Sluz u tijelu je bezbojna, viskozna tekućina nalik gelu koja je bez mirisa i produkt je izlučivanja vrčastih stanica sluznice mnogih organa. Dnevno se u tijelu proizvodi oko 1,5 litara. Takav proces je norma fiziologije. Sluz prekriva sluznice svih šupljih organa - dišnog sustava, gastrointestinalnog trakta, uretera, genitalija.
Za što služi sluz
Razlog stvaranja sluzi u tijelu je taj što pri bilo kakvom kontaktu s vanjskim okruženjem tijelo oslobađa viskoznu tekućinu - to je njegova zaštitna reakcija. Sluz sadrži 95% vode, 3% proteina, antitijela i antiseptike, 1% soli, itd.
Sluz obavlja funkciju zaštite i podmazivanja šupljih organa - pluća, gastrointestinalnog trakta, genitalija i mokraćnog mjehura, sadržanih u tjelesnim tekućinama (slina, zglobna tekućina, urin, žuč, itd.).
Sluz u tijelu daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima, sudjeluje u promjenama raspoloženja, hormonalnim i metaboličkim procesima. Ima svojstvo omekšavanja, podržava unutarnju mikrofloru crijeva, stimulira imunološki sustav.
Kadakod nekih patoloških stanja i poremećaja proizvodnja i kvaliteta sluzi se možda neće promijeniti na bolje, a sluz od korisne postaje štetna. Takva tekućina je vrsta troske. Zgušnjava se i počinje se taložiti na školjkama i nakupljati. Sadrži troske, toksine, produkte raspadanja, te ga je teško ukloniti iz organizma. Metabolički procesi s takvom sluzi su poremećeni, a u njoj se mogu razviti mikrobi. Najčešće se nakuplja u gastrointestinalnom traktu, bronhima, nazofarinksu i zglobovima.
Takav poremećaj se može pojaviti kada je organizam iscrpljen, poremećaji prehrane - prekomjerna konzumacija prženog, masnog, zbog pušenja i upalnih procesa.
Višak sluzi u tijelu je povoljan okoliš za mikrobe, a ne izlučuje se diureticima i laksativima. Dijeta i biljni lijekovi su učinkovitiji. Uklanjanje sluzi traje dugo, ali je korisno za ozdravljenje organizma.
Funkcije sluzi
Dakle, sluz u tijelu:
- vlaži, omekšava, podmazuje;
- sudjeluje u održavanju unutarnjeg okruženja tijela;
- štiti sluznice od agresivnih i mehaničkih utjecaja vanjskih čimbenika.
Funkcija filtriranja - sluz postaje prva prepreka bilo kojem patogenu. Ona im jednostavno ne dopušta da prodru dalje u nosne prolaze, ždrijelo, pluća i genitalni trakt.
Tijelo proizvodi povećanu količinu sluzi kako bi uhvatilo patogene agense i uklonilo ih iz tjelesnih sustava. Moglo bi biti otrovnou hrani, prašini, životinjskoj dlaki, peruti, alergenima u hrani, bakterijama, virusima. Uz pomoć cilija mukoznog epitela, sluz uklanja sve što nije probavljeno i što je strano. Održavanje imuniteta objašnjava se činjenicom da sluz sadrži antitijela.
Prvi susret sa sluzi
Nastaje prvi put kod dojenčadi kada im se uvede komplementarna hrana. Kako raste i razvija se, proizvodi se sve više i akumulira se vrlo postupno, više u plućima, bronhima i sluzi u želucu. Svojim se viškom počinje dizati i isticati kroz nos. Tada se pojavljuje prozirni iscjedak iz nosa, može doći do kašlja - tijelo se pokušava riješiti viška plaka.
Dakle, ako bistra sluz teče iz nosa - to nije uvijek znak SARS-a, često je to pokušaj tijela da ukloni štetnu sluz. Neke majke uzimaju takav iscjedak zbog prehlade i počnu puniti dijete tabletama. Ako se opće stanje djeteta ne promijeni, nema razloga za zabrinutost. Isto vrijedi i za izmet sa sluzi u dojenčadi - to nije nužno znak crijevne infekcije.
Tijelo treba redovito čistiti od mucina, barem jednom u šest mjeseci. U nedostatku mjera, sluz uzrokuje bolesti. Među njima su astma, alergije, ORL bolesti, virusne infekcije, fibroza, ciste, KOPB.
Zdrava sluz je bistra i bez mirisa. S patologijama postaje zamućen, sadrži toksine i toksine.
Znakovi štetne sluzi uključuju: izloženost čestim prehladama, umor, pospanost, vrećice ispod očiju, itd.
Dobra pomoć u borbi organizma protiv štetne sluzi je prijelaz nasirovom hranom, tada u tijelu počinje proces detoksikacije. Može se očitovati u glavoboljama, mučnini i povraćanju, proljevu.
U dojenčadi se izmet sa sluzi normalno može primijetiti u prva 2 mjeseca života, kada se povećava opterećenje crijeva. Ako se stanje djeteta ne pogorša, nema razloga za brigu: sluz pomaže u probavi hrane.
Uzroci sluzi kod odraslih nisu samo proizvodi koji stvaraju sluz, već i gastrointestinalni problemi, nadutost i zatvor.
Uzroci štetne sluzi
Sluz može govoriti o poremećajima u tijelu u sljedećim slučajevima:
- Nepravilna prehrana - uključuje korištenje hrane koja stvara sluz, prejedanje, nedovoljno žvakanje, jedenje slatkiša, škrobne hrane, masne hrane. Kada se prejedate, višak hrane se pretvara u masnoću, što stvara kiselo okruženje u tijelu i pridonosi stvaranju sluzi. Prejedanje nastaje lako jer je najčešće tjelesna potreba za hranom manja od onoga što se pojede. Nedovoljno žvakanje također je uzrok stolice sa sluzi kod odrasle osobe. Hrana u velikim komadima ne dolazi u potpunosti u dodir sa slinom. Neprobavljeni komadići prolaze u crijeva i također dovode do povećane proizvodnje mucina u debelom crijevu. Može doći do proljeva sa sluzi, kolitisa, zatvora itd.
- Upala u dišnim organima.
- Poremećen metabolizam.
- Pušenje dovodi do opeklina sluznice i cilija, sluz se nakuplja u epitelu. Kada se nakupi, izaziva kašalj, tijelo ga pokušava istisnuti iz bronha.
Simptomi viška sluzi
Ovišak sluzi govori o sljedećim simptomima:
- pušački kašalj;
- oticanje tijela i kapaka;
- loš truli zadah, pranje zuba ga ne eliminira;
- česta začepljenost nosa;
- sinusitis;
- glavobolje;
- pospan čak i nakon dobrog odmora;
- bol u zglobovima;
- sluzavi iscjedak iz anusa, vagine, nosa;
- poteškoće s koncentracijom;
- česte prehlade;
- mudan okus;
- plak na jeziku;
- pojačano lučenje sline;
- povraćanje sa sluzom;
- smanjen apetit;
- podrigivanje;
- akne i čirevi na koži;
- gubitak sluha;
- zatvor ili proljev sa sluzi;
- znojenje.
Glavna manifestacija prisutnosti viška sluzi u tijelu je stalni osjećaj umora. S druge strane, suha usta će ukazivati na nedostatak sluzi u tijelu.
Što se događa s viškom sluzi
Tijelo, poput pametnog stroja, pokušava na bilo koji način izbaciti takvu sluz. To se događa uz pomoć znoja, kašlja, šmrcova, proljeva, suznih očiju, temperature.
Teoretski, bolje je ne jesti u ovom trenutku kako bi se tijelo moglo očistiti. Ali osoba počinje pokazivati inicijativu, pravi klistir, pije lijekove protiv prehlade, pije ljekovite mesne juhe, potiskujući cijeli proces čišćenja.
Tijelo se već mora nositi s intoksikacijom drogom. Sluz se zgusne, gastrointestinalni trakt počinje usporeno raditi, organi za izlučivanje postaju još više začepljeni sluzi.
Uzrok sluzi u mokraći kod žena može biti i dugotrajno zadržavanje mokraće, a ne samo nedostatak higijene, infekcije i sl. To sugerira da se za otkrivanje razloga trebate obratiti liječniku, jer postoji mnogo razloga i vrlo je teško prepoznati jedan od njih sami.
Posljedice štetne sluzi
Koja je opasnost od sluzi u tijelu? To dovodi do debljanja. Zbijena sluz se taloži na crijevnim stijenkama u obliku dodatnih 10-15 kg. Takve su blokade pravo mjesto za razmnožavanje bakterija.
Drugi zdravstveni problemi:
- gušavost štitnjače;
- artritis, artroza - i veliki zglobovi imaju tendenciju da budu zahvaćeni;
- polipi, limfna kongestija;
- gastritis i kolitis;
- kod žena - proliferacija u maternici, kod muškaraca - adenom prostate.
Različite infekcije ORL organa postaju uzročnici sluzi u grlu, a liječenje se, osim antibakterijsko, sastoji i od njenog obaveznog uklanjanja. Višak sluzi u crijevu dovodi do poteškoća u apsorpciji hranjivih tvari, a u međuvremenu se 80% cjelokupnog procesa apsorpcije događa u tankom crijevu. To dovodi do hipoksije tkiva, poremećene funkcije mozga. Reakcije postaju inhibirane, pojavljuje se odsutnost.
Što čišćenje daje
Oslobodivši svoje tijelo sluzi, dobivate brojne prednosti. Na primjer:
- radni kapacitet se normalizira;
- dispneja se smanjuje;
- dovoljna je oksigenacija tijela;
- obnavlja se rad gastrointestinalnog trakta;
- smanjenje broja prehlada iupala;
- poboljšava funkciju zglobova;
- pojavljuje se energija i težina se normalizira.
Opće čišćenje organizma
Svaki oporavak počinje pravilnom prehranom. Preporučljivo je promijeniti načine kuhanja, jesti više svježeg povrća i voća. Jednom tjedno je poželjno ne jesti tijekom dana, odnosno piti samo vodu s limunom. Ovo je učinkovita metoda čišćenja sluzi u želucu. Izlaz iz gladi trebao bi biti uključivanjem sokova i voća koji otapaju sluz.
Morate biti svjesni da kuhana hrana dovodi do stvaranja sluzi, zbog čega je važno jesti više nekuhane hrane. Iz istog razloga, štetno je jesti prije spavanja. Povremeni post se provodi s povećanjem vremena:
- u prvom tjednu - jedan dan;
- 2. -1, 5 dana;
- zadnji 3. i 4. tjedan - po 3 dana.
Treba potrošiti najmanje 2-3 litre vode.
Možda je najučinkovitija metoda čišćenja korištenje korijena đumbira. Inzistira se u kipućoj vodi i uzima se tijekom dana s medom i limunom. Sljedeći pomoćnik je crni papar u zrnu. Prije večere pojede se 5 g i ispere čašom vode. Tijek takvog čišćenja 3 dana s 3-dnevnom pauzom od 3 tjedna. Zatim pauza od 3 mjeseca. Za probleme s gastrointestinalnim traktom papar se ne koristi.
Čišćenje probavnog trakta
Gstrointestinalno zagađenje kažu:
- poremećaji jetre i bubrega;
- zatvor;
- alergijske reakcije;
- dijabetes tip 2.
Za čišćenje tijela od sluzi koristite:
- pupoljci cedra, breze, bora;
- lipin cvijet i kamilica;
- korijen sladića;
- menta, eukaliptus, listovi crnog ribizla;
- češeri hmelja.
Prave tinkture i čajeve i piju ih mjesec dana. Program detoksikacije započinje čišćenjem gastrointestinalnog trakta. Klistir se koristi za čišćenje debelog crijeva, ali može očistiti samo dio donjeg crijeva.
Kao klistir uzima se blago posoljena prokuhana voda ili naljev kamilice. Temperatura klistiranja nije viša od 36,6 °C - prosječna tjelesna temperatura.
Neki ljudi radije se čiste uzimanjem laksativa. Najučinkovitija upotreba "Fortransa". Večera je otkazana.
Smatra se da je učinkovitije uzimati laneno ili heljdino brašno s kefirom. Ako ga koristite za 1-2 žlice. l. ujutro umjesto doručka 2-3 tjedna, tijelo će se čistiti, što pridonosi gubitku težine. Ovo brašno može apsorbirati i ukloniti toksine iz tijela, sniziti kolesterol u krvi.
Heljdino brašno snižava krvni tlak, ublažava manifestacije ateroskleroze, otklanja zatvor. Kada se pomiješa s đumbirom i medom, uklanja hiperglikemiju, čisti krvne žile, poboljšava rad gušterače.
Iz želučane sluzi možete uzeti hren s limunom, pšenične klice - ujutro 1-2 žlice. l. Od laksativa dozvoljeni su "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" itd.
Pročišćavanjenazofarinks
Prilikom utvrđivanja točnog uzroka sluzi u grlu, liječenje se može provesti i narodnim lijekovima. Nazofarinks se čisti ispiranjem od infuzija ili dekocija bilja.
Za to uzmite 2 dijela: listove eukaliptusa, cvjetove lipe, cvatove kamilice i 1 dio sjemenki lana. 1 sv. l. ova zbirka inzistirati u čaši kipuće vode 30-40 minuta. Ispiranje treba obavljati 5-6 puta dnevno tijekom 2 tjedna.
Fitoterapija je odgovor na pitanje kako se riješiti sluzi u nazofarinksu. Propolis u prahu je siguran i učinkovit, ulijeva se u čašu hladne vode dok se ne istaloži. Taj se talog prelije alkoholom u omjeru 1:3 i infundira tjedan dana. Koristi se kao lubrikant za grlo.
Čišćenje pluća i bronha od sluzi
Ovaj postupak koristit će pušačima, astmatičarima kojima je dijagnosticirana KOPB. Takvim pacijentima, osim narodnih lijekova, propisuju se bronhodilatatori i mukolitici za razrjeđivanje sputuma.
Među njima su "Muk altin", korijen sladića, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" itd. Ekspektoransi razrjeđuju ispljuvak, povećavaju njegovo izlučivanje i pomažu pri iskašljavanju.
Iz recepata tradicionalne medicine mogu se preporučiti:
- Uvarak od zobi u mlijeku - kombinacija 1:2. Kuhajte na laganoj vatri dok se volumen ne smanji na pola. Pripremljena smjesa se uzima 3 puta dnevno prije jela. Recept je jednokratanvolumen. Prije svake upotrebe, mora se ponovno prokuhati.
- Mlijeko od bora. Nekoliko zelenih borovih češera ulije se u 500 ml mlijeka, dovede do kuhanja, a zatim se infundira u termosici 3-4 sata. Češeri se mogu koristiti dva puta. Takvo mlijeko se može uzeti ujutro i navečer po cijelu čašu.
- Aloe. Pomiješajte 5 dijelova aloe i 1 dio meda. Smjesa se uzima u 1 žličici. 3 puta dnevno.
- Dekocije biljaka za iskašljavanje: plućnjak, slatka djetelina, sladić, trputac, borovi pupoljci, timijan, plod komorača, bazga, mak.
Od ovih biljaka možete pripremiti otopine za inhalaciju. Vrlo je učinkovito koristiti eterična ulja za inhalaciju:
- eukaliptusovo ulje;
- lavanda;
- čempres;
- cedar i stablo čaja.
Postoji i univerzalni narodni lijek za sluz u tijelu bilo koje lokalizacije: 4 žlice kopra, lana, sjemenki piskavice + 1 žlica. l. zgnječeni korijen sladića. 1 sv. l. ovu zbirku treba kuhati u čaši vode 10 minuta, pustiti da se ohladi do toplog stanja. Proizvod treba piti topao dnevno tijekom 2 mjeseca.
Još jedan univerzalni lijek je limun s hrenom. Ova mješavina je posebno dobra za gastrointestinalni trakt i pluća. 1 kg ribanog hrena pomiješa se s 30 limuna - to je volumen cijelog tečaja. Ujutro i navečer uzmite 1 žličicu prije jela. mješavine.
Klice pšenice dat će rezultate u tjedan dana korištenja. Na dan morate koristiti 1 žlicu. l. na prazan želudac.
Vježbe disanja
Vježbe disanja su uvijek zgodan alat za uklanjanje sluzi iz pluća. Vježbe su jednostavne: dišite trbuhom,duboko udahnite kroz nos, zadržite dah nekoliko sekundi i izdišite na usta. Prsa nisu uključena u respiratorne pokrete.
Tada biste trebali disati neko vrijeme prsima, ali bez sudjelovanja želuca. Ova izmjena će dobro utjecati na prohodnost bronha. Gimnastiku je najbolje raditi nakon jela nakon 2 sata.
Maloj djeci može vrlo dobro pomoći Buteyko disanje, koje može izliječiti teške respiratorne patologije.
Postoji još jedan jednostavan, ali vrlo učinkovit dah za treniranje pluća - napuhavanje balona.
Čišćenje frontalnih i maksilarnih sinusa
Zgusnuta sluz u akcesornim šupljinama nosa vrlo negativno utječe na dobrobit i dovodi do neugodnih posljedica. Među njima, težina u glavi, cefalalgija, bol u nosu i čelu, sklonost prehladama, smanjeni vid, oštećenje pamćenja, sposobnost koncentracije, gubitak sluha.
Kako se riješiti sluzi u nazofarinksu i sinusima? Postupak se provodi u 2 faze. Za početak, sluz mora biti omekšana. To će pomoći lokalnim parnim kupeljima i zagrijavanju sinusa tijekom dana više puta tijekom 2-3 tjedna. U sljedećoj fazi uklanja se omekšana sluz. Da biste to učinili, ispire se iz nosa tušem tople temperature otopine morske soli.
Prilikom izvođenja 1 nosnica je pokrivena, a druga se voda glatko uvlači tako da prelazi u nazofarinks. Dođe u usta i treba ga ispljunuti. Glavu treba držati nagnutom, a ne zabaciti unatrag. Postupak se ponavlja nekoliko puta - prvo s jednom stranom,zatim još jedan. Bolje ga je trošiti svaki dan ujutro.
Dijeta
Ovo je jedan od glavnih čimbenika čišćenja. Potrebno je jesti što više povrća i voća, sirovog, uzimati u odvojenim dozama.
Od njih možete praviti sokove, salate. Posebno su korisne jabuke. Sok od cikle, infuzija đumbira s medom imaju dobra svojstva čišćenja.
Sok od cikle treba piti razrijeđen tako da odstoji sat vremena. Orašasti plodovi, biljna ulja, med, agrumi, začinsko bilje, sirutka, bundeva, proso, začini, čili papričice, jabučni ocat, hren, češnjak, sjemenke, kruške pomoći će u uklanjanju sluzi. Mekinje i sjemenke lana trebaju postati obvezni proizvod. Za učinkovitost potonjeg, ne zaboravite piti dovoljno vode.
Trebali biste pokušati kuhati hranu samo u krajnjem slučaju. Neka vaša prehrana barem nakratko postane voće i povrće.
Veoma je korisno postiti jednom tjedno, ali ova metoda nije prihvatljiva za sve.
Postoje namirnice koje imaju svojstva stvaranja sluzi. To uključuje:
- proizvodi od vrhunskog brašna;
- jednostavni šećeri;
- poluproizvodi;
- brza hrana;
- pržena hrana;
- dimljeno meso;
- marinade;
- žitarice;
- pileće meso;
- mlijeko.
Naravno, to ne znači da se štetna hrana s popisa uopće ne smije jesti. Mogu se konzumirati, ali ne svakodnevno i pod uvjetom da će biti osjetno više zdravih proizvoda.
Ako su ovi uvjeti ispunjeni, možete za mjesec danavrati se u normalu. Organizam očišćen od štetne sluzi radi bolje, osoba izgleda mlađe i rjeđe se razbolijeva.
