Vjerojatno pitanje: "Zašto imate noćne more nakon mamurluka?" palo na pamet svakoj osobi koja je barem jednom pokazala pretjeranu strast prema alkoholnim pićima.
Zapravo, alkohol na svakoga utječe drugačije - kod nekih izaziva nesanicu, kod drugih izaziva čvrst san. Ali najčešće je, uostalom, strast za alkoholom ispunjena kršenjem kvalitete sna i pojavom noćnih mora u vizijama. O čemu se radi?
Specifičnost psihofiziologije
Počnite s ovom temom. Spavanje je fiziološki proces kojim se tijelo opušta i regenerira. U tim se trenucima u umu pojavljuju razne slike koje se nazivaju snovi.
Čovjek najčešće ne shvaća da spava, pa stoga sve što zamisli doživljava kao stvarnost. Ali neki ljudi imaju lucidne snove. Oni razumiju da sanjaju, a ono što se događa nema nikakve veze sa stvarnošću.
Drugim riječima, san je funkcionalno specifično stanje živčanog sustavasustav i cijeli organizam u cjelini koju karakteriziraju određene manifestacije ponašanja na psihofiziološkoj razini.
Noćni odmor nakon pića
Prije nego što raspravljate o tome zašto vam mamurluk izaziva noćne more, morate razjasniti - u 89% slučajeva ljudi umiru od alkohola u snu.
I u velikoj većini slučajeva ne radi se o osobama koje već dugo boluju od ovisnosti o alkoholu, već o osobama koje “umjereno” i povremeno piju, koje preferiraju ne samo jaka pića, već i ona s niskim udjelom alkohola. Otprilike isti broj ljudi umire od alkohola kao u prometnim nesrećama.
Dakle, stručnjaci za snove, poznati kao somnolozi, identificiraju sljedeće bitne funkcije sna:
- Odmor tijela i oporavak od opterećenja primljenih tijekom dana.
- Borite se protiv bolesti i vratite imunitet.
- Prilagodba dnevnom svjetlu.
- Objedinjavanje informacija primljenih tijekom dana.
Nijedna funkcija se ne izvodi ako je osoba popila previše dan prije. Pijan čovjek spava, ali njegov mozak ne. Zato se ljudi bude s mamurlukom umorni, slomljeni, osjećaju se odvratno.
Poremećena moždana aktivnost
Ovo je jedan od razloga zašto mamurluk uzrokuje noćne more. Što učiniti u ovom slučaju? Izbjegavajte alkohol i potražite savjet liječnika. Ali prvo saznajte zašto.
Osoba ide u krevet, ali rad mozga tijekom razdoblja kadaon miruje, ne staje. Ako je dan prije pijuckao alkohol, tada nastaju problemi.
Iako se osjećaju prije spavanja. Ružno ponašanje, nejasan govor, teturajući hod – samo ovi ključni znakovi intoksikacije upućuju na destruktivni učinak koji etanol ima na mozak. Ali na fiziološkoj razini, puno ih je više.
Između mozga i krvi postoji određena barijera koja ga štiti od ulaska metaboličkih produkata, virusa i bakterija. Ali ne od etilnog alkohola. Uostalom, to je snažno otapalo koje lako prodire bilo gdje kroz sve barijere i membrane.
Odmah nakon pijenja počinju negativni učinci alkohola, a mozak odmah podleže njegovom utjecaju. Oštećene su ne samo strukture, već i plovila. Oni se šire, a zatim naglo sužavaju. To može biti ispunjeno ne samo noćnim morama, već i moždanim udarom i teškim invaliditetom.
Duševni problemi
Nastavljajući pričati o tome zašto mamurluk ima noćne more, moramo se dotaknuti i ovog razloga. Na pijenje mogu utjecati ne samo bolesni ljudi, već i zdravi. U tom slučaju alkohol negativno utječe na stanje živčanog sustava, zbog čega slabi otpornost na stres.
Opijanje je osebujna reakcija tijela na etilni alkohol. Koje su onda noćne more koje dolaze nakon toga? Najočitija manifestacija mentalnog poremećaja koji se razvija u pozadini ovisnosti.
Također želim napomenuti da se zajedno s opijanjima razvijaju kršenja,vezano za metaboličke procese. Rezultat su psihički poremećaji koji izazivaju nemiran san. To obično rezultira noćnim morama ili nesanicom. Ako pijanac spava nakon delirium tremens-a, tada uvijek sanja zastrašujuće priče - to mogu biti čudovišta, potjere, potjere, divlje životinje.
Stanje apneje
Budući da govorimo o tome zašto mamurluk uzrokuje noćne more, moramo obratiti malo pažnje na ovaj vrlo čest razlog.
Apneja je stanje u kojem plućna ventilacija prestaje tijekom spavanja, a to traje više od 10 sekundi (obično 20-30).
Zašto se to događa, lako je pogoditi. Alkohol utječe na dišni sustav, njegova prekomjerna konzumacija može dovesti do privremenog preklapanja dišnih centara, što je ispunjeno nedostatkom kisika.
Što će se sljedeće dogoditi? Nedostatak kisika izaziva stres, a doprinosi i oslobađanju adrenalina. Kao rezultat toga, broj otkucaja srca se povećava, a tijelo signalizira potrebu da izađe iz sna. Ovo je jedini način da se vrati normalno disanje.
U takvim trenucima postoji intenzivan učinak alkohola na mozak. Pojavu apneje prati pojava zastrašujućih slika u snu. Čovjeku se mogu činiti požari, tsunamiji, potresi - svi uvjeti u kojima je na rubu smrti. Često je to noćna mora koja ga može spasiti od smrti u stvarnom životu od apneje u snu.
Druge prilike
Dakle, ako osoba ima noćne more, razlog, najvjerojatnije, leži u jednom od ranijihnavedeni čimbenici. Ponekad su, naravno, strašni snovi opravdani - kao sredstvo za ublažavanje stresa i rasterećenje živčanog sustava. U ovom slučaju, morate ih percipirati kao svojevrsni zaštitni mehanizam psihe.
Ne obraćajte pažnju na njih ako se rijetko pojavljuju. Međutim, redovite noćne more s realističnim, živopisnim karakterom signal su iz živčanog sustava, što ukazuje na prisutnost nekih zdravstvenih problema. Ili o povećanoj razini stresa i psihičkim problemima.
Usput, vrlo često ljudi vole opojne droge kako bi pobjegli od životnih previranja, opuštanja i zaborava. Pa, u tome se očituje učinak alkohola na ljudsko tijelo, teško je raspravljati. Ali nakon nekog vremena napetost nije nešto što se vraća – ona se pojačava. Da, i prekoračenje individualne norme opasno je ne opuštanjem, već još očitijim uzbuđenjem živčanog sustava.
Ako osoba zaspi mamurna, bit će posljedica. Napetost će se pojačati upravo noćnim morama.
Gladanje kisikom
Dakle, na temelju svega navedenog može se razumjeti zašto osoba, kad se napije, ima noćne more. Hajdemo sada ukratko o drugim posljedicama. Jedna od njih je gladovanje kisikom.
Jednostavno rečeno, redovita upotreba jakih pića jednostavno "ubija" moždane stanice. Ovaj je proces reverzibilan samo ako je djelovanje alkohola kratko i kapilare nisu oštećene.
Etilni alkohol samo "blokira"opskrba moždanih stanica kisikom i hranjivim tvarima. Rezultat je hipoksija, zbog koje strukture postupno odumiru. Jedna porcija alkohola dovoljna je da uništi 8000 stanica. To je ispunjeno smanjenjem volumena mozga, stvaranjem ožiljaka, čireva i mikroskopskih krvarenja.
Sve se to očituje u ljudskom ponašanju. Neuroni umiru - izgubljeni su moralni principi, poremećen je rad vestibularnog aparata, javlja se djelomična amnezija.
Cerebralne promjene
Uvijek su puni velikih doza alkohola. Ako je osoba ovisna o alkoholu, tada su funkcije moždane kore inhibirane. Rezultat su destruktivne promjene osobnosti, koje se očituju potpunim uništenjem moralnih i moralnih normi.
Poremećena je i aktivnost okcipitalnog režnja. To je ispunjeno vestibularnom disfunkcijom, koja se očituje poremećenom koordinacijom pokreta.
Čak i s vremenom, pamćenje se značajno pogoršava, a kognitivne funkcije opadaju. Govoreći jednostavnim i razumljivim jezikom, osoba jednostavno degradira. Encefalopatija, Korsakoffova bolest, demencija, polineuritis, gubitak mišićnog sustava, itd. često se dodaju drugim posljedicama.
Mentalni poremećaji
Često nastaju zbog toksičnog djelovanja alkohola. Neuroze, psihoze i drugi poremećaji psiho-emocionalne sfere vrlo se često manifestiraju upravo u trenucima opijenosti. Pogotovo kad je pijan. Njihov izgled također može izazvati oštro odbijanje alkohola.
Ovo je ozbiljnoučinci. Neuroza je ispunjena umorom, trajnom razdražljivošću i nesanicom. Delirium, nazvan delirium tremens, potpuno je opasan i za pijane i za druge.
Halucinoza je sve ozbiljniji razlog za zabrinutost. U ovom stanju, pijanac može počiniti ubojstvo, samoubojstvo, paljevinu itd. A alkoholizam je prepun paranoične psihoze, koja je zabludni poremećaj praćen manijom progona.
Kako vratiti svoje zdravlje?
Otrovnog učinka alkohola, pogotovo ako se koristi duže vrijeme, nije se tako lako riješiti. Ali, ipak, moguće je. Evo što trebate učiniti:
- Potpuno se odreći alkohola.
- Prođite kroz postupak detoksikacije čiji je cilj čišćenje organizma od produkata razgradnje etanola.
- Počnite jesti ispravno, diverzificirajte svoju prehranu zelenilom, povrćem, voćem.
- Uzmite vitaminske komplekse koji mogu ojačati opću dobrobit i vratiti se normalnom načinu života u kratkom vremenu.
- Uvedite tjelesnu aktivnost, počnite vježbati, ojačajte mišiće. To će pomoći poboljšati opću dobrobit, stanje dišnog sustava i krvnih žila.
Ako je alkoholizam doveo do nastanka patologija, bit će potrebno liječiti ih. Svakako izbjegavajte stres, potpuno se opustite. U posebno uznapredovalim slučajevima preporuča se obnova moždanih stanica, za što se koristi metoda neurogeneze.
