Često možete čuti da se osoba boji ljudi. Takvi ljudi pate od nedostatka samopouzdanja i stvaraju začarani krug oko sebe. Strah od ljudi je jedna od vrsta ljudskih fobija, socijalne fobije. Da biste se toga riješili, potrebno vam je iskustvo, trebate puno komunicirati, ali zbog straha je to vrlo teško učiniti.
Kada se čovjek boji ljudi, boji se svakoga i svega: boji se komunicirati s novim ljudima, neugodno mu je u bučnim tvrtkama, jedva može i telefonirati. Svaka situacija u kojoj mora pribjeći komunikaciji čini ga prilično nervoznim.
Ali svi se ljudi mogu promijeniti. Stoga, ako se osoba boji ljudi, ali želi prevladati ovaj nedostatak, morat će uložiti puno truda i proći težak put. Glavna stvar je imati poticaj.
Dakle, prvo morate razumjeti pozadinu i uzroke straha.
Zašto se bojim ljudi?
Strah od komunikacije je u pravilu strah mladih. Takva se fobija rijetko razvija nakon dvadesete godine. Uglavnom se javlja kod tinejdžera.tijekom školske godine (od 10. godine). To je zbog dječje okrutnosti, kada cijeli razred truje jednog gubitnika, i okrutnosti učitelja koji se rugaju gubitnicima, i oštrog školskog sustava zasnovanog na javnim ukorima pred svim vršnjacima…
Razlog da se osoba boji ljudi može biti nevezan, hladan ili potpuno ravnodušan odnos roditelja prema njemu u djetinjstvu ili psihička trauma zadobila zbog problema u obitelji.
A ima slučajeva kada uopće nije moguće utvrditi uzrok straha ljudi.
Koji je najčešći strah ljudi koji pate od socijalne fobije?
Osude. Neuspjeh. Sram. Ljudi se boje biti neshvaćeni ili, još gore, ismijani i poniženi u društvu. Osoba koja pati od takvog poremećaja uvijek je kao da ga cijelo vrijeme promatra i čeka da pogriješi i učini nešto loše. Uvijek je nesiguran u svoje postupke i ponašanje, boji se i srami. Pa, vrlo nisko samopoštovanje samo pogoršava situaciju. Sve to dovodi do činjenice da se osoba zatvara u sebe i izbjegava komunikaciju. Ali bez komunikacije nikada nećete dobiti potrebno iskustvo i nećete se riješiti straha.
Stoga, izlaz u takvoj situaciji je suočiti se sa svojim strahom licem u lice: izaći iz svog "slučaja" i steći komunikacijsko iskustvo.
Borba protiv straha
U ovom slučaju možete ići na posebne seminare osposobljavanja, gdje se podučavaju sve zamršenosti komunikacije i prevladavanjanjihove strahove. Svakako saznajte koordinate lokalnih centara za obuku i prijavite se na nekoliko tečajeva. Nakon njih bit će puno lakše prevladati svoje strahove i komplekse.
Možete kontaktirati specijaliste psihologa. Danas su hipnoza, bihevioralna terapija, samohipnoza i druge metode vrlo učinkovita sredstva za suočavanje s takvim strahovima. Zahvaljujući njima moguće je identificirati uzroke socijalne fobije i razviti način za njihovo rješavanje.
Možete koristiti posebne "pilule straha". Beta blokatori su danas vrlo popularni. Ovi lijekovi pomažu u suzbijanju straha i smanjuju njegove simptome (drhtav glas ili znojni dlanovi).
I zapamtite da je vaš trud oko sebe vrijedan toga! Uostalom, besplatna komunikacija donosi veliku radost i otvara velike izglede i prilike kako u karijeri tako iu osobnom životu.
