Hemoglobin je jedan od najvažnijih proteina koji se nalazi u ljudskom tijelu. Njegov nedostatak može dovesti do najneugodnije
posljedice - od umora do anemije. Međutim, povećana razina ove tvari također ne ukazuje na ništa dobro i isti je (ako ne i ozbiljniji) problem kao i njezin nedostatak. Ako vaš liječnik smatra da trebate sniziti razinu hemoglobina, vjerojatno će vam propisati posebne lijekove. Ali problem je što je njihov trošak u pravilu vrlo visok. Srećom, postoji puno narodnih metoda za to, koje nisu ni po čemu inferiorne od lijekova.
Kako sniziti hemoglobin
Prije svega, treba shvatiti da su smanjenje razine ove tvari i njezino povećanje međusobno obrnuti procesi. Stoga nije teško pogoditi da oni koji se pitaju kako sniziti hemoglobin moraju znati kako ga povećati i
učinite upravo suprotno. Sastav krvi uvelike je određen prehranom vlasnika, pa ćete prije svega morati radikalno revidirati svoju prehranu.
Prvo,Iz prehrane izbacite sve vrste mesa. Jasno je da to nije lako učiniti, ali od toga se ne traži zauvijek odreći. Nakon određenog vremena ponovno ćete moći uživati u sočnim odrescima i roštilju. Za sada prijeđite na mahunarke.
Drugo, jedite što manje crvenog bobičastog voća i voća - oni imaju vrlo visoku razinu hemoglobina. Nar, brusnice, crvene jabuke, ribiz, trešnje - sve to morat ćete zaboraviti na neko vrijeme. Žitarice, povrće, riba, začinsko bilje - svi ti proizvodi trebali bi biti stalno prisutni na vašem stolu. Jedino upozorenje je da se ne smijete zanositi jedenjem koprive.
Mliječni proizvodi pomažu u smanjenju razine hemoglobina. Ako volite svježi sir – super, možete ga jesti koliko želite. Mlijeko, kiselo vrhnje, sirevi, kefir, fermentirano pečeno mlijeko - sve što se nalazi u mliječnom odjelu supermarketa dobro će vam doći. Međutim, nemojte očekivati da će vam hemoglobin pasti dan nakon što ste prekinuli meso. Ovaj proces je prilično dug i gladak; pad će biti postupan. Ali postoje brzi načini za snižavanje hemoglobina.
Brzo smanjite razinu hemoglobina
Budući da povećani hemoglobin obično uzrokuje viskoznost krvi, može se smanjiti razrjeđivanjem. To se radi putem pijavica i postupka kao što je puštanje krvi. Međutim, ta su sredstva prilično rizična. Također u ljekarni možete kupititvar koja se zove mumija. Međutim, ako ga odlučite uzeti, morat ćete prestati pušiti i piti alkohol.
Shilajit izvrsno djeluje u kombinaciji sa otvrdnjavanjem, fizičkom aktivnošću, pravilnom dnevnom rutinom - općenito, zahtijeva zdrav način života. Prije upotrebe, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Krv možete razrijediti redovitim aspirinom, ali ga nemojte redovito koristiti jer može biti štetan za vaše zdravlje. Općenito, ako imate povišen hemoglobin, liječenje treba provoditi pod stalnim nadzorom stručnjaka. Bolje je ne samo-liječiti; samo pijte puno tekućine i izbjegavajte uzimanje multivitamina.
