Često noću snovi dominiraju našom sviješću, a ujutro se u pravilu ničega ne sjećamo. Međutim, strašni snovi pamte se vrlo živo i jasno, sve do emocija koje smo doživjeli u tom trenutku. Malo ljudi zna da i sama osoba može utjecati na scenarij koji je njegova podsvijest predstavila noću. Trenutno postoji mnogo knjiga i druge literature koja opisuje kako upravljati spavanjem. Neki stručnjaci provode osobne seminare i vježbaju sa onima koji to žele.
Kako upravljati spavanjem: poduzeti prve korake u ovom smjeru
Dakle, trebali biste se prilagoditi nedostatku rezultata, jer nećete odmah početi dobivati ono što želite. U ovom slučaju, sve je prilično individualno: nakon trećeg pokušaja, neki dobivaju priliku da razviju san u pravom smjeru, dok drugi pate dugo vremena. Glavni zadatak je svjesnost tijekom spavanja, odnosno vasmorate shvatiti da spavate, a sve što vidite samo je plod vaše mašte. Trebate vjerovati u mogućnost ostvarenja onoga što ste zamislili svim srcem i to strastveno željeti. Kao što znate, osoba provodi trećinu svog života u stanju sna, što je izravan vodič za njegovu podsvijest. Programirano spavanje doprinosi ispunjenju mnogih želja, čak i onih najdražih i naizgled nerealnih. To, zauzvrat, pomaže da se podsvijest prilagodi realizaciji onoga što je zamišljeno. Nakon što savladaju ovu tehniku, neki ljudi žive cijeli život u paralelnom svemiru.
Kako upravljati spavanjem: polako uzmite tvrđavu
Svako jutro morate detaljno zapisati sve što vidite tijekom noći. Štoviše, to treba učiniti odmah nakon buđenja, jer se emocije tijekom dana zaboravljaju i važne nijanse mogu izmaknuti. Možete stvoriti neku vrstu tradicije ili vlastiti ritual, nabaviti lijepu bilježnicu ili dnevnik i držati ih s olovkom pored kreveta. Također je potrebno ispravno ući u stvarnost, ne biste trebali odmah žuriti u bilježnicu kako biste zapisali san, trebali biste provesti neko vrijeme u istom položaju, mentalno utjelovljujući ono što ste doživjeli, kao da se sjećate. Tek nakon toga dopušteno je potpuno buđenje. Ako ste se tijekom noći probudili nekoliko puta, cijelo vrijeme pokušavajući zapamtiti san, onda ne možete biti lijeni - morate to zapisati. Nakon radnog dana, morate ponovno pročitati bilježnicu, uspoređujući trenutne osjećaje s prošlošću. Ako se u budućnosti takav san ponovi, bit će vam lakše.shvati to.
Kako upravljati spavanjem: win-win tehnika
Morat ćete biti strpljivi da ga implementirate. Tijekom dana trebali biste se podići s pitanjem: „Nije li ovo san? Spavam li sada? Ovu manipulaciju treba provesti prilikom promjene situacije, okolnosti, kada se pogledate u ogledalo, promijenite odjeću za večer i tako dalje. Tada će podsvjesni um pomoći postaviti isto pitanje u paralelnom svemiru, odnosno tijekom spavanja. Pokušajte vidjeti svoje ruke, ispitati ih, dodirnuti ih na bilo koji predmet. Tako ćete shvatiti da možete kontrolirati ono što se događa. Ovu tehniku je prilično teško razumjeti i zahtijeva godine obuke. Međutim, rezultat je vrijedan toga, jer će se život početi puniti novim bojama, a svakodnevni život završit će nevjerojatnim avanturama noću. Kao što znate, spavanje od 4 minute u stvarnom životu može zamijeniti nekoliko dana paralelno.
