činjenice da se maternica povećava, stišćući unutarnje organe. Jedan od prvih koji pate u ovom slučaju je gastrointestinalni trakt. Pojavljuje se nadutost, nadutost, češći zatvor.
Ovo stanje je popraćeno promjenama u hormonskoj pozadini. Zbog povećanja koncentracije progesterona, stijenke jednjaka slabe. Sve to dovodi do stvaranja veće kiseline, osobito noću. Kao rezultat toga, trudnice često pate od žgaravice ujutro.
Da biste uklonili ovaj osjećaj, samo pijtemalo kefira na prazan želudac. Glavno da je svježa, topla i nemasna. Želite li se riješiti nadutosti, zatvora i nadutosti, tijekom dana morat ćete popiti najmanje dvije čaše. U tom slučaju ćete postići oslobađanje od toksikoze, normalizaciju probavnog procesa, uklanjanje zatvora, žgaravice, nadutosti i nadutosti.
Kako piti kefir protiv žgaravice?
Ako trebate zaustaviti napad koji je već započeo, popijte pola do 2/3 šalice ovog ljekovitog fermentiranog mliječnog proizvoda.
Obavezno pijte u malim gutljajima. Kefir treba biti sobne temperature. Tijekom dana, s napadima žgaravice, dopušteno je piti najviše 0,5 litara kefira.
Ne zagrijavajte kefir u mikrovalnoj, to će mu lišiti njegova korisna svojstva, a može izazvati i fermentaciju, što će negativno utjecati na gastrointestinalni trakt. Na primjer, može dovesti do pojačane žgaravice, nadutosti ili čak oštre boli. Bolje je unaprijed izvaditi piće iz hladnjaka da "dostigne" sobnu temperaturu.
Drugi načini da se riješite žgaravice
Naravno, postoji veliki broj drugih opcija što piti protiv žgaravice kod kuće. U osnovi, narodni lijekovi djeluju omotajuće, smanjuju kiselost i smanjuju lučenje želučanog soka.
Najpopularniji i najlakši način za zamjenu kefira za žgaravicu je piti soda. U tom slučaju preporuča se pojesti prstohvat sode s vodom ili sodu otopiti u toploj tekućini.
Često prođe napad žgaraviceskoro odmah. Međutim, ne možete koristiti sodu svaki put, pogotovo ako se napadi javljaju često. To može dovesti do neravnoteže acidobazne ravnoteže u cijelom tijelu.
Ulje i bilje
Još jedan način da se riješite žgaravice bez tableta je da popijete žlicu suncokretovog ili maslinovog ulja.
Pomaže i infuzija lana. Da biste ga pripremili, trebate preliti dvije žlice sjemenki s pola čaše kipuće vode. Ostavite 3 sata. Treba se uzimati samo toplo prije spavanja.
Među lijekovima za piće protiv žgaravice kod kuće, naći ćete preporuku za korištenje korijena kalamusa. Suhi korijen se drobi u prah. Treba ga progutati s vodom. Glavna stvar je ne pretjerivati, inače će se pojaviti povraćanje i mučnina. Zabranjeno je koristiti ovaj lijek za bolesti bubrega.
Postoje posebne biljke za žgaravicu, poput pelina. Trećinu žličice prelijte s pola čaše vode i ostavite dva dana. Pijte hladno ili toplo u malim gutljajima.
Ali što možete piti za žgaravicu s teškim napadom? U takvoj situaciji savjetuje se infuzija korijena žutog encijana. Preporuča se 20 g korijena preliti čašom kipuće vode, a zatim popiti jednu žlicu 30 minuta prije jela.
Ako trebate spriječiti žgaravicu, preporuča se korištenje oraha. Jedu se u zgnječenoj žlici jednom dnevno. Pomaže i sok od krumpira kojeg piju po dvije žlice četvrt sata prijehrana.
Stil života
Pregled vaše prehrane također će vam pomoći da se spasite od žgaravice. Prije svega, morate se odreći loših navika. Posebno snažno izaziva pušenje žgaravice. Smanjite konzumaciju pržene, začinjene i masne hrane, alkohola. Obratite više pozornosti na osjećaje, na svoje zdravlje.
Kroz eliminaciju, možete odrediti hranu koja uzrokuje žgaravicu u vašem konkretnom slučaju. Često su to čaj, kava, slatka gazirana pića, kiselo bobičasto voće, sve vrste slastica, voće.
Uz dijetu, prijeđite na frakcijske obroke. Jedite 5-6 malih obroka dnevno. Uzmite si vremena i temeljito žvačite hranu.
Ne idi u krevet odmah nakon večere. Uostalom, kada je osoba u vodoravnom položaju, sadržaju želuca teže je ući u jednjak.
