Zahvaljujući tehnici akupresure, migrena i bol u vratu mogu se ukloniti u kratkom vremenu. Ako se nelagoda pojavi na putu, nakon treninga ili na poslu, a nema lijekova pri ruci, onda će ova drevna tehnika akupunkture, koju su izmislili liječnici Drevnog istoka, sasvim dobro. Ovdje je glavna stvar pravilno izvesti masažu. Fotografije s ilustrativnim primjerima jasno pokazuju na koja područja glave treba obratiti pozornost.
Ova tehnika se aktivno koristi stoljećima u Japanu, Kini, Indiji i Tibetu. Tijekom dugog razdoblja, poboljšao se i postao sve učinkovitiji. U praksi su se počeli uključivati posebni uređaji. Osim toga, kineska akupresura je kombinirana s drugim postupcima, kao što je zagrijavanje.
Iz povijesti akupunkture
prije 5 tisuća godina kineska i japanska medicina razvile su se vrlo brzo. Već tada su ljudi to znali na tijelučovjek postoji mnogo biološki aktivnih točaka s kojima možete utjecati na živčane završetke. Većina ih se nalazi u vratu i glavi. Ispravnim utjecajem na njih, osoba se može izliječiti ne samo od glavobolje, već i od različite vrste manifestacija boli.
Sama riječ "akupunktura" dolazi od latinskih riječi "acus" i "pungere", što znači "igla" i "ubod" ("ubod"). Ako se radi samomasaža, onda to podrazumijeva korištenje tehnika manualne terapije, a u salonima se manipulacije izvode iglama.
Učinkovit tretman akupresure
U staroj Kini, čak i prije nego što je akupunktura uokvirena u smjeru medicine, već su znali koristiti igle i ručnu masažu kako bi djelovali na prave točke kako bi uklonili bol. Udaljenost od točke do točke nazivala se cun. Stručnjaci tog vremena utvrdili su da svaka osoba ima svoju lukavštinu.
Što je tehnika akupresure?
Danas postoje karte i karte koje jasno pokazuju akupunkturne točke. Pravilnim utjecajem na njih aktiviraju se različiti zaštitni mehanizmi tijela, zbog čega brzo nestaju glavobolje i bolovi u vratu, na primjer, koji su posljedica prekomjernog rada ili osteohondroze. Koža, čak ni akupunkturom, ne pati. Što se tiče samomasaže u području glave, bolje je izbjegavati jak pritisak kako ne bi došlo do crvenila i modrica.
Vrlo učinkovita akupresura za glavobolje, migrene, za podizanje tonusa tijela. Nakon provedbe manipulacija, osoba osjeća olakšanje u tijelu, snaga mu se vraća. U nekim slučajevima bol u predjelu glave i vrata nastaje kao posljedica ozbiljnih unutarnjih abnormalnosti, bolesti organa i krvi te neuritisa. Tada se, zahvaljujući akupunkturi, simptomi boli mogu ukloniti samo na neko vrijeme prije nego što se obratite medicinskoj ustanovi za stručnu pomoć liječnika.
Point lokacije
Prije početka sesije vrijedi odrediti odgovarajuće mjesto aktivnih točaka na tijelu. To se radi na temelju analize anatomskih i topografskih značajki osobe: mišića, ligamenata, tuberkula, kostiju. Paralelno se koristi i kineska specifična mjera - cun, koja je za svaku individualna i jednaka je udaljenosti između para nabora koji nastaje kada se savije druga falanga srednjeg prsta. Za žene se za izračun uzima lijeva ruka, za muškarce, naprotiv, desna ruka.
Obilježja tehnologije
Ljudsko tijelo je uvjetno podijeljeno na 2 jednaka dijela. Granica između njih je proporcionalna nula, čija veličina varira od 1 do 3 cm. Sve ovisi o tjelesnoj građi.
Ako se akupresura izvodi za glavobolje ili druge vrste fizičke nelagode, tada bi utjecaj na određena područja tijela pritiskom trebao biti drugačiji. Posebno pažljivo je potrebno raditi s točkama na posudama i živčanim završecima. Tehnika akupresure ovisi o simptomima,priroda bolesti. Nakon određenog broja sesija, vitalni organi počinju raditi u istom normalnom načinu rada, opasnost od potrebe za tradicionalnim liječenjem se povlači.
Unatoč činjenici da je orijentalna medicina kinesku masažu učinila što nježnijom, ipak njezina uporaba može vratiti čak i mišićnu aktivnost, ublažiti tonus preopterećenih mišića. Ova praksa je također uključena u osteohondrozu, koja danas ne štedi ni starije ni mlade. Zbog ispravnog učinka na mišiće, njihov se rad normalizira, a samim tim i opterećenje kralježnice se mijenja na bolje. Tako se ova neugodna bolest može obuzdati. Ovdje je glavna stvar pravilno masirati. Fotografije kineske tehnologije omogućuju vam da steknete određenu ideju o tome.
kineske tehnike masaže
Tehnika akupresure može biti vrlo različita, ali najčešće tehnike su:
- milovanje/trljanje;
- gnječenje/vibracija;
- grab/potisak.
Glađivanje je najučinkovitije kod masaže lica, vrata, glave i na kraju postupka. Izvodi se rotacijskim i kružnim pokretima jastučićima palca ili srednjih prstiju. Trljanje se vrši na isti način u smjeru kazaljke na satu.
Tehnika gnječenja uključuje simetrični učinak točaka na željena područja vrhova prstiju. Prvo se izvode slabiji i lakši, a zatim intenzivni i snažni rotacijski pokreti u krugu dok se ne pojavi pucanje. Osjetiti. Na kraju sesije, pritisak bi trebao popustiti.
Vibracijske manipulacije izvode se brzim i čestim oscilatornim pokretima srednjeg i palca. Ova masaža glave je vrlo učinkovita. Vrlo dobro ublažava glavobolju. Ruke tijekom sesije ne bi se smjele odvojiti od točaka koje se razrađuju. Stiskanje ili hvatanje uključuje uzimanje nabora kože s tri prsta desne ruke (palac/kaži/srednji) za daljnje gnječenje.
Još jedna tehnika akupresure je injekcija. Njegova je bit brzo pritisnuti biološki aktivne točke vrhom kažiprsta ili palca.
Završna faza
Nakon što se napravi akupresura, preporuča se mazanje utjecajnih točaka mašću s učinkom zagrijavanja. Ovu vrstu liječenja treba provesti u nekoliko sesija. Nemoguće je stalno raditi iste zone, zbog toga se učinkovitost postupka smanjuje. Tijekom utjecaja na bolna mjesta tijela u ljudskom tijelu počinju se oslobađati endorfini, enkefalini, hormoni srednjeg mozga i hipofize.
Kineska tehnologija pomaže u brzom uklanjanju glavobolje
U kratkom vremenu možete dovesti u red svoje zdravlje ako koristite tehnike kineske masaže. Najbolje je obavljati manipulacije u potpunoj tišini, u mraku, u sumraku ili pri slabom osvjetljenju. Da biste brzo odredili željene zone udara, možete koristiti posebnu mjernu traku koja se mora nanijeti na lice, usredotočujući se naPolazna točka. Ovdje ogledalo dolazi u igru. Akupresura će biti vrlo učinkovita kod glavobolje, kada se cun u početku ispravno odredi. Ako zabunom djelujete na pogrešnim točkama, tada ne samo da ne možete ukloniti simptome boli, već i naštetiti tijelu.
Preporuke za akupunkturu
Kako napraviti masažu glave? Glavobolju se možete riješiti ako slijedite određena pravila:
- Pokreti prstima ne bi trebali biti vrlo oštri. Najbolja taktika ovdje je milovanje, a zatim masiranje kružnim pokretima.
- Sa simetričnim rasporedom točaka, radnja kontakta se provodi istovremeno.
- Poželjno je da pacijent sjedi na stolici s tvrdim naslonom. Osoba mora zatvoriti oči. Kada sami vodite sesiju, sve se radi na isti način.
- Standardna akupresura za glavobolju trebala bi trajati 3-5 minuta.
Akupunktura pomaže kako kod bolesti organa, tako i kod stresa, kroničnog umora, nesanice. Nakon nekoliko terapijskih sesija, opskrba krvlju kralježnice i organa normalizira se u osobi, a rad mozga se poboljšava. Problemi s pritiskom nestaju, migrene prestaju smetati. Općenito, kineska akupresura pridonosi činjenici da se osoba potpuno oporavi.
