U članku će se raspravljati o tome što je to - korektivna masaža.
Želite li svoj oblik tijela približiti idealnom, trebate pribjeći ne samo sportu i pravilnoj prehrani, iako su oni svakako važni. Mnogi ljudi misle da je uspješna korekcija figure moguća samo kirurškom intervencijom. Srećom, moderni kozmetički saloni nude manje radikalne i vrlo učinkovite načine za stvaranje figure iz snova. Jedna od njih je korektivna masaža tijela.
Indikacije za provođenje
U kojim slučajevima je propisana ova procedura? Ova masaža je prikazana:
- Kada ima puno masti ispod kože na različitim dijelovima tijela.
- Za prevenciju i liječenje celulita.
- Za uklanjanje boli zbog prekomjerne težine, slabosti mišića.
- U slučaju kršenja aktivnosti unutarnjih organa, kojidovode do rasta masnog tkiva i usporavanja metabolizma.
- Za ubrzanje sporog metabolizma.
Kontraindikacije
Sve vrste korektivne masaže imaju kontraindikacije. Zahvati nisu propisani za sljedeće probleme u tijelu:
- teška srčana bolest;
- poremećeno zgrušavanje krvi;
- osip na koži i druge ozljede u području manipulacije;
- značajni problemi s krvnim žilama i venama (tromboflebitis, proširene vene, itd.);
- netolerancija na vanjska sredstva koja se koriste u masaži;
- mentalne patologije.
Tehnika korektivne masaže
U složenim programima korekcije tijela nekirurškim metodama masaža je od najveće važnosti, ubrzava procese regeneracije u tijelu, normalizira protok limfe i cirkulaciju krvi te aktivira metabolizam lipida. Posebno razvijenom tehnikom masaže figura će dobiti željeni oblik, koža će postati elastična i meka. Treba napomenuti da plastičnom masažom nije cilj mršaviti, već modelirati skladne proporcije tijela.
Korektivna masaža ima tehniku koja kombinira masažne pokrete na poseban način. Maser zahvaća područje kože i sloj masnog tkiva ispod kože te stvara blago vibrirajuće, energetske pritiske koji se usmjeravaju u dubinu tjelesnih tkiva. Profesionalni masažni terapeut izmjenjuje pritisak s pokretima milovanja i gnječenja, uništavajući vrlo guste masne naslage unajproblematičnija područja - na trbuhu, stražnjici, bedrima, podlakticama, donjem dijelu leđa, poboljšava tonus mišića, uklanja oticanje unutar tkiva.
Već nakon prvih postupaka korektivne masaže, višak volumena zamjetno nestaje, tijelo počinje dobivati željene proporcije. Također se poboljšava turgor i elastičnost kože, dolazi do povećanja tonusa tijela općenito.
Pregledi
Različite vrste masaže razlikuju se ne samo po specifičnostima utjecaja, već i po korištenim sredstvima. Svi imaju zajednički cilj: smanjenje količine masnog tkiva ispod kože, poticanje limfne drenaže i cirkulacije krvi.
Ručno
Ručna korektivna masaža jedna je od najčešćih metoda takvog utjecaja, jer vam omogućuje da uzmete u obzir individualne karakteristike žene. Radi se u predjelima trbuha, leđa, prsa, zdjeličnih udova. Možete izmjenjivati izloženost različitim područjima po danu. Tečaj će zahtijevati ukupno 15-20 sesija masaže. U procesu ove vrste udara koriste se tehnike gnječenja, maženja, vibracija i trljanja. Počnite s izlaganjem niskog intenziteta 20-30 minuta, a zatim postupno pojačajte i produžite trajanje sesije na 45 minuta.
Limfna drenaža
Također doprinosi oblikovanju tijela limfnom drenažnom masažom, što pomaže cjelokupnom oporavku. Zahvaljujući njemu uklanja se višak tekućine i toksina. Temelj takve manipulacije je svijest o položaju limfnih čvorova, kao i smjeru limfnog toka. Glavne radnje u takvom postupku su pritisak imilovanje. Limfna drenažna masaža radi se jednom do dva puta tjedno, akupresurom, dubokim ili površinskim tehnikama. Radi se ručno ili uz korištenje odgovarajućih preparata. Tečaj traje od pet do dvanaest postupaka.
Skulptiranje
Uz pomoć masaže možete prilagoditi figuru, djelujući na različite dijelove tijela na različite načine. Pokreti masažnog terapeuta s kiparskim tipom usmjereni su na uklanjanje nedostataka koji ometaju proporcionalnost figure. To je npr. asimetrija, "uši" na bokovima, strane su preširoke itd. Takva se masaža koristi i u početnoj fazi celulita, za uklanjanje viška volumena na pojedinim dijelovima tijela.
Druge manipulacije u tehnici kiparstva mogu poboljšati pojedinačne oblike izgradnjom mišićnog tkiva. To omogućuje modeliranje figure općenito, čineći je skladnijom. Rezultat se postiže nakon 8-10 postupaka koji se provode dva puta tjedno.
Honey
Korektivna masaža tijela protiv celulita može se napraviti pomoću meda. Da biste to učinili, med se pomiješa s malom količinom ulja, nanese se na zagrijano tijelo. Masaža se u početku temelji na milovanju. Zatim se ruke moraju čvrsto pritisnuti na određena područja kože i oštro otkinuti. Zahvaljujući tome, pojavljuje se toplina, počinje razgradnja masnih stanica, otpuštaju se toksini (uključujući i stanice kože). Masaža medom provodi se 15-30 minuta na bilo kojem području svaki drugi dan. 20 tretmana čini jedan tečaj.
konzervirano
Ako je potrebno ispraviti figuru, u nekim slučajevima, vakuum masaža se može smatrati najučinkovitijom. Koristan je i kod celulita, možete ga i sami provoditi na određenim dijelovima tijela. Ova vrsta masaže radi se silikonskim čašicama koje stvaraju vakuum i povlače područja kože unutar posuda. To potiče lokalni porast tjelesne temperature i iritira receptore. Kao rezultat takve izloženosti, bilježi se sljedeće:
- jačanje metabolizma materijala, odljeva limfe, opskrbe krvlju;
- resorpcija masnih stanica;
- poboljšanje aktivnosti žlijezda lojnica i znojnica, aktivnije oslobađanje toksina.
Cup masaža posebno je učinkovita u borbi protiv celulita.
To možete učiniti uz pomoć posebnog aparata. U svakom slučaju, utjecaj se sastoji u naizmjeničnom stvaranju vakuuma za različite dijelove tijela (napredovanje limenki) ili utjecanju na određene točke. Tečaj uključuje 10-20 postupaka koji traju od 15 minuta do pola sata.
Koja je još korektivna masaža trbuha i ostalih dijelova tijela popularna?
LPG
Upotreba LPG-masaže, koja je novitet, pojednostavljuje oblikovanje tijela u odnosu na ručne postupke. Njegova visoka učinkovitost nastaje zbog različitih vrsta utjecaja na problematična područja. Izvodi se posebnim aparatom. Njegov manipul ima niz rotirajućih valjaka koji radeu isto vrijeme kao vakuumski uređaj. Liječnik najprije određuje područja tijela koja trebaju korekciju. Žena oblači posebno odijelo. Maser postavlja željeni intenzitet utjecaja (može se mijenjati u procesu po želji). LPG masaža radi se tehnikama klizanja, ljuljanja, uvijanja i brušenja, koje vam omogućuju borbu protiv celulita, uklanjanje masnoća, poboljšanje oblika figure i obnavljanje kože. Seansa traje do 45 minuta, ukupno bi ih trebalo biti od 15 do 20. Da bi postigla učinak, žena ne treba jesti prije zahvata, već treba aktivno piti vodu nakon njega.
Korektivna masaža u neurologiji
Masaža je najfiziološki lijek za ljudski organizam, što je dokazano dugogodišnjom praksom u prevenciji i liječenju širokog spektra patologija. Masaža je mehanički udar posebnim alatima ili rukama na površinu zasebnog organa ili tijela.
Terapeutska masaža učinkovita je kod neuroloških bolesti, patologija mišićno-koštanog sustava itd. Zadaci masaže u neurologiji:
- poboljšanje u kralježnici i tkivima oko nje trofičkih procesa, što ovisi o neurološkim simptomima;
- smanjenje napetosti mišića;
- normalizacija aktivnosti autonomnog živčanog sustava (periferni motorni neuroni);
- poboljšanje prokrvljenosti mišićnog tkiva, u leđnoj moždini i mozgu, unutarnjim organima, udovima, povezanim segmentno s upaljenim područjem kralježnice;
- smanjenje sindroma boli,povećanje raspona zglobnih pokreta kralježnice, nogu i ruku.
Recenzije
Pacijenti kažu da se najbolji i najučinkovitiji rezultat može postići kompleksnom kombinacijom masažnih praksi. Osim toga, dosadno je raditi samo jedan postupak, jer se tijelo vrlo brzo navikne, više ne dobiva zadovoljstvo. Zato će vam iskusni masažer savjetovati kombiniranje različitih vrsta i tehnika kako bi klijent dobio i zadovoljstvo i rezultate. Postoji mnogo vrsta masaže, a pacijent može odlučiti koja joj najviše odgovara, na temelju učinkovitosti.
U svojim recenzijama korektivne masaže trbuha i cijelog tijela, ženama se također savjetuje da dodatno korigiraju konture figure masažom hardverskim metodama i oblogama tijela. Da biste zadržali učinak, trebate ponoviti tečaj svakih šest mjeseci - godinu dana. Ponekad se tijekom masaže javlja bol, u tom slučaju se postupak mora prekinuti.
