Većina ljudi danas pati od visokog krvnog tlaka. Međutim, snižavanje također može dovesti do mnogo problema. Trenutno, na našu žalost, ne postoje lijekovi koji mogu osigurati potpuno siguran porast pritiska do željenog stanja. Svi takvi lijekovi imaju neke nuspojave i ne smiju se predugo kontinuirano koristiti. Ali ako ste sigurni da je vaša slabost, mučnina itd. uzrokovano time, onda možete pribjeći alternativnoj medicini.
Pa koji je najbolji način za povećanje krvnog tlaka kod kuće? Prije nego što govorimo o konkretnim metodama, prisjetimo se nekih uvjeta neophodnih za dobro zdravlje. Prvi je svježi zrak. Korisne šetnje u bilo koje vrijeme i po bilo kojem vremenu. Također morate razmišljati o fizičkoj aktivnosti umjesto vas. Treba izbjegavati zagušljive i vruće prostorije. Osoba s takvom bolešću svakako mora dovoljno spavati, koristiti kontrastni tuš. Također, razmišljanje o tome kako povećati pritisak kod kućeuvjetima, ne zaboravite na potrebu da pijete puno tekućine.
Jedan od glavnih alata za osiguravanje dobrog stanja našeg tijela je pravilna prehrana. Jedite često, ali u malim porcijama. Jela treba odabrati ona koja se lako apsorbiraju u tijelu. Dobro je jesti povrće. Ali izbjegavajte češnjak, on snižava krvni tlak. I jedite više slanog.
Ako želite riješiti ovaj problem sa svojim zdravljem pribjegavanjem alternativnoj medicini, onda možete koristiti masažu. Bolje je početi s prstima. Zatim prijeđite od vrata i glave do prsa, pa do trbuha. Masirajte prije nego što ustanete iz kreveta.
Kako povećati krvni tlak kod kuće u tradicionalnoj medicini? Evo nekoliko recepata:
- Za normalizaciju pritiska možete koristiti biljni čaj. To mogu biti infuzije i dekocije origana, metvice, koprive, sv.
- Bodljikavi tatarnik Jednu žlicu prelijte čašom vode, zakuhajte, kuhajte 10 minuta. Ostavite da odstoji pola sata, nakon čega možete uzeti par žlica ujutro i navečer.
- Koristimo pješčano smilje. Jednu žlicu sirovina kuhamo na laganoj vatri, nakon čega pustimo da se kuha oko sat vremena. Možete popiti trećinu čaše dva ili tri puta dnevno. Ali ovaj recept nije prikladan za osobe s bolestima bubrega.
Postoji mišljenjeda konjak podiže krvni tlak. Ali nemoguće je reći da je to tako. Sve ovisi o dozi ovog napitka koji se uzima. U početku je učinak sličan učinku bilo kojeg alkohola na naše tijelo – širi krvne žile. To samo dovodi do većeg pada tlaka. Ali nakon uzimanja impresivne doze konjaka, posude se već sužavaju. A to sada dovodi do povećanja pritiska. Konjak još uvijek nije lijek, već alkohol, i stvoren je ne da se njime liječi, već da se zabavi.
Također, med povećava krvni tlak. Neke njegove sorte, kao što su heljda, eukaliptus i kesten, dobar su lijek za hipotenziju.
Mnogi načini za rješavanje ove bolesti navedeni su u našem članku. Kako povećati pritisak kod kuće za vas osobno, odlučite sami. Najvažnije, podržite i pazite na svoje zdravlje.
