U današnjem društvu hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti. Najveći dio pacijenata pripada dobnoj kategoriji za umirovljenje. Međutim, svaki put ili nije moguće ili je nezgodno potražiti pomoć liječnika, pa sve zanima kako sniziti tlak kod kuće. Gorljivi anti-droge tvrde da se to može učiniti korištenjem prirodnih lijekova.
Kako sniziti krvni tlak kod kuće? Mijenjamo svoj stav prema hrani
Svaka osoba s punom odgovornošću pristupa vlastitoj prehrani. Činjenica je da svaki proizvod koji uđe u tijelo nosi određeni energetski naboj, odnosno djeluje poput drva za ogrjev za održavanje vatre. Međutim, nije sva hrana stvorena jednaka. U prisutnosti hipertenzije, bolje je trajno napustiti upotrebu alkoholapića i kavu, kao i preslanu, začinjenu i masnu hranu. Tešku hranu poput mesa i ribe treba kuhati na pari, a kao prilog bolje je dati prednost svježem povrću i voću. Oštar prijelaz na pravilnu prehranu i dodavanje određenih namirnica u prehranu brzo će sniziti pritisak. Da biste održali jak imunitet, trebali biste jesti najmanje tri jabuke dnevno. Odbijanje soli pomaže u normalizaciji ravnoteže vode i stabilizaciji rada svih tjelesnih sustava.
Kako sniziti krvni tlak kod kuće? Metode alternativne medicine
Liječnici preporučuju pijenje čaja s dodatkom prirodnog voća i bilja. Na primjer, možete baciti nekoliko bobica viburnuma ili grožđa u čajnik s crnim čajem, izrezati grejp na male kriške. Piće će ispasti ne samo ludo mirisno i ukusno, već i vrlo zdravo. Da biste dobili osloboditi od blage hipertenzije omogućit će korištenje čaja od hibiskusa ili običnog zelenog čaja bez aditiva. Dekocije od biljaka poput kamilice, metvice, matičnjaka poznate su po svojim pozitivnim svojstvima. Ništa manje očit učinak ima kvas od repe. Za pripremu kvasa trebat će vam pola kilograma cikle, mala šaka sjemenki kopra i litra čiste negazirane vode. Cikla se izrezuje na male kriške, širi se na dno posude, zatim se prelije vodom i ulijeva dok se ne počne stvarati karakteristična pjena. Nakon toga morate dodati sjemenke i staviti kvas u hladnjak na nekoliko sati. Tijek liječenja je tjedan dana, uzmitepola čaše tri puta dnevno.
Kako sniziti krvni tlak kod kuće? Akupunktura je najučinkovitija metoda
Upotreba raznih dekocija i tinktura doista će dati željeni rezultat, ali samo uz redovitu upotrebu. Među hitnim odgovorima je tehnika koja se zove akupunktura. Uključuje postizanje rezultata masiranjem određenih točaka. Kako biste brzo smanjili pritisak, morate pronaći točku koja se nalazi u rupici ispod ušne resice i povući ravnu okomitu crtu prstom do ključne kosti. Ovaj jaz je ono što nam treba. Za željeni učinak dovoljno je izvoditi lagane poteze uz povremeni pritisak pet minuta.
