Svatko sanja. Naravno, mnogi, probudeći se ujutro, ne mogu reproducirati san u svom sjećanju. Međutim, postoje ljudi koji snove doživljavaju vrlo živo. Neki ljudi mogu shvatiti da sanjaju. Lucidno sanjanje je stanje u kojem
koji osoba shvaća da spava i u određenim slučajevima može utjecati na događaje u snu. Ovaj fenomen nije otkriće moderne znanosti. Ljudi su od davnina naučili kontrolirati svoje snove. Prvi spomen takvih pokušaja u pisanom izvoru datira iz 8. stoljeća. Pionir u proučavanju lucidnih snova među znanstvenicima 20. stoljeća bio je psihofiziolog S. LaBerge. Proučavao je lucidne snove promatrajući kretanje očnih jabučica spavača. Nakon toga, mogućnost svjesnosti u stanju sna više puta su potvrdili drugi znanstvenici.
Zašto ljudi teže lucidnosti u svojim snovima?
Postoji mnogo ljudi koji povremeno uspijevaju biti lucidni u svojim snovima. Lucidno sanjanje opisuju kao prekrasno iskustvo, nezaboravno osobno iskustvo. Također, ova se tema vrlo pomno proučavarazne ezoterične škole širom svijeta. Proučavaju mogućnosti osobe koja je sposobna ući u promijenjena stanja svijesti. Zanima me utjecaj sna na ljude i psihologiju. Vjeruje se da promatrajući vaše postupke u snu, osoba dobiva neprocjenjive informacije o vlastitoj osobnosti. To mu pomaže da se bolje prilagodi događajima u stvarnom životu. Pruža najtočnije modeliranje vaše budućnosti. Lucidni san može pomoći u ispravljanju psihe, spasiti osobu od kompleksa i fobija. Mnogi sanjari također tvrde da im san omogućuje stjecanje vještina koje u stvarnosti nisu imali. Na primjer, vještine u poeziji ili crtanju.
Kako ući u san?
Iskustvo koje su prikupili istraživači sugerira da je ulazak u lucidan san moguć ili iz stanja budnosti, ili izravno iz samog sna. B
U prvom slučaju, osoba ne gubi kontrolu nad onim što se događa i postaje svjedok promjena u stanju svijesti u procesu uspavljivanja tijela. U drugom slučaju, radnje sanjara usmjerene su na prepoznavanje znakova sna. Zaspi na uobičajen način, postavljajući se da primijeti sve neobične događaje u snu. Sve može privući njegovu pozornost: stanje slobodnog leta, neobičan okoliš, čudne životinje ili biljke. U ovom trenutku osoba shvaća da sanja. Naravno, takve prakse zahtijevaju određenu pripremu. Potrebno je poraditi na svom emocionalnom stanju, eliminirati iz života sve čimbenike koji dovode domentalna neravnoteža. Trebali biste povremeno izvoditi vježbe usmjerene na povećanje koncentracije. Također će biti korisno proučiti literaturu koja opisuje lucidne snove. Tehnika ulaska u san i savjeti praktičara danas su naširoko obrađeni u brojnim izvorima. Glavna stvar je zapamtiti da svatko može postići lucidnost u snu!
