Ako osoba ima povišenu razinu glukoze u krvi, ova pojava može dovesti do vrlo ozbiljne bolesti – dijabetesa. Stoga će mnoge ljude koji prate svoje zdravlje, naravno, zanimati pitanja koja hrana snižava šećer u krvi, a koja ga povećava, kao i koja sredstva mogu koristiti za njegovu normalizaciju. Postoje dvije vrste dijabetesa.
Dijabetes tipa I ovisi o razini inzulina u krvi pacijenta koji proizvodi gušterača, a tip II je rezultat pretilosti. Ljudi koji su predisponirani na ovu podmuklu bolest ili je već imaju, prije svega, morate isključiti šećer iz svog jelovnika, kao i hranu koja sadrži šećer i glukozu. Kontraindicirana su na masnu i prženu hranu, bijeli kruh i griz, mlijeko, jogurt, krumpir, maslac, sladoled, kobasice, čokoladu i drugu masnu ili slatku hranu.
Lijekovi za snižavanje šećera u krvi
Ako se dijabetes ne liječi, osoba će se suočitimnoge ozbiljne posljedice: gubitak vida, amputacija ruke ili noge, pa čak i smrt. Postoji mnogo načina za pomoć u snižavanju razine glukoze u krvi osobe. Šećer se smanjuje ako osoba ostane na hladnoći, gladuje ili čak jednostavno smanji količinu hrane koja se puno jede, bavi se fizičkim radom ili laganim sportovima. Hladne kupke, kontrastni tuševi, šetnje po hladnom mraznom vremenu vrlo su korisne za dijabetičare, jer sve to značajno snižava šećer u krvi. Stoga je vrlo važno ove zahvate provoditi za sve ljude radi prevencije dijabetesa, a posebno za one koji ga boluju, kako se bolest ne bi pogoršala.
Hrana koja snižava šećer u krvi
Dijabetičari mogu jesti sve povrće osim krumpira, jer se škrob koji se u njemu nalazi pretvara u šećer pod određenim uvjetima. A neko od povrća može biti od velike koristi u borbi protiv ove bolesti. Na primjer, špinat, zelena salata, luk, češnjak, grah, jeruzalemska artičoka. Neke bobice, žitarice, začini korisni su za dijabetes. Rowan, borovnice, zob, hren, sjemenke gorušice, lišće jorgovana, japanska sofora, hrastov žir, stevija - ovo je nepotpun popis svega što je poželjno jesti s ovom bolešću.
Smanjuje sakupljanje šećera u krvi začinskim biljem
Uzmite jednake dijelove korijena kalamusa, mahune, peterolista i pomiješajte. Žlicu ove zbirke prelijte jednom čašom kipuće vode i ostavite oko pola sata. Popijte četvrtinu čaše, po mogućnosti često. Listovi borovnice i dudabijeli, kukuruzne stigme, mahune graha, uzeti jednako, preliti s jednom čašom sirove vode, kuhati pet minuta i ostaviti sat vremena. Konzumirati nakon jela po trećinu čaše tri puta dnevno. Lišće graha, sjemenke ili zobeni list, list borovnice, sjemenke lana preliti kipućom vodom, držati malo na laganoj vatri, inzistirati, procijediti i piti prije jela u nekoliko gutljaja. Sljedeći alat pomoći će vam da brzo snizite šećer u krvi: neoguljeni, sitno nasjeckani korijen hrena dužine do 20 cm i desetak nasjeckanih režnjeva češnjaka stavite u staklenku kapaciteta jedne litre i dolijte pivom do vrha. Inzistirati u mraku oko dva tjedna i piti mjesec dana u malom gutljaju tri puta dnevno. Dobro smanjuje razinu šećera u krvi kefir, koji se konzumira zajedno s nasjeckanom heljdom. Zob daje dobar učinak ako se njihove sjemenke kuhaju nešto manje od sat vremena na laganoj vatri, procijede i često piju. Naribani hren s kiselim mlijekom pomoći će u sprječavanju dijabetesa. Neprocjenjivu pomoć kod ove bolesti bit će pečeni luk koji se jede natašte. Dobro pomaže u snižavanju šećera bijeli grah namočen u vodi preko noći. Ujutro pojedite nekoliko graha i popijte vodu u kojoj je namočila.
