Snovi su dobri i loši. I još uvijek postoje ne samo negativni snovi, već i stvarne noćne more, zbog kojih možete skočiti noću s vriskom i suzama u očima i dugo dolaziti k sebi. Slažem se, svatko je barem jednom u životu vidio takve noćne slike. Zašto imam noćne more i što mogu učiniti da ih izbjegnem? Pitanje relevantno za mnoge. Pokušajmo to zajedno shvatiti.
Prema psiholozima, ljudi koji su sumnjičavi, pesimistični i stalno čekaju na trik sudbine i drugi često imaju noćne more. Takvi ljudi na mnoge stvari u životu gledaju negativno, sa strahom, a svoju tjeskobu i tjeskobu iz stvarnog svijeta prenose u kraljevstvo Morpheusa. Odnosno, prvi razlog zašto ljudi imaju noćne more je pesimizam i negativan stav prema životu. Ako vas malodušnost i očaj često prekriju svojim krilima, a noću vas muče strašne vizije, pokušajte promijeniti svoj stav prema životu - možda će tada vaši snovi postati lagani i ugodni. sanjaj više inemojte se fokusirati na loše - na svijetu ima mnogo dobrih stvari i događaja.
Iz prvog mišljenja slijedi još jedan razlog za noćne more vizije - osoba doživljena u jednom danu. Vrlo često su loši snovi proizvod emocionalnog prenaprezanja tijekom proteklog dana. Najčešći razlozi zbog kojih se noćne more javljaju nakon napornog dana su brige o financijskom i fizičkom blagostanju, neriješeni emocionalni problemi, poteškoće u osobnom životu i svađe s važnim osobama koje su se dogodile. Kad čovjek padne u san, njegova psiha obrađuje sjećanja i proživljene emocije, nameće ih u određeni fantazmagorični kontekst i time raspršuje strahove. Tako ponekad noćne more nisu samo obrambena reakcija tijela, već način da se stres izbaci i riješi ga se. U ovom slučaju, ako ne postoji način da izbjegnete napetost tijekom dana, vrijedi lakše liječiti noćne strahove - ako razumijete njihove uzroke i zašto su potrebni, lakše ćete se probuditi.
Ako osoba ima noćne more svaki dan, to je izravan znak teškog prekomjernog rada, iscrpljenosti živčanog sustava. A ovo stanje je već dovoljan razlog da potražite pomoć psihologa, kako se ovo stanje ne bi razvilo u neurozu ili dugotrajnu depresiju.
Ali ako djeca često sanjaju loše snove, to je već povod roditeljima za razmišljanje. Glavni razlog zašto bebe imaju noćne more su stresovi, uključujući i one uzrokovane odlaskom u vrtić, presvlačenjemokolina, svađe s drugom djecom. Povod je to i roditeljima da razmisle o svom ponašanju – ponekad su uzrok noćnih mora male djece nezaslužene vrijeđanje ili zlostavljanje od strane rodbine, a najčešće svađe između mame i tate, čak i ako riješe stvari dok dijete spava.
Pa, u slučaju čestih noćnih mora, trebali biste ozbiljno paziti na svoje zdravlje. Ako užasi progone emocionalno dobrostojeću osobu, to može biti signal tijela o problemima koji su se pojavili u nekim njegovim područjima.
