Osobe s hipertrigliceridemijom imaju značajno povećan rizik od ozbiljnih patologija s kojima se nitko ne želi suočiti u bilo kojoj dobi. Ali stvarnost je da sve više ljudi čuje ovaj izraz od liječnika. Što karakterizira bolest, kako je otkriti i spriječiti na vrijeme, ne znaju svi. Recept je, u većini slučajeva, jednostavan: potrebno je pomnije pogledati svoje tijelo, voditi zdrav način života i redovito se testirati na razinu koncentracije triglicerida u krvi. Ovaj članak opisuje hipertrigliceridemiju. Što je? Više o tome kasnije.
Opis bolesti
Visoke razine triglicerida u krvi osobe nazivaju se hipertrigliceridemija i javlja se u gotovo jednom od 20, posebno među starijim ljudima.
Trigliceridi su jedna od mnogih vrsta masti u našem tijelu koje su odgovorne za funkcioniranjerezerve energije potkožnog sloja. Većina tih masti taloži se u masnom sloju, ali neke od njih su prisutne i u krvotoku i daju mišićima i cijelom tijelu potrebnu energiju. Razina triglicerida je nestabilna i prirodno raste nakon jela, kada tijelo aktivno pretvara energiju koja trenutno nije potrebna u rezerve masti. Kada konzumirane masti nemaju vremena da se pretvore u energiju između obroka, razina triglicerida značajno raste i, ako se dugo drži na visokim vrijednostima, može ozbiljno naštetiti zdravlju.
Krvni test za visoku ili nisku koncentraciju triglicerida važna je točka u prevenciji bolesti, jer vam omogućuje da identificirate opasne procese koji se događaju unutar njih u ranim fazama njihovog razvoja.
Je li hipertrigliceridemija opasna? Što je to - bolest ili varijanta norme?
Normalni trigliceridi
Optimalno kada trigliceridi u krvi ne prelaze 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Razina masnoće do 300 mg/dl smatra se povišenom i signalizira moguće povrede u organizaciji prehrane, a pacijent ima prekomjernu tjelesnu težinu. Koncentracija triglicerida u krvi veća od 300 mg/dl ukazuje na ozbiljne i opasne procese koji su već započeli u ljudskom tijelu, a koje je potrebno odmah spriječiti.
Što se događa u krvi?
Uz hipertrigliceridemiju, koncentracija triglicerida u obliku lipoproteina vrlo niske gustoće raste u krvi.
Počinju se taložiti na zidovima arterija ižile, taložene na njima u masnim rezervama, postupno sužavajući arterije i time povećavajući rizik od razvoja raka i drugih bolesti.
Dugotrajno zadržavanje velike količine triglicerida u krvožilnom sustavu dovodi do ozbiljnijih i težih posljedica: srčanog ili moždanog udara. Proces postaje nepovratan, jer masti nastavljaju smanjivati elastičnost i unutarnji volumen žile, uzrokujući usporavanje i potpunu obustavu protoka krvi u tkiva i organe.
Kada se trebam testirati?
Ako je osobi dijagnosticirana hipertrigliceridemija, što je to i kako se manifestira? Više o tome kasnije.
Provjera visoke masnoće u krvi je neophodna kada je općim testom krvi zabilježeno bilo kakvo odstupanje od norme. Dodatna studija o koncentraciji triglicerida propisuje se zasebno i zajedno s testom ukupnog kolesterola ili kao dio lipidnog profila. Potonje se preporučuje uzimati svakih pet godina za sve odrasle osobe od dvadeset godina.
Provjera razine triglicerida posebno je važna za dijabetičare, jer fluktuacije razine šećera uvelike povećavaju razinu triglicerida. U opasnosti su i osobe s drugim kroničnim bolestima. Ako je u obitelji barem jedan od rođaka u mladoj dobi imao visok kolesterol ili kardiovaskularne bolesti, tada se prva analiza preporučuje u dobi od dvije do deset godina. Također, u slučaju bilo kakve sumnje ili zapažanja nerazumnopromjene u tjelesnim funkcijama trebate dogovoriti pregled kod stručnjaka što je prije moguće.
Utjecaj na rezultat studije
Dakle, već je poznato da se kod hipertrigliceridemije u krvi povećava koncentracija masti u krvi.
Puno utječe na rezultat analize krvi, stoga se morate unaprijed pripremiti za test. Trigliceridi ostaju značajno povišeni (do 5-10 puta normalno) čak i nekoliko sati nakon jela ili pića, tako da je od posljednjeg obroka u vrijeme testiranja trebalo proći najmanje 9-10 sati. Često krvne vrijednosti uzete natašte i u različito doba dana mogu varirati, a kod nekih ljudi se razina triglicerida može promijeniti za 40% u roku od mjesec dana. Stoga, jedan test ne odražava uvijek pravu sliku o stupnju prisutnosti triglicerida, odnosno bolje je dodatno ponovno uzeti krv.
Endogeni i egzogeni tip bolesti
Danas je često pitanje: endogena hipertrigliceridemija - što je to? Koja je razlika od egzogenog tipa bolesti?
Trigliceridi koji ulaze u ljudsko tijelo izvana, odnosno s hranom, nazivaju se egzogenim. Endogeni trigliceridi se nazivaju kada nastaju kao rezultat metabolizma, odnosno do resinteze u tijelu.
Endogena hipertrigliceridemija se smatra značajnim povećanjem koncentracije neutralnih masti u krvi zbog unutarnjih uzroka.
Egzogena hipertrigliceridemija je stanje u kojem su trigliceridi povišeni zbog pothranjenosti.
Simptomi bolesti
Bolest teče bez vidljivih osjeta i simptoma, pa je vrlo teško samostalno postaviti takvu dijagnozu. Popratne tegobe mogu biti osjetno pogoršanje vida, težina u desnoj strani, povećana jetra, razdražljivost i umor, česte glavobolje i bolovi u trbuhu. Na licu i koži pacijenta često se pojavljuju ksantomi, koji su unutarstanične nakupine masti. Ali ovi simptomi mogu biti i manifestacije potpuno različitih bolesti.
Hipertrigliceridemija bez ciljanog liječenja ili namjernog nepoštivanja liječničkih preporuka ponekad je komplicirana drugim bolestima: pretilošću, hipertenzijom, cerebrovaskularnim infarktom, šećernom bolešću, cirozom i hepatitisom, aterosklerozom.
Najopasniji među komplikacijama je pankreatitis s teškom hipertrigliceridemijom - upalom gušterače. Njegov akutni oblik praćen je iznenadnim i reznim bolovima u trbuhu, potpunim gubitkom apetita, mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom i visokom temperaturom. Pankreatitis često rezultira nekrozom gušterače, smrću dijela ili cijele gušterače kao rezultat samoprobave probavnih enzima.
Kako bi se spriječilo pogoršanje situacije, pojava komplikacija i pogoršanja popratnih bolesti, potrebno je redovito posjećivati ambulantu, poduzeti potrebne pretrage i pažljivo pratiti bolove i tegobe koje nastaju.
Hipertrigliceridemija: uzroci
Optimalna razina triglicerida u krvi ovisi o dobi i spolu osobe. Granice norme rastu u vrijednostima svakih pet godina, a pokazatelji žena u početku su nešto viši od muškaraca. Mnogi čimbenici doprinose visokim razinama triglicerida u plazmi:
- Dob (uglavnom muškarci iznad 45 i žene iznad 55).
- Hipertenzija.
- Imati kronične i akutne zdravstvene probleme (osobito dijabetes, neaktivna štitnjača, bolest bubrega).
- Pretjerano pijenje.
- Prevlast masne hrane u prehrani, prejedanje.
- Sjedilački način života.
- Pušenje.
- Treće tromjesečje trudnoće.
- Upotreba određenih lijekova (kontracepcijske pilule, estrogen, steroidi, diuretici i još mnogo toga).
- Puno stresnih situacija.
- Nasljednost.
Kada su trigliceridi niski
Razmatrali smo takvu bolest kao što je hipertrigliceridemija. Simptomi su opisani. Ali što ako su trigliceridi u krvi niski?
Vrijednost triglicerida manja od 50 mg također se smatra abnormalnom, ali nema tako teške posljedice, za razliku od visoke koncentracije. Niska razina triglicerida signalizira nezasićenost, neuravnoteženost i pothranjenost, pretjerano intenzivan fizički napor, prisutnost neliječenih bolesti i infekcija. Ovaj pokazatelj se smanjuje stalnom upotrebom vitamina C. Za brzo i uspješno povećanje razine triglicerida potrebno je privremeno prestati uzimati askorbinsku kiselinu, uspostaviti dobru prehranu, smanjiti fizičku aktivnost, posjetiti liječnika radi otkrivanja mogućih infekcija koje se javljaju u latentnom obliku.
Liječenje hipertrigliceridemije
Liječenje bolesnika moguće je s lijekovima i bez njih. Primjena lijekova propisana je za teške oblike bolesti i počinje s minimalnim dozama jednog lijeka. Ti lijekovi uključuju fibrate, nikotinske kiseline, ulje jetre bakalara na recept i statine, koji djeluju kroz druge tvari ili organe u tijelu kako bi blokirali i snizili razinu triglicerida. U nedostatku pozitivnog učinka, doza se povećava ili se propisuje složeno liječenje. Opasno je uzimati lijekove bez konzultacije s liječnikom, jer neznanje i pristranost mogu dovesti do raznih vrsta komplikacija ili nepovratnih nuspojava.
Liječenje bez lijekova uključuje niz mjera koje uključuju dijetu, terapiju popratnih bolesti koje povećavaju razinu triglicerida u krvi, dobro definiranu tjelesnu aktivnost i stalno praćenje debljanja i gubitka težine. Cijela odgovornost za borbu protiv masnoće u potpunosti pada na pacijenta.
ispravna dijeta
Dijeta za hipertrigliceridemiju osigurava približno 1400 kalorija dnevno i omogućuje pacijentu da izgubi do 2-3 kilograma mjesečno. U ovom slučaju morate jesti često, ali malou obrocima, uglavnom ujutro, isključujući obroke prije spavanja ili navečer. Ni u kojem slučaju se ne smijete popuštati i odstupiti od strogog jelovnika.
Kruh i proizvode od tjestenine treba jesti što rjeđe, a glavni fokus treba biti na proizvodima od integralnog brašna, mekinja, bogatih dijetalnim vlaknima i puno sporije probavljanih, čime se smanjuje koncentracija triglicerida.
Bolje je odmah i nepovratno isključiti sve slatkiše iz prehrane, uključujući deserte, kolače, sladolede, karamele, džem, med, sokove i gazirane sokove s visokim udjelom šećera. Čak i voće bogato fruktozom, posebno tropsko, treba sakriti do boljih vremena, u korist biljnih vlakana, kojih ima u izobilju u mahunarkama.
Umjesto zasićenih masti životinjskog podrijetla, na stolu bi trebali biti maslac, kobasice, kobasice, prsa, mast, svinjetina, nezasićene, hranjivije i zdravije masti. Ribu, ispunjenu omega-3 masnim kiselinama neophodnim za ovu bolest, treba jesti najmanje 4 puta tjedno, ne uskraćujući sebi raznolikost njezinih vrsta. Tuna, losos, skuša, inćuni i sardine posebno su dobrodošli.
Za vrijeme trajanja liječenja, analog masnih umaka, majoneze ili biljnog ulja bit će ekstra djevičansko maslinovo ulje, koje sadrži veliki broj korisnih elemenata koji smanjuju rizik od razvoja raka.
Preporuča se dodavati sol hrani ne više od dnevne doze (jedna čajna žličica), aliumjesto rafiniranog šećera, koristite nekalorični zaslađivač.
Voda u prehrani zauzima gotovo prvo mjesto, jer je dopuštena u neograničenim količinama kako tijekom obroka tako i tijekom dana. Rjeđe treba obratiti pozornost na nezaslađene voćne kompote, a alkohol je kontraindiciran u bilo kojoj količini, jer čak i čaša vina može značajno povećati razinu masnoća u tijelu, osobito kod osoba osjetljivih na alkohol. Čaj i kava dopušteni su u umjerenim količinama i s niskokaloričnim zaslađivačima. Također je potreban bezuvjetni prestanak pušenja ili drugih droga. Sve to zahtijeva hipertrigliceridemiju. Što je to, opisano je gore.
trigliceridi: razlog za mršavljenje
U nedostatku kronične bolesti, visoka koncentracija triglicerida u tijelu ukazuje na prisutnost prekomjerne težine, puno veće od normalne. Razlog viška kilograma leži u neuravnoteženoj prehrani, tzv. junk foodu i nedovoljnoj tjelesnoj aktivnosti. Povratak na izvornu masu povlači za sobom normalizaciju funkcioniranja masti: one će se u potpunosti pretvoriti u energiju, što će utjecati na istovremeno smanjenje potkožnih rezervi i koncentracije triglicerida u krvi.
Pretežno nekaloričan i savršeno usklađen jelovnik za svaki obrok značajno će ograničiti količinu primljenih triglicerida jer se 90% masti dostavlja tijelu zajedno s hranom koju konzumiramo, a samo 10% se proizvodiunutarnji organi. To će također dovesti do smanjenja triglicerida koje proizvodi samo tijelo. Također je vrijedno zapamtiti da neke namirnice potiču njihovu proizvodnju u jetri u većim količinama od drugih, stoga je važno ne zanemariti upute i preporuke nutricionista i gastroenterologa. Pogotovo ako postoji pankreatitis s hipertrigliceridemijom.
Rezultat sniženja
Samo dosljedno poštivanje svih preporuka zajedno pomoći će da se bolest pobijedi brzo i bez komplikacija. Prehrana, umjerena tjelovježba, zdrav način života oko 4-6 tjedana dovode do značajnog, pedeset postotnog smanjenja razine triglicerida u krvi. Tada će hipertrigliceridemija proći.
Dijagnoza, liječenje treba biti pravovremeno.
![], simptomi hipertrigliceridemije](https://i.medicinehelpful.com/images/039/image-115920-7-j.webp "], simptomi hipertrigliceridemije")
Međutim, samoliječenje je opasno, jer nema izraženih simptoma ove bolesti, a razine triglicerida se mogu odrediti samo u posebnim laboratorijskim uvjetima. Štoviše, hipertrigliceridemija se može pojaviti pod utjecajem ozbiljnih bolesti. Također, liječnik će pomoći u individualnom odabiru programa terapijskih radnji i pripremi dnevne prehrane. Uz značajnu i vrlo visoku koncentraciju ovih masti u krvi, konzultacija s liječnikom je obavezna, jer je moguće da će biti potrebni lijekovi i bolničko promatranje.
Detaljno smo ispitali takvu bolest kao što je hipertrigliceridemija. Što je to (simptomi, liječenje opisani su u članku) sada je jasno, odnosnobit će puno lakše spriječiti nastanak bolesti.
